[마이리뷰] 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우 지음 / 비에이블 / 2020년 5월

<맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 ⁣
다이어트 레시피>⁣
★서평단 이벤트⁣
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출판사 : 비에이블⁣
지은이 : 미니 박지우⁣
장르 : 다이어트 요리 / 건강요리⁣
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70kg에서 48kg으로 총 22kg을 감량하고 6년째 ⁣
유지 중인 ‘미니 박지우‘님의 노하우가 담긴 책이에요!⁣
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다이어트 식단은 인터넷에도, 책으로도 많이 접할 수⁣
있는데 이 책이 특별한 이유가 있어요.⁣
바로 조리법이 엄청나게 간단하다는 거죠!⁣
그리고 맛없는 다이어트 식단이 아닌 다양하고 맛있는⁣
음식들로 가득해요😆⁣
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팬 하나로 요리하는 원팬 요리나 전자레인지, ⁣
에어프라이어를 이용한 쉬운 조리법이 담겨있어요.⁣
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다양한 집밥은 물론, 도시락이나 채식 식단도 잘⁣
소개되어있고. 한번에 잔뜩 만들어두고 먹는 편리한⁣
밀프렙 조리법도 있답니다!⁣
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무엇보다 다이어트의 강적인 간식 레시피까지 ⁣
수록되어 있어요. 정말 완벽한 식단 책입니다.⁣
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계량법을 대충 적어놓고 어떻게 만들라는건지 모를⁣
다른 책들과는 달리 계량법까지 사진으로 세심하게 ⁣
알려주는 친절함에 반했어요💕⁣
재료 손질법도 하나하나 설명되어 있지요.⁣
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무려 요리 하나당 조리법은 사진까지 포함 되어도⁣
단 한 페이지 뿐!! 세상 간단해서 신세계였습니다.⁣
이런 꿀같은 책이 있나!! 👍⁣
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게다가 식단에서 그치지않고 운동 꿀팁과 스트레칭에 ⁣
관한 자료도 함께 수록되어 있어요.⁣
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다이어트를 하고계신 분들은 두고두고 보게 될 이 ⁣
책을 꼭 소장하세요. 정말 유용하고 실패없는 ⁣
다이어트를 경험하게 될 거에요☺⁣
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※‘비에이블‘의 서평이벤트로 작성 된 포스팅입니다.⁣
책을 읽고 느낀 사실만을 작성합니다.🙋‍♀️⁣
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[마이리뷰] 웹툰스쿨

웹툰스쿨 - 웹툰 창작과 스토리 작법에 관한 모든 것
홍난지.이종범 지음 / 시공아트 / 2020년 4월

<웹툰 스쿨>⁣
★서평단 이벤트⁣
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출판사 : SIGONGART⁣
지은이 : 홍난지, 이종범⁣
장르 : 미술 / 만화⁣
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저도 한때 만화가가 꿈이었던 시절이 있었는데⁣
그땐 만화가가 돈 못버는 직업이라고 어른들이⁣
혼내셨었죠ㅎㅎ ⁣
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지금은 인터넷의 발달로 누구나 웹툰작가가 될 수 있고⁣
돈도 잘 버는 직업중 하나라니 세상 참 좋아졌어요😁⁣
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실제 웹툰 작가가 알려주는 웹툰의 모든 것이 담겨있는 ⁣
이 책은 꿀같은 정보가 정말 차근차근 상세하게 ⁣
설명되어 있어서 웹툰의 교과서같은 책이에요.⁣
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웹툰의 이해부터 재미있는 이야기의 조건, 테마, ⁣
캐릭터, 구성, 연출은 물론 기획서 작성과 데뷔 ⁣
방법까지!! 웹툰을 준비하시는 모든 분들께 큰 도움이⁣
될 책입니다. ⁣
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각종 삽화나 예시, 팁이 함께 수록되어 있어서⁣
이해가 쉽고 지루하지 않게 읽을 수 있어요.⁣
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작가님이 방송하시는 ‘웹툰스쿨‘이라는 동명의⁣
유튜브 방송도 있으니 책과 함께 보시면 더욱⁣
유익할 것 같아요😊⁣
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※‘SIGONGART‘의 서평이벤트로 작성 된 ⁣
포스팅입니다. ⁣
책을 읽고 느낀 사실만을 작성합니다.🙋‍♀️⁣
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[마이리뷰] 마녀환상곡 - 하

마녀환상곡 - 하
꼬리별(오반석) 지음 / 바른북스 / 2020년 4월

<마녀 환상곡 상. 하>⁣
★서평단 이벤트⁣
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출판사 : 바른북스⁣
지은이 : 꼬리별 (오반석)⁣
장르 : 소설 / 한국 과학소설⁣
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2019 컴투스 게임 문화 공모전에서 대상을 수상한⁣
작품 <마녀 환상곡>입니다.⁣
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이 책은 꼭 소장하고 싶었어요.⁣
저는 마녀를 너무 좋아하거든요~ ⁣
닉네임이 마녀벨리인 것만 봐도 아시겠죠? 😊⁣
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더구나 판타지 로맨스라니~💕⁣
문장 하나하나가 아름답고, 캐릭터의 감정을 잘 ⁣
표현해줘서 몰입도가 엄청납니다.⁣
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내가 지금 책을 읽은 것인지 영화를 본 것인지 모를⁣
만큼 묘사가 뛰어난 작품이라 일본이었다면 ⁣
애니메이션으로 제작되지 않았을지 생각해봅니다.⁣
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늙지 않고 영원한 삶을 사는 마녀와 인간의 사랑.⁣
제법 흔한 소재라서 바로 <렛미인>이 떠올랐는데요.⁣
과연 <마녀 환상곡>에서의 사랑은 어떻게 될지 궁금⁣
하시죠? 어서 서점으로 달려가세요. 😁⁣
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캐릭터들과 함께 울고, 웃고, 설레는 경험을 하게⁣
되실거에요. 판타지소설을 좋아하시는 분들은 정말⁣
꼭!! 꼭꼭!!! 꼭꼭꼭!!!! 읽어보세요.⁣
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※‘바른북스‘의 서평이벤트로 작성 된 포스팅입니다.⁣
책을 읽고 느낀 사실만을 작성합니다.🙋‍♀️⁣
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[마이리뷰] 멀쩡한 하루

멀쩡한 하루 ㅣ 문학의 즐거움 57
최은영 지음, 윤진경 그림 / 개암나무 / 2020년 5월

<멀쩡한 하루>⁣
★개암나무 서평단⁣
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출판사 : 개암나무⁣
글 : 최은영⁣
그림 : 윤진경⁣
장르 : 어린이 / 동화⁣
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개암나무 서평단 세 번째 책이네요😊⁣
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책의 주인공 연우는 용왕초등학교에 다니는 4학년⁣
여학생이랍니다.⁣
운동도 잘하고 키도 큰 연우는 엄마가 돌아가시고⁣
아빠랑 오빠 그리고 남동생과 함께 살고있어요.⁣
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어느 날, 연우는 점점 가슴이 아파왔어요.⁣
왜 이렇게 아픈건지 알 수 없었지만 그렇게 좋아하는⁣
풋살도 하지못하고 점점 짜증도 늘어가던 중 아침에⁣
배가 아파 화장실에 가니 팬티에 빨간 점이 묻어있었⁣
답니다. 연우는 생리를 시작 한 거에요.⁣
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겁이 난 연우는 학교도 빠지기로 하고 ‘이럴 때 엄마가 있었다면 얼마나 좋았을까.‘하는 생각에 눈물이 났어요.⁣
그래도 울고 있을 수만은 없죠!⁣
인터넷으로 검색을 해봤는데 생각보다 너무 많은 정보에 어떻게 해야할지 몰라 다시 슬퍼지려했어요. ⁣
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그 때, 단짝친구인 소라의 언니가 집으로 찾아왔어요.⁣
연우가 걱정된 소라가 언니에게 상황을 이야기했고⁣
언니는 생리대와 팬티를 가지고 연우를 찾아온 거에요.⁣
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그리고 생리대 사용법을 알려주고 브레지어도 선물해⁣
주면서 연우가 다른 아이들보다 조금 더 빠를 뿐⁣
전혀 이상한 것이 아니라고 위로해 주었어요.⁣
풋살도 얼마든지 할 수 있다고 이야기해주었지요.⁣
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언니가 돌아간 후 조금 마음이 후련해진 연우는 이⁣
사실을 가족들에게 알려야겠다고 생각했어요.⁣
그리고는 가족 대화방에 ‘나 생리 시작했어‘라고 ⁣
메시지를 남겼지요.⁣
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아빠와 오빠 그리고 동생은 연우를 걱정해주었고⁣
그동안의 고민이 무색할 만큼 아무 문제없이 대화는⁣
끝이 났어요. 아빠가 퇴근 후 아이스크림을 사오신다고⁣
하셨죠.⁣
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남들보다 조금 빠르게 성숙해졌을 뿐 달라진 건 없어요. 오늘도 평소와 다를 바 없는 멀쩡한 하루예요.⁣
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※‘개암나무 서평단‘ 으로 작성 된 포스팅입니다.⁣
책을 읽고 느낀 사실만을 작성합니다.🙋‍♀️⁣
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[마이리뷰] 컨템퍼러리 댄스

컨템퍼러리 댄스 - 춤, 새로운 친구들을 만나다
박서영 지음 / 지식과감성# / 2020년 3월

<컨템퍼러리 댄스>⁣
★서평단 이벤트⁣
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출판사 : 지식과감성#⁣
지은이 : 박서영⁣
장르 : 예술 / 무용⁣
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*컨템퍼러리 댄스란?⁣
현대 무용이면서도 현대 무용의 획일화된 안무 스타일을 벗어나는 혁신적인 현대 무용 스타일⁣
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일단 이 책의 표지를 말하고 시작해야겠어요.⁣
처음 책을 잡았을때 느낌이 참 이상하더라고요.⁣
마치 벨벳같기도 하고 고무같기도 하고 이게 뭐지?⁣
싶은 촉감이 은근히 중독성이 있습니다.⁣
무엇보다 책을 읽을 때 미끌리지않아서 좋아요!⁣
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제목처럼 이 책의 소재는 댄스. 즉, 춤에 대한 이야기를⁣
담고있답니다.⁣
독특하게도 ‘춤‘의 관점에서 친구들을 소개하는듯한 ⁣
미리보기가 뒷표지에 나와있어요.⁣
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‘미학‘과의 만남, 춤의 친구 ‘연극‘, 젊은 새 친구⁣
‘디지털 매체‘, 춤이 관객과 만나는 장소인 ‘공간‘,⁣
가장 긴밀한 관계의 친구 ‘음악‘, 성격이 너무 다른⁣
친구 ‘시각예술‘⁣
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하지만 내용은 지극히 필자 위주의 진행으로,
춤에 관한 ⁣전문적 지식이 가득 담겨있어요.⁣
춤의 교과서 같은 느낌이랄까요?⁣
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춤에 관심이 많거나 춤에 관련된 직업을 가진 분들은⁣
정말 재미있게 읽어보실 수 있을거에요.⁣
관련 그림이 좀 수록되었다면 더 좋았을 것 같지만⁣
그만큼 내용 위주로 가득 찬 책이라 정보가 가득해요!⁣
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춤은 정말 다양한 분야와 밀접한 관계가 있다는 것을⁣
알게 된 시간이었습니다.⁣
여러분도 기회가 된다면 꼭 한번 읽어보세요.😊⁣
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※‘지식과감성#‘의 서평이벤트로 작성 된 ⁣
포스팅입니다. ⁣
책을 읽고 느낀 사실만을 작성합니다.🙋‍♀️⁣