[마이리뷰] 그림이 있어 괜찮은 하루

그림이 있어 괜찮은 하루 - 말보다 확실한 그림 한 점의 위로
조안나 지음 / 마로니에북스 / 2019년 7월

‘라울뒤피’의 아름다운 에펠탑 그림을 들여다 보니 집안의 한기가 가시는 듯하다.

캣 타워에 몸을 웅크리고 잠든 내고양이, 단순한 선과 색감으로 그리운 풍경들을 담아놓은 그림 그리고 내 마음과 손을 따스하게 해주는 커피나 차 한잔이면 충분하다.내일 또 눈이 온다고 해도 기쁜 마음으로 바라볼수 있을 것 같다.20p

자연속에 있으면 아무것도 필요 없어진다. 시시각각 변하는 자연에는 비람도 있고 파도도 있어서 대화 상대가 궁하지않다.
무엇보다도 내가 그곳에 있든 없든 자연에게는 아무런 상관없다는 사실이 좋다.51p

오늘은 그저 따뜻하고 포근한 고양이 배를 만지며 솜사탕 같은 달콤함을 맛보는 걸로 만족하자.선한 검정 눈동자와 함께 타고난 긍정에너지가 느껴진다.충성 스럽게 감시하면서 재미있는 포즈로 태연하게 누워있는 이개들이 나의 무료한 하루를 살렸다.71p

따뜻하게 데워진 방,엄마가 만들어주시던 호박죽과 감자전,아빠가 사다 주신 찐빵,내가 타서 먹는 핫 코코아의 달짝ㄷ근한 맛이 온몸에 퍼진다.111p

매일 걸으며 감지되는 공기의 변화의 냄새를 글로 담을 수 있다면,오늘 나눠 먹었던 저녁 한끼의 온기를 그대로 전달할수만 있다면,어제는 견디기 힘들 정도로 무기력했지만 오늘은
유난히 감사했던 감정 변화를 문학적으로 푠현할수 있다면 얼마나 좋을까 !164p
스스로 고집했던 고정관념을 조금만 버리면 일상은 던혀 다른 빛깔을 띠게 된다.더 늦기전에 깨달아서 내 삶은 꽤 경쾌해졌다.213p

오랜만에 쿠폰으로 커피 주문 그런데 바리스타분이 위...

오랜만에 쿠폰으로 커피 주문
그런데 바리스타분이 위에 이렇게 메모를
하루를 따스하게 해주신 그분에게 너무 감사드려요 🥰🤗

[마이리뷰] 살아있다는 건

살아있다는 건 - 내게 살아있음이 무엇인지 가르쳐 준 야생에 대하여
김산하 지음 / 갈라파고스 / 2020년 9월

온몸을 따스하게 감사는 온기와 시원하게 식혀주는 냉기, 이는 내 삶의 날개가 펼쳐지는 범위다.어쩌면 인생이라는 것도 그저 열탕과 냉탕사이를 무한 반복하다 어느 순간 멈추는 하나의 과정일 뿐.
올라가 햇볕에 몸을 쬘수 있는 대지가 있어 좋고 내려와 시원하게 가를수 있는 물이 있어 좋다.그리고 무엇보다 그 모든것을 느낄수 있다는 것, 살아있다는 것이 좋다.188p

살아 있다는 것은 삶을 아까워하는게 아니다.삶은 더 ...

살아 있다는 것은 삶을 아까워하는게 아니다.삶은 더 나아가고자 하는 발걸음이다. 150p

[마이리뷰] 매우 예민한 사람들을 위한 책

매우 예민한 사람들을 위한 책 - 뇌과학과 정신의학이 들려주는 당신 마음에 대한 이야기
전홍진 지음 / 글항아리 / 2020년 7월

예민하다고 생각하는 이유에 대해 사례들을 들어가며 성향 타입마다 예민함을 느끼는 정도를 알려주는 책.
전문가의 입장에서 도표까지 예를 들어가며 자세 설명해준다.


공황장애, 경계선인격장애,과시욕이 심한 사람들의 특성,주의력결핍장애 등 여러 다양한 병리적 특성들도 설명해준다.

상대방의 말투나 표정에 따라 많이 예민했던 부분들이 많은 사람들은 타인의 눈치를 많이 보는 사람등등 설명하기도 하고 다양한 사례들을 소개하고 유명인의 극복사례로 오히려 예민했던 부분에 에너지를 소모시키는 부분들을 줄이고 좀더 긍정적으로 쓸수있게 도와주는 부분들을 자세히 알려준다.

오늘 하루도 긴장했던 부분들은 왜 그랬을까? 어떤 부분이 지나치게 신경 쓰고 있었을까? 긴장을 이완시키고 풀어주는 상상이나 추억들을 생각하며 매일매일 점검해보는데 도움이 되었던 것 같다.