기괴한 레스토랑

기괴한 레스토랑 1 - 정원사의 선물
김민정 지음 / 팩토리나인 / 2021년 9월

2021-86 《기괴한 레스토랑(김민정 지음/팩토리나인)》

기괴한 요괴 레스토랑에서 벌어지는 시아의 험난한 모험

이 책은 우리가 발 딛고 사는 실제 세상에서 잠깐 벗어나는 기회를 준다. 이 책의 내용은 요괴들의 이야기다.

마을 뒤편에 있는 넓고 푸르른 숲을 제외하곤 그리 정든 것도 없던 마을에서 이사를 가는 날, 우리의 주인공 시아는 갑자기 고양이 한 마리를 만나게 된다.

한쪽 눈은 보라색, 한쪽 눈은 금색인 특이한 고양이.

이 고양이에 이끌리어 커다란 굴속으로 뛰어들게 되고 본격적인 주인공의 모험이 시작된다.

상당히 기괴한 외형이기는 했으나, 장담컨대 그곳은 지금까지 시아가 봐 온 그 무엇보다도 더 매력적이었다. 보라, 노랑, 빨강, 초록 등으로 알록달록한 건물들의 외관이 별처럼 눈부시게 번쩍이며 놀이동산을 연상시켰고, 간혹 보이는 아치형 지붕에는 가지각색의 화려한 무늬들이 잡다하게 새겨져 있었다. 황금색, 붉은색, 파란색, 초록색 등 다양한 조명들이 번쩍번쩍 빛나고 있는 곳은 너무 멀어서 제대로 볼 수는 없었으나 그곳에도 꽤나 많은 존재들이 북적이며 바쁘게 걸어 다니고 있었다. -<1. 앨리스의 동굴> 중에서

소설의 주인공은 항상 위기에 빠지고, 그 위기를 돌파하는 이야기의 긴장과 스릴이 재미가 된다. 이 소설은 거기에 더해 작가의 상상력이 만들어낸 갖가지 요괴들의 성격이 추가된다.

요괴 세계의 커다란 레스토랑의 주인인 해돈의 목숨을 구하기 위해 주인공의 심장이 필요하다는 이야기는 전래동화 <토끼전>과 비슷하다.

<토끼전>에서는 주인공 토끼의 기지로 위기를 탈출했는데, 과연 주인공 시아는 탈출에 성공할는지?

루이, 해돈, 마담 모리블, 야콥, 밀가루의 방 괴짜 아저씨, 술꾼, 리디아, 떠들이 아주머니와 법석이 아주머니, 괴물 중의 괴물인 하츠

하츠는 해돈이 병에서 회복할 수 있게 하기 위해서라면 무엇이든 다 할 것이다.

그리고 그 방법에는 두 가지가 있지. 첫 번째는 해돈의 병을 고칠 수 있는 또 다른 치료 약을 찾고 있는 너를 도와 너와 함께 새로운 약을 찾아내는 것. 두 번째는 지금으로서는 유일한 치료 약으로 알려진 인간의 심장을, 다시 말해 너의 심장을 가져가는 것이다. 너는 무슨 일이 있어도 반드시, 그가 첫 번째 방법을 선택하도록 만들어야 한다. -<8. 야콥의 이야기>

소설의 전체 구조는 <이상한 나라의 앨리스>와 비슷하다.

인간 세상과는 또다른 세상에서 일어나는 사건과 사고, 그리고 주인공의 활약.

1권에서는 주인공의 활약보다 요괴들의 캐릭터들이 우선한다.

잡아먹힐 위기의 시간을 한 달 연장한 우리의 주인공 시아는 과연 자신의 심장을 대신할 새로운 치료 약을 찾아낼 것인가?

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

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방구석 심리학 실험실

방구석 심리학 실험실 - 집에서도 할 수 있는 50가지 초간단 심리실험
마이클 A. 브릿 지음, 류초롱 옮김 / 한빛비즈 / 2021년 8월

2021-85 《방구석 심리학 실험실(마이클 A. 브릿 지음/한빛비즈)》

집에서도 할 수 있는 50가지 초간단 심리실험

인간 최고의 무기인 ‘이성’. 그러나 인간이 항상 이성적인 행동을 하지는 않는다.

그래서일까? 인간 행동의 비밀을 설명하는 심리학에 관한 관심이 높아지고 있다. 다양한 매체를 통해 전달되는 심리학의 이론들을 살펴보면서 고개가 끄덕여지고 입가에 웃음이 번지는 경험을 해보았을 것이다.

이 책은 바로 그 심리학의 이론들을 증명해내는 실험에 관한 책이다. 하지만 이전의 심리학 서적처럼 심리학 박사님, 교수님들의 거창한 실험에 대한 학문적인 해설서가 아니다.

그 실험들을 내가 직접 할 수 있도록 안내하는 책이다.

‘세상을 바꾼 심리학 이론’ 50가지를 친구들과 함께 직접 실험해보는 신기하고 재미있는 경험으로 안내하는 책이다.

‘파블로프의 개’로 유명한 고전적 조건형성 실험은 침 흘리는 개에게만 적용할 수 있는 것은 아니다. 고전적 조건형성은 인간에게도 일어난다. 원래의 실험은 내가 생각하는 것과 몇 가지 차이점이 있었다. 개에게 고깃덩어리를 준 것이 아니라 고기로 만든 가루를 준 것과 흔히 종을 딸랑딸랑 울렸다고 알고 있는데 메트로놈을 사용했다는 것.

파블로프의 실험을 변형한 새로운 실험은 바로 특정 ‘키워드’(예를 들면 ‘의자’)가 나올 때마다 선생님이 학생에게 분무기로 물을 뿌리는 것이다. 이 과정을 반복하면, 학생은 선생님이 이제 그 단어 뒤에 물을 뿌리지 않기로 한 뒤에도 ‘의자’라는 단어를 듣고 움찔하게 된다. 고전적 조건형성의 다른 예로 치과 치료할 때의 드릴 소리다. 그 소리만 들어도 움찔하게 된다.

심리학 역사에서 가장 유명한 실험뿐 아니라 조금 덜 알려진 연구까지 소개된다. 실험 과정을 따라가는 것만으로도 재미있지만, 실제로 해본다면 재미와 함께 그 이론은 기억에 콕 박혀버릴 것이다.

댄 애리얼리의 앵커링 효과는 내가 원래 지불하려던 것보다 더 비싼 물건을 구입하게 만든다.

기준점을 이동시켜서 나의 결정에 영향을 미치는 현상을 기억하고 구매에 임해야 한다.

그래야만 처음 보았던 비싼 물건보다 약간 더 싼, 그러나 아마 내가 원래 쓰려 했던 것보다는 높은 가격의 제품을 구매하는 일을 줄일 수 있다.

‘보이지 않는 고릴라’로 유명한 크리스토퍼 차브리스의 ‘부주의 맹시’도 실험이 가능하다.

스마트폰에 운전 시뮬레이션 앱을 깔고, A 집단은 10분간 서로 이야기하며 운전 게임을 한다.

B 집단은 10분간 게임을 하는 동안 스피커폰으로 통화한다.

양 집단이 운전하는 10분 동안 실수한 횟수를 비교해보면, 전화로 친구와 이야기를 나눌 때 운전 실력이 더 나빠졌음을 발견할 수 있다.

‘안면 피드백 가설’이라는 게 있다. 당신의 얼굴 근육이 얼마나 미소에 근접하게 움직이느냐에 따라서 무언가가 얼마나 재미있는지 판단하게 된다는 생각이다. 어떻게 하면 누군가에게 자기도 모르게 미소를 짓게 만들 수 있을까?

책에 소개된 실험에 따르면, 입꼬리를 올린 채 연필을 물고 있던 집단이 다른 집단보다 평균적으로 영상을 더 재미있다고 평가할 것이다. 단, 모든 연구가 이 결과를 얻는 것은 아니다. 이 실험을 통해 우리의 몸과 마음이 양방향으로 작동한다는 것, 마음이 몸에 영향을 주고 몸이 마음에 우리를 이해할 수 있는 피드백을 제공한다는 사실을 깨닫는 것이 중요하다.

직접 해보는 것만큼 확실한 건 없다!

심리학에 관한 공부를 해본 적이 없어도 저자의 안내를 따라가다 보면 어느덧 심리학의 흥미에 푹 빠지게 된다.

이번 학기에 새로 꾸린 ‘인문학 입문 동아리’의 주제로 이 책을 바로 선정해버렸다. 게임과 동영상에만 빠져 있는 우리 친구들과 심리학 교실에서 인간의 심리에 관한 탐험에 빠져본다.

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

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인문학 거저보기

인문학 거저보기 : 서양철학 편 ㅣ 한빛비즈 교양툰 13
지하늘 지음 / 한빛비즈 / 2021년 8월

2021-84 《인문학 거저보기(지하늘 지음/한빛비즈)》

웹툰으로 공부하는 <서양철학편>

인간에 관한 근본적 질문인 인문학과 철학. 모든 공부의 결론이라 할 수 있는 인문학의 끝판왕은 결국 철학이었다. 인간은 무엇이고, 인간은 왜 살아야 하는지, 그리고 어떻게 살아야 하는지에 관한 철학자들의 대답을 살펴보는 것. 그것에서 삶을 돌아보며 다짐하는 시간을 갖는 인문학의 가치.

그런데 이런 인문학과 철학의 가치가 먹고사는 문제에 부딪히게 되면 점점 뒤로 밀려나게 된다. 지금 당장 해결해야 하는 문제와는 너무 거리가 먼 질문들이 우리와 철학과의 사이를 더욱 멀게 한다. 또한 철학은 어렵고 고루하다는 고정관념은 우리의 나태함에 면죄부를 제공한다.

그러는 사이 우리의 시야는 오직 부동산, 주식, 코인에만 매달리게 되고, 우리는 ‘함께’가 아닌 ‘경쟁’과 ‘각자도생’의 세상을 스스로 만들어가고 있다.

인간과 세상에 대한 통찰을 얻기 위한 철학의 첫걸음을 한결 가뿐하게 만들어주는 귀한 책이 바로 《인문학 거저보기》 이 책이다.

<한빛비즈 교양툰> 시리즈의 한 편으로 출간된 이 책은 별과 같은 철학자를 그의 사상과 인생사를 소개하는 24화로 구성되어있다.

웹툰의 형태이니 페이지가 쉽게 넘어가는 게 최고의 장점이다.

동시에 철학자의 핵심 사상을 제대로 뽑아내서 알기 쉬운 언어로 설명해주고 있어서 너무나 감사하게 읽었다.

3년 전 개고생을 하며 읽었던 버트런드 러셀의 《서양철학사》. 1,200페이지의 두꺼운 책을 읽고 느낀 점은 ‘철학은 역시 어렵다!’ 그것 하나였다.

그러나 《인문학 거저보기》는 철학자들의 인간적인 면모를 통해 느끼는 친밀감과 그의 인생사를 통해 등장하게 된 사상의 줄기를 이해하기에 큰 도움이 되었다. 이전에 읽었던 철학책들의 형이상학적 용어로 이해가 되지 않던 사상의 실마리를 풀게 되는 책이다.

철학책을 읽으며 재미를 느끼는, 쉽지 않은 경험을 하게 된 책이다.

소크라테스의 제자 플라톤, 플라톤의 제자 아리스토텔레스. 이 책을 읽기 전까지 (자연철학자와 소피스트를 제외하고) 철학자의 조상이 소크라테스로만 알고 있었다. 그런 소크라테스에게 스승님이 있었다는 것을 처음 알게 되었다. 그 스승님은 ‘아스파시아’. 아스파시아는 외국인에 대한 차별이 심했던 아테네에서 활동한 여성이었고, 기생이었다. 아테네의 황금시대를 이끈 페리클레스의 두 번째 아내였다고도 한다. 차별의 끝판왕에 해당하는데 이를 극복해냈다는 점에서 철학의 힘이 위대함을 증명한 인물이다.

서양의 철학 사조에 대한 무미건조한 나열로 엮인 철학책들과는 차원이 다른 책이다.

철학책 중에서 가장 재미있는 책이다.

친구에게 추천할만한 철학책이다.

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

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인생은 왜 50부터 반등하는가

인생은 왜 50부터 반등하는가 - 브루킹스연구소 수석연구원이 찾아낸 행복의 조건
조너선 라우시 지음, 김고명 옮김 / 부키 / 2021년 8월

2021-83 《인생은 왜 50부터 반등하는가(조너선 라우시 지음/부키)》

인생을 나타내는 그래프들은 흔히 가운데가 볼록한 이른바 정상분포 곡선의 모양을 띤다. 인생의 피크는 청년기이고 이 시기가 지나면 인생은 내리막길을 걷는 것으로 생각하곤 한다.

중년기는 이 내리막길의 시작이고 노년기는 죽음을 기다리는 황혼기로 생각하기 쉽다.

자기 삶에 큰 만족감을 느끼는 노인들조차 동년배의 ‘다른’ 사람들은 대부분 불행할 거로 생각하는 경우가 많다.

30세와 70세를 기준으로 자신의 행복도와 평균적인 사람의 행복도를 평가해 달라고 했다. 아니나 다를까 나이 든 사람들이 젊은 사람들보다 행복했다. 그런데 나이를 불문하고 모든 사람이 나이 들면 행복도가 ‘감소한다’고 믿고 있었다. 그리고 모든 사람이 젊은 사람의 행복도를 과대평가하고 나이 든 사람의 행복도를 과소평가했다.

나이가 든다는 것에 관한 고정관념은 쇠퇴와 죽음으로 연결된다. 그러나 중년 이후의 다이내믹한 인생을 보내는 사람들이 눈에 띄게 늘고 있다. 또한 이 책에도 소개되는 많은 연구 자료들은 중년 이후 노년기에 행복감이 증가하고 인생의 만족도가 꾸준히 높아지고 있음을 실증하고 있다.

청춘이 지나가는 중년의 불만족을 우리는 그동안 ‘중년의 위기’로 불러왔다. 그러나 이 과정은 위기가 아니라 자연스럽고 건전한 “전환”의 과정임을 저자는 강조한다. 중년에 맞닥뜨리는 인생의 골짜기를 피해 가는 길은 없다. 다만 그것을 ‘뚫고 지나가는’ 길을 생각해야 한다.

20세기 후반에 시작되고 2000년 이후에도 발표된 많은 행복에 관한 연구는 안녕감이 인생 중반 즈음 최저점에 도달한다. 이러한 규칙성은 대단히 흥미롭다. U자 곡선은 남성과 여성에게 비슷하게 나타나고, 대서양 왼편과 오른편에서 비슷하게 나타난다.

인생의 행복도를 그래프로 그린 ‘행복 곡선’은 필연성이 아니라. 행복 곡선은 ‘경향성’이다.

인생 여로를 이루는 강물은 표준적인 흐름이 있고 잘 규명된 굽이가 있다. 그런데 역설적이게 어떤 두 여행자도 동일한 여로를 경험하지 않는다.

소득, 성, 학력, 취업, 결혼, 건강 등 인생 만족도에 영향을 미치는 다른 요인을 제거하자 나이와 인생 만족도의 관계가 U자로 나타났다.

중년의 우울함 다른 표현으로 인생의 쓴맛에 대한 민감도가 높은 것은 “우울한 현실주의depressive realism”에 시달릴 확률이 높아진다는 것이다. 이 연구 결과는 중년이 우울하다는 뜻이 아니다. 중년에도 낙관 편향은 존재하는데 이 낙관 편향이 현격히 약해질 뿐이다. 우울한 현실주의가 주입되기 때문이다.

왜 나이가 들수록 더 행복해질까? 나이 들수록 비록 육체는 우리를 배신할지언정 우리의 됨됨이와 우리가 세상을 보는 눈은 행복을 증진하는 방향으로 변하기 때문이다.

＊50세 무렵부터 스트레스가 감소한다.

＊감정 절제력이 좋아진다.

＊나이 들면 후회를 덜 느낀다.

＊나이 든다고 우울증에 더 잘 걸리는 건 아니다.

＊정서 건강의 시간은 거꾸로 간다.

우리 사회의 심각한 문제 중 하나가 바로 저출산고령화이다.

그런데 우리의 관심은 고령화보다는 저출산에 집중되고 있다.

우리나라가 선진국에 진입했다는 핑크빛 뉴스 이면에 우리나라 고령층의 빈곤율은 OECD 최고 수준을 가리키고 있다는 뉴스는 가려져 있다.

저자의 주장과 같이 노년의 행복감이 증가하려면 노년에 대한 고정관념의 변화와 사회적 지원이 함께 이루어져야 할 것이다.

★ 이 책이 들려주는 인생 여로의 새로운 비밀

하나. (중년의 위기가 아닌) 중년의 슬럼프는 지극히 정상적이고 자연스러운 현상이다. 청소년들이 사춘기를 겪는 것과 같은 건전한 변화의 과정이다.

둘. 중년 이후의 반등은 일시적인 기분 변화가 아니다. 그것은 가치관이 바뀌고 만족감의 원천이 바뀐 결과이고, 따라서 나라는 ‘존재’ 자체가 바뀐 결과다.

셋. 현대 의학과 보건 시스템 덕분에 우리의 수명이 연장되면서 이미 이 반등기가 10년 이상 연장됐고 앞으로 더욱 연장될 전망이다.

다른 조건들이 동일하다면 나이가 드는 과정으로 인해 노년에 지혜로운 사람이 되기가 ‘더’ 쉬워진다.

나이는 우리에게 더 좋은 자산을 선물한다.

인생 후반전은 짐이 아니라 선물이다!

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

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엮이면 피곤해지는 사람들

엮이면 피곤해지는 사람들 - 살면서 꼭 한 번은 만난다
에노모토 히로아키 지음, 이지현 옮김 / 쌤앤파커스 / 2021년 8월

2021-82 《엮이면 피곤해지는 사람들(에노모토 히로아키 지음/쌤앤파커스)》

살면서 꼭 한 번은 만난다

화를 낼 수도 없고, 계속 참고 있을 수도 없는 ‘노답’ 상황에 빠진 당신을 위한 맞춤형 심리학 솔루션

일이 힘들다는 사람들의 이야기를 듣다 보면 실제 하는 일보다 ‘사람 사이의 관계’가 더 힘든 경우가 많다. 사람을 상대하는 일이 어렵다는 데는 모두 공감할 것이다.

어느 조직에나 있다는 그 피곤하고 성가신 사람들, 짜증 나는 사람들을 피하는 방법을 배웠으면 좋겠다는 분들도 많다. 우스갯소리로 ‘돌 + I 질량 보존의 법칙’으로 넘기기에 힘든 분들도.

누구나 원하는 그 ‘원만한 인간관계’는 도대체 어디에 있는지, 나에게는 왜 그 ‘원만한 인간관계’가 없는지 고민이신 분들을 위한 해결책이 바로 이 책이다.

‘엮이면 피곤해지는 사람들’의 특징을 이야기하다 보면 공감이 되는 부분이 너무나 많다. 저자는 그 특징을 10가지로 정리하여 제시하고 있다.

★ 오늘도 당신을 지치게 하는 ‘그 사람’ 10가지 유형

Type1. ‘초예민’형 / 쿠크다스 같은 ‘그 사람’멘탈 지키다가 내 멘탈 먼저 부서진다.

Type2. ‘자격지심’형 / 세상 모든 일을 ‘제로섬 게임’으로 바라본다.

Type3. ‘부채질’형 / 눈치는 밥 말아 먹고, 분위기도 같이 말아 먹는다.

Type4. ‘쭈그리’형 / 쓸데없이 ‘죄송합니다’를 입에 달고 산다.

Type5. ‘내로남불’형 / 다른 사람 말은 듣지도 않고 자기 말만 맞다고 떠든다.

Type6. ‘절차 집착’형 / 모든 일에 유도리를 찾아볼 수가 없다.

Type7. ‘어리광쟁이’형 / 사람들의 관심이 나를 감싸지 않으면 아무것도 할 수 없다.

Type8. ‘겸손 진상’형 / 듣고 싶은 말은 정해져 있고 못들으면 서운해 죽는다.

Type9. ‘구구절절’형 / “그래서 뭔 말이 하고 싶은 거야?” 소리가 절로 나온다.

Type10. ‘라떼 빌런’형 / 과거 이야기 안 꺼내고는 대화가 안 된다.

밑도 끝도 없이 화부터 내는 사람의 경우, 다른 사람의 말과 행동이 자신을 적대시하는 것이라고 해석하는 ‘적대적 귀인 편향’의 인지 왜곡이 일어났을 경우가 많다. 상대방에 대한 적의로 인간관계를 악의적으로 조작하는 ‘관계성 공격’을 행하기도 한다. 나쁜 소문을 퍼뜨리거나 불신을 조장하는 정보를 일부러 흘리는 등의 행동을 한다.

가볍게 주의를 준 것뿐인데 반발하는 부하직원은 실은 마음속에 자신감 없는 나약함이 숨겨져 있다. 상사가 건넨 주의가 ‘얕잡아 본다는 불안감’을 자극해서 본인의 부족한 부분을 되돌아볼 여유도 없이 욱하고 마는 것이다. 이런 심리 메커니즘을 알면 ‘어쩔 수 없지.’ 하며 원만하게 넘길 수 있다. ‘왜 저럴까?’ 했던 짜증도 이런 심리 메커니즘을 알면 ‘어떻게 하면 자기 자신을 되돌아보게 할 수 있을까?’라는 생각으로 전환이 되는 등 내 마음에 여유가 생길 것이다.

남에게 상처를 주는 말을 아무렇지 않게 하고 분위기를 망치는 사람들은 왜 그럴까? 마음속 모니터 카메라가 고장났기 때문에, 주변의 반응을 살피거나 언행이 적절한지 확인하는 일이 어렵기 때문이다. 왜 그러는지 조금만 알아도 구제불능이라는 생각은 들어도 훅 짜증이 올라오거나 기분이 상하지는 않는다.

‘그 사람’의 꼬인 성격은 영영 고칠 수는 없을까? 성격적인 요소는 변하지 않더라도, 그 성격을 드러내는 방법은 바꿀 수 있다. 이때 중요한 것은 그 사람 본인의 의지이다. 남이 뭐라고 지적한들 그리 간단히 바뀔 수 있는 것이 아니다.

그래서 상대방이 변하기를 기다리는 것보다 그 사람을 적당하게 상대하는 방법을 익히는 것이 지름길이다.

일단 엮이기 싫은 주변 사람이 10가지 타입 중 어떤 타입에 가까운지를 확인한다. 그리고 나서 그 이면에 숨겨진 심리 메커니즘을 이해하는 것으로 접근해야 한다.

우리가 ‘그 사람’을 이해해주는 이유는 그 사람을 품어주기 위해서가 아니라 그 사람으로 인해 엉망이 되어가는 상황과 우리의 기분을 지켜내기 위해서이다.

함께 지내다 보면 불편한 사람이라고 해서, 그 사람이 성격이 나쁘고 악의가 있는 것은 아니다. 최대한 안전거리를 확보하며 거리를 두고 지낼 수밖에 없는 그 사람이 혹시 ‘나’는 아닐까? 어쩌면 내가 엮이면 피곤해지는 사람일 수 있다는 점을 생각해 본다.

성가시고 피곤한 사람을 대하다 보면 ‘나’를 지키지 못하는 때가 있다. 기분과 마음을 상해서 고생하는데 ‘그 사람’은 아무 일 없다는 듯 지나가 버릴 때, 더 화가 나고 나 자신이 초라해 보이는 적도 많다.

‘그 사람’으로 인해 내가 다치지 않고 나의 중심을 다치지 않기 위한 심리학 솔루션을 공부하는 시간이었다.

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

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