●지시자가 만족해야 제대로 일을 완수한 것이다... 일하기 전, 일하는 중, 일하고 난 후...^^*●

일하기 전, 일하는 중, 일하고 난 후 - 초격차 성과자들의 터닝포인트
류랑도 지음 / 쌤앤파커스 / 2023년 2월

먼저, 내가 이책을 읽어보니 저자의 성명이 그리 낯설지가 않았다.

그래서, 저자소개글을 찬찬히 읽어보았는데, 아니나다를까 30여권의 저서를 출간하신 베스트 셀러 작가이신게 아닌가!

그책들중에서는 낯익은 책들도 많았고 이에 저자에게서 신뢰감이 들었다. 그래서, 이책도 무척 기대되었고 이에 찬찬히 한쪽씩 집중해서 읽어나갔다.

"정해진 기간내에 할 일을 마친 것이 일의 종료가 아닙니다. 의뢰한 고객이, 즉 업무를 지시한 팀장이나 실장이 결과물에 대해 만족하고 가치를 느껴야 일을 제대로 완수한 것임을 잊지마세요. (23쪽)"

나는 류량도님께서 저술하시고 <(주)쌤앤파커스>에서 출간하신 이책  <일하기 전, 일하는 중, 일하고 난 후>를 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.

아~ 단순히 그 일을 기간내에 끝냈다고해서 일이 다 끝난게 아니구나 업무지시자가 그 결과물에 만족하고 가치를 느껴야 일이 완전히 끝난거구나 바로 그걸 느꼈다.

글고 이책의 저자이신 류량도님께서는 지난 25년간 목표달성과 성과창출을 원하는 조직과 개인에게 필요한 지식과 실천방법을 연구하고 코칭하고 강의해오고 있으며, 30여권의 책을 저술하여 베스트셀러 리스트에 올리기도 하였다.

그리하여 이책에서는 일하기 전 ~ 기대하는 결과물을 구체적으로 합의하라ㆍ일하는 중 ~ 팀장이 궁금해하지 않도록 중간결과물을 공유하라ㆍ일프고 난 후 ~ 스스로 고백 프로세스를 작동시켜라 등 총 3파트 231쪽에 걸쳐
프로들이 성과높은 일들을 하게되는 순서와 방법들에 대해 아낌없이 잘알려주시고있다.

내가 예전에 군대 전역후 첫직장인 대기업에서 근무할 때였다. 그때 우리 과의 과장님께서 말씀하시길 시킨 일은 중간에 어떤 상황인지 중간보고를 꼭해달라는 것이었다.

아~ 그때 느낀 것이 상급자분들께서는 시킨 일이 어느 정도까지 진척이 됐는지 늘 궁금해하시는구나 바로 그걸 느꼈다.

그래서, 같은 일도 성과로 만드는 초격차 성과자들은 어떤 식으로 일을 하고 성과를 도출하는지 궁금했는데 역시 한국 성과코칭협회 대표답게 간결한 문체로 핵심들만을 포착하셔서 알기쉽게 잘설명해주셨다.

특히, 일을 구분하고 수시로 공유하라ㆍ보고는 타이밍이다ㆍ능력은 기본이고 역량을 갖춰야 프로성과러라는 말씀들이 더욱 확와닿았다.

또한, 뻔뻔하다고 느껴질 정도로 자신의 성과는 자신있게 어필하라는 말씀도 명심해야겠구나 바로 그것도 느꼈다.

그래서, 나는 류량도님께서 저술하시고 <(주)쌤앤파커스>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그래서, 이책은 초격차 성과자들은 어떤 식으로 일하는지 궁금해 하시는 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
오늘의 나는 어제의 나보다 얼마나 성장했는지 되돌아보라면서 들려주셨던 다음의 말씀이...

"내가 받는 연봉만큼만 일해야지라고 생각하기보다 내게 주어진 근무시간을 최대한 잘 활용하겠다는 나름의 원칙을 세우는게 좋습니다. 그 원칙 중 하나로 퇴근전에 나의 역사를 기록하고 업무와 마음을 기록해봅니다.
기록은 유일무이한 나만의 지적 재산이 됩니다. (210쪽)"

●[자기계발] 캘리포니아주에서는 연봉이 2억이라고?... 미국 전문간호사 완전정복...^^*●

미국 전문간호사 완전정복 - 폭발적으로 성장하는 미국 의료시장 메가트렌드에 올라타라
고세라 지음 / 라온북 / 2023년 2월

"미국 노동청 2021년 5월 기준, 미국 전체 NP의 평균 연봉 통계자료에 따르면 캘리포니아주는 151,830불(약 2억원)로 미국 내에서 가장 높고, 두번째는 뉴저지주로 137,010불(약 1.78억원)이다. (23쪽)"

나는 고세라님께서 저술하시고 <(주)라온아시아>에서 출간하신 이책  <미국 전문간호사 완전정복>을 읽다가 윗글에 신선한 느낌을 받았다.

와~ 세상에나 간호사 연봉이 1달러당 한화 1,300원씩만 쳐도 2억원이라니...

물론 경력ㆍ전공과목ㆍ주ㆍ물가에 따라 많이 다를 수도 있지만...

우리나라는 연봉이 기껏해야 3~4,000 수준밖에 안된다던데 캘리포니아주는 2억원이라니...

그럼 10년만 일해도 20억원이니 한번 도전해볼만한 직종이라 생각되었다.

글고 이책의 저자이신 고세라님께서는 미국 이민후 정신과 전문간호사이자 정신과 개인 클리닉을 오픈한 차세대 전문간호사 리더이다. 동시에, 정신병동 회진 및 일반 병원과 양로 병원에서 정신과 컨설팅을 하고, 홈리스들을 방문하여 진료중이다.

그리하여 이책에서는 왜 미국 전문간호사인가?ㆍ미국 전문간호사 도전을 위한 마인드셋ㆍNP되기 완전정복
ㆍ NP로 취업하기 완전정복ㆍNP의 미국생활ㆍ 무한매력 정신과 NP의 세계 등 총 6장 259쪽에 걸쳐 미국 전문간호사의 취업에서부터 영주권 취득 등 디테일한 정보들을 전부 잘알려주시고있다.

Nurse Practitioner...

이는 미국에서 환자를 진료하고 약을 처방하는 일까지 할 수 있는 전문간호사이다. 

특히, 미국의 오리건주의 NP는 의사의 관리감독없이 환자를 진료하고 처방할 수 있다니...

이렇게 직업적 자율성도 높고 전문직종으로서 존중받고있는 NP라면 함 도전해볼만하다는 생각이 강렬히 들었다.

게다가 오바마 케어로 많은 인구가 의료보험에 추가가입한 상태이고 의사는 턱없이 부족하다니 이에 따라 NP의 수요는 폭발적으로 증가하는 추세라고 한다.

근데, 미국 RN 및 NP가 되기위해서는 한국에서의 간호사 경력이 꼭필요하지는않다고 한다.

다만, 한국  간호사 경력이 있다면 여러모로 도움이 되는데, 특히 병동 간호사 또는 중환자실, 수술실같은  특수 병동 간호사 경력이 있다면 비교적 취직이 쉽고 비자 및 영주권도 쉽게 받을 수 있다고 한다.

이는 그 방면 간호사는 항상 모자라기 때문이라니 귀에 솔깃하게 다가왔다.

또한, 가정생활과 육아에 집중하고싶다면 하루 8시간, 일주일 3일, 교대근무 없는 조건으로 근무해도 월 985만원을 받을 수 있다니 정말 신선했다.

그래서, 이책에서는 미국 전문간호사 자격증 취득에서부터 미국 생활에 이르기까지 저자의 생생한 경험에서 우러나오는 이야기들을 진솔하게 들려주셔서 나에게는 참으로 유익했다.

그리하여, 나는 고세라님께서 저술하시고 <(주)라온아시아>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그래서, 이책은 미국 전문간호사에 관심있으신 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
미국  전문간호사 근무를 하는 가운데 만성 피로 및 스트레스를 해소하고, 번아웃 증후군을 예방하여 건강한 몸과 마음상태를 유지하는 비법들을 소개해주신 다음의 말씀이...

"최선을 다해 일하고 가정생활을 병행하는 우리에게 셀프 케어라는 선물을 주자. 나의 셀프 케어는 목욕탕 가기, 스킨케어 받기, 명상하기, 쉬는 날 한국 드라마 몰아보기, 만화책 읽기다. (184~185쪽)"

(출판사의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)

#자기계발 #미국전문간호사완전정복 #고세라
#라온아시아 #미국전문간호사자격증취득 #NP자격증취득

[100자평] 미국 전문간호사 완전정복

미국 전문간호사 완전정복 - 폭발적으로 성장하는 미국 의료시장 메가트렌드에 올라타라
고세라 지음 / 라온북 / 2023년 2월

미국 전문간호사 자격취득에서부터 영주권 취득 및 미국생활까지 알기쉽게 잘설명해주신 좋은 책이었습니다! ~

●신선한 충격! 늦잠은 가장 싼 낭비! ... 기적의 아침 1분 HAPPIER 습관...^^*●

기적의 아침 1분 HAPPIER 습관 - 매일 인생이 더 행복해지는
엄남미 지음 / 케이미라클모닝 / 2023년 2월

"아침에 일어나서 하는 행동들은 자신 인생의 사명이자 꿈인 목표를 향해 가는 것인가? 아니면 이렇게 가다간 꿈은 커녕 잘못된 번지수에서 너무 먼길을 돌아서 시간만 허비할 것 같은가. 정획히 자신과 1분 해피어 습관에 대해 질문해야 한다.(78쪽)"

나는 엄남미님께서 저술하시고 <케이미라클모닝>에서 출간하신 이책  <기적의 아침 1분 HAPPIER 습관>을 읽다가 윗글에 신선한 충격으로 다가왔다.

아~ 아침계획이 없었다면 하루를 버리게 된다는 취지의 윗글이 나의 폐부 깊숙히 다가왔다.

정말 윗글을 읽고나니 당장 내일부터 새벽 일찍 일어나고싶어졌다~^^*

글고 이책의 저자이신 엄남미님께서는 국내 1호 습관변화 즨문가로서 한국형 미라클모닝 열풍을 만들고 있는 장본인이다. 아침습관 컨설턴트로서  방송ㆍ강연ㆍ저술활동 등을 통해 아침을 알차게 보내고 하루를 활기차게 보낼 수 있도록 독려하고 있다.

그리하여 이책에서는 왜 아침 1분 HAPPIER 습관인가?ㆍ아침 1분 HAPPIER 습관이 진짜 미라클 모닝이다ㆍ아침을 낭비하면 인생을 낭비하는 것이다ㆍ기덕의 아침 1분 습관을 실칀하는 7가지 방법ㆍ아침 1분 HAPPIER 습관을 통해 성공한 위인들 등 총 5장 222쪽에 걸쳐 미라클모닝으로 인생을 행복하게 바꾸는 7가지 방법들을 아낌없이 잘알려주시고있다.

빌 게이츠
오프라 윈프리 
미셸 오바마 
하월드 슐츠
팀 쿡

와~ 윗분들은 아침 1분 HAPPIER 습관을 통해 성공한 위인들이다.

모두 다 아침 1분습관으로 자신의 분야에서 최고가 되신 분들이다.

특히, 정주영회장께서는 세상에나 누구나 단잠을 자고있을 새벽 3시 30분에 늘 기상하셨다고 한다.

그래서, 출근전 독서, 신문읽기, 뉴스시청, 냉ㆍ온탕 목욕에 헬스클럽에서  웨이트 트레이닝 등을 다하시고 6시부터 하루일과를 시작하셨다니...

이를 평생에 걸쳐 실천해오셨다하니 정말 대단하신 분이 아닐 수 없다.

이렇게 아침에 일찍  일어나 하루일과를 시작한다면 하루를 48시간이상 쓸 수 있는 것이다.

또한, 아침에 단 1분씩이라도 심호흡을 세번 하고, 기적의 하루가 될거라고 확신하고, 긍정의 말을 하고, 종이와 펜으로 쓰기를 실천하고, 희망차고 밝은 미래를 상상하고, 간단한 동작을 운동하고, 아무리 바빠도 한줄이상 독서한다면 기적의 인생을 만들 수 있을거라는 말씀이 확와닿았다.

위와같이 아침 7가지 습관이 인생을 바꿀 수도 있다니 나도 당장 내일부터라도 실천하고싶어졌다.

그래서, 나는 엄남미님께서 저술하시고 <케이미라클모닝>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그리하여, 이책은 미라클모닝을 실천하여 인생을 새롭게 살고싶어하시는 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
늦잠은 가장 비싼 낭비라면서 들려주셨던 다음의 말씀이...

"아침에 늦게 일어나서 늦잠을 즐기면 평생의 반은 누워서 보내게 된다. 정신상태가 나태해진다. 적극적으로 삶을 살기보다는 회피하는 소극적인 삶을 살아가게 된다. (106~107쪽)"

(출판사의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)

●충격! 절제와 다이어트가 오히려 노화를 촉진! ... 70대에 행복한 고령자...●

70대에 행복한 고령자 - 마흔부터 준비하는 ‘백세 현역’을 위한 70대의 삶
와다 히데키 지음, 허영주 옮김, 김철중 감수 / 지상사 / 2023년 3월

"당뇨병이 무서운 것은 혈당치가 높아짐에 따라 작은 동맥경화가 발생하기 쉽게 되는 것입니다. 신장에 동맥경화가 생기면 당뇨병성 신증이 되고, 말초신경에 혈류가 감소하면 당뇨병성 말초신경 장애가 발생합니다. (32쪽)"

나는 와다 히데키님께서 저술하시고 <지상사(청홍)>에서 출간하신 이책  <70대에 행복한 고령자>를 읽다가 윗글에 신선한 충격을 받았다.

아~ 당뇨병은 병 자체보다는 동맥경화에 영향을 주는 것이며, 동맥경화는 누구나 겪을 수 있는 노화현상중 하나라는 말씀이 확와닿았다.

따라서, 상황에 따라 유연하게 대처하는게 중요하지 당뇨수치를 낮추기위해 무조건 살뺀다고 덜먹고 이것이 갈수록 더욱 낮은 칼로리만 추구하다 저영양 상태를 야기시키게되고 이에 더 늙어버린다는 말씀이 신선하게 다가왔다.

글고 이책의 저자이신 와다 히데키님께서는 정신과 의사로서 노인정신의학ㆍ정신분석학ㆍ집단정신요법학을 전문으로 다루고 있다. 항노화와 상담에 특히 강한 르네클리닉 도쿄원을 개업하여 고령자 전문 정신과전문의로 30년 이상 노인의료에 종사하고 있다.

그리하여 이책에서는 건강진단을 의심하자ㆍ나이대별 의학적으로 올바르게 사는 방법ㆍ70세부터는 부족한 것을 채우는 건강법ㆍ70대는 인생 100년시대의 황금기ㆍ80세가 되면 어떻게 해야 하지? 등 총 5장 219쪽에 걸쳐 40대부터 준비하는 100세 인생을 위한 70대의 바람직한 삶의 방향들에 대해서 아낌없이 잘들려주시고있다.

남성은 73세, 여성은 75세가 노화의 갈림길에 있는 나이라고 한다. 의학이 발달됨에 따라 평균수명이 늘어나고 있는 추세이기에... 

공자님께서도 나이 70의 시기를 고희라 했지만 요즘에는 그 연세대에도 활발하게 활동하시는 분들도 많다. 

따라서, 100세 시대를 살고있는 이때에 70대가 행복한 시기가 되기 위해서는 어떻게 보내는게 좋은지 상당히 고민되기도 하는데 이책에서 양질의 정보들을 주시고 있다.

나는 특히, <콜레스테롤이 몸에 안좋다는 말은 가짜 뉴스>라는 말씀에 의외라고 생각했다. 누구나 LDL과 HDL은 물론이고 총 콜레스테롤 수치도 잘체크해야한다고 들어왔는데... 세상에나 더 나아가 콜레스테롤 수치가 높은 편이 암에 덜 걸린다니...

근데, 저자의 말씀은 콜레스테롤 수치를 낮추면 신체적으로나 뇌기능적으로도 노화가 진행되며, 면역력도 떨어지고 우울증도 올라간다고 한다.

게다가, 콜레스테롤 수치를 무조건 낮추도록 지도받은 것은 심장병 사망 1위인 미국식 건강법을 신봉했기에 그런 것이라고 한다. 

그래서, 심장병보다는 암으로 사망하는 사람들이 훨씬 더 많은 일본의 경우에는 콜레스테롤 섭취제한 같은 것은 해서는 안되고, 오히려 면역활성을 높일 방안을 생각하는게 장수의 지름길이라는  말씀이 더욱 신선하게 다가왔다.

또한, 절제와 다이어트는 오히려 노화를 촉진시킨다ㆍ70대야말로 고기를 먹어야 한다ㆍ
70대에 신장 170cm 남성의 이상적 체중은 72 ~ 87kgㆍ70대 여성이 일광욕을 꾸준히 하게되면 우울증과 불면증은 물론이고 골다공증도 예방된다ㆍ 80대에는 참지말고 하고싶은 것을 하며 살자 등의 말씀들도 신선하게 다가왔다.

즉, 지금까지 우리들이 익히 들어왔던 건강상식들은 미국인들만을 기준으로한 건강상식들은 아니었는지 다시금 냉철히 따져보고 이에 우리 식대로의 건강수칙들을 정립시켜나가야겠다고 생각되었다.

그래서, 나는 와다 히데키님께서 저술하시고 <지상사(청홍)>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그래서, 이책은 70대에 계신 분들께서는 물론이고 행복한 노년을 맞이하고싶은 모든 분들께서도 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
저자께서 들려주셨던 다음의 말씀이...

"행복이란 무엇인가? 에 대한 대답은 사람마다 같을 순 없겠지만 궁극적인 행복이란 역시 즐기는 능력이 아닐까 싶습니다. 80세의 벽을 넘어 앞으로 20년, 행복한 고령자로서 하루하루 새로운 도전을 즐기기를 바라겠습니다.(216쪽)"

(출판사의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)