나는 습관을 조금 바꾸기로 했다

나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 - 죽어야 고치는 습관, 살아서 바꾸자!
사사키 후미오 지음, 드로잉메리 그림, 정지영 옮김 / 쌤앤파커스 / 2019년 2월

   습관을 바꾸고 싶었다. 이제 정말 습관을 바꿀 때가 된 것 같았다. 서점엔 비슷한 책들이 많이 있었지만, 책을 읽어서 바뀔 문제는 아니라고 생각해서 읽지 않았었다. 이 책도 눈독만 들이다가 9월 말쯤에 읽기 시작했는데, 자그마치 두 달도 넘게 걸려서야 책을 다 읽을 수 있었다.
 책이 지루했다는 소리는 아니다. 오히려 읽을 때마다 뜨끔해서 책을 많이 못 읽고 금세 덮었는지도 모른다. 하지만 읽을 땐 너무 뜨끔해서 당장 달라져야겠다고 생각했는데도, 조금만 지나면 잠깐의 결심과 책의 내용은 어디론가 사라지고 본래의 나만 남아있어서 정말 큰일이라고 생각했다. ;-0
 습관은 완성되는 게 아니라 계속 길들여야 되는 거라고 나와있는데, 나도 이 책을 계속 반복해서 읽으며 자극제로 삼아야 조금이라도 영향을 받지 않을까 싶었다. 습관을 바꾸는 멀고도 험한 길... 이번에는 이 책으로도 자극을 받았으니 예전보다는 조금 더 긍정적인 마음으로 지속가능한 노력을 할 수 있길 바라고 있다.  

‘지속하기 위해서는 성장이 아니라 행위 자체에서 보상을 발견해내야 한다. 오늘도 습관을 지속했다는 자기긍정감을 보상으로 하는 일이 정말로 중요하다.‘

‘내 인생을 다른 사람에게 이야기한다고 했을 때, 원했던 선택지를 고르지 못한 이유가 ‘바빠서, 돈이 없어서, 능력이 부족해서‘라면 아무도 그 이야기에 귀를 기울이지 않을 것이다.‘