[마이리뷰] 나는 나부터 사랑하기로 했다

나는 나부터 사랑하기로 했다 - 더 이상 세상에 흔들리지 않는 10가지 자기 사랑법
크리스틴 얼라이로 지음, 신승미 옮김 / 미호 / 2016년 5월

나부터 사랑하고 챙기기 프로젝트 이론과 실천서. 타인을 돌보고 챙기려는 마음과 행위는 온전히 선천적으로 타고난 걸까? 여성의 대부분은 자신 아닌 타인을 돌보고 사랑하기를 더 잘 할 것이다. 그로인해 지치고 상처 받고 소진돼 있을 것이다. 자존감, 자신감, 자율성, 쾌락, 신뢰, 사랑 등 낮아지고 비어있는 영혼과 마음 업그레이드 전략서. 구체적인 실천과 예들이 담겨있어 마치 구덩이 속에 쳐박힌 마음과 영혼과 정신을 구제해줄 수 있을 것같은 희망을 줌.




자기 보살핌을 위한 새로운 믿음과 습관
*새로운 믿음: 나를 보살피면서 하루를 시작하면 내가 보살핌을 받는 느낌이 들 것이다.
*일일 사랑 습관: 나에게 필요한 것을 날마다 물어보고 반드시 그것을 준다. 106p