자존감이 쌓이는 말, 100일의 기적

자존감이 쌓이는 말, 100일의 기적 - 100일 뒤, 어디서나 존중받는 사람이 된다
이마이 가즈아키 지음, 이주희 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2022년 9월

우리의 언어습관이란 참 무서운것 같습니다 물론 간단한 어휘나 단어를 잘못 사용하는 경우라면, 좀 더 쉽게 고칠 수 있습니다. 예를 들어, 욕이라든지 거짓말이라든지, 이런것은 내가 의식할 수 있기 때문에 노력만 하면 줄일 수 있습니다 그런데, 생각보다 많은 부분에서 의식하지 못하고 내뱉는 많은 언어습관들이 나 자신을 병들게 하고, 또한 주변사람들을 힘들게 하는 경우가 많습니다. 이 책은 바로 그런 분들을 위한 책이라 생각됩니다

저자는 내과의사입니다. 그런데 어떻게 이런 책을 썼을까요? 만나는 환자들마다 상대하면서 말투가 그 사람의 병의 상태를 호전시키기도 하고, 악화시키디고 하는 것을 발견했습니다. 의사와 환자만큼이나 서로의 신뢰를 구하는 관계가 있을까요? 그런면에서 보자면 가까운 가족간에도 신뢰가 우선이 되어야 하는데, 서로 서로에서 가슴에 비수를 꽂는 말을 아무렇지도 않게 내뱉는 경우가 많습니다. 부부사이에도 마찬가지고, 부모와 자식간에는 더 말할 나위가 없습니다. 그런면에서 저는 이 책을 좀 더 관심있게 읽어보았습니다. 말 한마디의 주는 힘, 작은 말 습관을 긍정적인 표현으로 바꾸려는 노력, 그 노력이 쌓이면 오래지 않아, 대접받는 사람이 될거라고 합니다.

혼잣말부터 바꾸는 노력이 필요합니다. 스스로를 긍정적으로 생각하는 법, 나는 괜찮아 라는 생각들이 쌓일때 자존감이 올라갑니다. 가장 첫번째 예시로 나온 단어가 고마워요입니다. 흔히들 미안해요라는 말을 많이 사용합니다. 과한 대접을 받았을때도, 누군가에게 수고를 끼쳣을때도.. 그러나, 같은 의미를 전달하고자 할때, 고마워요라는 긍저의 표현이 서로의 마음을 생각을 기쁘게, 긍정적으로 바꿔줍니다. 가만히 생각해보면, 미안해요라고 말할때, 고마워요라고 바꿔말해도 전혀 어색하지 않습니다. 이런 작은 표현 방식의 차이가 쌓이고 쌓이면 어느사이엔가 누구나 자존감을 회복할 수 있다는 것이 이 책 저자의 주장입니다. 그런 훈련을 매일 1가지씩 바꿔가는 겁니다. 그렇게 100일을 시도해본다면 아주 큰 변화가 있을거라고 이야기합니다. 왠지 도전해보고 싶어집니다 우리 청소년들이 특히 이 책을 더 깊이 자주 읽어본다면 우리의 다음세대가 보다 큰 일을 해낼 수 있을거라 생각합니다

거품의 배신

거품의 배신 - 우리는 왜 청결해야 하는가
제임스 햄블린 지음, 이현숙 옮김 / 추수밭(청림출판) / 2022년 10월

사실 어렴풋이 오래전에 읽었던 책 가운데서도 그런 이야기가 있었다. 우리는 너무 자주, 그리고 너무 깨끗하게 씻는다는 것이다. 결혼하고나서 와이프는 상당히 청결을 챙기는 편이다. 그러다 보니, 나를 포함해서 아이들도 손 씻는 것은 기본이고, 매일같이 비누로, 바디샴푸로 샤워를 해야만 한다. 요즘은 환경문제가 또 대두되다보니, 샴푸에 대한 폐해를 다른 책들도 나오곤해서 몇번 이야기를 했지만, 친환경제품을 사용하면 된다고 해서 더 이상 아무말도 못했다

이 책을 읽어보고 난 느낌은 저자가 너무 극단적이라는 생각을 떨져버릴수가 없다.

그럼에도 불구하고, 저자가 풀어나가는 이야기들의 주제는 한결같다. 청결은 인류를 향한 사기행각이라는 것다. 저자는 벌써 5년째 샤워를 하지 않고 살아간다고 한다. 정말 그래도 문제없을까, 실제로 문제가 없고, 오히려 각종 질병에 더 잘 견뎌낸다고 이야기하고 있다. 그러다보니, 저자의 이야기가 단순한 호기심이 아니라, 위생의 탈을 쓰고 각종 기업들의 이익행위에 이용되고 있다고 한다. 비누만 해도 목욕문화와 함께 퍼지기 시작한 유래를 살펴본다면 그 필요성을 의심해볼 수 밖에 없다는 생각이 든다. 날로 확장되어가는 비누시장에서 가진자들의 차별화를 위해 더욱 더 고급화, 다양화된 세정제가 나오기 시작했다는 거다. 더욱이 비누거품이나 광채효과등이 오히려 피부상태를 더 악화시키기도 했음을 보면 위생이라는 가면으로 수많은 사람들을 속이는 것은 아닐까 생각도 들었다.

우리 몸에 필요한 미생물에 대한 이야기가 많이 들어있다. 유익한 미생물과의 공생을 위해 택한 저자의 방법을 모든 사람이 따를 필요는 없겠지만, 여러가지 과학적, 실험적 사례들을 보면 미생물의 유지가 중요하다고 느껴진다. 청결의 정도를 어디까지 허용할 것인가는 개인적인 차이가 있겠지만, 항상 염두에 두고 생활해야 할것 같다. 저자의 이야기가 어려운 사례도 많이 들어있어서 조금은 어려운 부분도 있지만, 전반적으로 재미있게 읽었다. 문제는 이 책의 내용으로 어떻게 아내를 설득할 것인가 하는 부분은 나에게 여전히 숙제로 남아있다

우주시대에 오신 것을 환영합니다

우주시대에 오신 것을 환영합니다 - 우주가 산업이 되는 뉴 스페이스 시대 가이드
켈리 제라디 지음, 이지민 옮김 / 혜윰터 / 2022년 8월

우선, 이 책의 저자는 독특한 이력의 소유자이다 본인 스스로가 우주과 천체 과학 등과는 전혀 관련없는 경력을 가지고 있으면서 현재는 민간인 자격으로 우주를 여행하기 위한 준비를 하고 있다. 우리가 알고 있는 많은 우주선들은 미국의 NASA라는 곳에서 주로 만들어지고 발사되고 있다. 달을 탐험한 최초의 유인우주선 아폴로11호가 그렇고, 최근의 우주 왕복선들도 그렇고, 수많은 과학자들이 모여서 우주시대를 준비해오고 있다는 것이 상식이다. 그런데, 어떻게 전혀관련없는 민간인이 우주시대를 이렇게 실질적으로 준비하게 되었을까, 저자는 그 간의 과정을 인터넷에 공유하면서 유명해졌다고 하고, 그 내용들을 포함해서 이 책을 만들었다

우리가 알고 있는 우주는 스타워즈나 이티처럼 영화속의 모습을 상상하곤하지만, 실제로는 어마어마하게 힘든 훈련을 거쳐야만 우주로 나갈 수 있다고 알고 있다. 그런데, 그런 우주로의 여행이 점차 쉬워지고 있다. 일론 머스크가 바로 그런 민간우주여행을 사업화하고 있고, 실제로도 몇명의 인원을 태우고 우주로 나갔다가 돌아왔다는 기사를 보았다. 이 책은 그처럼 우주시대가 멀지 않았음을 보여주고 있고, 누구라도 다가오는 우주시대를 준비할 수 있음을 보여주고 있다. 인류가 어떻게 우주시대를 준비해오고 있는지를 설명해주고 있고, 저자 자신은 어떻게 해서 우주비행자로서의 꿈이 이어졌는지를 재미있게 이야기해주고 있다.

모두가 알다시피, 지구는 이미 많이 황폐해졌고, 늘어나는 인구로 인해 포화상태가 되어가고 있다. 그래서 영화 MARS에서와 같은 우주생활을 꿈꾸며 그 간의 수많은 노력들과 계속되는 도전이 지금 우리 눈 앞에 우주시대가 성큼 다가왔음을 보게된다. 우주를 향한 꿈, 그 꿈을 위해 현장 가까이 다가가야 한다는 것을 저자는 보여주고 있다. 그가 이룩한 소셜미디어를 통한 NASA와 연결된 과정이나, 우주로 발사되는 우주선을 보기위해 아직 어린 딸아이와 함께 발사현장의 생생함을 기록한 것이라든지.. 저자가 가지고 있는 열정만큼이나, 그 열정을 소화하고 경험을 나누는 일에 열심이었기에 가능했음을 보여주고 있다.

이제 우리나라도 우주강국의 꿈을 실현하기 위해 우주청도 만든다고 한다. 얼마전 우리 손으로 설게하고 제작한 로켓이 성공적으로 발사되는 장면을 보았다. 먼 나라 이야기가 아니라는 뜻이다. 누구에게나 우주시대는 이미 성큼 다가왔음을 저자는 이 책을 통해 잘 보여주고 있다

10대에게 권하는 법학

10대에게 권하는 법학 - 우리 사회에 법은 왜 필요한가요? ㅣ 10대에게 권하는 시리즈
전제철 지음 / 글담출판 / 2022년 10월

중학생인 자녀가 그동안 학업보다는 열심히 놀고, 취미활동 위주로만 생활하다가 조금씩 주변에 공부하는 친구들을 따라 슬슬 공부하기 시작하면서 자신만의 꿈을 키워가는 것 같다. 최근에는 여러 법조계관련 드라마를 보면서 그쪽으로 진로를 정하는 것 같아서, 함께 법학이란 무엇인가를 생각해보자는 의미로 같이 읽어보기로 했다

법에 대해 잘못된 상식이 있음을 깨닫게 되었다 '그 사람은 법없이도 살 수 있는 사람이야'라는 말은 엄청 착하다는 의미로도 통하는데, 거기에는 법이란 나쁜사람에게만 필요한 것이라는 의미도 숨어있다. 그런데, 실제로 법의 내용을 살펴보면, 착한 사람을 보호하기위해 만든 법도 상당히 많이 있음을 보게된다. 법이 사회적 약자들을 보호하는 데 큰 역할을 하는 것이다.

또한가지는 '법을 잘 몰라서 그랬어요' 이런 말도 통하지 않음을 보게된다. 법을 몰랐다고 해서 구제해주는 경우는 없다는 말이다. '권리위에 잠자는 자는 보호받지 못한다'라는 말도 비슷한 의미를 갖는다. 법에 대해 잘 알고 있어야 자신의 권리를 지킬 수 있다는 의미이다.

이 책은 크게 법이 어떻게 만들어지는지, 법의 종류는 무엇이 있고, 어떤 법이 가장 우선순위에 있는지도 설명해주고 있다. 그런 법을 누가 만드는지.. 우리가 흔히들 알고 있는 국회의원들이 바로 국민의 대표자가 되어 그런 역할을 감당해야 한다. 또한 법도 시대의 변화를 따라 변경되기도 한다. 왜냐하면 많은 사람들의 생각이 반영되다보면 사회적 문제로까지 발전되고, 그래서 조금씩 개정이 되기도 한다. 그런 사례들도 뒷부분에 실려 있어서 여러가지로 고민하며 생각해볼 거리를 보여주고 있다. 아직은 청소년들에게 어려울수도 있겠지만, 법을 어겼다고 반드시 죄가 되는 것이 아닌 경우도 있다는 것을 생각해보는것도 의미있다고 생각된다. 전반적으로 법학이 무엇인지, 왜 법학을 공부해야 하는지를 이해하기쉽게 잘 정리된 책이라는 생각이 든다

하늘과 바람과 별과 시 (스페셜 에디션)

하늘과 바람과 별과 시 (스페셜 에디션) - 서시 ㅣ 시 그림이 되다 2
윤동주 지음, 곽수진 그림 / 언제나북스 / 2022년 9월

한국인이 가장 사랑하는 시인 중 한명으로 윤동주님을 꼽는 사람들이 많을 것이다. 그만큼 많은 한국인들에게 특별한 영감을 남기고 간 시인이기 때문이다. 가슴 아픈 일제 시대에 태어나 자신의 뜻을 마음껏 펼쳐보지도 못하고 20대에서 생을 마친 청년 윤동주. 그가 죽은 후 출간되었다는 시집이 바로 '하늘과 바람과 별과 시'이다. 세상을 떠난후 남긴 유고시집의 첫 표지를 장식하는 '서시'가 바로 이 책에 담고 있는 시이다. 윤동주의 많은 시 가운데서도 이 시를 특별이 더 사랑한다.

일제 강점기를 살면서, 맑고 순결한 마음으로 시대와 자신을 향해 올바른 길을가고자 했던 시인. 이 시를 읽노라면 ' 한 점 부끄럼'도 없이 살아내려고 했던 마음이 절절히 느껴진다. 그의 마음을 깊이 묵상했던 그림 작가 곽수진님께서 멋진 그림으로 이 시를 잘 살려내고 있다. 시를 찬찬히 읊조리며 읽는 것도 좋지만, 작가의 그림과 함께 한구절 한구절 따라가보는 것도 정말 좋은거 같다. 단순히 아름다운 자연을 바라보며 지은 시가 아닌, 시인 윤동주의 많은 '사색'들이 활자화되어 담겨 있기 때문이다.

이 책에 담긴 그림은 '살아 숨 쉬는 숲'이라는 주제를 가지고 있다고 한다. 특히 밤하늘을 묘사하는 작가의 그림은 더욱 더 한겨울을 향해가는 시인의 모습을 상상하게 한다.

스페셜 에디션이라는 말처럼, 이 책은 다른 책과 달리 여러편의 시를 담고 있는 책이 아니라, 오직 서시 한편의 시만을 담고 있는 아름다운 그림 시화집이다. 한소절 한소절마다 그에 어울리는 그림으로 채워진 책, 그만큼 특별한 책이다.

책 말미에 적힌 시인 윤동주의 필체로 남아있는 원본의 시를 읽으며, 마지막 한 구절이 가슴에 와 닿는다.

'오늘 밤에도 별이 바람에 스치운다'

세상은 살기 좋아졌지만, 온 갖 이념으로 얼룰진 나라, 국가가 무엇이고, 국민이 어떤 존재인지를 잃어버리고 살아가는 것만 같은 이 민족에게 다시한번 그 옛날 시인이 추구했던 '부끄럼'을 아는 대한민국이 되면 좋겠다