[800]창의적 글쓰기-일주일 반복 사용설명서-

창의적 글쓰기 - 일주일 반복 사용설명서
서미현 지음 / 대림북스 / 2013년 9월

글을 쓰지 않고 글쓰기 책만 여러 권째이다. 수영하는 법을 책으로 배우는 중이랄까. 물에 뛰어들면 그만인 것을.

이번에는 창의적 글쓰기, 이 책의 특징은 일주일동안 따라할 수 있도록 되어있다. 글을 왜 써야하는지가 아니라 어떻게 써야하는지에 대해 이야기한다.

공부를 잘하는 사람이 공부를 잘 가르칠까? 대학교 재학시절, 박학다식해 보이는 교수님이 있었다. 사회적으로 저명하신 분이었다. 하지만 그 분이 수업을 잘하는 것은 아니었다. 그 분은 아마도 학생들이 왜 모르는지 궁금했을 것이다.

오히려 족집게 과외선생님이 훨씬 공부를 잘 가르칠 것이다. 그 분들이 물론 공부를 잘 했을 수도 있다. 하지만 그 분들은 방법을 알았던 것이다. 공부하고자 하는 마음이 있는 아이들의 마음을 잘 이해했을 것이다.

이 책이 그렇다. 글을 쓰고자하는 사람의 마음을 이해해주는 듯한 느낌이다. 일주일사용설명서라 목차도 깔끔하게 나뉜다. 목차 뒤에는 사용설명서도 나온다. 차례대로 읽어라고 한다.

한번에 다 읽지 말고 월요일에는 월요일부분만, 화요일에는 화요일 부분만 읽는다. 그리고 꼭지별 끝자락에 있는 [오늘의 연습]부분을 한번에 다 하지말고 하나씩 해보라고 한다.

그 다음 노트를 사거나 컴퓨터에 폴더를 하나 만들어서 자신이 쓴 글을 모으라고 한다. 틈날 때마다 반복해서 쓰기. 그것이 핵심이다. 글에 자신감이 생기면 다른 책도 읽어보라고 권한다.

글쓰기는 자기 자신과 마주하는 작업이다. 뭔가 쓰기 망설여질 때는 나 자신과 만날 준비가 덜 된 것은 아닐까 생각한다. 나 또한 그러하다.

안개속에서 뭔가 희끄무리한 물체가 움직이면 두렵다. 하지만 안개가 막상 걷히고 나면 가로등에 달린 광고였다. 실체를 알게 되면 두렵지 않은 것을.

나 자신도 마찬가지가 아닐까? 막상 글로 적어보면 고민도 두려움도 별 것 아닐 수 있는데 그 두려움과 마주하기가 싫은 거다. 글도 그렇다. 뭔가 마음 속 안에 가라앉은 것을 꺼내보기가 싫은 것이다.

이 책은 두려움과 마주하는 방법을 설명하는 듯하다. 처음 온 방에 들어가려면 어떻게 해야할까? 첫번째, 문 앞에 선다. 두번째, 문을 연다. 세번째, 들어간다. 끝이다.

글을 쓰는 방법을 설명하는데 뭔가 나도 할 수 있다는 자신감이 든다. 하지만 항상 끝은 이거다. 실천은 나의 몫.

p.240 치열하게 살아온 사람만이 쓸 수 있는 게 글이란 생각을 한다.

p.241 글을 잘 써나간다면 금세 작가가 되겠지만, 조금씩조금씩 글과 친해지고, 그러다 보면 글이 내 손에 익게 될 날이 올 것이란 그런 '쌓기의 믿음'같은 것이 있어야 한다.

p.139

블로그라는 공간은 유동적이다. 원하면 짧게도 글을 쓸 수 있고, 긴 글을 쓸 수도 있다. 사진을 찍어 간직하지만 말고 올려놓고 시간을 축적하는 쪽이 글 쓰는 훈련을 하기에는 짧은 글보다 훨씬 좋다. 압축된 글을 원하는 대중 때문에 글 줄여주는 앱이 나왔다지만, 요약하는 건 글이라기보다는 메시지에 가깝다.

감정이 행간에 녹아 있어야 글이 살아움직인다. 지금까지 짧은 글을 썼다면 글의 양을 늘여보자. 나 역시 카피라이터로 압축하는 문장을 쓰는 게 익숙해져서 긴 호흡으로 가는 글을 쓰는게 힘들다. 친구나 애인과의 수다는 몇 시간 떨 수 있는데, 글로 옮기는 건 어려워한다. 하루에 즐거웠던, 때로는 지겨웠던 순간을 기억해두었다가 자신만의 일기장, 블로그에 옮겨보자. 하루 20분 정도면 치열하게 살았던 시간과 자신의 마음을 기록할 수 있다. 기록이 쌓이면 실력으로 이어진다.

[320]관계의 비밀-사람을 사람으로 대하는 방법-

관계의 비밀 - 독일 최고의 비밀 정보요원이 알려주는 상대의 마음을 사로잡는 결정적 비법
레오 마르틴 지음, 김희상 옮김 / 북하우스 / 2013년 8월

"친구는 어릴 적 친구가 최고다." 이렇게 이야기하는 걸 들은 적도 있고 내가 한 적도 있다. 그 이유가 뭘까? 오늘 오전 친구에게 카톡이 왔다. 오늘따라 유난히 햇살이 좋아 내 생각이 났다는 내용이었다. 그 문자를 보는 순간 가슴이 찡해졌다. 18년지기 그녀는 우리가 순수했던 그 순간에 만났다. 나의 성정과정을 모두 지켜봤기에 나라는 사람에 대해 어떤 면에서는 나보다 더 잘 알고 있지 않을까?

조해리의 창에 대해 몇 번 들은 적이 있다. 조해리의 창은 4개의 영역이 있다. 제 1의 창은 개방된 영역이고 내 모습 중에서 상대도 알고 나도 아는 영역이다. 제 2의 창은 다른 사람은 알고 있으나 나는 모르는 영역이다.

제 3의 창은 숨겨진 영역으로 나는 알고 있지만 남들은 모르는 영역이며 제 4의 창은 나도 모르고 남들도 모르는 미지의 영역이다.

오랜 친구들은 내 모습 중에서 내가 나를 아는 영역뿐 아니라 모르는 영역도 어느 정도 파악하고 있다. 그래서 그들이 편할 때가 많다. 내 모습을 알고 있으니 내가 어떻게 행동해도 그대로 받아들여지리라 생각하기 때문이다. 가족하고는 또 다른 개념이다.

가족은 왠지 기대하게 되는 부분이 많다.

[관계의 비밀]은 사람과 사람사이 관계를 이야기한다. 저자 레오 마르틴은 독일의 정보요원이었다. 조직범죄의 일급 정보를 캐내는 일을 맡았다고 한다. 그가 만나는 사람들은 조직과 관련된 사람들이었다. 어떻게 그들과 친해져서 정보를 받을 수 있었던 것일까?

그들의 관계는 오랜 친구처럼 긴 시간을 같이 했던 것도 아니고, 오랫동안 지켜봤던 것도 아니다. 짧은 시간안에 서로를 파악하고 신뢰를 쌓아야 했다. 그는 이 책에서 우리가 고민하는 관계의 은밀한 작동원리는 설명한다. 사람사이 관계의 기술에 대해 알려주는 실용서이다.

사람과 사람사이 관계에서 가장 중요한 것은 무엇일까?

이 책을 덮고 난 지금 떠오르는 것은 한 문장이다. "사람을 사람으로 대하라."

그는 국가에 소속된 요원이었고 상대는 범죄조직일원이었다. 보통은 어떻게 대했을까? 내가 우위에 있다고 생각했을 것이다. 하지만 내가 그렇게 생각하는 순간 상대는 그 마음을 느낀다고 한다.

밖에서 누군가를 만날 때, '아, 이 사람이 나보다 못하구나' 생각하는 순간 상대가 당신의 그 생각이 느껴진다는 것이다. 내가 내 생각을 입 밖으로 내지 않았다고 해서 상대가 느끼지 못할 것이라는 건 내 착각이다.

p.295

선입견을 가지고 미리 심판하거나 범죄자의 인격 전체를 깔보는 일은 절대 피해야만 한다. 요원은 냉정하고 객관적인 태도를 유지해야만 하기 때문이다.

그리고 내가 평소에 어떤 마음가짐으로 생활해야 할지 간간히 나온다. 사람사이 관계 뿐 아니라 나와 나 자신사이 관계에 대해서도 이야기한다.

p.299

지금 당장 시작하라! 말보다 행동을 앞세울 것! 이것이 바로 우리 인간이 인생을 살아가며 새겨야 할 최고의 충고이다. 범죄자에게만 적용되는 말이 아니다. 어떤 희망이나 꿈을 이야기할 때마다 무언가 구체적인 실천을 해라. 그게 아무리 작은 발걸음일지라도 내딛어라. 꾸준히 길을 가는 사람만이 목표에 이른다. 다른 사람들이 허황된 꿈을 이야기하거든 주저하지 말고 평가해주어라. 수동적이야! 기다리기만 한다고 될 일은 없어! 어째 그렇게 징징대기만 하나? 행동하지 않고 반응만 하는 사람은 아무것도 이룰 수 없다.

책 내용에서는 구체적인 목표와 실천을 몇번 강조했다. 누구나 할 수 있는 이야기이다. 하지만 비밀요원으로 실수 하나도 용납하지 않는 상황이었던 저자가 몇 번 강조하니 설득력이 있었다.

그리고 사람을 대하는 자세에 대해 이야기하는 부분이 많다. 사람들이 가장 관심있어하는 주제는 무엇일까? 바로 자기 자신이다. 그렇기에 사람을 만나면 자신에 대한 이야기를 하는 사람들이 많다. 저자는 그럴 때는 들어주라고 한다. 사람은 원래 그렇다는 것이다. 그리고 상대를 있는 그대로 인정해주라고 한다. 그러면 상대는 그 마음이 느껴져서 편안함을 느끼고 마음에 문을 열게 된다고 한다. 또한, 스쳐지나가는 인연이라 할지라도 이름을 불러주면 좋다. 이름은 그 사람 그 자체이기 때문이다. 신뢰를 쌓고 싶은 존재라면 더욱더 이름을 불러줘야 한다.

마지막으로 상대에게 공감하는 능력은 마음의 문을 열게하는 마지막 열쇠이라는 것이다.

실천서라기에 특별한 방법이 있다고 생각했을지도 모른다. 하지만 결국은 사람을 사람으로 대하라는 것이다.

p.176

호주머니에서 '플랜B'를 꺼내들어야 한다. 만약 아직 그런 것이 없다면, 지금 당장 스케치라도 해라. 당신이 목표를 계속 추구하고 달성하는 것을 방해할 사람은 아무도 없다. 누구도 그럴 수 없다! 처음에 생각해둔 길로 안 된다면, 다른 파트너와 함꼐 다른 길을 찾아라! 이때 당신의 마음가짐은 이래야 한다. 그게 내 첫 선택이었지만, 내 유일한 선택지는 아니다. 명심하라. 감정적으로 누구에게도 의존하지 않는 든든한 자신감처럼 매력적인 것은 없다.

p.296

당신은 상대방을 소중히 여겨주어야만 한다. 그래야 상대는 당신을 믿을 만한 사람으로 보고 따른다. 당신의 충고를 믿고 따르는 사람에게서만 당신은 지속적인 변화를 일으킬 수 있다. 이처럼 신뢰가 깊어질수록 상대방에게 긍정적인 영향을 줄 확률은 높아진다.

[510]하루 10분 일광욕 습관-자외석은 약이다-

하루 10분 일광욕 습관 - 일광욕으로 햇볕을 듬뿍 쐬면 의사도 약도 필요없다!
우쓰노미야 미쓰아키 지음, 성백희 옮김 / 전나무숲 / 2013년 8월

자외선은 독일까? 약일까?

집근처에 산책길이 있다. 가끔씩 온몸을 무장한 분들이 계신다. 팔토시에, 캡모자, 마스크까지 과연 앞이 보일까 의심될 정도다. 그리고 여름철 아가씨들에게 마치 양산은 필수품처럼 느껴진다. 그들은 피부를 위해서는 자외선을 1%도 차단해야한다는 사명감(?)을 가지고 있다.

나도 마찬가지 였다. 자외선차단제는 꼭 SPF50이상을 써야하는 줄 만 알았다. 동생들은 6살 은방울꽃에게 자외선차단제를 꼼꼼히 발라주지 않는다며 나를 타박할 때도 있었다. 햇빛이 꼭 나쁘기만 한 걸까?

전공이 조경이라 그런지, 가끔 내가 식물이 아닐까 착각할 때가 있었다. 햇볕을 받으면 기분이 좋아져서 내 몸도 혹시 광합성을 하는 것이 아닐까 생각했던 것이다. 하지만 이번에 이 책을 읽으면서 그 때 그 기분의 이유를 알게 되었다.

우리 몸은 자외선을 원하고 있었던 것이다. 정확히는 자외선 덕분에 비타민 D가 생성되고 비타민 D는 약으로 보충하기 여러운 성분이었다.

이 책을 쓴 저자 우쓰노미야 미쓰아키는 의학박사이며 도쿄광선요법연구소 소장이다.

1935년에 태어났으니 올해 나이 79세이다. 그는 현대인들이 자외선을 필요이상으로 차단하는 것을 보고 사람들의 오해를 바로 잡기 위해서 이 책을 썼다고 한다. 저자가 진정으로 원하는 바는 독자들이 햇볕을 통해 진정한 건강을 되찾는 것이다.

책 내용 중 인상깊었던 것이 햇볕은 피부가 먹는 밥이라는 표현이다. 먹지말고 피부에 양보하라는 광고멘트도 있었다. 피부에 바라는 것에는 신경을 많이 쓰지만, 피부가 진정으로 필요로 하는 것에는 무관심했다.

입으로 음식을 먹으면 피가 되고 살이 되듯이 햇볕을 쐬면 비타민D가 생성된다. 별다른 노력없이 저절로 생산되는 것이다. 하지만 다른 방법으로 생성하기에는 많은 어려움이 있다.

그럼 비타민D역할이 뭐길래, 이렇게 중요하다고 하는 걸까?

정확하게는 칼슘과 연관이 있다. 칼슘하면 뭔가 떠오르는가? 그렇다. 뼈와 연관이 있다. 비타민D가 부족하면 뼈가 약해질 위험성이 높아진다. 뿐만 아니라 햇볕은 우울증과 불면증에도 영향을 미친다.

불면증에는 흐트러진 체내 시계를 되돌려 놓는 것이 해결책이다. 체내 시계를 되돌려 놓는데는 햇볕을 쬐는 것이 가장 좋은 방법이라고 한다.

p.99

햇볕에는 인간의 희노애락을 조정하는 힘이 있다. 멜라토닌과 세로토닌이 균형을 이루면 극단적인 감정의 기복이 완화되어 평온한 나날을 보낼 수 있다. 봄볕을 쬐면 마음이 편해지면서 기분이 상쾌해지는 것도 바로 그런 원리 때문이다.

햇볕의 힘은 인간의 감정조절능력에도 영향을 미친다. 따뜻한 햇볕 아래 산책을 하면 기분좋아지는 것은 그 때문이다.

일광욕이 좋다고 해서 갑자기 햇볕에 과다 노출 되면 부작용이 생길 수도 있다고 한다. 바깥활동이 많지 않았던 분은 꼭 그 시간을 서서히 늘리는 것이 좋다.

책에서는 일광욕을 처음하는 분들에게 이렇게 하라고 추천한다.

p.156

"적어도 일주일에 1번, 날씨가 좋은 날을 골라 30분 이상 실외에서 일광욕을 하면 골다공증 등 여러 질병을 예방할 수 있다."

최근 운동 필요성을 온몸으로 느끼고 있었다. 요가를 할까 헬스를 할까 고민했는데 아이와 함께 햇볕을 받으며 산책하는 것이 제일 낫겠다는 결론을 내렸다. 어떤 일이든 내적동기를 만들어주는 것이 제일 좋은 방법인 듯하다. 이 책은 나에게 실내에서 운동하는 것 보다 햇볕이 있는 야외에서 운동하는 것이 낫다는 결론을 내리게 도와주었다. 실천은 이제부터다.

[320]99℃-마지막 1℃의 비밀-

99℃
호아킴 데 포사다 지음, 이의수 옮김 / 인사이트북스 / 2013년 6월

동화같은 자기계발서이다. 마음 속으로 울림이 있지만, 실천은 다른 이야기다. 어차피 자신의 상황에서 어떻게 해나갈지에 대해서는 자기가 잘 안다. 어떤 이는 자신이 뭐해야 할지 명확하게 안다. 하지만 어떤 이는 자신의 미래라도 안개 속 처럼 뿌옇다. 그 두 사람이 서로를 이해할 수 있을까?

작가도 독자들에게 메세지를 전달하기 위해 책을 쓴다. 하지만 해석하는 것은 독자 나름이다. 같은 책을 읽더라도 느끼는 바는 다르고 감동을 느끼는 포인트도 다르다.

이 책의 저자 호아킴 데 포사다는 [마시멜로이야기1,2], [바보 빅터]를 쓴 작가이다. 그는 자기 자신에게 있는 잠재적인 가능성에 주목한다. 누구나 숨겨진 재능이 있다는 것이다. 이 책은 주인공 올리버가 자신의 숨겨진 재능을 어떻게 발견하고 개발하는지 보여준다. 주인공 올리버가 스스로 찾아낸 것은 아니다. 사람이 중요하다. 그에게는 변함없이 믿음을 보여주는 필란이 있었다. 그리고 재능을 발견하고 키워준 오웬선생님, 자신만의 어두운 동굴에서 벗어날 수 있게 손 내밀어 준 줄리엣이 있다.

그들은 올리버에게 따뜻한 관심을 보여줬다.

주변에 자신의 인생 뿐아니라 타인의 인생에도 관심을 기울여주는 사람, 그들이 있었기에 올리버가 있었다.

올리버는 어렸을 때 부모님 심부름으로 자전거를 타고 가다가 사고가 났다. 부모님은 자신의 탓이라 생각하기에 올리버를 자신이 하고 싶은대로 살 수 있게 놓아두었다. 올리버는 스스로 자신이 몸이 불편한 사람이라 규정하고 뭔가를 시도하려 하지 않았다. 올리버가 자신의 재능에 집중할 수 있었던 것은 부모님이 놓아두셨기 때문일지도 모른다.

대한민국에서 중,고등학교를 다니는 아이들은 그런 면에서 안타깝다. 자신의 미래에 부모의 의견이 많이 개입되는 편이다. 스스로 선택할 수 있도록 놓아두고, 옆에서 따뜻한 관심을 보여주는 것이 아이들이 99℃에서 100℃로 끓어오르는 데 필요한 필수 요건일 것이다.

p.57 배운다는 것은, 그런 말이 있다는 것을 아는 것에서 그쳐서는 안돼. 그 말의 의미를 꺠달아야 해. 깨달은 뒤에는 행동을 해야 하지. 하지만 나는 깨달음에 도달하지 못했기 때문에 행동을 할 수 없었어."

p.79 "우리는 그날 이후 너에게 아무것도 요구하지 않았고, 강요하지 않았단다. 네가 사고가 난 것은 엄마 아빠가 너에게 무리한 부탁을 했기 때문이었어. 너에게 심부름을 시키지 않고 엄마가 갔더라면 너는 사고를 당하지 않았을거야. 또 네가 싫다고 거절했을 때 분명 이유가 있다고 생각했어야 했는데 엄마는 단지 투정이라 여겼지. 모두 우리의 잘못인 게야. 그래서 그날 이후 우리는 너에게 그 무엇도 강요하지 않기로 맹세했단다."

p.107 "올리버, 가장 중요한 것이 뭔지 아니? 나 자신을 정확하게 알고, 나를 있는 그대로 인정하는 것이란다."

p.119 우리 인생에는 적어도 세 번의 기회가 있다고들 하지. 하지만 그 말을 틀렸단다. 기회는 백 번이 올 수도 있고, 천 번이 올 수도 있어. 정말 중요한 것은 그 기회를 알아 보는 것이야. 더욱더 중요한 것은 그 기회를 내 자신이 만드는 것이지.

p.161 쇼펜하우어는 "가장 행복한 인간은 자신이 살아온 인생을 정신석으로든 육체적으로든 큰 고통 없이 되돌아볼 수 있는 사람이다."라고 말했습니다.

[690]자동차 아는 여자

핑크 드라이버의 자동차 아는 여자
정은란 지음 / 지식너머 / 2013년 7월

아이패드로 [안녕하세요]프로그램을 보다가 자동차를 14년간 82대를 바꾼 분이 나왔다. 마음 속으로 '자동차를 잘 아는 분인가 보다.' 생각했다. 아는 만큼 좋아할 수 있고 바꿀 수 있다. 아니나 다를까 그 분은 차와 관련된 일을 하고 계셨다.

남자들의 차사랑은 여자들의 가방사랑과 비슷하다. 그 또한 잘 알기 때문일 것이다. 여자들에게 가까이하기엔 먼 당신이다. 뭔가 복잡하다. 우리는 편리하게 하지만 육중한 이 기계는 모델마다 이름이 다르고 그 안에 부속품들은 알기도 전에 버겁다. 그래서 여자들은 자가운전자라도 보닛을 열 기회가 거의 없다.

학교다닐 때 수학을 별로 좋아하지 않았는데, 자동차는 나에게도 마치 두꺼운 수학책을 공부하기 전에 겁부터 질린 느낌이었다.

그래서 면허를 딴지 12년이 넘었지만 딴 이후로 한번도 운전한 적이 없다. 면허를 따고 바로는 자신감 충만해서 운전하려고 했는데, 아버지께서 운전석 근처도 가지 못하게 하셨다. 무사고(?) 7년 차쯤 결혼했는데 그 때는 운전이 남의 이야기처럼 느껴졌다.

그래서 아직까지 시도를 못하고 있었다.

이 책의 작가 정은란은 여성 커뮤니티 '핑크드라이버'의 운영자이다. 평소 다른 평범한 여성처럼 자동차보다 가방과 화장품에 관심이 더 많았다. 여기치 못한 접촉사고 이후 자동차에 관심을 가지기 시작했다. 그 이후 그 정보를 다른 여성 드라이버와 공유하기 위해서 커뮤니티를 만들었다. 초보와 여성의 눈높이에 맞춤 정보를 제공한다. 단지 운전을 오래했다는 이유로 여성드라이버를 무시하는 남성들로부터 도로에서 당당하게 맞설 수 있도록 격려하고 자신감을 불어넣어주고 있다.

다음에 칼럼을 쓰고, 대전방송에서 약 1년간 '핑크드라이브의 초보탈출 이렇게 하세요!' 라는 고정코너를 진행했었다.

책은 4개파트로 나뉜다. 첫번째 자동차에 대한 내용이다. 차 종류, 자동차 외내부 구조, 엔진상식, 정비상식이다.

두번째 파트는 운전시 필요한 내용이 나온다. 출발전, 운전 중, 주차, 교통사고 대처, 세차하기가 여성드라이버 눈에 맞춰서 설명한다. 세번째 파트는 차 구입시 필요한 내용이다. 신차, 중고차, 수입차 구입하기가 각각 세세하게 항목별로 소개되며 자동차보험 가입하는 방법도 나온다. 마지막으로 자동차 인테리어에 관한 내용을 담고 있다.

한번에 주욱 다 읽을 수도 있겠지만 실용서이므로 필요에 따라 발췌해서 보는 것도 좋다. 책을 읽은 후 도로 위 차들이 조금 다르게 보인다랄까. 그런데 아직 운전을 시도하기엔 자신감은 부족하다.

진짜하게 되다면, 다시 이 책을 정독해야하지 싶다.