bullet proof (방탄) 커피

저번에 데이브 아스프리의 책을 읽고 한팩당 만원정도 하는 불렛프루프 커피를 샀어요

(쿠팡에서 샀음)

오늘 아침 마셔봤는데 맛은 그닥 ~~

보통 커피보다 약간 신맛이 느껴져요

오늘 수영했는데

오늘은 수영을 40분정도 하고 나왔는데

수영을 하고나니 오히려 체중이 0.15kg정도 증가하는 이유는 뭘까?

운동을 조금 빡세게 해도 오히려 체중이 느는경우가 많다

심지어 헬스등 근력운동을 빡세게해도 체중이 오히려 0.3~4kg정도 는적도 많았다

나는 그래서 운동을 살빼려고 하지 않는다

단지 근력을 약간 증가시키려고 한다

그리고 운동하고 나면 땀흘리고 상쾌하니깐

체중이 몇개월동안 4kg줄었다

운동을 규칙적으로 하고 식사를 규칙적으로 하면 살도 조금씩 더 빠질것 같다

저번에산 닥터폴 크라이오테라피 조끼가 약간 효과가 있는것 같다

그런데 눈에 확연히 띄는 변화는 모르겠다

그런데 라인이 약간 더 정리된것 같기도 하고 잘 모르겠다

아무튼 크라이오테라피가 효과가 있는것 같아서

저번에 거금을 주고 '젤틱'을 받았다

젤틱이 효과가 있는지 없는지 정말 가늠이 안되는 종류의 시술임은 분명하다

물론 3주후부터 효과가 나타난다고는 하지만

그저 약간 차갑게한것 갖고 효과가 나타나리 싶기도 하고

모 르 겠 다 ㅎ ㅎ ㅎ ㅎ ㅎ

좀더 기다려 봐야지~~~~~~

[100자평] 대한민국 베스트셀러 여행지 + 전국맛집 175

대한민국 베스트셀러 여행지 + 전국맛집 175 ㅣ 블루리본트래블
블루리본 서베이 엮음 / BR미디어 / 2018년 3월

어디론가 여행가고싶을때 이 책만 있으면 좋은 여행을 할수있을것 같네요
사진설명도 잘 되어있고 장소선별을 잘 해놓은 책같아요

일본 애니매이션같은 만화책

인형의 나라 1 - S코믹스 ㅣ S코믹스
니헤이 츠토무 지음, 천선필 옮김 / ㈜소미미디어 / 2018년 9월

이 만화책을 정말 우연히 검색하고 그냥 재미있을것 같다라는 생각으로 샀다

작가-니헤이 츠토무는 정말 모르던 만화가인데 이 만화를 통해 알게되었다

이 만화는 작가의 최신작품이고 그 전에 비슷한 설정으로 몇개의 시리즈물을 만들었었다

아직 3권까지 나왔는데 그림체는 정말 심각하지만 읽다보면 내가 만화에 빠져버린듯 한 느낌이 들 정도이다

작가의 상상력에 정말 탄복합니다~~~~~

라스굴라 사봤어요

올푸드몰이라는 세계음식 쇼핑몰에서 라스굴라를 시켰어요

가격은 8900원이에요

라스굴라를 만드는 방법은 넘나 간단하답니다

가격이 싸서 별로 포장은 구리려니 했지만

포장이 너무 깔끔하네요

뭔가 시럽을 잔뜩문 까끌한 빵을 문 느낌이에요

만드는 법도 간단한데 정말 오묘한 맛이에요