-
-
기적의 아침 1분 HAPPIER 습관 - 매일 인생이 더 행복해지는
엄남미 지음 / 케이미라클모닝 / 2023년 2월
평점 : 
"아침에 일어나서 하는 행동들은 자신 인생의 사명이자 꿈인 목표를 향해 가는 것인가? 아니면 이렇게 가다간 꿈은 커녕 잘못된 번지수에서 너무 먼길을 돌아서 시간만 허비할 것 같은가. 정획히 자신과 1분 해피어 습관에 대해 질문해야 한다.(78쪽)"
나는 엄남미님께서 저술하시고 <케이미라클모닝>에서 출간하신 이책 <기적의 아침 1분 HAPPIER 습관>을 읽다가 윗글에 신선한 충격으로 다가왔다.
아~ 아침계획이 없었다면 하루를 버리게 된다는 취지의 윗글이 나의 폐부 깊숙히 다가왔다.
정말 윗글을 읽고나니 당장 내일부터 새벽 일찍 일어나고싶어졌다~^^*
글고 이책의 저자이신 엄남미님께서는 국내 1호 습관변화 즨문가로서 한국형 미라클모닝 열풍을 만들고 있는 장본인이다. 아침습관 컨설턴트로서 방송ㆍ강연ㆍ저술활동 등을 통해 아침을 알차게 보내고 하루를 활기차게 보낼 수 있도록 독려하고 있다.
그리하여 이책에서는 왜 아침 1분 HAPPIER 습관인가?ㆍ아침 1분 HAPPIER 습관이 진짜 미라클 모닝이다ㆍ아침을 낭비하면 인생을 낭비하는 것이다ㆍ기덕의 아침 1분 습관을 실칀하는 7가지 방법ㆍ아침 1분 HAPPIER 습관을 통해 성공한 위인들 등 총 5장 222쪽에 걸쳐 미라클모닝으로 인생을 행복하게 바꾸는 7가지 방법들을 아낌없이 잘알려주시고있다.
빌 게이츠
오프라 윈프리
미셸 오바마
하월드 슐츠
팀 쿡
와~ 윗분들은 아침 1분 HAPPIER 습관을 통해 성공한 위인들이다.
모두 다 아침 1분습관으로 자신의 분야에서 최고가 되신 분들이다.
특히, 정주영회장께서는 세상에나 누구나 단잠을 자고있을 새벽 3시 30분에 늘 기상하셨다고 한다.
그래서, 출근전 독서, 신문읽기, 뉴스시청, 냉ㆍ온탕 목욕에 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝 등을 다하시고 6시부터 하루일과를 시작하셨다니...
이를 평생에 걸쳐 실천해오셨다하니 정말 대단하신 분이 아닐 수 없다.
이렇게 아침에 일찍 일어나 하루일과를 시작한다면 하루를 48시간이상 쓸 수 있는 것이다.
또한, 아침에 단 1분씩이라도 심호흡을 세번 하고, 기적의 하루가 될거라고 확신하고, 긍정의 말을 하고, 종이와 펜으로 쓰기를 실천하고, 희망차고 밝은 미래를 상상하고, 간단한 동작을 운동하고, 아무리 바빠도 한줄이상 독서한다면 기적의 인생을 만들 수 있을거라는 말씀이 확와닿았다.
위와같이 아침 7가지 습관이 인생을 바꿀 수도 있다니 나도 당장 내일부터라도 실천하고싶어졌다.
그래서, 나는 엄남미님께서 저술하시고 <케이미라클모닝>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.
그리하여, 이책은 미라클모닝을 실천하여 인생을 새롭게 살고싶어하시는 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.
지금도 생각나네...
늦잠은 가장 비싼 낭비라면서 들려주셨던 다음의 말씀이...
"아침에 늦게 일어나서 늦잠을 즐기면 평생의 반은 누워서 보내게 된다. 정신상태가 나태해진다. 적극적으로 삶을 살기보다는 회피하는 소극적인 삶을 살아가게 된다. (106~107쪽)"
(출판사의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)