netflix 영화

netflix를 신청했는데

추천작을 보니 너무 보고 싶은 시리즈가 많다

우선 <킹덤>은 당연히 보고있는 중이고

킹덤은 너무 잘 만들었다

무서울려고 할때 그 긴박감이란......

오랜만에 드라마보면서 이런 스릴감을 느끼는 중이다

<라 레볼뤼시옹>이라는 영화는 프랑스 영화인데

감독이 우리나라 <킹덤>을 보고 영감을 받아 만든 시리즈 물이라고 한다

그래서 이것도 보고 있고

킹덤보다는 재미없는데 앞으로 어떻게 전개될지 모르겠다

<바자르의 불꽃>도 1편봤는데 넘넘 재미있을거 같다

<그레이스>가 너무 재미있다는 평이 있어서 이것도 보려고 하는데

바자르의 불꽃도 그러고 이 영화도 다 실화를 바탕으로 했다고 한다

넘넘 조아~~~~ㅎ

[100자평] 죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라

죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라 - 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램
고바야시 히로유키 지음, 홍성민 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2018년 10월

일본의사가 쓴 책인데 정말 유용한 내용이 많네요
이 책 읽고 가끔 따라해보려고 합니다

[100자평] 웹툰 작가에게 변호사 친구가 생겼다

웹툰 작가에게 변호사 친구가 생겼다 - 계약서에 사인하기 전에 알아야 할 것들
아트로 외 지음 / 바다출판사 / 2020년 11월

계약등등 복잡한 업무를할때 어떻게 하나 궁금해서 직접 사서 읽어본 책이네요
나중에 많이 참고할수도 있겠습니다

오늘부터 휴가다

3일간 휴가다

코로나가 너무 무서워서 그다지 밖에 다닐생각은 없지만

그래도 뭔가 유익한 활동을 하려고 고민중^^

오늘 미술수업받았는데

비싸다

5회당 19만원이었음

오늘은 그냥 선긋는 연습하였다^^;;

환경에 따른 텔로미어

늙지 않는 비밀 - 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과
엘리자베스 블랙번.엘리사 에펠 지음, 이한음 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2018년 2월

이 책의 저자 블랙번은 텔로미어의 발견으로 노벨상을 수상했다

그녀는 텔로미어가 심리와 환경과 밀접한 관련을 이루고 있다고 보고 미국의 유명한 정신과교수와 연구를 하였다

이 책은 여느 노화 관련책과는 달리 아주 단순한 내용을 담고 있다

그것은 텔로미어가 무엇과 관련이 있다는 내용인데

물론 그 사람이 처한 환경이 안좋으면 텔로미아가 짧다는 것이다

현재로서는 텔로미어를 길게할 방법이 텔로머레이즈를 인위적으로 주사를 통해 주입하는 방법이 있으나 암을 유발할수 있는등 여러 문제점이 있다

그러니까 텔로미어를 길게 유지하려면 평소 건강에 관심이 많고 우울한 생각을 안하는게 좋다는것이다