OOOOOXO (6)
OOXOXOO (5)
XOXXOXO (3)
OOOXO△O (5, 1)
OXOOX△△ (3, 2)
OOXOXXO (4)
OXXXXXO (2)
XOXOXOX (3)
XOXXXOX (2)
OXOXXXX (2)
XOXXXXO (2)
한달 가까이 주2회 뛰기가 끝이구나....하아.
목요일에는 회식이었고 금요일에는 모임이 있었고 모임 끝나고 뛰기에는
강아지 산책이 남아있었고 비도 왔다.
그러고보니 금요일...하아. 비가왔지.
열시 넘어서 집에 갔는데 비가 잠시 잦아든거 같아서
위에 가림막이있는 곳에서 강아지 쉬책만 하고 와야겠다. 했는데
비가 조금 와서 그런지...강아지는 더 멀리 가고 싶대...강아지편의점이 목표였던거 같긴한데....
일단 비가 좀 잦아들었으니...그러면 좀더 가볼까. 가 실수였다 ㅋㅋ
무인강아지편의점 앞에서. 역시나 들어가겠다고 고집을 피웠고.
비가 좀 더 쎄져..비를 좀 피할까 싶어서 들어가서 쇼핑을 했다.
강아지 뻥튀기 하나 샀고. 나와서 비를 피할 수 있는 정자와 버스정류장에 앉아 비를 피했다.
그리고 동생한테 차를 가지고 나오라고 전화를 할까 우산을 가지고 나오라고 할까
근데 이놈은 비가 이렇게 오고 집에 안들어오는데 전화한통 없냐 하다가.
자나...했다가....
택시를 잡아볼까. 근데 안잡혀. 너무 가까운 거리라 택시가 안잡히는것일까.....한...500미터쯤 되려나.
그래서 비가 조금 덜 올때. 강아지를 집에왔다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우리는 그렇게...빗속 버스정류장에서....사람들과 차 구경을 했지...비구경...
그래도 좋았는데...금요일이었으니까....ㅋㅋ
그리고 토요일 저녁에는 뛰러 나가려 했지만...컨디션이 좋지 않았다.
머리가 지긋이 아픈것이...진짜....왜 아프냐.....
그리고 어제! 일요일! 뛰었다!
뛸때 갤럭시핏으로도 운동체크를 하고 휴대폰 달리기 어플로도 운동체크를 하는데.
두개가 거리를 인식하는 것이 차이가 있다. 특히 운동장을 뛸때.
두개중 한개는 운동장의 거리가늠을 잘 못하는거 같은데.
달리기 어플이 정확한거면 좋겠다.
왜냐면...그걸로는 5.5키로 운동을 했으니까 ㅋㅋ
4키로를 뛰었고 1.5키로를 걸었고 42분 운동했다
갤럭시핏으로는 3.5키로를 뛰었고 1.6키로를 걸었고 42분 운동했다.
운동장을 뛰다가 운동장 문닫는 시간이 되어 달리기 어플로 3키로쯤 되었을때 동네를 뛰었던거 같은데.
확실히...운동장에서 오류가 컸다.
그보다. 어제의 나는 최소 3.5키로를 한번에 뛰었다.
대화가 가능한 정도로 천천히 뛰니 그게 가능한거 같고. 심박수가 150이 넘지 않는 선에서 뛰니 가능한거 같다.
한주가 시작되었다!.
이번주는...3회 이상 뛸 수 있기를...진짜..추석전까지 이키로 빼고 싶다...3주밖에 안남았네.....ㅋㅋㅋㅋ (어제 먹은거 생각하면....이렇게 해서는 못뺌..)