딱 1년만 미쳐라

딱 1년만 미쳐라
리치파카(강연주) 지음 / 모티브 / 2026년 3월

이 포스팅은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 작성하였습니다!

마흔 줄에 접어들고 아이가 쑥쑥 커가는 모습을 볼 때면, 대견함과 동시에 가슴 한편에 서늘한 불안함이 밀려오곤 합니다. 부모님은 어느덧 은퇴를 준비하시고, 앞으로 아이에게 점점 더 많이 들어갈 교육비와 생활비를 생각해야 하니까요. 

AI 등 세상은 빠르게 변하는데 나만 여전히 제자리에 머물러 있는 것 같은 기분, 앞으로 무슨 일을 하면서 살 지, 돈은 모자라지 않을지 걱정하며 느꼈던 이유 모를 불편함은 어쩌면 지금의 삶을 바꾸라는 내면의 SOS신호였을지도 모르겠습니다.

하지만, 변화를 원하면서도 구체적인 방법을 모르던 차에 리치파카님의 “딱 1년만 미쳐라”라는 책을 만나게 되었습니다. 어린 시절 결핍을 원망하는 대신 집안을 일으키겠다는 결심 하나로 새벽 기상, 독서, 실행, 몰입 등을 통해 베스트셀러 작가이자 콘텐츠 크리에이터, 브랜드 대표가 된 저자의 삶과 이야기는 저에게 큰 울림을 주었는데요. 

저자는 이 책에서 인생을 바꾸는 4단계의 과정을 제시합니다.

<1단계 각성>은 기존의 모습을 명확히 인식하고 새로운 모습을 꿈꾸는 것입니다. 개인적으로 성공하기 위해서는 뾰족한 방향이 있는 자기계발, 세상에 가치를 주는 자기계발을 해야 한다는 저자의 말이 와닿았습니다.

<2단계 결단>에서는 미치기 위해 버려야 할 것들에 대해서 이야기합니다. 가난한 생각, 근데라는 말투, 불필요한 관계 등을 과감히 버리라고 조언합니다. 또한 스스로에게 선언함으로써 일종의 배수의 진을 치고, 이 일을 꼭 해야만 하는 이유와 동기를 만들어야 한다고 강조합니다.

<3단계 몰입>은 집중할 1가지에 몰입하는 것의 중요성에 대해 말합니다. 미라클 모닝, 플래너, 루틴, 시간 관리 기술 등을 통해 오직 집중해야 할 단 한 가지에 몰입하는 법을설명합니다.

<4단계 탈피>는 완전히 새로운 존재로 거듭나는 것입니다. 허물을 벗은 나비가 다시 애벌레로 돌아갈 수 없듯이, 탈피를 하면 이전의 상태로 다시 돌아갈 수 없다고 합니다. 저자는 가난의 대물림은 내 대에서 끝낸다는 강한 다짐을 했던 이야기를 합니다.

이 책을 읽으면서 가장 인상 깊었던 문장이 있다면 “가난의 대물림은 나에서 끝낸다”라는 말이었습니다. 저 또한 어린 시절 부모님이 부자는 아니셔서 절약이 몸에 배어 있고, 내가 원하는 것을 제대로 말하지 않는 성향이 있는데, 이러한 성향이 대물림되어 아이가 원하는 것을 말하지 못할까봐 겁도 좀 났습니다.

이 책을 읽는다고 당장 모든 것이 바뀌진 않겠지만, 일단 세상에 가치를 주는 뾰족한 자기계발을 하는 방향으로 시작하려고 합니다. 삶이 정체되고 미래가 불안하신 분들은 이 책을 한번 읽어봐도 좋을 것 같습니다.

의자병

의자병 - 몸을 망치는 의자 몸을 살리는 자세
최성민 지음 / 세종(세종서적) / 2026년 3월

이 포스팅은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 작성하였습니다!

회사에서 사무직으로 일하시는 분들이나 공부를 많이 해야 하는 수험생분들은 대부분 의자에 오래 앉아 계실 것입니다. 하루 최소 8시간 이상은 의자에 앉아 있을 것 같은데요. 

문제는 우리가 의자에 몸을 맡긴 그 시간 동안, 우리 몸은 서서히 고장 나고 있다는 사실입니다. 어깨가 항상 뻐근했거나 허리가 계속 삐끗한 것같이 느껴지고 있다면, 우리 몸이 어딘가 문제가 생겼다고 말하고 있는 것일 수도 있습니다.

이번에 소개할 책 “의자병”에서는 우리가 당연하게 여겼던 '의자에 앉아 있는 것'이 어떻게 현대인의 건강을 악화시키는지 알아보고, 나빠진 건강을 최대한 회복시키는 것에 집중합니다.

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이 책의 저자는 최성민 님으로 도수치료 분야에서 20여 년 임상 경험을 쌓아온 물리치료사입니다. 세계적인 연예인, 국립 무용단, 국립 관현악단, 정상급 스포츠 선수 등 다양한 VIP 고객들이 와서 치료받을 정도로 근골격계 건강과 자세 교정 분야의 권위자로 자리매김해 왔다고 합니다. 

유튜브 주소도 있으니 관심 있으신 분들은 찾아가도 좋을 것 같습니다. 

유튜브 주소: https://www.youtube.com/@의자병

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이 책은 총 6장으로 이루어져 있습니다. 

1장. 모든 문제의 시작은 의자였다 

과거 치료한 환자들이 앉는 자세를 바꿈으로써 통증을 완화하고, 왜 앉는 자세가 각 부위의 통증과 관련이 있는지 소개합니다. 

2장. 내 자세는 지금 어떤 상태일까? 

사람마다 살아온 환경과 습관에 맞게 척추와 관절이 적응해 와서 각자에게 맞는 자세가 중요하다고 설명합니다. 

3장. 앉는 법 하나로 인생이 달라진 사람들 

제목 그대로 저자가 치료한 사례를 바탕으로 앉는 법을 바꿈으로써 통증을 치료한 사람들의 이야기를 소개합니다. 그리고 평소 생활 습관이나 바른 자세라고 잘못 생각하고 있는 틀린 자세들을 알려줍니다. 

4장. 직업과 생활 방식에 따른 의자 사용법 

지하철에 앉을 때, 작업할 때, 학생들 등 다양한 생활 방식의 사람들에게 바르게 앉는 법의 중요성과 그 방법을 설명해 줍니다. 

5장. 통증 없이 오래 앉아 있으려면? 

바르게 앉기 위한 핵심 근육들을 설명하고, 그 근육들을 풀어주기 위한 스트레칭과 지압법을 알려줍니다. 

6장. 의자에서 시작하는 건강한 운동 습관 

학생, 작업자, 고령자, 도구 사용법 등으로 나눠서 건강한 운동 습관을 그림과 함께 설명해 줍니다.

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결국 “의자병”은 우리에게 필요한 것은 비싸고 허리에 좋은 그런 의자가 아니라 내 몸을 지키는 올바른 습관이라는 것을 일깨워 줍니다. 

물리치료사로서의 20년 노하우를 직관적인 그림과 영상(QR코드 활용)으로 풀어내어, 책장을 넘기는 것만으로도 따라 하고 싶게끔 해줍니다. 

오래 앉아 있는 분 중, 계속되는 통증을 그저 참고만 계셨다면 더 늦기 전에 이 책을 통해 의자 위에서의 시간을 조금씩 개선해 나가길 권해드립니다.

돈 찌는 체질

돈 찌는 체질
김종율 지음 / 모티브 / 2026년 3월

이 포스팅은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 작성하였습니다!

달러당 원화 환율 1,500원 돌파, 이란발 전쟁 여파로 배럴당 100달러를 넘어선 유가.

 최근 우리 경제를 둘러싼 지표들은 정말 살벌합니다. 이란 전쟁은 언제 끝날 지 기약이 없는 상황이고, 인플레이션을 잡기 위해 금리 인하는 커녕 금리 인상이 고려되고 있고, 서민들의 삶은 팍팍해져만 가고 있죠. 지난 토요일 오후에 차를 타고 부모님 댁에 가는데, 보통 1시간 넘게 걸리던 길이 40분 만에 뚫리는 것을 보며 ‘요즘 기름값이 너무 비싸서 차를 두고 다니나?’ 하는 생각이 절로 들었습니다. 

이런 불확실성의 시대에는 앞날이 불안할 수밖에 없기에, 사람들은 실전에서 검증된 부자들의 원칙이나 경험을 찾아다니게 됩니다. 시중에서 흔히 볼 수 있는 ‘원하는 것을 상상하고 쓰면 이루어진다’는 식의 끌어당김류 자기계발서 대신 말이죠. 저 또한 한때 그 유행에 휩쓸려 열심히 노력해 본 적이 있지만, 현실적인 변화를 경험하지 못해 한동안 그런류의 책을 멀리했습니다.

하지만 오늘 소개할 책 <돈 찌는 체질>의 저자 김종율 님은 본인의 5년간 개인 소득과 법인 재무제표를 공개함으로써, 매년 10억 원 전후의 순수익을 올리고 있다는 사실을 직접 증명합니다. 개인적으로 투자 관련 책을 고를 때 “저자가 계좌를 공개했는가?”를 중요한 기준으로 삼기에, 저자의 말에 더 깊은 신뢰를 가질 수 있었습니다.

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저자는 이 책에서 5단계에 걸쳐 돈이 붙는 몸 “돈 찌는 체질”로 만드는 과정을 5단계로 안내하고 있습니다. 각 단계에서 몇몇 인상이 깊었던 부분만 뽑아보자면, 

1단계. 돈을 벌기 전, 내 안의 프레임부터 바꿔라 

> 부자는 기술이 아닌 습관이라는 것을 깨달아야 하고, 성공한 사람의 가르침을 내 생각인 것처럼 체화해서 복제하는 것을 강조합니다.

2단계. 만나는 사람을 바꾸고 스스로의 기준을 만들어라

> 부모는 자신이 가난하면 자녀들 자존감이 쉽게 바닥으로 내려갈 수 있음을 반드시 인지해야 한다.

> 가난한 사람은 착하기 어렵다. 자기 자식에게 그리 베풀지 못하는데, 누구에게 뭘 베풀겠는가?

3단계. 회사에서 성과를 내면, 돈은 자연히 따라온다 

> 주간 계획을 세우는 것의 중요성

> 회사의 시간 도둑이 되지 말고, 해결사가 되어라 

4단계. 자신만의 가치관을 갖고 인생을 살아라 

> 체력을 키우고 운동을 하고, 영양제를 챙겨먹어라

> 복수를 꼭 하고 살자

> 부자 중에서 독고다이는 없다

5단계. 자연히 돈이 붙는 단계 

> 주인의식을 가지게 하려면? 

> 세상의 기준이 아닌 내 기준으로 살아라. 

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저자는 단숨에 돈을 벌거나 일확천금을 버는 방법에 대해서 소개하고 있지 않습니다. 처음부터 부자는 기술이 아니라 습관이라고 하는 것만큼 돈 찌는 체질로 만들기 위한 습관을 기를 것을 강조합니다. 

개인적으로 “부모는 자신이 가난하면 자녀들 자존감이 쉽게 바닥으로 내려갈 수 있음을 반드시 인지해야 한다.” 라는 문구를 보고, 많이 생각해보게 되었습니다. 저도 아이에게 절약을 이유로 그런 선택을 강요하진 않았나 되짚어보게 되었고요. 

아직은 아이가 어려서 잘 모를 수 있겠지만, 점점 커갈수록 제가 돈이 없으면 정말 아이의 자존감에 큰 상처가 되겠구나 하는 생각이 들었습니다. 하고 싶은 것, 입고 싶은 것, 먹고 싶은 것, 공부하고 싶은 것, 사고 싶은 것 등 아이의 경험에도 많은 영향을 끼칠 수 있겠다는 생각도 들면서 고민도 되었고, 부자가 꼭 되어야겠다는 다짐을 하게 되었습니다.  

막연한 희망고문, 끌어담김보다는 현실을 직시하고, 찐부자의 실전 경험과 부자가 되어가는 과정이 궁금하신 분들께 이 책을 한번 읽어보시길 권해드립니다.

트럼피디아

트럼피디아 - 트럼프 알고리즘을 해부하다
이지윤 지음 / 마음의숲 / 2026년 1월

이 포스팅은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 작성하였습니다!

작년, 도널드 트럼프 대통령이 재집권에 성공하며 백악관으로 돌아왔습니다. 이후 불과 1년 만에 관세 전쟁, 이란 폭격, 마두로 체포 등 유례를 찾아보기 힘들 정도로 많은 사건이 있었는데요. 이렇게 짧은 기간 동안 전 세계가 요동쳤던 적은 처음인 것 같습니다.

불과 며칠 전에도 트루쓰 소셜에서 트럼프 대통령이 한국의 관세를 15%에서 25%로 인상할 수 있다는 한마디에 국내 증시가 크게 요동치기도 했죠.

상황이 이렇다 보니 트럼프의 행동과 생각, 협상 방식을 제대로 파악하려는 움직임이 많습니다. 트럼프의 벼랑 끝 전술을 비꼬는 TACO (Trump Always Chickens Out!) 라는 말이 생기기도 했고, 호주 전 총리인 말콤 턴불은 “트럼프에게는 아첨보단 당당히 맞서는 방식이 더 존중받는다”고 조언하기도 했었죠.

이번에 소개할 책은 그런 트럼프 대통령과 트럼프 행정부를 이해하기 위한 지침서라고 할 수 있을 것 같습니다.

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이 책은 총 5장으로 구성되어 있는데요.

<1장. 트럼프 이해하기>에서는 트럼프가 살아온 과거 이력(사업, 재판, 인맥 등)을 바탕으로 그의 성격과 행동 패턴을 설명합니다. 트럼프가 주장하는 MAGA(Make America Great Again)가 오래전부터 구상해온 전략이라는 점, 그리고 왜 그토록 SNS를 통해 관심을 독점하려 하는지 그 심리적 기제를 알 수 있습니다.

<2장. 트럼프 행정부 작동 원리 분석하기>에서는 미국의 보수화를 위해 트럼프 백악관과 행정부를 채우고 있는 핵심 인물들이 누구인지, 그들이 어떤 메커니즘으로 움직이는지 설명합니다.

<3장. 절반의 미국 파고들기>에서는 MAGA를 위해 트럼프 정부가 취하는 관세 정책과 미국 보수화를 위한 이민자 추방, PC주의 폐지, 보수 활동가 찰리 커크의 피살과 그에 대한 정치적 보복, 소셜 미디어를 통한 젊은 층의 보수화 전략 등에 관해 이야기합니다.

<4장. 해외 국가 대응 파악하기>에서는 트럼프 정부의 중동, 유럽, 일본과의 외교 방식이나 이에 대응하는 각 나라의 정책 방향을 분석합니다.

<5장. 트럼프 다음을 내다보기>는 트럼프 이후 보수 주자로 꼽히는 JD 벤스와 피터 틸, 일론 머스크를 필두로 한 실리콘 밸리 출신 보수 사업가들에 대해 이야기합니다.

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정치 서적은 지루할 것이라는 예상과 달리 이 책은 현재 진행형인 사건들을 다루고 있어 몰입감이 상당했습니다.

특히 트럼프 정부가 밀어붙이는 관세 정책이나 SNS 노출 전략 등이 단순한 돌발 행동이 아니라 치밀하게 계획하고 설계한 알고리즘이겠구나 하는 것을 알게 해줍니다.

트럼프라는 거대한 변수가 상수가 된 시대에 그의 행보가 단순한 돌발 행동이 아닌 치밀하게 설계된 전략임을 이해하고, 국제 정세의 흐름을 예측하고, 리스크를 줄이고 싶은 분들에게 이 책은 좋은 가이드가 될 것 같습니다.

영어 적기교육의 비밀

영어 적기교육의 비밀 - 대치동 학원 없이 아이비리그 보낸 18년 영어교육 바이블
오화진 지음 / 브리드북스 / 2025년 12월

이 포스팅은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 작성하였습니다!

현재 영유아, 초등학생을 자녀로 둔 부모님들중 상당수는 영어 공부를 대개 문법과 단어 암기, 수능을 목표로 하셨을 것 같습니다. 저도 마찬가지로 읽는 것에는 어느 정도 익숙하지만, 미디어를 통해 영어를 듣거나 외국인과 직접 마주할 때는 여전히 한계에 부딪히곤 합니다.

이러한 아쉬움은 자연스럽게 아이에게 이어지는데요. 아이만큼은 영어를 도구가 아닌 언어로 자연스럽게 습득해서, 더 넓은 세상의 지식을 스스로 탐구하고 글로벌하게 클 수 있기를 바라는 마음 때문일 것입니다.

하지만 막상 교육을 시작하려 하면 아이의 연령과 성향, 수준에 맞는 자료를 찾는 일부터 무엇을 해야 할지 난관에 봉착하게 됩니다. 시작한다해도 제대로 된 교육 방향이 맞는지 갈팡질팡하게 됩니다.

정보는 넘쳐나지만 정작 내 아이에게 적용할 '확신'이 부족한 우리에게 지금 필요한 것은 흔들리지 않는 명확한 기준을 가진 가이드일 것 같습니다.

오늘 소개할 오화진 저자의 <영어 적기교육의 비밀>은 바로 이러한 막막함 속에서 아이 영어 교육의 방향을 잡고자 하는 학부모들에게 실질적인 가이드가 되어주는 책입니다.

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이 책의 저자는 오화진 님입니다. 국내 최대 로펌과 글로벌 엔터테인먼트 기업에서 근무했었고, 용인/서울 지역의 초중고에서 영어 전담교사로 활동했다고 합니다. 그리고 그런 경험과 경력을 바탕으로 아이의 발달 단계에 맞춘 18년 영어교육 로드맵 “OK 잉글리시 매트릭스”를 개발했습니다.

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책은 총 3부 12개의 챕터로 구성되어 있으며, 교육의 철학부터 구체적인 실천 방안까지 체계적으로 다룹니다.

1부. 점에서 선으로, 배움이 자라다

저자가 자신의 아이를 직접 키우며 정립한 교육관을 다루는 파트입니다. 단순히 영어를 가르친 방법을 넘어, 국어/수학/예체능을 어떻게 공부했는지와 전반적인 학습 플랜, 입시 준비 과정을 자세히 보여줍니다. 특히 저자의 흔들림 없는 교육을 만드는 3가지 교육 철학인 ‘호기심이 이끄는 자기주도 교육, 삶에 도움이 되는 교육, 내가 발전하는 교육’은 아이를 교육할 때 어떤 태도를 지녀야 할지 생각할 거리를 던져줍니다.

2부. 18년 영어교육 로드맵 - OK 잉글리시 매트릭스

이 책의 실질적인 핵심입니다. 아동의 인지 발달 단계에 근거하여 최적의 학습 효율을 낼 수 있는 단계를 제시합니다. 저자가 명명한 ‘OK Zone’에 머무를 수 있도록 돕는 7단계 도서 분류 체계는 매우 구체적입니다.

자장가/마더구스 → 보드북/낱말책 → 그림책 → 파닉스/리더스 → 챕터북 → 소설책 → 고전 각 단계에서 어떤 책을 선택해야 하는지, 그리고 해당 시기에 병행해야 할 활동은 무엇인지 상세히 설명되어 있어 실천적인 지침서 역할을 합니다.

3부. 부모들이 가장 궁금해하는 영어교육 핵심 Q&A 12가지

학부모라면 누구나 한 번쯤 품었을 법한 현실적인 고민들에 답합니다. 영어 유치원을 가야 하는지 문제부터 파닉스와 영문법의 적절한 시작 시기, 그리고 영상 시청 시 자막 노출 여부까지, 저자가 직접 겪으며 내놓은 답변들을 확인할 수 있습니다.

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<영어 적기교육의 비밀>은 저자가 자녀를 양육하며 겪은 시행착오와 그 과정에서 얻은 핵심을 담백하게 담아낸 기록입니다. 18년이라는 긴 호흡의 로드맵을 제시함으로써 부모가 지녀야 할 인내와 시야를 일깨워줍니다.

OK 잉글리시 매트릭스를 통해 보여준 구체적인 도서 단계와 활동들은 아이에게 어떤 영어교육을 해줘야할 지 막막했던 분들에게 실천할 수 있는 것들을 자세히 알려주고, 아이의 인지 발달 단계와 7단계의 OK Zone에 맞춰 완급을 조절할 수 있게 도와줍니다.

아이의 영어 교육을 앞두고 무엇부터 시작해야 할지 몰라 혼란스러운 부모님들께 이 책을 추천합니다. 타인의 속도에 휩쓸리지 않고 우리 아이에게 맞는 적기 영어 교육을 찾아가는 데 있어, 이 책은 훌륭한 안내서가 되어줄 것입니다.