모든 이는 자신이 속한 사회에 책임이 있고, 그 사회의 온갖 폐해에 대해 일말의 책임이 있다. - 입센 - - 우보

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북마크하기[100자평] 호흡의 기술ｌ자연과학.의학.건강

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우보 l 2022-05-03 20:59

https://blog.aladin.co.kr/jk325636/13567273

호흡의 기술 - 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학
제임스 네스터 지음, 승영조 옮김 / 북트리거 / 2021년 2월
평점 :
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기도 삽관, 인공호흡기로 생을 마감하신 어머니를 추모하며 이 도서를 읽었습니다. 건강하고 행복하며 장수할 수 있는 비결은 완벽한 호흡을 실천하는 것이 중요하다는 것을 알게 되었습니다. 호흡법에 따라 신체, 뇌, 뉴런 등에 영향을 미치고 이는 생명과 직결된다는 사실을 새삼 깨달았습니다.

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