"모든 성공한 사람은 반드시 누군가를 망하게 했다. 예외 없이 모두 다.""이 세상의 모든 성공은 남을 밟고 일어서는 경쟁이니까.""(...) 세상에 정원이 무한인 성공은 없다. 혼자 노력해서 성공한 사람은 자신이 남에게 피해를 준 적 없다고 생각하겠지만,그가 성공함으로써 누군가는 정원 밖으로 밀려난다. 비난받을 일은 아니겠지만, 사실이 그러하다." - P5
그 김남우에게 어느 시사 프로그램 진행자는 자리를 빼앗겼고, 어느 정당의 청년 정치인은 기회를 빼앗겼고, 그리고 내 눈앞의 어느 대학생은 졸업식 대표 연설 자리를 빼앗겼지.알겠어? 모든 성공은 반드시 누군가를 망하게 해야 가능해. 백 명 버튼은 사라졌지만,어차피 인간 사회 자체가 백 명 버튼이야." - P63
발레의 어휘.그것은 무용수에게도 안무가에게도 몹시 중요하다. 어휘가 늘어나면 늘어날수록 한층 더 섬세하고 복잡한 이야기를 할 수 있다. 자신의 피와 살이 된 그 풍부한 어휘 속에서 얼마나 자기다운 단어를 선택해 자기답게 말하는가. 그것이 무용수로서의 기량, 안무가로서의 기량으로 이어진다. - P295
젊은 사람이 기억에 오류가 생기는 것은 보통 정보 과부하로 원인을 돌린다. 그러나 노인이 기억력 장애를 겪을 때 그 이유를 노화에서 찾으려 것이 보통이다. 대부분의 상황에서 노인은 젊은이들과 동일한 정확도로 반응하기 위해 조금 더 시간이 필요할 뿐이다. - P267
6세와 60세의 차이를 말하자면 6세의 아이는 귀가 후 학교에 옷이나 숙제를 두고 왔다는 것을 깨달았을 때 "이런! 여섯 살이 되니 기억력이 예전 같지 않네!"라고 말하지 않는다는 것뿐이다. 어른들은 자신이 이전에 가졌던 완벽한 기억력에 대한 믿음을 구축하는 동시에 현재 기억력의 저하에 대한 믿음을 키운다. 이 두 믿음은 서로를 키우고 또 먹여 살린다. 그리고 결국 그 사람을 의기소침하게 만든다. - P98
효과적이려면 확언은 다음과 같은 기준을 충족해야 한다.ㆍ개인적이어야 한다. (예) ‘나는....ㆍ현재 상태로 표현한다. (예) ‘나는...이다/한다.ㆍ진행 중인 과정으로 표현한다. 이 점이 중요하다. ‘나는 건강하다‘라고 말할 때 실제로 그렇지 않다면 스스로 거짓말을 하는 일이 되기때문이다. (예) ‘나는...되고/하고 있다.ㆍ목표를 반드시 포함해야 한다. (예) ‘나는 건강해지고 있다.이런 식으로 목표를 반복적으로 되새기면 뇌가 오래된 나쁜 습관을 새로운 좋은 습관으로 개선하는데 도움이 될 것이다. - P110
ㆍ무엇이든 배워라! 훗날 불필요한 것은 없다는 사실을 깨닫게 될 것이다. - 성 빅토르 휴, Hugh of St. Victorㆍ모든 것은 다른 모든 것과 연결되어 있다. - 레오나르도 다빈치 - P117
