[서평] 시간을 거꾸로 돌리는 매직스푼

매직스푼 - 시간을 거꾸로 돌리는
이현주 지음 / 서울셀렉션 / 2023년 12월

 내 몸에 어떤 음식을 주는지가 참 중요한데 늘 그 사실을 망각하고, 아무 음식으로 배를 채우고, 기분을 달래는 것 같다. 그러다 보니 몸은 점점 무거워지고,

어딘가 우울한 기분이 금방 찾아와 또 다시 기분을 달래줄 만한 음식을 찾게 되는 악순환에 빠지는 것 같다.

더 이상 이렇게 살 수 없다. 건강한 음식을 먹으면서 내 몸을 돌보기 위해서는

큰 결심히 필요하다. 건강한 식단 계획과 매일 지킬 수 있는 생활 루틴이 없으면 무의식적으로 나쁜 습관으로 다시 돌아가려 하기 때문이다.

이 책에는 건강하고, 다시금 내 몸이 젊어질 수 있는 식재료와 건강한 조리법들이 가득하다. 이름하여 책의 제목처럼 시간을 거꾸로 돌리는 방법이라고 할 수 있다.

 아침, 점심, 저녁으로 나누어 그 시간에 먹으면 좋은 음식을 소개해주는데, 어디에 어떻게 좋은지와 더불어 간단한 요리법과 아기자기한 손그림이 함께하여

책을 보는 재미가 있었다. 아침은 부드럽고, 따뜻한게 좋은데, 바쁜 아침 간단하게 마실수 있는 스무디와 된장차가 나온다. 된장차라니 ㅎㅎㅎ 생소했지만 간단하게 즐기는 미소된장국 같은 맛일 것 같다.

점심에는 속편하면서 영양이 풍부한 새싹채소샐러드밥과 표고구이쌈밥이 등장하는데, 이름부터 든든한 영양소가 느껴진다. 저녁은 일찍, 그리고 가볍게 즐길 수 있는 것들이 나오는데, 나에게 제일 어려운 게 저녁밥이다 ㅠㅠ 난 언제나 늦게, 그리고 포만감가득하게 배를 채우기 때문이다. 그래서 점점 몸이 늙어가는지도 모르겠다^^;;

이 외에도 다양한 몸의 신호를 캐치하여 증상들을 완화할 수 있는 건강레시피들도 있고, 건강한 식물성 단백질 섭취를 위한 레시피들도 있다. 그러니 내 몸에 맞는 건강 식단을 꾸리기에 많은 도움이 되는 것 같다. 나도 앞으로는 입에 맞는 음식보다 내 몸에 맞고, 좀 더 건강한 음식으로 내 몸을 채우기 위해 노력해야겠다.

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

[서평] 페이지2북스 / 사랑인 줄 알았는데 부정맥

사랑인 줄 알았는데 부정맥 - 노인들의 일상을 유쾌하게 담다. 실버 센류 모음집
사단법인 전국유료실버타운협회 포푸라샤 편집부 지음, 이지수 옮김 / 포레스트북스 / 2024년 1월

 제목부터 아주 센스가 넘친다. 사랑인 줄 알았는데, 부정맥이라니..

그렇다. 이렇듯 우리는 살아가면서 착각하는 경우가 많다. 

이런 사실도 나이가 들어갈 수록 더 잘 깨닫게 되는데, 이 책은 무려 실버 세대 노인들의 세상을 유쾌하게 담은 책이라고 한다.

 책도 얇고, 긴 글도 아니지만 책이 주는 즐거움과 여운은 짧지가 않다. 

 짧은 글이지만 강렬한 인상을 주는 첫작품부터 감탄하며, 책장을 넘길 때마다 탄신하며 읽었다. 죽기는 싫지만 사후세계는 궁금하다. 그런 의미에서 당일치기로 가보고 싶다는 천국이라니.

 나이가 들어가고, 죽음을 앞두고 있다는게 어떤 마음인지 알 수 없는 젊은이들에게 알려주고, 우리가 살고 있는 이 시간이, 세상이 얼마나 소중한지 알려주는 것 같다. 사소한 일상도, 당연하다고 여겨지는 가족간의 사랑까지도 말이다.

 나이가 들어서 생기는 웃픈 상황에 대한 이야기도 있다.

 할 일이 없어지고, 쉬운 일도 종종 실수하게 되고,

 쓰는 돈이 유흥비에서 약값으로 바뀌고,

 종종 해야할 일이나 말을 까먹기도 한다.

 그래서 손자손녀의 이름을 다 불러보는 일도 있다.

 노화가 자연스러운 세상의 이치이지만 사람을 서글프게 만든다.

 젊은 시절에는 젊음에 대해서, 건강에 대해서, 가족에 대해서

 고마움도 느끼지 못하고, 소중함도 느끼지 못한 일들이

 이제는 큰 맘먹어야 할 수 있는 일이되고, 

 점점 할 수 없게 되면서 느껴지는 박탈감과 허무함이 전해져서 슬퍼졌다.

 몸의 아픔이 노화의 증상이고, 노화 그 자체가 병명이 되어버려서 

 어쩔 수가 없는 상태라니..

 이 외에도 개랑 고양이도 부양 가족이라는 이야기에 공감되고,

 손주가 오면 돈이 떠나가는 이야기에는 올때는 반갑지만 갈때는 더 반가운게   손주손녀라는 이야기가 생각나서 웃음이 나기도 했다.

 그럼에도 손주는 늘 그립고 보고싶은 존재일테니 말이다.

 그들에게 지금 제일 큰 즐거움은 아직 채 피지 못한 싱그러운 존재로 하여금

 자신의 처지를 잊게 만들어주는 어린아이들이 아닐까 싶다. 

 가볍게 읽기 시작한 책이지만 그 끝은 가볍지가 않았다.

 짧은 글이 주는 울림이 큰 책은 오랜만이라 책장에 고이 보관해두고 

 가끔씩 꺼내 읽고 싶다는 생각이 들었다.

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

[서평] 북멘토/​다람쥐 샘이랑 미리 1학년 국어

다람쥐 샘이랑 미리 1학년 국어 ㅣ 미리 1학년
이은주 지음, 뜬금 그림 / 북멘토(도서출판) / 2023년 12월

올해 초등학교에 입학하는 딸이 보면 좋을 것 같은 책이다. 엄마를 닮아서 걱정 요정인 딸에게 학교에서 무엇을 어떻게 배우는지 알려줄 수 있을 테니 말이다. 귀여운 다람쥐 선생님이 등장하여서 학교에서 배우는 여러 교과목들중에서 국어를 콕 찝어서 알려준다.

2022 개정 교육 과정으로 올해부터 국어 교육 시간이 늘어난 줄도 모르는.. 아직은 아무것도 모르는 예비초등학생학부모인 나에게도 도움이 되는 책이다. 학교 입학을 앞두고 고민 많은 부모에게도 아이에게도 미리 이 책을 일어본다면 더 이상의 걱정은 없을 테니 말이다!

입학에 앞서 제일 걱정되는 문제는 한글을 다 배우고 가느냐 하는 문제인데, 책에서는 국어 교육과정이 늘어남에 따라 더 많은 시간을 투자하여 한글을 배운다고 하지만 국어 과목 외에서는 글자를 모르면 문제를 못 읽는다고 해서 열심히 글자를 읽혀서 이 책도 스스로 읽도록 하였다.

이 책을 읽고 나니 스스로 왜 글자를 익히고, 읽을 줄 알아야 되는지 알게 된 것 같고, 학교에서 배우는 공부가 어려운 것도 아니라는 걸 알게 된 것 같다. 중간중간에 학부모를 위한 팁도 있고, 아이 눈높이에 맞는 상황과 그림으로 이해가 쏙쏙되도록 설명되어 있어서 예비초등학생인 아이가 읽어도 문제 없을 수준이다.

다양한 듣기 연습 방법과 듣기놀이, 말하기&읽기를 잘하는 방법들이 있어서 겨울 방학동안 아이와 함께 연습해 보면 아이의 자신감 향상에 많은 도움이 되어 학교 생활에도 큰 도움이 될 것 같다. 또 입학 전 가정에서 미리 확인해볼 수있는 체크 리스트도있고, 아이의 학교 입학 준비에 도움이 되는 정보들이 많이 있어서 같은 시리즈의 다른 책들도 궁금해진다. 겨울방학동안 아이와 함께 읽어봐야 겠다.

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

[서평] 바다 탐험대 옥토넛 신기한 동물 백과

바다 탐험대 옥토넛 신기한 동물 백과 ㅣ 애니메이션 백과 시리즈
서울문화사 편집부 지음 / 서울문화사 / 2023년 11월

 7살이 되어도 여전한 바다 탐험대 옥토넛 사랑~ 개성 넘치는 옥터넛 대원들과 다양한 바다 생물들이 등장해서 더 좋아하는 것 같다. 이제는 글도 읽을 줄 아니까 만화 대신 책으로 만나는 옥토넛도 제법 좋아한다. 무엇보다 새로운 것을 좋아하는 아이들에게 신기한 동물 백과는 큰 즐거움이 될 수 밖에 없는 것 같다.

 이 책이 더 재미있는 이유는 만화로는 알 수 없었던 옥토넛 대원들에 대한 설명과 특징, 그들이 가지고 있는 탐험 아이템을 알려주기 때문이다. 그리고 옥토넛 대원들의 그림이 큼직하니 눈에 잘 들어 오는데, 나중에 그림을 보고 따라그리기를 해도 좋을 것 같다. 

사실 아이도 나도 튜닙의 이름만 알고 있었는데 다양한 베지멀 친구들의 이름까지 알 수 있었고, 자주 등장하지 않아서 이름을 몰랐던 옥터넛 대원들의 가족들까지 한 번에 알 수 있는 페이지도 좋았다. 덕분에 아이가 이들이 등장한 에피소드를 기억하고, 다시 한 번 보고 싶다고 이야기를 하기도 했다. 

 이 외에도 다양한 탐험선 소개는 물론이고, 바다에 사는 다양한 동물 친구 40마리가 엄선되어 소개 되어져 있다. 아이와 함께 책을 보는 동안 정말 이런 이런 생물이 실제로 있을까 하는 의문이 드는데, 실제 사진까지 나와 있어서 진짜 있는 바다 생물이구나 하는 걸 알 수 있었다. 나뭇잎해룡, 물곰, 설인게는  어디서도 볼 수 없어서 신기했고, 아이도 더 좋아라 하는 친구들이다.

 사는 곳에 따라 분류된 바다 동물들을 한 눈에 볼 수 있는 페이지도 있는데, 바다 돼지도 볼 때마다 신기하고, 암흑층에 사는 생물들은 진짜 한 번도 볼 수 없는 이야기 속에서만 존재하는 친구들 같다는 생각도 들었다.

 바다 친구들을 색칠 하는 페이지도 있고, OX퀴즈와 동물퀴즈 까지 아이들이 좋아할만한 요소들이 다 모여 있어서 아이가 책을 보자마자 혼자서 한시간동안

집중해서 보았을 정도이고, 두고두고 찾아보고, 펼쳐볼 수 있는 아이의 최애 책이 될 것 같다.

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

[서평] 수학 잘하는 환경은 따로 있습니다

수학 잘하는 환경은 따로 있습니다 - '수학 좋아하는 아이'를 만드는 학습환경의 힘!
천지민 지음 / 해뜰서가 / 2023년 11월

 나도 학창시절에 수학이 너무 어려웠고, 싫어서 포기했다. 하지만 내 자식은 그러지 않았으면 하는 마음에 이 책을 읽을 수 밖에 없었다. 내가 수학을 잘하지 못했던 이유가 궁금했고, 아이가 수학을 잘했으면 하는 부모의 마음이 있었기 때문이다. 책을 읽는 동안 수학을 잘 할 수 있는 방법들이 흥미로웠고, 책을 읽는 내내 앞으로 아이에게 어떤 학습 환경을 제공해야 할지 알 수 있어서 좋았다.

 특히 수학에 있어서는 수학으로 성공한 경험이 중요한데, 요즘 아이들은 수학으로 성공한 경험이 없기에 수학을 어려워하고, 포기하는 것이라고 말한다. 그리고 수학 공부를 위해서는 환경 또한 중요한데 아이가 주도권을 가지고, 주체적으로 해나가는 학습 환경이 중요하다고 말한다. 스스로 주도하에 공부하는 것과 성공 경험으로 성취감을 느껴봐야 수학을 공부하는 재미를 느낄 수 있기 때문이다

 하지만 부모들은 결과만 중요시하면서 아이의 노력과 과정 자체를 인정하기 보다는 빨리 문제를 풀기를 강요하며, 아이를 끌고 나가려 한다. 생각해보면 나도 수학을 좋아하지 못한 이유가 수학에 시간을 투자함에 있어서 성공한 경험보다는 억지로 공부했던 기억이 더 많았던 것 같다. 

그래서 아이에게 억지로 수학 공부를 시키기 보다는 아이와 함께 같이 수학 공부를 하고 싶다는 생각이 들었다. 아이가 수학에 자신감과 성취감을 느끼며, 수학적 사고력을 키울 수 있도록... 아이 스스로가 수학에 빠질 수 있도록 말이다.

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다