[서평] 행복의 레시피

행복의 레시피 ㅣ 지하철 시집 3
풀과별 엮음 / 문화발전 / 2011년 12월

서울 지하철역에 설치된 스크린 도어에 새겨진 시들을 선별하여 엮은 지하철 시집, ‘희망의 레시피와 사랑의 레시피’에 이은 세 번째 지하철 시집이다. 행복이라는 키워드를 통해서 선정된 이번 시들은 2011년 시민시 선정작을 모은 것이다. 이미 등단하여 시단에서 활발히 활동하는 시인 분들도 있지만, 전업주부, 여고생, 취업준비중인 대학생, 회사원, 무역회사 사장, 초등학교 선생님, 대학교수, 우체국장 등 다양한 연령대와 직업을 가진 시민들이 쓴 담백하고 진솔한 시들이 담겨있다.
‘1부 아버지의 바다, 2부 대한민국 청년, 3부 소박한 행복, 4부 봄 편지, 5부 아름다운 것들’이라는 5개의 대표시를 기준으로 소재별로 분류하여 5부로 구성했다. 1부는 ‘가족’, 2부는 ‘사랑’, 3부는 ‘행복’, 4부는 ‘환경’, 5부는 ‘생활의 발견’을 표현한 작품들로 엮었다. 시인의 이름 옆에는 시가 게시되어 있는 역명과 함께 해당 스크린 도어 사진이 작은 책갈피 마냥 보여 진다.

시를 말의 꽃이라고 표현한 허홍구 시인은 이 책 안의 시민 시들을 들꽃이라고 표현했다. 수십 년 넘게 시인이라는 이름으로 살았던 그를 부끄럽게 하는 들꽃 향기가 물씬 풍기는 시편들, 시인이라는 전문성으로 포장되지 않았기에 오히려 시인이 간직해야할 순진무구함과 자연스러움, 진솔함과 담백함이 더욱 진하게 전해오는 시들이라고 소개한다.
한 사람의 시가 아닌 수백 명의 낯선 사람들의 시들이 수백 종의 들꽃 향기처럼 사람들의 가슴마다 나름의 의미가 되어 향기를 전하고 마음으로 공감하게 만든다. 그리고 어느새 자신도 모르게 추억에 대한, 삶에 대한 사색에 잠기게 만든다. 한 페이지에 한 편 씩 담긴 짧고 간결한 시들이지만, 각 시들에 담긴 감정적인 사유와 의미는 읽는 이의 삶을 되돌아보게 하고 때로는 놓치고 있었던 소소하지만 소중한 행복들을 깨닫게 한다. 행복이라는 이름으로 포장된 맹목적인 욕망을 쫓아 정신없이 살아가고 있는 현대인들에게 진정한 행복이 무엇인지, 그리고 그 행복이 자신 가까이에 있음을 시구절 하나하나에서 발견할 수 있는 기회를 제공한다.

이 책의 시들은 시민시라는 특징답게 누구나 쉽게 읽고 쉽게 공감할 수 있는 그런 시들이다. 편안한 마음으로 읽어가다 보면 공감의 깊이가 조금씩 더해가고, 어느 순간 앞에 읽었던 시와 지금 읽고 있는 시가 과거의 추억이 되고 오늘 아침 출근길의 경험이 되기도 한다. 사람마다 다양한 경험을 하고 각자의 삶의 길을 가고 있지만, 그 길에서 생각하고 느끼며 고민하는 것들은 크게 다르지 않음을 알게 되고 마음으로 공감하게 된다.
사람들은 더 크고 더 많은 것을 행복의 가치로 착각하고 살아간다. 욕망의 그릇은 담고 담아도 끝이 없듯이 행복이라고 생각했던 하나를 얻게 되도 곧이어 부족함을 느끼고 더 큰 것을 찾아 자신을 채찍질한다. 하지만, 잠시 멈추어 주변을 돌아보자. 자신과 가장 가까운 가족, 친구, 동료, 그리고 주변의 소소한 기쁨, 자신이 매일 지나다니는 길과 그 주변 자연의 모습들, 생명이 꿈틀대는 아침거리 모습들, 활발한 시장의 아침, 해맑은 휴일오후 등 우리가 가진 행복들이 가까운 곳에 생각보다 많음을 알게 될 것이다.
짧은 시 하나하나가 작지만 소중한 행복을 우리에게 다시 일깨울 수 있다. 그 행복들은 새로운 것이 아니라 우리가 이미 가지고 있었던 잃어버린 행복들이다. 이 책의 시 하나하나가 그 소중함을 일깨우고 마음속에 간직할 수 있도록 길이 되어줄 것이다. 

[서평] 이짱(넌 몸짱이니 난 이짱이야)

이짱 - 넌 몸짱이니? 나는 이짱이야!
김동석 지음 / 글과생각 / 2011년 12월

몸짱 열풍이 불면서 건강한 몸, 멋진 몸을 만들기 위한 사람들의 관심이 폭발적으로 늘어났다. 건강하고 멋진 몸을 만들기 위해서 많은 사람들이 다양한 운동에 관심을 갖고 건강에 신경을 쓴다. 그럼에도 불구하고 여전히 치아건강에 대한 사람들의 관심은 소홀한 편이다. 치아건강 역시 건강한 몸과 연관성이 크지만, 일상생활에서 작은 관리조차 신경을 쓰는 사람들이 많지 않다. 치아건강에 적신호가 켜지고 나서야 관심을 갖게 된다. 평소에 작은 실천으로도 충분히 건강하게 관리할 수 있고 다양한 질환들을 예방할 수 있음에도 말이다. 때로는 잘못된 지식과 선입견으로 치아건강에 문제를 일으키기도 한다. 자신과 가족의 건강을 지키기 위해서라도 치아건강에 대한 올바른 지식과 관리법을 숙지할 필요가 있다.

이 책에는 치과의사 김동석 원장의 치아건강을 위한 핵심 지식과 관리법이 담겨 있다. 그는 ‘덴토피아를 꿈꾸며’를 모토로 모든 사람들이 치아건강에 대한 걱정 없이 마음껏 먹고 자신 있게 웃을 수 있는 이짱이 되기를 바라는 마음으로 이 책을 집필했다. 그는 건강한 몸과 치아의 연관성을 통해서 치아건강에 대한 인식과 관리의 필요성을 강조했고, 정기적인 치과검진과 구강관리의 중요성을 피력했다. 이 책에는 건강한 치아를 위한 관리 방법, 문제치아의 치료방법, 치아 교정과 미백 등 치아건강을 위한 다양한 상식과 필수지식, 관리법 등이 공유되어 있다. 다양한 치아건강 관련 지식을 일상생활과 연관시키거나 사례를 들어서 독자들이 이해하기 쉽고 재미있게 설명한 점도 돋보인다.
치아건강의 중요성을 알고 관리를 위해서 정기적으로 방문이 필요하다는 것을 사람들도 적잖게 인식하고 있다. 하지만, 여전히 치과의 문턱은 높게 느껴지고, 이를 뽑거나 새로 해 넣을 때만 방문하는 곳이라는 선입견이 생겨버렸다. 더욱이 몰지각한 의료행위를 하는 치과의사들 때문에 신뢰가 떨어져 부담스럽기도 하다. 그렇다보니 환자 입장에서 어떤 치과의사의 말을 신뢰해야할지 감을 잡기도 어렵다. 이 책은 그런 면에서 올바른 지식과 관리법, 선택에 대한 조언 등을 통해서 이러한 간극을 좁혀주는 역할을 해준다. 

저자의 환자 중에 헬스클럽 관장님인 분이 있었지만, 뛰어난 근육질의 건강미 넘치는 몸에 비해 치아건강은 엉망이었다고 한다. 벌어진 앞니 때문에 자연스럽게 웃지 못해 잘 웃지도 못했고, 어금니가 3개나 없어서 씹는 저작기능에도 문제가 있었으며, 잇몸질환으로 입 냄새도 심했다. 그럼에도 불구하고 정작 자신은 치아건강에 별 문제가 없다고 생각하고 있었다니, 아마도 많은 사람들이 이런 착각을 하지 않을까 싶다. 
많은 사람들이 몸짱이 되기 위해서 헬스나 요가 등 다양한 운동으로 몸을 가꾸며 자신의 건강미를 위해서 투자한다. 반면에 자신의 치아건강에 대해서 조금의 투자라도 하는 사람은 드물다. 외적인 건강도 중요하겠지만, 내적인 건강이 보장되지 않는다면 외적인 건강도 유지할 수 없다. 아무리 외형적으로 건강해 보이는 사람이라도 치아가 건강하지 못해서 음식을 잘 씹지 못한다면 소화에 문제를 일으키게 되고 건강에 악영향을 미치게 된다. 충치나 잇몸질환은 치통을 수반하고 치아의 건강을 해치며 구취로 인해서 대인관계에 악영향을 끼칠 수 있다.
외적인 건강미도 중요하겠지만, 치아건강을 소홀히 하면 현실적으로 잃는 것이 더 많다. ‘소 잃고 외양간 고친다.’는 속담처럼 잃지 않았을 때 잘 관리하는 것이 중요하다. 일상생활에서 작은 실천과 관심으로도 치아건강을 보장할 수 있기에 의식적으로 습관화할 필요가 있다.
개인적으로도 치약을 짜는 법과 칫솔질, 다양한 관리법과 치료 상식들은 올바른 관리법을 익히고 치료에 대한 선입견을 바로잡는데 많은 도움이 되었다. 치아건강은 나이를 불문하고 관리해 나가야한다. 젊은 시절 해왔던 작은 관리습관들이 나이가 들어서도 건강을 보장할 수 있기 때문이다. 그동안 자신이 치아건강에 소홀했다면 이 책을 지침서 삼아 지금부터라도 치아의 건강상태를 체크하고 관리를 시작해야 할 것이다. 이 책은 치아건강 관리를 위한 치과의 심리적인 문턱을 낮추고 치아건강을 위한 올바른 상식과 관리를 통해서 이짱으로 거듭날 수 있는 발판이 되어줄 것이다.

[서평] 독서혁명

독서 혁명 - 변화를 만들지 못하는 독서는 버려라!
곽동우 지음 / 은행나무 / 2011년 12월

최근 자기계발을 목적으로 독서에 관심을 갖고 도전하는 사람들이 늘어나고 있다. 독서를 통해서 자신의 삶을 바꾸기 위해서 말이다. 개인적으로도 삶을 긍정적으로 변화시키기 위한 가장 쉽고 빠르며 경제적인 방법은 독서라고 확신하고 있다. 하지만, 독서의 중요성과 필요성을 안다고 해서 현실적인 변화를 보장받을 수는 없다. 때로는 수많은 책을 읽었음에도 삶을 변화시키지 못하는 경우도 있다. 독서를 하지 않는 사람보다 하는 사람이 낫지만, 수많은 책을 읽고도 변화하지 못했다면 이 또한 안타까운 일이다.
독서를 시작한 사람이나 지속적인 독서에 실패를 경험한 사람이라면 독서를 습관화하는 방법이 필요하고, 독서에 익숙한 사람이라면 삶을 변화시키기 위한 실천독서법이 필요할 것이다. 그런 면에서 이 책은 이 두 가지를 포용하고 조언할 수 있는 책이다.

이 책에는 독서의 가치와 함께 습관화를 위한 독서법에 대한 조언에서부터 저자가 활용한 효과적인 독서법으로 독서 시스템 강화 프로그램 및 도서요약 시스템과 훈련 방법에 대한 설명이 담겨있다. 뒷부분에는 부록으로 실제 도서요약 예시도 공유되어 있다.
저자는 독서의 필요성을 현실적으로 재조명함으로써 독서의 가치를 각인시키고, 다양한 사례와 저자 자신의 진솔한 경험을 바탕으로 독자들에게 독서에 대한 동기부여도 이끌어낸다. 또한 독서를 습관화하지 못해서 고민하는 초보독서가 뿐만 아니라 독서에 익숙한 독서가들의 고민을 해결하기 위해서 단계별로 조언하는 점도 돋보인다.
자신이 읽은 책의 내용을 자신의 것으로 만들기 위해서 가장 효과적인 방법은 말하기와 글쓰기를 활용하는 것이다. 이러한 방법을 모두 수용할 수 있는 것이 도서요약이다. 일반적인 서평과 독후감과는 또 다른 독후활동으로써 자신이 읽은 책의 내용을 정보의 지식화 과정을 거쳐 단계별 요약을 함으로써 책의 내용을 각인하여 자신의 것으로 만드는 것이다. 도서 요약 작성 방법은 예시를 통해서 상세하게 설명하여 독자들이 활용할 수 있도록 안내하고 있다.

누구나 어린 시절부터 숱하게 들어왔던 조언 중에 독서는 빠지지 않는다. 그만큼 책과 독서의 중요성은 누구나 아는 것이다. 하지만, 현실에서 독서를 실천하는 사람은 생각보다 많지 않다. 독서 역시 생활 속에서 습관화되었을 때 지속가능하기 때문이다. 일시적인 동기부여만으로 독서를 습관화하는 것은 쉬운 일이 아니다. 나름의 목표와 계획, 효과적인 독서법과 실천, 지식의 공유 등 독서에 대한 지속적인 동기부여와 꾸준한 실천이 동반되어야 한다.
반면에 독서에 익숙한 사람들이라면 독서의 가치를 현실에서 이끌어낼 수 있어야 한다. 단순히 책 한 권을 더 읽는 것이 목표가 되어서는 안 된다. 자신이 읽은 책의 가르침과 깨달음을 체화하여 실천하고 때로는 다양한 책을 통해서 얻은 지식을 재구성하여 새로운 가치를 재창조해낼 때 자신의 삶에도 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있는 것이다. 그런 면에서 이 책은 수준별 효과적인 독서법의 방향을 잡아줄 수 있는 책이 아닐까 싶다.
궁극적으로 삶에 변화를 위한 독서를 원한다면 저자가 안내하는 도서요약에 대해서 관심을 갖고 실천해보기를 권한다. 한편으로 도서요약 실천에 대한 어려움을 느끼는 독자라면 오프라인 도서요약기술 모임과 강의를 통해서 도서요약의 가치를 체험하며 도움을 받는 것도 추천한다. 

[서평] 365 한 줄 고전

365 한 줄 고전 (양장) - 내 인생을 바꾸는 나침반
이상민 지음 / 라이온북스 / 2011년 12월

국내외 불안한 정세와 어려운 경제현실, 소통의 부재 등 시대적인 불안 요소가 곳곳에 가득한 느낌이다. 이 때문에 많은 사람들이 점점 더 무거워지는 삶의 무게에 힘겨워한다. 하지만, 이러한 상황을 이겨내기 위한 방법이 전혀 없지는 않을 것이다. 저자는 동양고전에서 그 해답과 방법을 찾았다.
역사는 일정한 패턴으로 늘 반복된다. 동양고전에는 그러한 패턴의 핵심인 지혜의 정수가 담겨있고, 천 년이 넘는 시간 동안 수많은 사람들의 검증을 거쳐 왔다. 나와 비슷하거나 동일한 길융화복을 이미 경험한 과거의 현자들의 삶과 지혜를 통해서 인생의 해답을 찾아 나선다면 현재와 같은 불확실하고 어려운 현실 속에서도 올바르게 앞으로 나아갈 수 있는 힘이 되어줄 것이다.

이 책은 논어, 맹자, 사기, 좌전, 근사록, 노자, 장자, 손자, 한비자, 오자, 회남자, 채근담 등 48개의 동양고전 속에서 인생의 가르침이 될 수 있는 지혜를 선별하여 365개를 담았다. 작은 시간의 투자로 깨달음을 얻고 삶의 방향을 찾을 수 있도록 한 페이지에 핵심을 풀어냈다. 매일 하루에 한 페이지씩 읽고 배울 수 있도록 페이지 상단 좌측에 월과 일을 표시했고, 한자음과 한자원문, 그리고 해석과 해설로 구성했다. 또한 하단에는 의미를 각인할 수 있도록 별도로 한줄 조언을 담았고, 각 한자의 뜻도 공유하여 한자에 익숙하지 못한 독자들을 배려했다. 핸드북 사이즈의 양장형식으로 가름끈도 있어서 평소에 소장하고 다니면서 틈틈이 읽어도 좋은 책이다.
이 책에는 사랑, 용서, 감사, 나눔의 가치에서부터 성공과 명예, 부, 가족, 인간관계에 이르기까지 우리가 살아가는 일상에서 겪게 되는 삶의 다양한 문제에 대한 지혜가 담겨있다. 독서에 익숙한 사람들이라면 책 전체를 먼저 읽어봐도 좋지만, 이 책을 한 번 읽고 덮지 말고 다시 하루에 한 페이지씩 음미하고 각인하기를 권한다. 다른 어떤 책들의 가르침도 동일하겠지만, 고전의 지혜 또한 마음에 되새겨 자신의 것으로 만들어 삶에 적용할 때 그 진가를 발휘할 수 있다. 자신이 독서에 익숙하지 않은 사람이라도 이 책을 통해서 하루에 한 페이지씩 간결한 가르침을 습관화한다면 분명 현재의 삶을 좀 더 풍요롭고 행복하게 가꿔나갈 수 있을 것이다.

최근 들어 고전에 대한 사람들의 관심이 늘어나고 있다. 그만큼 불안하고 불확실한 시대를 살아가고 있음을 반증하는지도 모른다. 자신에게 닥친 어려운 현실을 한탄과 후회만 하고 있다면 그나마 찾아온 해결책과 기회는 알아차릴 수 없다. 더욱이 그렇게 시간을 흘려보낸다면 자신의 삶을 낭비하고 있는 것이다. 이제라도 사람들이 고전의 지혜에 시선을 돌리기 시작한 것은 다행이다.

나부터도 다른 책들을 읽느라 몇 년 째 고전을 미뤄왔었지만, 최근에 한 권을 접한 이후로 여러 권을 구입해서 읽었다. 그리고 이렇게 매일 읽고 되새겨볼 수 있는 작은 고전 책도 소유하게 되었으니 뒤늦게 고전과 사랑에 빠지게 된 느낌이다. 부디 이 사랑이 현실에서도 수많은 결실을 맺기를 기대한다.
자신이 성공과 행복에 목말라 정신없이 바쁘게만 살아가고 있다면 한번쯤 멈춰 서자. 그리고 스스로에게 삶의 여유와 행복의 가치, 어려움을 이겨내는 고전의 지혜를 선물해보자. 그 작은 선물이 삶에서 더 많은 것들을 되돌려 줄 것이다.

[서평] 소셜 애니멀

소셜 애니멀 - 사랑과 성공, 성격을 결정짓는 관계의 비밀
데이비드 브룩스 지음, 이경식 옮김 / 흐름출판 / 2011년 12월

이 책은 ‘소셜 애니멀’, 즉 ‘사회적 동물’이라는 제목에서도 ‘관계’라는 키워드를 유추할 수 있듯이 사랑과 성공, 성격을 결정짓는 더 나아가 행복을 결정짓는 관계의 비밀에 대한 이야기를 다루고 있다. 단순한 인간관계라는 측면뿐만 아니라 그 근원에 영향을 미치는 다양한 관계의 본질을 파헤쳤고, 삶에서 접하게 되는 대부분의 관계와 그 핵심요소를 심리학 전반의 다양한 지식을 통해서 풀어나간다. 아동심리, 발달심리, 교육심리에서부터 범죄, 신경, 행동, 사회 심리 등 다양한 심리학이 동원되어 설명되기 때문에 심리학 개론서라고 불려도 될 만큼의 가치가 있는 책이다.
개인적으로 심리학책을 즐겨 읽는 이유만으로도 관심이 높았지만, 이 책은 단순히 심리학적 이론과 연구에 대해서만 설명한 책이 아니다. 이 책의 최대 장점이자 강점은 에리카와 해럴드라는 두 남녀를 등장시켜 그들의 평생을 추적하며 각 상황마다 심리학을 통해서 의식과 무의식을 넘어 다양한 요소에 따른 관계의 발생과 영향, 가치 등을 흥미롭게 다루고 있다는 점이다. 처음 부모가 만나 탄생의 순간에서부터 성장, 결혼, 죽음 직전까지 두 주인공의 인생 전체를 시간 순으로 서술했다. 덕분에 다양한 심리학 지식 이외에 그들의 인생여정을 따라가면서 두 사람이 겪게 되는 인생의 다양한 희로애락을 간접적으로 바라볼 수 있었고, 때로는 소설에서 느끼는 그런 감동도 느낄 수 있었다. 이러한 흐름을 통한 전개는 각각의 심리학적 지식을 습득하는 것뿐만 아니라 인간 삶의 패턴과 그 안의 심리적 원리를 이해하고 삶의 의미와 방향을 찾아갈 수 있도록 돕는다.

‘인간은 사회적 동물이다.’라는 말을 처음으로 학습했던 것이 아마도 중학교 시절이었던 것 같다. 이후 성장하면서 조금씩 그 정의를 실감하기 시작했고, 나이를 먹어갈수록 점점 더 절실히 느끼기도 했다. 그만큼 인간은 홀로 살아가기에는 너무나 약하고 외로운 존재라는 것을 스스로도 삶에서 체험해왔다. 최근에 읽었던 ‘행복의 조건’이라는 책에서도 가장 확실한 행복의 조건을 인간관계로 꼽고 있었던 만큼 인간이 살면서 맺게 되는 다양한 관계는 삶에 모든 것을 대변한다는 생각도 든다.
저자는 무엇이 우리를 비범한 성취와 행복으로 이끄는지를 한 평생이라는 시간의 흐름 안에 다양한 심리학과 이야기를 통해서 흥미롭고 매력적으로 그려냈다. 이를 통해서 외형적인 그 어떤 조건보다도 좋은 관계를 가지는데 집중하라는 메시지를 던지기도 하고, 때로는 교육, 문화, 정치적인 시스템에 대한 경각심을 불러일으키기기도 하며, 행복을 만드는 것이 무엇인지 그 본질을 두 등장인물의 말년의 삶을 통해서 다시 한 번 인지시켜주기도 한다.

다양한 인간관계, 사회적인 긴밀한 관계 등 관계의 중요성은 지금도 주변에서 흔하게 듣는 조언이자 이야기다. 하지만, 자신을 비롯해서 주변을 둘러보면 이 관계의 중요성을 제대로 이해하고 실천하며 스스로 성취와 행복을 누리는 사람은 생각보다 많지 않다. 지금 이 순간 스스로가 가족과 친구, 직장동료와의 관계만 되짚어 봐도 관계에 대한 부족함을 느낄 수 있을 것이다. 또한 이러한 상황이 시간이 흘렀어도 크게 개선되지 못하고 정체되거나 후퇴하고 있음도 알게 될 것이다.
이 책은 관계의 측면에서 본질적이면서도 인생 전반의 다양성도 함께 다루고 있다. 단순히 성공이라는 이름의 욕망에 그저 바쁘게만 살아가고 있는 현대인들에게 진정한 성공과 행복, 성취의 가치와 실천의 중심에 관계라는 명확한 해답이 있음을 증명한다. 그런 면에서 이 책을 모든 사람들이 최소한 한 번쯤 읽어보기를 권하고 싶다. 이 책이 독자 나름의 삶의 의미를 발견하고 남은 삶을 보다 행복하게 살아갈 수 있도록 기회를 제공해줄 수 있으리라 믿는다.