손길에대한 많은 생각들을 하게 해준 책

손길이 닿는 순간 당신에게 일어나는 일 - 촉각에 관한 거의 모든 것의 과학
마르틴 그룬발트 지음, 강영옥 옮김 / 자음과모음 / 2019년 2월

손길이 닿는순간 당신에게 일어나는 일

제목만을 처음에 보고.. 심리 치유서적이라고 오해를 했어요 

그런데 저기 위해 부제가 있죠 

'촉각에 관한 거의 모든 것의 과학'

정말 촉각에 관한 과학이었습니다

솔직히 어려운 내용도 있고 제가 처음 알게 된 사실들이 엄청나게 많았어여 

그래서 이 책을 다 읽고 나서 

과학적 이야기들을 내가 다 기억할 수는 없지만 촉각이 정말 우리가 살아가는데 중요한 것이구나란 사실은 명확하게 알게 되었습니다 

책의 많은 내용들 중에서 제가 기억하고 싶고 생각한 거리들을 좀 소개하자면~

우리가 심리적인 안정을 찾기 위한 방법 중에 하나로 우리 얼굴을 만지거나 몸을 만진다고 해요 

이건 무의식중에도 일어난다고 하니 우리가 스킨쉽이 중요하다는걸 정말 알 수 있어요 

태아의 경우에도 엄마가 배를 쓰다듬는 행동은 아이의 긍정적인 감정과 연결이된다니..

정말 촉각을 통한 치유나 감정적인 교류는 엄청납니다

이 부분을 보면서 며칠 전 어느 지하철역에서 경찰과 실랑이를 하던 한 중년을 청년이 안아주면서 일이 마무리 되었다는 기사가 급 생각이 났어여 

그 사람은 말로 설득하고 이야기하는 것이 아니라 

한 사람의 낯모르는 그 청년의 따스한 포옹을 통한 촉각이 마음을 가라앉히고 자신에게 위로가 된 것이 아닐까 하는 생각이 들더라구요 

이건 지극히 개인적인 제 생각이지만 말이죠~

제가 아무래도 아이를 기르는 엄마이다보니 이런 부분들이 더 눈에 띄는 거 같은데요 

아이와 부모의 상호작용을 강화시키기 위한 수단으로 신체마사지를 하기도 해요 

영아뿐만 아니라 이건 좀 커서도 그런 것 같아요 

실은 제가 성격이 막 살갑고 스킨쉽이 많고 그렇진 않아요 

그런데 손길이 닿는 순간 당신에게 일어난 일들을 읽으며

우리 아이들이 학교 가기 전 집에서 나갈때 한번씩 안아주기 시작했어요 

제가 아이들을보내며 즐겁게 잘 다녀와라는 메시지를 말로 잘 다녀와라고 하는것 이상이 전해지는 것 같더라구요 

아이들 표정도 제가 느끼기엔 더 좋은거 같아요 

응~ 하고 대답하는 표정이 말이죠~

앞으로 계속 해줄거에요~ 

촉각을 통해서 마음을전달하고 긍정적인 감정을 공유하는 것 

정말 중요하고 내 삶에 에너지를 줄 수있다는 걸 다시 느끼게 되었어요 

실은 이 부분이 이 책을 읽고나서 제가 크게 얻은 거에요 

알고는 있었지만 잘 못했던 것. 다시 책을 읽으며 깨닫고 이제 실천을 하게 되었어여 

남들이 보면 작은 것이고 사소하다 할 수 있지만..이로 인해 저희는 더 행복함을 나누니 

그걸로 충분한 거겠죠? ^^

촉각에 대한 신기한 사실들을 많이 알게 되었고

연구들에 대한 소개도 보았지요 

거식증을 앓고 있는 여성들이 촉각을 잘지각하지 못하고 자신의 촉각,. 신체에 대한 자각이 잘못되었다는 것도 처음 알았고요 

알츠하이머를 진단하는 방법중에 하나가 촉각의 상태를 보는 것도 있다는 사실도 알게 되고 

햅틱디자인이라는 용어도 처음 알게 되었어요 

아아.. 이게 촉각에 대한 연구로 이루어진 것이구나란 걸..

그립감이 좋다 이런 말을 하면서도 이게 촉각이랑 연결이 되는 것이라고는 생각도 못했어여 

그저 편리함이라는 생각밖에.. 그런데 이게 햅틱디자인이었군요

저자의 앞으로의 후속연구들에 대한 계획들

여러 계획들 중에서 저자 자신이 스스로 연구하고자하고 관심을 두고 진행하고 있는 것들을 보며 

우리에게 촉각이 얼마나 큰 지각능력인지 

오감 중에서도 정말 우리 몸에 가장 많이 분포되어있는 감각이라는 말을 실감하게 됩니다 

앞으로 더 많은기록과 연구들로 

우리가 더 즐거운촉각의 경험과 위로를 받는 경험을 갖길 바라며 연구자들에게 막 응원을 보내고 싶어집니다~

아이를 한 번 더 안아주는 행동, 마음의 교류,촉각의 중요성을 

다시 한번 생각하며 

우리의 손길이 닿는 순간 더 많은 행복한 일이 일어나길 바래봅니다

우리의 따뜻한 손길

나의 다정한 손길

너의 격려의 손길

우리의 나누는 손길

정말 손길이라는 말의 많음을 생각하며~

손길에대한 많은 생각들을 하게 해준 책

손길이 닿는 순간 당신에게 일어나는 일 - 촉각에 관한 거의 모든 것의 과학
마르틴 그룬발트 지음, 강영옥 옮김 / 자음과모음 / 2019년 2월

손길이 닿는순간 당신에게 일어나는 일

제목만을 처음에 보고.. 심리 치유서적이라고 오해를 했어요 

그런데 저기 위해 부제가 있죠 

'촉각에 관한 거의 모든 것의 과학'

정말 촉각에 관한 과학이었습니다

솔직히 어려운 내용도 있고 제가 처음 알게 된 사실들이 엄청나게 많았어여 

그래서 이 책을 다 읽고 나서 

과학적 이야기들을 내가 다 기억할 수는 없지만 촉각이 정말 우리가 살아가는데 중요한 것이구나란 사실은 명확하게 알게 되었습니다 

책의 많은 내용들 중에서 제가 기억하고 싶고 생각한 거리들을 좀 소개하자면~

우리가 심리적인 안정을 찾기 위한 방법 중에 하나로 우리 얼굴을 만지거나 몸을 만진다고 해요 

이건 무의식중에도 일어난다고 하니 우리가 스킨쉽이 중요하다는걸 정말 알 수 있어요 

태아의 경우에도 엄마가 배를 쓰다듬는 행동은 아이의 긍정적인 감정과 연결이된다니..

정말 촉각을 통한 치유나 감정적인 교류는 엄청납니다

이 부분을 보면서 며칠 전 어느 지하철역에서 경찰과 실랑이를 하던 한 중년을 청년이 안아주면서 일이 마무리 되었다는 기사가 급 생각이 났어여 

그 사람은 말로 설득하고 이야기하는 것이 아니라 

한 사람의 낯모르는 그 청년의 따스한 포옹을 통한 촉각이 마음을 가라앉히고 자신에게 위로가 된 것이 아닐까 하는 생각이 들더라구요 

이건 지극히 개인적인 제 생각이지만 말이죠~

제가 아무래도 아이를 기르는 엄마이다보니 이런 부분들이 더 눈에 띄는 거 같은데요 

아이와 부모의 상호작용을 강화시키기 위한 수단으로 신체마사지를 하기도 해요 

영아뿐만 아니라 이건 좀 커서도 그런 것 같아요 

실은 제가 성격이 막 살갑고 스킨쉽이 많고 그렇진 않아요 

그런데 손길이 닿는 순간 당신에게 일어난 일들을 읽으며

우리 아이들이 학교 가기 전 집에서 나갈때 한번씩 안아주기 시작했어요 

제가 아이들을보내며 즐겁게 잘 다녀와라는 메시지를 말로 잘 다녀와라고 하는것 이상이 전해지는 것 같더라구요 

아이들 표정도 제가 느끼기엔 더 좋은거 같아요 

응~ 하고 대답하는 표정이 말이죠~

앞으로 계속 해줄거에요~ 

촉각을 통해서 마음을전달하고 긍정적인 감정을 공유하는 것 

정말 중요하고 내 삶에 에너지를 줄 수있다는 걸 다시 느끼게 되었어요 

실은 이 부분이 이 책을 읽고나서 제가 크게 얻은 거에요 

알고는 있었지만 잘 못했던 것. 다시 책을 읽으며 깨닫고 이제 실천을 하게 되었어여 

남들이 보면 작은 것이고 사소하다 할 수 있지만..이로 인해 저희는 더 행복함을 나누니 

그걸로 충분한 거겠죠? ^^

촉각에 대한 신기한 사실들을 많이 알게 되었고

연구들에 대한 소개도 보았지요 

거식증을 앓고 있는 여성들이 촉각을 잘지각하지 못하고 자신의 촉각,. 신체에 대한 자각이 잘못되었다는 것도 처음 알았고요 

알츠하이머를 진단하는 방법중에 하나가 촉각의 상태를 보는 것도 있다는 사실도 알게 되고 

햅틱디자인이라는 용어도 처음 알게 되었어요 

아아.. 이게 촉각에 대한 연구로 이루어진 것이구나란 걸..

그립감이 좋다 이런 말을 하면서도 이게 촉각이랑 연결이 되는 것이라고는 생각도 못했어여 

그저 편리함이라는 생각밖에.. 그런데 이게 햅틱디자인이었군요

저자의 앞으로의 후속연구들에 대한 계획들

여러 계획들 중에서 저자 자신이 스스로 연구하고자하고 관심을 두고 진행하고 있는 것들을 보며 

우리에게 촉각이 얼마나 큰 지각능력인지 

오감 중에서도 정말 우리 몸에 가장 많이 분포되어있는 감각이라는 말을 실감하게 됩니다 

앞으로 더 많은기록과 연구들로 

우리가 더 즐거운촉각의 경험과 위로를 받는 경험을 갖길 바라며 연구자들에게 막 응원을 보내고 싶어집니다~

아이를 한 번 더 안아주는 행동, 마음의 교류,촉각의 중요성을 

다시 한번 생각하며 

우리의 손길이 닿는 순간 더 많은 행복한 일이 일어나길 바래봅니다

우리의 따뜻한 손길

나의 다정한 손길

너의 격려의 손길

우리의 나누는 손길

정말 손길이라는 말의 많음을 생각하며~

나도 부지런히 알고 시작하자~! 부자되기

서른에는 남부럽지 않게 잘살고 싶다 - 30대에 1억을 만드는 돈 되는 라이프스타일
김나연 (요니나) 지음 / 21세기북스 / 2019년 3월

제목을 딱 보고 참 부지런한 사람이다란 생각이 들었어요 

제가 조금 더 일찍 경제관념에 눈을 떴다면 저도 이렇게 말할 수 있었을텐데랑 아쉬움과 함께.

하지만 아직 늦지 않았다고 생각해요 

이제부터라도 저도 쉰에는 남ㅂ럽지 않게 잘 살고 싶다를 목표로 열심히 신나게 시작해보려구요~

작가는요 

대학에 들어가면서 스스로 돈을 모으고 굴리고 생활하면서 

낭비가 아닌 제대로 된 소비와 저축을 하는 경제생활을 했더라구요 

그래서 알뜰하고 충분히 재미지게 살면서 종잣돈을 모으는 사람들도 있구나란 생각이 가장 먼저들었어요 

수입은 일정한데 그것을 어떻게 잘 쓰는지를 보면서 정말 멋지다란 생각도 했죠 

그래서 책을읽으며 

제가 기억하고 싶거나 잊지말고 실천할 것들

그리고 하고 있는 것들 등을 목차에 직접 기록을 했어요 

안의 내용들은 직접  읽어보고 나에게 맞는것들을 실천해보는게 가장 좋을것 같아요 

저는 저만의 느낌과 생각. 활용도를 생각한 거니~

나름 열심히 읽고 기억하고 싶어서~~

서른에는 남부럽지 않게 잘살고 싶다를 읽으면서 제가  해야겟다고 생각한 것은 바로 

1. 재정목표세우기!

내가 무엇을 하기 위해 왜 돈을 모으는가

어느 것에 가치를 두고 중점을 두고 운영을 할 것인가 등의 목표를세우기 

2. 여행목적 통장만들기

내년 첫째 졸업여행을 가족과 함께가려고 적금을 하나 들었는데 

그것에 이름도 붙여줬어여 

우리가족 첫 졸업여행으로~ 이제 더 의욕적으로 목적자금으로 모을랍니다

3. 경제팟캐스트 듣기 

솔직히 경제에 대해서 잘 몰라요 

그런데 알아야할 필요성이 있더라구요 

이제라도 시작한게 어디냐는 생각으로 저도 필자가 추천한 경제팟캐스트부터 듣기 시작하려구요 

어제 듣다가 막둥이가 책 읽어달라는 말에 10분만에 종료하였지만 

오늘은 청소하면서 들어볼라합니다!

4. 건강적금만들기

걷기 운동하기 등을 하면 건강을 위해 활동을 한 것이므로 일정액씩 자유적금을넣어보려구요 

실제로 체중도 많이 늘었고 체력도 떨어진게 사실이라서 

건강적금 오늘 만들겁니다! 꼭 실천하겠다는 의지로!

5. 도전, 냉장고파먹기 

요새 도전하고 있는 중인데요  냉장고파먹기를 하니 냉장고가 일단 좀 정리가 되더라구요 

그리고 음식물쓰레기도 줄어든 느낌.. 그 동안 제가 너무 안일했어요...ㅜㅜ

이제 식비도 아끼고 식재료도 낭비하지 않기 위해 더 파먹어볼랍니다 

6. 앱테크

요건 지난달부터 소소하게 시작했는데 이것저것 챙기니 지난달 초 이후로 지금까지 만원 이상 모은거 같아요 

설문이나 락을 활용하니 더 올라가긴 하네요 

그리고 룰렛돌리기 등의 이벤트를 통해 무배쿠폰 받아서 잘 썼어요 

저한테 맞는 몇개를 사용하고 있어요 

건강적금과 함께 걷기 앱도 사용하구요 

부지런하게 살려면 정말 이렇게 살 수 있구나 

나도 정말 나에게 맞는 방법을 찾아서 

예산을 계획하고 잘 소비하고 모으면 

쉰에는 남부럽지 않게 잘 살수 있을 거란 믿음과 함께 

실천하기 시작했습니다 

당장은 아니지만 군것질과 커피를 좀 줄이기 위해 차와 텀블러도 들고 다니기 시작합니다 

한정된 수입으로 더 즐겁게 우리 가족과 함께 살 수있는 다양한 방법에 대한 tip을 얻어 

요목조목 열심히 읽은 책입니다

저처럼 내 살림에 관심을 갖기 시작하셨다면 어디서부터 어떻게시작해야할지 잘 모르는 분이시라면~

한번쯤 읽어보기에 도움이 될 책인것 같아요 

초등수학개념은 초등풍산자로~

초등 풍산자 개념×연산 수학 6-1 (2021년용) - 연산으로 개념을 확실하게! ㅣ 초등 풍산자 수학 (2021년)
강연주 외 지음 / 지학사(참고서) / 2018년 11월

개념 연산 두번째 이야기입니다~

이제 다음주면 개학이네여 

야호 ㅋㅋㅋ

제가 너무 진심으로 기뻐했나요? 세 아이 방학이라 모시고 있으려니 정말 쉽지 않았거든요 

이제 6학년이니 수학을 슬슬 시동걸려고 해요 

전 복습을 더 중요시하는 스타일인데 

예습도 좀 해야할 필요가 있더라구여 

우선 저희 딸이 연산이 좀 느려서요 

정확도도 좀 떨어지고 그래서 

풍산자 개념X연산으로 예습을 하기로 했어여 

아직 유형과 서술은 안 풀었고요

연산부터 쭈욱 4단원 정도 나가고 복습으로 유형과 서술을 따라 가려구요~

각기둥 

처음이라 제가 간단하게 설명을 해주었어여 

그리고 나서 원하는 만큼 풀라고 했죠 

저는 그래도 엄마가 보고 있으니 좀 많이 풀줄 알았는데 

역쉬... 자신의 강단이 있으신 따님은 정말 딱 원하는 만큼만 푸시더라구요 ㅋㅋㅋ

스스로 풀어보는연산이랑 응용연산에서 아이들이 각 단원에 대한 틀을 잡을 수 있는 거 같아요 

여기에서 한 단원에서도 어떤 부분이 더 약한지 찾아내기 쉬울 거 같더라구요 

더 약한 부분은 유형이나 서술에더 좀 더 집중적으로 살피면 될 것 같아요

역량을 키우는 교육. 학생중심 개별학습으로!

학생 중심으로 수업을 바꿔라 - ‘지식’이 아닌 ‘역량’을 키우는 미래교육의 키워드, 개별 맞춤형 학습
베나 칼릭.앨리슨 츠무다 지음, 신동숙 옮김 / 한문화 / 2019년 1월

저자가 학생중심의 개별학습을 위해서 우리가 꼭 생각해야 할 것들을 '마음습관'이라고 표현했다.

이것이 교육이 가져가야 할 것이라고 

마음습관이라는 용어가 해석이 어색한가 싶었는데 

실제로 영어로도 "habits of mind"이니 번역한 그대로다 

16가지 마음습관을 읽다보니 

아.. 정말 우리 아이들에게 아니 지금을 살아가는 나에게도 정말 필요한 습관이라는 생각이 들었다. 

우리 아이들을 교육할때 우리 아이들과 일상생활 속에서 정말 이러한 요소들을 가지고 살아가도록 가르치고 싶었다.

그래서 혼자 한 번 다 써보고 싶어졌다 

끈기있게 매달리기

충동조절하기

이해하고 공감하는 마음으로 듣기

유연하게 사고하기

내 생각에 대해 생각하기

정확성과 정밀성 기하기

질문하고 문제 제기하기

과거의 지식을 새로운 상황에 적용하기 

정확하고 명료하게 생각하고 대화하기

모든 감각을동원해서 자료 수집하기

창조하기, 상상하기, 혁신하기

경탄하는 마음으로 받아들이기

위험부담이 있는 모험하기

유머 찾기

상호 협조적으로 사고하기

지속적인 배움에 열린마음 갖기

학교에서 과제를 하고 자신이 스스로 학습할 내용을 세우고 교사, 친구, 전문가 등과 협력하여 

문제를 해결하고 학습을 해나가는데 이런 습관이 있다면. 이런 것을 보장할 수 있는 경험들을 한다면 

정말 정말 공부할 맛이 날 것 같다 

그리고 다른이들과 비교해서 결과나 평가를 얻는것이 아니라 

내가 관심있는 것 

내가 하고 싶은것 

내가 잘 하는것 

내가 해보고 싶은것

이런 것들을 나의 성장의 관심에서 역량을 키우는 평가를 하는 것.

정말 그랬음 좋겠다는 생각을 했다 

그리고 그와 비슷한 교육과정과 실험들을 하는 곳을 예시로 드는것을 보고 

아.. 나도 직접 가서 경험해보고 싶다는 생각이 들 정도였다. 

그리고 아직은 우리 공교육과는 거리가 있는 그것을 보며 안타깝기도 하고 속상했다. 

핀란드는 학업이 아주 우수한 사람이 많지 않더라도 낙오하는 사람이 거의 없다.

그것은 각 개인의 특성을 인정하고 다름을 더 잘 살피기 때문이라고 어느 책에서 보았다. 

이 책에서 역시 학습을 개별화 해야한다고 말한다. 

우리 처럼 같은 연령의 아이들이 무조건 하나의 교실에서 같은 과정과 과목을 중심으로 배우는것이 아니라 

각 아이들마다 다른 특성, 역량을 향상 시키기 위한 교육 말이다. 

그 안에서 아이들의 목소리가 들어가야 하고, 교사와 학생이 함께 공동창조해야 하며 

이웃, 친구, 전문가 등이 함께 사회적으로 모여 구성이 되고 

그 안에 내가 어떻게 성장하고 살아가는지 자기발견을 하는 것

그것이 개별학습에 있어 학생중심의 교육이라는 것이다. 

4차산업혁명시대 

우리 아이들의 교육은 역량을 키울 수 있는교육이어야 하고 

아이들이 세상을 잘 살아갈 수 있도록 스스로의 힘으로 나아갈 수 있도록 조력하는 것이 중요한 임무이다. 

나부터 변해야 겠다는 생각을 하며.

이 책을 이웃과 함께 읽어봐야겠다는 생각을 했다. 

나부터 달라지자

나의 아이부터 나와 다름, 내가 가지고있는 방식과 다르게 살아갈 아이란 것을 기억하며!