나는 왜 저 인간이 싫을까?

나는 왜 저 인간이 싫을까? - 인간관계가 불편한 사람들의 관계 심리학, 7주년 기념 개정판
오카다 다카시 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 3월

나는 왜 저 인간이 싫을까?.. 제목이 참 익숙하다.. 그래서, 이 말을 자주 하는 사람에게 읽어보라고 권하고 싶어졌다. 그전에 무슨 내용인지 한번 읽어봐야 나도 왜 그사람이 저런 말을 자주 하는지 이해할 수 있을거 같았다

책을 읽다보니, 독특한 용어가 나온다 인간알레르기(일본 작가라서 알레르기라고 사용하는건가, 요즘에는 대부분 알러지 라는 말을 더 많이 사용하는것 같다..) 아무튼, 우리가 일상적으로 들어본, 꽃가루 알레르기, 털 알레르기 처럼 인간에게서 일종의 알레르기 증상처럼 몸이 과도하게 반응하는 증상을 말한다

알레르기란 몸에 일어나는 면역반응의 일종이지만, 특정 물질에 과도하게 반응하는 현상을 말한다 그런것처럼 어떤 인간과의 접촉으로 인해 과민하게 대응하는 것을 인간알레르기라고 칭하는 것 같다. 내게도 인간 알레르기 증상이 있을까? 몇가지 진단방법들도 소개해주고 있다.

사람이 살아가다보면, 다양한 사람들과 함께 부딪히며 살아갈 수 밖에 없다. 학생들은 학교에서, 회사원은 직장에서 만나는 사람들과의 관계속에서 어떤이는 힘겨워하게 되고, 그래서 왕따를 당하거나, 퇴사를 하는 경우가 있다 우리가 인간알레르기 증상을 나타내는 원인으로는 여러가지가 있을것이다. 그것은 자격지심이 될수도 있고, 어쩌면 누군가에게서 느끼는 위화감이 원인일수도 있다. 그런데, 같은 사람에 대해 누군가는 아무렇지도 않게 지내는 것을 보면, 인간알레르기를 가진 사람이 갖는 원인이 있을텐데, 그것을 저자는 애착관계를 통해 풀어내고 있다. 어릴때부터 부모로부터 사랑과 돌봄을 받는 아기는 건강한 애착관계를 통해 상호신뢰를 통해 사랑과 용서, 인내, 너그러움 등을 익힐 수 있지만, 애착관계가 잘못되면 그로인해 갖가지 부작용들이 나타난다. 지나친 결백증이나, 지나치게 사람들을 의식하거나 인정받으려는 욕구, 버려질까 하는 두려움.. 이런 증상들이 타인과의 관계를 어렵게 하고, 때로는 이를 피하기 위해 상대방의 잘못을 지적하고, 불평함으로써 자신을 정당화하는 경향이 있다는 것이다. 결국 이런 사람들은 인격적인 장애로까지 악화되게 되는데, 분열성 인격 장애, 회피성 인격 장애, 망상성 인격 장애 등으로 나타난다고 한다

유명한 철학자 니체, 어린왕자를 쓴 생텍쥐베리, 쇼펜하우어, 이런 유명한 사람들도 내면적 문제가 있었다고 한다. 사람과 사람이 만나 서로를 알아가고 이해한다는 것이 어려운 사람도 있다. 심지어는 오랫동안 살아온 가족에게서도 심한 폭력과 증오가 넘치는 경우도 있다. 요즘에는 개인주의적 성향이 강해지고 있다보니, 서로에게 피해를 안주려고 애를 쓰고 있는데, 사람마다 다른 속성들이 있음을 인정하고, 어느정도는 너그러워질 수 있는 마음을 가지는 것이 중요하다

저자는 이에 대해 여러가지 방법들을 제시해주고 있다 많은 경우, 정확한 사실을 파악하지 못하고 추측을 통해 오해를 낳는경우가 많다고 한다. 확대해석하지 않는 것이 중요하다. 혹시라도 싫어하는 사람이 있다면, 그 사람에 대해 조목조목 해부하듯이 기록해보는것도 방법이다. 어쩌면 내 자신에게서 문제가 있을수 있으니, 나의 내명을 들여다 보는것도 방법이다. 싫어하는 사람들을 대하는 여러가지 방법들도 담겨있다. 사람과 사람이 만나는데 있어, 나이차이를 떠나서, 서로에게 예의를 갖추는 것이 가장 기본이 되어야 할것같다는 생각이 든다.

** 출판사에서 제공해준 도서를 읽고 작성한 리뷰입니다 **

한권으로 끝내는 해커스 토익

한 권으로 끝내는 토익 실전 LC + RC 1 (모의고사 문제집 + 해설집) - Listening 5회분 + Reading 5회분 l 최신기출유형 100% 반영 ㅣ 2주 완성 [교재 실전용+복습용 MP3ㅣ온라인 실전모의고사 제공] ㅣ 해커스 토익 실전 LC + RC (모의고사 + 해설집) 1
해커스어학연구소 지음 / 해커스어학연구소(Hackers) / 2023년 7월

1-2년에 한번씩은 토익 시험을 보려고 노력하고 있다, 영어를 손에서 놓지 않으려는 것도 있고, 회사에서도 어느정도 영어성적을 요구하기 때문이기도 하다. 생각해보면, 토익은 가장 오랫동안, 그리고 여전히 대학에서도 회사에서도 가장 많이 사용하는 영어평가방식이라는 생각이 든다. 알다시피, 토익은 외국인을 위한 영어능력평가인데, 점수별로 공부하는 방법도 다양하게 책으로 나와있다. 초급자와 고급자를 나눠서 실력별로 영어공부내용이 조금씩은 달라져야 하는데, 막상 시험은 동일한 내용으로 보기때문에 어느정도 시험에 익숙해질 필요가 있다
이 책은 바로 그런점에서 초급자에게나 고급자에게나 유익한 내용들로 구성되어 있다. 먼저는 가장 최신간으로 나온 책이기에 출제경향을 미리 점검해볼 수 있는 좋은 기회라고 생각된다. LC와 RC로 구성된 실전 모의고사 5회분을 통해 시험에 대한 실전감각을 높일 수 있다. 마킹하는 방법도 미리 연습해 볼 수 있도록 Answer Sheet도 추가되어 있다. 특히 토익시험보다보면 마킹하는 시간도 염두해두고 해야 하기때문에 시간관리 연습을 잘 할 수 있다
각 모의고사마다 풍부한 어휘해설과 문제풀이가 별책으로 구성되어 있는데, 오답일 경우 잘 찾아서 꼼꼼히 공부하면 매우 유익할거라 생각된다. 영어 토익준비는 해커스가 정말 유명한데, 거기에는 많은 지원프로그램이 있기 때문이지 않을까 싶다. 출제되는 단어암기자료를 무료로 다운로드 할 수 있다. 중요한 문장들을 통채로 암기할 수 있도록 받아쓰기 & 쉐도잉 연습장도 제공해주고 있다. 홈페이지에 가보면, 이런 내용 외에도 다양한 종류의 무료 학습자료가 많이 있어서 공부를 하려고만 한다면 충분한 지원방법이 함께 제공된다
LC 문제도 파트별도 출제유형과 전략을 소개해주고 있는데, 사진묘사문제, 질의 응답문제, 짧은 대화, 및 짧은 담화에 대해서 문제형태나 출제 대비 전략을 준비할 수 있다. 공부하는 기간도 1주일이든 1달이든 자세히 계획을 세울 수 있도록 여러가지 계획예시도 함께 보여주고 있다
전반적으로 5회분의 LC와 RC로 이루어진 모의고사인데, 실력에 따라 공부하는 계획을 잘 잡고 준비한다면 시험대비용으로 유용할 것 같다.

나의 내일은 긍정으로 시작한다

나의 내일은 긍정으로 시작한다 - 철학자의 지혜를 내 인생에 담는 문답 노트
야나 카프리.차란 디아즈 지음, 박인균 옮김 / 추수밭(청림출판) / 2023년 3월

명상록, 어쩌다 한번씩은 들어봤을 법한 유명한 책제목, 그러나 읽어본 기억은 없었다. 그 책을 쓴 사람이 마르쿠스 아우렐리우스라고 한다. 그는 긍정의 삶을 살았던 철학자이자 로마의 현명한 황제로 사람들에게 충앙받은 인물이다 그가 전쟁중에 틈틈히 기록한 내용들이라고 한다. 그 내용들 중에서 일부를 발췌하여 엮은 책이다. 특징이 있다면, 아우렐리우스가 고민하고 답했던 질문과 답을 통해 현재를 살아가는 우리들에게 철학적 답변을 해주고 있다. 저자들이 거기에 현재적 해석까지 덧붙여서 명상록에 담긴 글들을 잘 풀어주고 있다

많은 사람들이 행복한 삶을 찾기위해 애를 쓰고 있다. 돈을 쫒아가는 사람, 명예, 권력, 다양한 방면으로 자신들이 인정받을 수 있는 것들을 목표로 하는 사람들이 많다. 이 책에서 말하는 행복은 그런곳에 있지 않고, 오직 내 안에 있다고 말하고 있다. 마치 내 삶의 주도권을 외부에 두지 말고 자가자신이 가져야 한다고 말하는 것 같다. 나 자신을 잘 이해하고 삶의 의미에 믿음을 가질때 행복을 이해할 수 있을거라고 한다. 그러려면 여러가지가 있겠지만, 자신을 잘 알고, 상황을 낙관적으로 바라보고, 스트레스를 받지 않는 것이 중요하다고 한다.

이 책은 처음부터 차근차근 읽지 않아도 된다. 목차를 보며 내게 필요한 질문과 답변을 찾아서 읽어보고, 생각해보며 자신을 돌아보는 것이 궁극적인 목표인것 같다. 나에게 주어진 행복은 어디서 발견할 수 있을지, 인생을 살아가면서 내가 진짜로 선택하고 소중히 여겨야 할 것이 무엇인지를 여러가지 질문을 통해 현답을 읽어갈 수 있다. 책의 페이지마다 아우렐리우스의 답변이 실려있는데, 이를 잘 묵상해볼 수 있도록 옮겨적는 칸도 있고, 저자가 작성한 관련된 질문에 대해 내 스스로 실천할 방안도 작성해볼 수 있는 여백도 있다.

주어진 운명이 아니라 내가 만들어갈 운명을 위해서는 때로 포기할 것도 있다고 한다. 불확실한 삶을 마주하며 내가 배워야 할 자세는 무엇일까를 고민해보게 하는 답변들이 많이 있다 힘든 일이 있거나, 뭔가 잘 안풀리고 답답할때 이 책에 담긴 질문들과 답을 보면서 마음의 평정을 찾아가기 유익한 내용들이다.

** 이 글은 출판사에서 지원받은 책을 읽고 작성한 리뷰입니다 **

자세한 내용은 ISO 국제인증전문기관 : 네이버카페 에서 확인할 수 있습니다.

외국인 남편 덕분에 배운 자존감 대화법

외국인 남편 덕분에 배운 자존감 대화법 - 외국어 배우듯이 따라 하는 나를 위한 소통법
홍이 지음 / 슬로디미디어 / 2023년 4월

자존감이란 무엇일까? 자존감이 일상의 대화에 미치는 영향이 어느정도일까, 자존감을 키울수 있을런지 그 내용이 궁금해서 읽어보았다 첫부분에 나오는 미국엄마와 한국엄마 이야기를 들으면, 그래 바로 저런 모습이 우리가 살아가는 모습이야, 근데 뭔가가 잘못된거 같네, 조금은 달라져야 할것 같다는 생각이 들었다 사람은 누구나 이기적이다 항상 잘못을 상대방에서 찾게되고, 또 그것이 너무나 자연스러운 현상이라 누군가를 칭찬하거나 장점을 발견하는 것은 상당한 노력이 필요하다 특히나 부부의 경우, 아무리 좋아해서 만나고, 사랑하고, 결혼했을지라도 살다보면 상대의 단점이 보이게 되고, 아무리 이야기해도. 지적해도, 심지어 화를 내도 바뀌지 않는 모습을 볼때면 온갖 정나미가 다 떨어지는 경험이 있을거다. 이 책에서는 조금은 느리지만, 근본적인 해결책을 찾아가는 방법을 차근차근 설명해주고 있다.

한국 사람들은 스스로 겸손하다는 생각을 많이 하다보니 그런지도 모르겠지만, 필요이상으로 자신을 낮추다보니 스스로에게서 자신감, 자존감이 사라지게된것 같다. 그래서 우선은 자신을 먼저 제대로 바라보는 훈련이 필요하다 객관화시켜보고, 그래서 자신에 대해 때로는 칭찬을 아끼지 않아야 한다. 모든 상황속에서 어떻게 대화하고, 스스로 훈련할 수 있는지를 각 챕터챕터마다 연습문제와 실습문제를 통해 깊이 생각해보게 하는 부분이 좋은것 같다.

낮아진 자존감을 일으켜세우기 위해 스스로를 돌아보며, 내가 내뱉는 불평불만속에서 진심을 발견하고, 그것을 말이나 글로 표현해보는 훈련이 먼저라고 한다. 내가 원하고 소망하는 긍정적인 모습을 스스로에게 부여하는 훈련, 때로는 그것이 이루어지지 않더라도 실망하지 않는 것, 무엇보다 소중한것은 내자신이라는 생각이 먼저라고 느껴진다.

내가 아무리 노력하더라도 상대방과 대화할때, 상대방주는 스트레스로 부터 도망하는 방법, 상처를 줘도 상처받지 않는 방법, 그런부분들 하나하나 훈련해가는 가장 좋은 방법을 잘 들어보는 것이다. 어떤 모양으로 표현하든지, 그 속에 담긴 진심을 발견하는 훈련, 어쩌면 그것은 경청훈련과도 같다. 상대의 의도를 정확히 파악하려고 노력해보는것, 때로는 말하지 않고, 침묵을 통해 상대방의 마음을 헤아릴 여유를 찾아보는 것도 중요하다고 합니다

사실, 이런 생각들은 많이 해보았고, 때로 실천하려고 애를 써왔던것도 사실이지만, 부부간에 한 사람만의 노력으로는 한계가 있는것같다. 그러나 저자가 이야기하듯이 변화를 더 간절이 원하는 사람이 시작해야 한다는 말에 공감하며 때로 지치더라도 계속해서 이 훈련을 이어가봐야 겠다는 생각을 해본다. 언젠가는 작은 변화의 물꼬가 터지질 바래본다. 정말 좋은 책이라는 생각이 들고, 적극 추천한다

** 이 내용은 네이버카페 '책과 콩나무'에서 제공받은 책을 읽고, 솔직하게 작성한 글입니다 **

반도체 인사이트 센서전쟁

반도체 인사이트 센서전쟁 - 11가지 키워드로 읽는 반도체 산업의 미래
주병권 외 지음, 한국반도체산업협회 엮음 / 교보문고(단행본) / 2023년 3월

코로나팬데믹을 겪으면서 촉발된 전세계적인 반도체 수급이슈로 대부분의 반도체품목이 큰 화두로 떠올랐었다. 지금은 어느정도 수급이 풀려가는중인데, 여전히 부족한 부품들은 많은편이다. 정부에서도 연일 반도체 사업지원 정책을 내세우고, 여러 기업들이 새로운 투자처를 물색하고 있다. 새로운 제품들이 개발할 때 필수적으로 검토하는 것이 센서라고 생각된다. 이제는 비대면 활동이 많아지고 있고, 더불어 AI를 장착한 무인자동화 시스템이 자동차같은 실생활뿐 아니라, 공장자동화에도 급속히 적용되는 추세라고 보여진다.

이 책은 센서분야의 기초적인 이해부터 현재 적용되는 기술들, 향후 개발되어질 신규센서까지 총망라되어 있는 센서의 모든것을 담아둔것 같다. 11명의 전문가들이 모여서 집필하였을뿐 아니라, 각자의 영역에서 전문기술들을 펼쳐놓아서 내용에 따라 어려운 부분도 있겠지만, 센서를 공부하려는 학생들에게도 좋은 인사이트를 줄거같다

센서라고 불리는 것은 대체로 반도체연관기술이 발전하면서 각종 측정장치들이 칩레벨 사이즈까지 줄어들면서 붙여진 호칭으로 보인다. 특히 스마트폰이 세상에 나오면서 다양한 센서들이 초소형화를 이루면서 센서기술의 고도화가 급속히 이루어졌다고 생각된다. 카메라 이미지 센서처럼 반도체로만 생산되는 것뿐 아니라, 거기에 MEMS기술이 더해지면서 미케니컬한 부분까지도 감지할 수 있는 센서들도 개발되었다. 예를 들면 마이크같은 것도 이제는 손톱보다 작은 IC부품처럼 만들어지고 있다. 센서는 다양한 재료들과 어울려지면서 생체에 접목시킬 수 있는 단계까지 발젼하고 있다. 세상을 이롭게 하는 센서기술은 무엇이 있을지, 어떤 기술을 상호연결시켜 좀 더 나은 기술을 개발할 수 있을지 센서분야를 공부하다보면 다양한 응용분야로 확대할 수 있을거 같다. 사람들이 가장 많이 접하는 집안에서도 수많은 센서들이 있다. 아파트안에는 각종 환경조건을 측정하는 센서들도 있고, 대부분의 전자제품에는 각자의 기능에 맞는 센서들이 포함되어 있으며, 출입문에도 시큐리티관련 센서들이 있다. 센서의 활용이 가장 극대화 되는 것은 자율주행 자동차라고 생각된다. 이 책에서도 전기차뿐 아니라 에어택시분야까지 적용가능한 다양한 센서들을 언급하고 있다.

코로나이후 급격한 변화가운데, 학교 교육분야에도 원격교육 및 AR/VR등 각종 첨단기기들이 활용되고 있고, 병원으로까지 그 영역이 점점 넓어지고 있다. 심지어 군사무기분야에서는 초정밀 센서기술이 비밀리에 개발되고, 실제 가장 먼저 적용되고 있다. 가장 단편적인 분야가 GPS이다. 예전에는 비행기같은 군사무기에서만 사용되었지만, 지금은 누구나 가지고있는 스마트폰에서도 쉽게 사용하고 있다. 센서가 발전함에 따라 각종 기기들도 첨단화되고 있는 것이다. 센서가 작아질수록, 즉 전류소모량이 작아질 수록 배터리도 작아질 수 있고, 더 나아가 자가발전기능도 포함할 수 있다면 무한동작 센서로까지 발전할 수 있다. 아직까지는 에너지 하베스팅효과가 미미하여 센서를 100% 구동시킬만큼 에너지를 모을 수 없지만, 점차 낮은 에너지로도 동작가능한 센서들이 나오고 있으니, 미래에는 대부분의 분야에서 ESG가 저절로 충족되는 사회가 될수도 있을거 같다. 센서의 발전은 사람들의 무한한 상상력에서 나온다는 말에 적극 공감한다. 그런 측면에서 이 책은 반도체나 전자기술쪽을 공부하는 학생들에게 유익할 것이라 생각된다.

** 위 내용은 네이버카페 '책을 좋아하는 사람'에게서 제공받아 직접 읽고 작성한 글입니다 **