[마이리뷰] 여섯 밤의 애도

여섯 밤의 애도 - 고인을 온전히 품고 내 삶으로 돌아가기 위한 자살 사별자들의 여섯 번의 애도 모임
고선규 지음 / 한겨레출판 / 2021년 11월

임상심리학 박사 고선규 저자는 이책을 쓰면서 자살 사별자 심리지원단체 메리골드를 만들었다고 한다.

부록인 <자살 사별자 권리 장전> 중에서 첫번째 항목 ˝ 나는 죄책감으로부터 자유로워질 권리가 있다.˝ 그리고 맨 마지막 ˝나는 새로운 시작을 할 권리가 있다. 나는 살 권리가 있다.˝ 를 마음에 새기며ㅡ

나는 여러 사별자를 만나면서 종국에 애도자가 달성해야 하는 것은 사별자 자신과 고인에 대한 용서라는 생각이들었다. 용서를 이야기하는 것은 매우 조심스럽다.  - P281

나는 가족 구성원을 자살로 잃고 남겨진 가족들이 각자의 방에서 홀로 있는 시간이 필요하다고 생각한다. 그시간을 존중해주어야 한다. 그래야 시간이 흐르고 문을 열고 나와, 나는 이런 아픔이 있었노라 터놓을 수 있다.  - P115

사별자가 온전한 슬픔을 경험하도록 하는 것은 정상으로 돌아가거나 고인과 함께 있었던 때로 돌아가는 것이 아니다. 그 사람의 죽음을 인정하고, 빈자리를 보고 있으면서도 여전히 삶은 의미 있고 즐겁다는 것을 느낄 수 있도록 돕는 일이다. - P209

이 기록이 자살 사별자 주변의 많은 사람들이 정확한 위로와 공감을 전할 수 있도록 하는데 도움이 되길 바란다. - P289

[마이리뷰] 글쓰기를 배우지 않기

글쓰기를 배우지 않기
피터 엘보 지음 / 페르아미카실렌티아루네 / 2024년 11월

1.무작정 10-20분 글쓰기를 매일한다 일기쓰기 처럼(아티스트웨이 ㅡ 모닝 페이퍼와 비슷하게 느껴짐)
2.교사 없는 글쓰기 모임을 한다

나머지는 더 읽는 중인데 공감되는 부분이 많다. 혼자서는 지속적인 실천이 매우 힘들다. 개인적으로 10분 글쓰기를 하다 멈춘 이유는 1)잡다한 일상적인 일들에 밀려 글쓰기는 뒷전 2)피드백이 없어서 3)강제성이나 보상이 없어서 4)결국 습관이 안 잡혀서 였던 것 같다.

☆믿음과 신뢰를 기반으로 한, 글쓰기를 하며 성장하고픈 도반 7~8명이 필요하다.

어떤 점을 고쳐야 글이 더 나아질지에 대한 조언은 필요 없다. 어떤 것이 좋은 글이고 어떤 것이 나쁜 글인지에 대한 이론도 필요 없다. 필요한 건 사람들이 나의 글을 읽는 동안 그들의 머릿속에서 상영되는 영상 (movie)이다. 이 과정은 일정한 기간, 적어도 2~3개월 동안은 지속해야 한다. 그리고 한두 사람의 느낌이아니라 적어도 예닐곱 명의 느낌을 들어야 한다. 또한 늘 같은 사람들로부터 들어야 한다.  - P120

[100자평] 내 삶의 이야기를 쓰는 법

내 삶의 이야기를 쓰는 법 - 『은유의 글쓰기 상담소』 저자 은유 추천
낸시 슬로님 애러니 지음, 방진이 옮김 / 돌베개 / 2023년 3월

어마어마한 책이 내게 왔다 첫장을 읽자마자 놀랍고 소름끼친다 운명인가... 책 제목이 딱 내가 원하던 거여서 골랐을 뿐인데 나는 어떤 제목의 자서전을 남길 수 있을까

[100자평] 글쓰기를 배우지 않기

글쓰기를 배우지 않기
피터 엘보 지음 / 페르아미카실렌티아루네 / 2024년 11월

글은 쓰고 싶지만 글쓰기 방법은 배우고 싶지 않다. 책은 많이 읽고 싶지만 좋아하는 책을 내 방식대로 읽고 싶다. ㅡ 이런 내 마음과 비슷할지 기대가 된다.

[오늘의 한문장] 개인적이고 사회적이며 생물학적인 자살의 이해

프롤로그 ☆☆☆☆☆

 나는 내가 앓는 병에 대해, 그리고 그 병이 불러일으킬 최후의 가능성에 대해 배웠다.
나는 죽음을 부르는 그 어두운 감정들에 최선을 다해, 배울 수 있는한 가장 많은 것을 배웠다. - P11