I am Mind Specialist 저항하면 지속된다 사람은 생각대로 된다

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일이 산더미 처럼 쌓였는데도 풀어야 할 어려운 수학 문제와 맞딱드렸다.그 한 문제 가지고 3시간 동안 낑낑 거렸다.스마트 폰,ipad.노트북.MP3 으로 종횡무진 공중으로 날라다니면서 어려운 수학 문제를 풀었다.아직도 답보 상태이다.그럼에도 불구하고 아직 포기하지 않았다.절대로 중간에 답안과 해설지를 보지 않고 있다.3시간이 음소거 버튼으로 10분 동안 문제를 풀고 있는 기시감과 미시감을 동시에 느꼈다.그럼에도 불구하고 나는 더욱더 흥분하고 또 흥분하고 있었다!!!!!!!!!!!!!

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무라카미 하루키 선배님의 에세이.에서는 던킨 도너츠의 폐점 및 개인적인 소회를 술회하는 부분이 나온다.그 부분을 읽고 격하게 동감했던 기억이 새록새록! 난다. 실제 우리집 5분 거리에 던킨 도너츠 가게가 있었는데 영업이 성행하지 못해서 결국 폐업해버렸다.난 유독 던킨도너츠 와 블루베리 베이글이 마음에 들었었다

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현직 일타강사 들을 존경까지는 아니지만 존중하는 편이다.그들이 유명해서가아니다.그들은 모두 현실을 제대로 직시 하고 있다.뼈 때리는 꿀팁을 무수히 획득한다.일타강사님들은 내게 즉각적으로 mind specialist 가 되라고 직언하신다.그동안 느슨했던 정신력을 점검하고 현실에 안주하지말라고 성난 채찍질!를 가열차게 하시고 있다.

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3초, 명실공히 명상,참선 이라고 하면 구라,뻥,거짓말 같죠?그러나 10년이상 수행해 본 사람은 이 말이 무엇인지 이해가 섭니다.유투브에 3초 명상 참선 이라고 검색 해보시면 실제 영상이 나옵니다.바쁘고 정신없을 때 잠시 일시정지 하고 자신의 들숨과 날숨의 호흡에만 집중해도 흐트러진 정신을 집중이 가능합니다

불규칙적인 생활패턴이 저의 고깃덩어리와 정신을 지배했었다.패턴을 비틀어서 규칙성을설정합니다

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오늘에서야 뒤늦게 현타!×깨달음!이 찾아왔다.참 내가 나도 모르게 무의식적으로 자아수축 셀프디스 자기험담 악담 등을 하고 있었다.왜 안돼?왜 이러니?등 자아에 악담을 퍼부었다.지금부터 조금씩 변화하겠다.나에 대한 무한 믿음,무한 신뢰,천재성,무한 가능성,긍정의 힘,임계점을 정면돌파하는 강철 정신력을 탑재!

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나는 단순하게 살기로 했다.나는 미니멀리스트가 아닌 맥시멈리스트 였다.서재는 지금 물건을 놓을 자리 하나 없다.질서 너머의 저자 조던 피터슨 교수님은 자신의 방 부터 지금 당장 정리하라고 일갈하셨다.정신이 산만해졌고 물건에 집착했었다.최소한 잠자는 방이라도 아무것도 쌓지않고 물건을 없애겠다

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확실히 느꼈다.명상 하면서 삼매의 경지가 되면 호흡법 즉 얕은 들숨과 날숨마저 전혀 느껴지지 않더라.완벽한 경지 즉 고요의 완전체처럼 느껴짐.아니다.고요하다는 느낌적인 느낌조차 허락하지 않더라.바쁘면 3초 명상과 참선에 임하고있다.명상과 참선의 궁극의 경지,끝은 어디까지 일까?정답은 없고 앞으로도 없을 것이다.

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공부도 마찬가지 이다.오늘의 공부량 과 공부 목표를 지울 때의 그 희열이 너무넘우 짜릿하다.무엇과도 바꿀 수 없다.본격 시작 전 공부 계획을 10분간 세운다.그게 오늘 하루치 일주일치 한달치 1년치 10년치 최종 목표 이다.일전에는 무대뽀로 공부를 시작했었다.그런데 10분동안 진지하게 계획을 잡고 시작하니까 오늘의 바로미터가 보이고 기준점이 보인다. 그때부터 진지하게 공부하기 시작한다. 재차 삼차 4차 강조하지만 오늘의 공부량과 목표량을 지울 때의 희열과 쾌감은 짜릿하다 못 해 그 무엇과도 바꿀 수 없는 최고의 희열이다

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이제 나자신에게 셀프디스.악담.자아수축은 없애고 자아믿음.무한신뢰.천재성.무한 가능성만 함

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아주 작고 사소한 습관=하루 한 끼 식사를 하다보니 여러모로 불편함이 많았다.그걸 조금 비틀어서 고쳐가고 있다.하루 중 8번 정도로 먹고 섭취하는 횟수를 쪼개면서 적게 소량으로 8번 섭취한다는 플랜으로 고쳐가고있다.배가 차야지만 뇌가 활동을 한다는 사실이 크다.펜트리를 만들었다.식량 저장고 임

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태도×오늘 하루 자신의 한계 내에서 열심히 최선을 다하고 결과는 하늘에 맡길 뿐×아침에 눈 뜨자마자 곧바로 서재 책상의자에 착석할 뿐×모든 일에 항상 감사하고 낮은 자세로 겸손할 뿐×매일 임계점을 피하지 말고 오뚜기 정신으로 일어나고 또 일어날 뿐×청결 유지×건강하고 튼튼한 몸이 정신으로 연결지어지기 때문에 늘 체력을 평균 이상으로 유지 보수 하면 정신도 마음도 덩달아 고깃덩어리와 연결되어 강해지고 단단해짐

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인간은 딴 짓 대마왕 이다.나 또한 어제까지 딴 짓 대마왕 이었다.그러나 지금은 역전 되었다.뇌 해킹 전문가 답게 나의 두뇌가 어디에 한 눈을 파는지 쏠찬히 알게되었다.수동적인 자세는 아무 쓸모 없었다.능동적인 마음과 자세가 집중력을 높혔다.왜 공부를 해야 하는지 묻지도 따지지도 않고 할 뿐!

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약물을 복용하고있다.햇수로 10년을 초과했다.문제는 사태의 심각성을 나몰라라 하기 때문에 크나큰 대가를 치르고있다는 점이다.약을 복용하지 않으면 잠 나아가 꿀잠을 못잔다.하루도 빠지면 그 다음날 하루가 통으로 날라간다.더 심각한 건,약을 끊을 생각조차 안 한다는 사실!약이 있는 한 한치의 발전이나 진보, 자유도 없다

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하루 한 끼 식사를 8번으로 쪼개기 시작했습니다.작게 쪼개서 한 끼를 8번으로 먹습니다

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단 한 알의 전자약 으로 하루의 식사가 단숨에 해결되는 세상이 오면 어떨까?단 한 알의 전자약으로 전 세계의 빈곤과 배고픔이 한방에 해갈 되는 세상이 오면 어떨까?단 한 알의 전자약이 전 인류의 질병을 검사하고 즉시에 병을 치유하는 시대가 도래하면 어떨까?의료 체계의 근간과 뿌리를 보호하는 법과 제도는 그 시기에 당도하면 어떤 식으로 재정되고 성문법으로 탄생하게 될까? 일련의 법과 제도는 새롭게 등장한 각종 문제점과 맹점을 보호 할 수 있을까?

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지금은 윔블던 메이저 테니스 정주행 중입니다,세계랭킹 1위 노박 조코비치를 유심히 관찰중입니다.플레이가 화려하지 않은데 어떻게 롱런 할까요?1.수비다.인생도 버티는 자만이 이긴다.2.멘탈이다.시합중에도 명상한다.3.전천후다.모나게 잘해보이지 않지만 모든 플레이에서 수준급이다 4.전략이다. 5.겸손이다.1회전 에서도 상대를 이기고 크게 기뻐하는 모습을 보고 오롯이 느꼈다

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위험한 세계에 발을 담그기 1초전이다.원흉은 LP 세계 LP턴테이블을 살려고 여기저기 정보검색 중이다.내 귀는 극 예민 하기 때문이다.필연적으로 lp음질을 들었는데 그 아날로그 감성이 나의 귓전을 애무 했기 때문에 #lp #LP #LP턴테이블 #마샬액톤2 #오디오테크니카 #엘린이 #lp라는신세계 #취미 #돈

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인지행동 부조화×목에 칼이 들어와도 이걸 극복하면 나는 전보다 더 강한 사람이 된다.지금 이 고통이 수없이 많이 나의 목숨을 위협한다고손 치더라도 어차피 이 고통은 다 지나간다 라고 사전에 멘탈을 관리한다.지금 죽을듯이 아프고 고통스럽지만 이건 신이 주신 계시이며 나를 더 강력한 괴물이 되게끔 만듦에 추호도 의심의 여지가 없다=인지! 인지! 인지! 인지행동부조화

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행복감으로 어질어질합니다.몸은 튼튼합니다.육체의건강이 정신마저강화하고 모든일상이 연꽃입니다

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아침과 점심을 공복과 허기진 배로 있으니까 근심,걱정,고민,짜증이 유발되었다.모든 출발점이 텅빈 배가 주적이었던 셈이다.나의 하버드 교수님 일러주셨다.공복이면 뇌가 활동을 안 한다.수업 참석 전 토스트 라도 먹어라.신선한 과일,야채,건강즙,도시락,등 무한대 이다.아침은 꼭 챙겨먹되 저녁은 안 먹어도됨

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신이 인간에게 내린 형벌 중 최고는 4시간 마다 어김없이 울리는 배꼽시계×굶주림×공복×육쳬적 배고픔 이라 주관적으로 늘 생각해왔다.그보다 더한 형벌은 무엇일까?인간이 지옥의 문으로 들어서는 순간에는 무엇을 속죄해야 하는걸까?오늘 밤에는 단테의 신곡을 읽어야겠다.아담과 이브는 어떤 운명 왈?독일의 철학자 니체의 표현을 차용하자면 아담과 이브가 금기의 사과를 깨물었기 때문에 인간들은 신성한(?혹은 신성하지 않은)노동. 노동. 노동 이라는 형벌을 부여 받았다고 한다. 노동의 신성함을 누구나 설파한다. 다~먹고 살려고 그러는 것 아니겠어? 그러나 그 깊은 뿌리는 무엇인가? 내 식으로 표현하자면 인간의 장기가 4시간 마다 요란하게 울려졌기 때문에 어쩔 수 없이 노동을 하고 돈을 벌고 저축을 하는 것이 아닌가? 그래서 뭐? 그래서 뭐가 어쨌단 말인고? SF 적 상상력을 총동원 해본다. 우리 은하계를 초월한 지구의 인간들보다 지능적이고 고등한 인류(외계 생명체)들은 어떤 모습과 어떤 장기를 타고나서 육체적 배고픔과 끼니 걱정 밥 걱정 굶주림 걱정 안 하고 다른 창의적이고 생산적인 일,과업에 몰두 할 수 있는 그런 종족 내지는 호모데우스가 있지 않을까? (그렇지만 망상을 하지는 않습니다.저는 UFO를 믿거나 신봉하지 않습니다. 모든 것들은 열려있고 가능성과 확률일 뿐 입니다)

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not bad. 내가 좋아하고 신봉하는 말이다.완벽하다.perfect 하다.라는 완벽주의는 일을 시작하기도 전에 지치고 일 전체를 그르치게 만든다.나쁘지 않다.라는 말이 일견 일에 대한 태도와 지구력에 도움이 된다.일 전체를 마무리 짓고 3~40%만 만족해도 일은 게임끝이다.not bad is perfect 같은말이다

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슬럼프가 왜 길까요?공부를 하기 위해 의자에 착석하는데는 성공,그이후부터는 잡생각,딴 생각 때문에 공부에 집중이 안됩니다.마음이 늘 뒤숭숭 합니다.공부는 남이나 환경이 대신 해주는게 아니라 내가 오롯이 집중해서 하는 것입니다.뇌가소성.뇌력혁명.지력혁명.뇌를 리셋하라.세르토닌 하라.올인! all in!!!!!!!!