유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아

[전자책] 유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아 - 상대에 따라 상황에 따라 자주 흔들리는 사람들을 잡아줄 마음 강화 습관
기무라 코노미 지음, 오정화 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 9월

유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아

저자 기무라코노미는 정신건강의학과 전문의로 근무 중이며 멘탈코칭으로 많은 사람을 도와주고 있다. 사회 환경이 빠르게 바뀌는 현 시대에 사람 또한 환경에 맞게 변화를 해야 하는데, 인공지능 AI 에 따라가지 못하는 상황이 발생된다. 이로 인해 사람들은 멘탈이 오기 시작한다.

멘탈이 100 이상인 사람은 극소수에 불과하며 보통 운동선수나 경영자를 제외하고 일반인들은 20~40 정도 유지를 하고 있다. 점수가 낮지만 회복력이 빠르면 생활하는데 아무런 문제가 없다. 그러나 회복력이 낮으면 자존감이 떨어지고 의욕이 사라진다.

멘탈이 약한 것을 감추지 말고 표현을 하면 인간관계가 더 개선이 되는 경우가 있으니 약하다고 뒤로 빠지지 말고 있는 그대로 표현을 하면 주위에서 많은 도움을 주고 극복을 해 나갈 수 있는 기회를 마련 할 수 있다.

체력이 떨어지고 멘탈이 약해지면 휴가를 내거나 몸을 편안하게 해 줘야 한다. 어디 경치 좋은 곳에 가서 멍을 때려도 되고 아님, 낚시를 드리우고 찌를 바라보는 것도 모든 것을 내려 놓는 좋은 방법이다. 수면을 취하는 방법도 뇌를 쉬게 해 줘서 좋고, 이렇게 쉬고 나면 다시 에너지가 생겨 힘을 낼 수 있고 또한 자기가 좋아하는 영화 한편을 보는 것도 추천한다.

자기의 감정을 표현하는 것도 삶의 스킬이며 본인의 감정을 이해하는 방법으로 일기를 적은 것은 는 주변 사람 눈치만 보고 생활을 하였기에 자신을 돌아볼 시간이 없었다. 일기를 쓰는 이유는 자신의 감정을 마주하고 자신을 깊이 파고드는 시간을 가질 수 있기 때문이다. 항상 주변을 신경 쓰고 눈치 보는 사람들은 자신의 감정을 소중히 생각하는 시간이 필요하다.

나의 자존심과 위상을 높이기 위해 하루에 5가지 칭찬을 하는 생활을 하면 어떨까. 종일 무엇을 위해 잘 한 일이 없는데 뭘 칭찬하지 고민을 하는 사람도 있겠지만, 일상 생활에서 찾아보면 많이 나온다. 몸이 피곤했지만 조퇴나 휴가를 내지 않고 열심히 일하다 퇴근을 하거나, 지각을 하지 않고 출근을 시간에 맞춰 출근을 했으며, 남을 도와주고 칭찬을 받거나, 지나가는 사람에게 인사를 하는 등 많이 나온다.

주위 동료들과 비교하여 자신이 처진다고 생각이 들면 나도 3년 정도 열심히 노력을 하여 능력이 있는 사람이 될 거야 다짐을 하고 진행을 하면 되기에 절대 주눅이 들어 내가 뭐 대단한 사람이라고 먼저 꼬리를 내릴 필요는 없다. 다른 사람과 비교하여 우울해지는 나에서 잘 할 수 있다는 동기부여와 자신감을 얻는 나로 바꾸면 된다.

어쩔 수 없이 상대에게 끌려가고 말았다면, 그때는 최대한 빠르게 자신의 감정을 원래대로 되돌리는 것이 중요합니다. 당신의 기분을 좋게 만드는 표현을 떠올리거나, 기분 좋은 상태의 가치를 다시 떠올리고, 가장 좋아하는 아이템을 보면서 긍정적인 감정을 되살립니다.

(part 04, 145p)

유리 멘탈의 가장 큰 특징은 상대의 기분이나 분위기를 민감하게 느낀다는 것이다. 상대를 배려하고 분위기를 살피는 것은 인간관계에서 중요한 일이다. 하지만 지나치게 상대의 마음을 읽고 공감하다 보면 내 마음이 갈 길을 잃어버리게 된다. 분위기를 해치지 않으면서 내 마음도 보호할 수 있다면 당신은 어느 누구보다 인간관계에 뛰어난 사람이 될 수 있다.

멘탈의 강도는 절반 정도 성격에 기인한다. 어느 정도 타고나는 부분이 있다는 것이다. 자라오면서 환경에 의해 강도가 높아지거나 줄어들 수는 있지만 근본적으로 변하지 않는다. 따라서 약한 멘탈을 억지로 강하게 만들려고 할 필요도 없고, 그렇게 할 수도 없다. 유리 멘탈에 말랑말랑한 보호 필름을 한 겹 더 입히는 정도로 깨지지 않고 행복하게 살 수 있다. 

약한 멘탈을 강하게 만들어 주는 좋은 내용의 글들이 사회 생활을 하는데 많은 도움을 줄 것으로 생각이 된다.  감사합니다. (제네시스 드림)

혼자 있는 새벽 4시의 힘

혼자 있는 새벽 4시의 힘 - 내 안의 잠든 가능성을 깨우는 시간
김세희(세빛희) 지음 / 더퀘스트 / 2023년 9월

혼자 있는 새벽 4시의 힘

새벽 4시에 일어나는 루틴 생활을 저자는 6년이 되어 간다고 한다. 제 같은 경우는 보통 새벽 6시에 일어 나는데, 4시 이거 만만해 보이지 않는다. 새벽에 일어나면 돈으로 환산을 할 수 없는 소중한 것들도 얻을 수 있으며 돈 또한 푸짐하게 들어와 다니던 직장도 관두고 행복한 생활을 하고 있다고 한다.

얼마 전에 읽은 "나의 하루는 4시 30분에 시작된다" 책도 아침 새벽 시간의 중요함을 강조 해 놓았던 것으로 기억된다. 가족 모두가 잠을 자고 있을 때 나만의 시간을 만들어 그동안 시간이 없어 하지 못했던 일을 하는 저자는 현재 2개의 법인 대표이자 강사로 1인 기업가로 살고 있으며 불편한 상사에게 눈치를 볼 필요도 없고 월급도 직장 생활을 할 때 보다 3배 정도 많이 받아 경제적 여유도 생겼다.

경제적 자유라는 것이 돈 백 억 원이 넘어야 되는 것은 아니다. 자기가 하고 싶은 일을 하고 돈 걱정 하지 않고 먹고 싶은 것을 사 먹을 수 있고 싫은 일을 하지 않아도 되는 삶이 아닐까. 그런데 책에서는 돈 버는 구체적인 방법은 제시를 해 놓지 않아 많이 아쉽다.

부동산 관련 분야에 줌 강의를 올려 놓으면 신청한 고객에게 수강료를 받고 수입을 창출하는 과정에 대해서는 상세한 내용들이 없어 책을 읽는 독자들은 궁금해 할 것 같다. 어떤 강의를 해 주고 시간 당 금액을 어떻게 정하는지 등 배고픈 내용들이 빠져 있다.

부업의 시작은 매일 일기를 쓰듯 글쓰기로 시작을 하였으며 글을 쓰다 보면 가고자 하는 방향을 찾을 수 있고 어제보다 나은 오늘을 만들어 진다. 하루 하루 살아 온 자신을 돌아 볼 수 있는 기회가 생기고 앞으로 무엇을 어떻게 해야지 하는 답을 찾을 수 있다고 저자는 글로 표현을 해 놓았다.

그리고 항상 목표를 가지고 살아야 하기에 그 목표를 위해 해보고 싶은 일을 하는 것이다. 저자가 작년에 이룬 내용을 보면, 발레와 필라테스 시작하기, 제주 한 달 살이, 두 번째 책 발간, 성공한 사람들과 연결되기, 가족들과 많은 시간 보내기 등이다.

이런 계획들을 보면 하루 하루를 헛되이 보내지 않고 시간의 소중함과 관리를 야무지게 한 것을 볼 수 있다. 한 번 지나간 시간은 다시 오지 않기에 시간의 소중함을 일깨워 주는 문구도 보인다.

1인 기업가 즉 콘텐츠로 돈을 어떻게 벌어야 하는지 막연하고 뜬구름 잡는 기분이 든다. 저자는 처음 아무것도 할 수 없어 막연하게 하루의 일기를 적기 시작하다 좀 더 한 분야에 깊이 있는 내용을 적어 보자 해서 부동산 쪽으로 방향을 틀어 글을 적었다. 

많은 내용보다 어느 하나의 주제에 대해 구체적이고 이해 쉽게 그림과 표를 넣고 설명을 하니 댓글도 많이 달리고 하트 공감도 증가를 하였다고 한다. 찾아 오는 고객에게 무엇인가 도움이 되는 글이 되어야 한다. 어디에서 가져온 것은 아무런 도움이 안된다.

부동산의 주제를 살펴보면, 임장을 하는 법, 부동산 강의를 고르는 법, 부동산 책 소개 등이다. 이런 글은 누구나 적을 수 있지만, 공부를 하고 현장을 다니면서 자세히 글을 적으려면 많은 시간과 노력이 필요하다. 세상에 어디 그저 되는 일이 있던가.

그리고 자기가 좋아하는 분야의 콘텐츠를 정해서 꾸준히 밀고 나가는데, 찾아오는 고객이 없고 바람만 휑하게 분다면 지금 가고 있는 방향이 맞지 않는 것이다. 이때는 수정을 과감하게 하고 수정 시 절실함, 명확한 기준 그리고 뭔가 부족함이 있어야 시간을 투자한다.

이루고자 하는 목표는 실현이 가능하고 구체적이어야 하며 네이버 블로그 운영하여 인플루언서 되기, 부동산 투자를 위한 시드머니 1억 원 모으기, 부동산 강의 월 8시간 듣기, 한 달에 임장 5회 가기 등 이다.

처음부터 콘텐츠로 월 300만 원 벌어야겠다고 달려 들지 말고 이 콘텐츠로 어떻게 사람들에게 도움을 주고 또 나를 찾는 고객은 월 몇 명 늘어나게 할까 등이 먼저인 것이다. 제 같은 경우는 처음에 서로 이웃 회원 수 늘리고 이웃이 하트 좀 많이 날려 주길 바라고 열심히 좀 달려 애드포스트는 쉽게 되었지만, 인플루언서 도전을 했지만 많이 떨어졌다. 지금 거의 슬럼프에 와 있는 상태다.

그래서 슬럼프를 이겨내고자 이 책을 읽고 있으며 새벽 4시의 힘을 한번 얻고자 한다. 회사를 다니면서 과연 새벽 시간 이용이 가능한지 한번 테스트를 해 봐야겠다. 회사 출근때 도착이 6시인데,(운동 및 샤워 때문에) 4시에 일어나면 2시간 정도의 시간을 활용 할 수 있을 것 같다.

아무쪼록 하루 24시간 중 새벽 아무도 간섭을 받지 않는 시간에 자기만의 시간을 만들어 하고 싶은 일 그리고 부와 연결이 될 수 있는 개인 사업을 할 수 있는 계기를 만들어 준 책의 저자에게 이 시원한 가을 따뜻한 아메리카노 한 잔 보내 드리고 싶다.

감사합니다. (제네시스 드림)

완벽한 자유와 부를 만드는 인생투자

완벽한 자유와 부를 만드는 인생투자 - 당신의 투자에 꺾이지 않는 힘을 실어줄 반등의 철학
우석(브라운스톤) 지음 / 오픈마인드 / 2023년 9월

완벽한 자유와 부를 만드는 인생투자

우석님 책은 삶에 대한 구체적인 내용이 실려 있어 신간이 나올 대 마다 이끌린다. 이번 책은 철학 즉 인간의 심리에 대하여 깊이 있는 사례로 이름 있는 심리학자가 많이 나온다. 니체, 융, 쇼펜하우어, 프로이트, 왓슨 등이다.

가난을 그대로 이어가지 않고 어떻게 하면 흙 수저를 벗어날 수 있을까 많은 공부와 실행 그리고 자기만의 투자 방법을 찾아내 지금은 완전한 경제의 자유를 이루고 독서와 책을 쓰며 하고 싶은 일을 하고 있는 모습이 이 책을 읽는 사람들에게 좋은 본보기로 여겨진다.

자녀를 어떻게 어떤 생각으로 키워야 하는지, 직장 생활에서 무엇을 중점에 두고 노력하고 어떤 시기에 회사를 나와 본인이 하고 싶을 하면서 살아가는 내용 등 인생에서 꼭 필요한 우리의 과제를 일목요연하게 정리를 해 놓았다.

성공을 하기 위해 여러 사람을 만나 인맥을 쌓으려고 노력을 하는 사람이 많다. 이는 진정 좋은 방법이 아니다. 본인이 어느 분야에 최고가 되어 있으면 사람들은 자연적으로 찾아오게 되어 있다. 자신은 아무것도 내 세울 것이 없는 빈털터리인데 인맥을 넓히려고 달려들면 힘만 들고 아무런 소득이 없다.

회사에서 일을 열심히 하는 것은 승진도 하고 월급을 많이 받는 것도 있지만, 자신의 케리어를 쌓는 장점도 있다. 자기만 인정하는 어설픈 전문가가 아니라 남들이 인정을 해주는 전문가가 되어야 찾는 사람도 많고 몸 값이 올라간다.

그리고 인생에서 돈 보다 중요한 것이 많다. 추억, 여행, 사랑, 꿈 등을 놓치는 일 없이 잘 준비를 하는 것도 잘 사는 삶이라고 생각되고 나이가 들수록 사람은 추억을 먹고 산다는 것을 알아야 한다.

그리고 투자 분야에서 조지소로스의 배팅 내용을 우리가 꼭 배워야 할 것 같아 적어 본다. 방아쇠를 당기는 능력 즉 배팅은 분석이나 예측에 관한 것이 아니며 용기라고 이야기한다. 방아쇠를 당기는 순간이 오면 모든 것을 내 놓을 수 있는 배짱이 필요한 것이다.

주가 분석 잘 하는 사람들이 세상에 얼마나 많은가 그러나 그 많은 전문가도 기회가 왔을 때 방아쇠를 당기는 사람은 극소수라고 한다. 그게 용기며 부로 가는 사람은 정해져 있다. 그러니 부자가 되고 싶다면 시장에 피가 흥건할 때 매수를 해야 한다. 1퍼센트 안에 들어 가려면 말이다.

우리가 부동산에 투자를 하려면 우리가 뭘 준비를 하고 달려 들어야 할까? 일본의 도쿄 지역은 부동산이 상승하는 반면 지방은 빈집이 늘어나고 있다. 이는 도시 즉 수도권 지역은 경제 활동이 잘 되지만, 시골이나 지방은 슬림화로 인구가 줄고 생산 능력이 사라지고 있기에 절대 시골이나 지방의 빈 촌에 들어가면 안된다.

전원주택 또는 세컨하우스도 능력이 되는 사람 즉 관리인을 둘 정도의 부가 있는 사람이 소유가 가능하지 돈 벌이가 부족한 사람은 관리가 되지 않는다, 잡초 제거와 보수를 본인이 직접 해야 한다면 꿈꾸면 안된다. 고령화가 더 진행 되면 바다가 보이는 팬션이나 자연 속에 있는 별장은 헐 값에 내 놓아도 누가 매수 하지 않는다.

인구가 줄고 고령화가 더 진행이 되면 수도권과 지방의 부동산 가격 격차는 더 벌어지며 투자를 하려면 무조건 수도권으로 가야 한다. 서울이면 베리 굿이다. 가격이 비싸 입성이 어렵지만 한 살이라도 젊을 때 준비를 하며 못할 것도 없다.

책의 이야기 내용에 개구리와 전갈의 이야기가 나온다. 전갈이 개구리에게 강을 건너 섬에 좀 태워 달라고 애원을 한다. 개구리는 절대 나를 물지 말라고 다짐을 받고 옮겨 주는데, 이 전갈 놈이 지루하였는지 강을 건너는 동안 잠이 들어 버렸다. 

섬에 도착을 할 쯤 전갈이 잠에서 깨어 나 보니 개구리가 눈에 보이지 않는가. 바로 침을 개구리에 꽂아버린다. 이게 전갈의 본심인 셈이다. 사람도 마찬가지다. 천성은 절대 변하지 않기에 이런 사람은 되도록 멀리 해야 한다. 

전갈 같은 사람은 

1. 시기심과 질투심이 강해 상대를 파괴 하려고 달려든다.

2. 모든 사람들을 자신과 같은 수준으로 끌어내린다.

3. 세상의 불공평, 불평 등에 대한 후각이 발달되어 있어 타인의 약점을 잡아 채는데 귀신 같은 솜씨를 발휘한다.

4. 이 유형의 사람들은 자기 절제가 안되고 게으른 경우가 많다.

5. 자신도 부러운 삶을 살 권리가 있다고 주장하며 자신이 그렇지 못한 이유를 불평등 때문이라고 말한다.

전갈 같은 사람이 우리의 주변에 많이 존재한다. 가까이 하지 말며 거리를 두고 필요한 말만 하고 사적인 이야기는 할 필요가 없다. 절대 개구리처럼 끌려 들지 말아야 한다. 

부동산이나 주식은 언제나 기회가 온다. 그 기회를 잡기 위해서는 평상시에 준비를 하고 있어야 오는 기회를 잡을 수 있다. 대부분의 사람들은 기회가 오기 전에 자본을 올인 해 놓았기에 좋은 기회가 와도 자금이 없어 잡을 능력이 없는 것이다.

이게 개미 즉 흙 수저의 한계가 아닌가 싶다. 제 같은 경우도 거의 여유 돈이 없다. 적은 돈이지만 모두 투자를 해 놓아 뾰족한 수가 없는 상태다. 좀 더 시간을 갖고 천천히 준비를 해야겠다는 생각이 머리에 가득하지만, 과감한 결단이 안된다. 현실이 그렇게 녹록하지 않기 때문이다. 

우석님은 이런 결단력이 일반인과 달라 보이며 실행력이 상당히 높아 보인다. 이번에도 이렇게 인생 공부를 할 수 있도록  책을 내 줘서 다가오는 가을 마음의 양식을 쌓을 수 있는 좋은 기회에 감사를 드린다. (제네시스 드림)  

[100자평] 완벽한 자유와 부를 만드는 인생투자

완벽한 자유와 부를 만드는 인생투자 - 당신의 투자에 꺾이지 않는 힘을 실어줄 반등의 철학
우석(브라운스톤) 지음 / 오픈마인드 / 2023년 9월

우석(브리운스톤)님의 책은 언제나 기대가 되고 설렙니다. 책 신청 하면서 댓글 남겨 봅니다. (감사합니다)

아무도 가지 않은 길에 부가 있었다

아무도 가지 않은 길에 부가 있었다 - 흔들리는 투자자를 위한 부자의 독설 41
정민우(달천) 지음 / 다산북스 / 2023년 8월

아무도 가지 않은 길에 부가 있었다

1,500만 원 짜리 반지하에서 따뜻한 물이 나오지 않고, 공동 화장실 사용, 그리고 물과 전기료를 내지 않아 전기가 끊기는 열악한 생활을 하던 사람이 부동산을 접해 100억 원의 자신을 일궜으며 현재 법인 사업체를 운영 많은 직원을 두고 강의와 전국의 부동산을 상대로 사업을 하고 있는 달천 정민우 대표가 쓴 책이다.

자수성가로 부를 이룬 사람의 책을 보면 젊은 시절 대부분 넉넉한 월급을 주는 직업을 구하지 못하거나 환경이 열악하여 여러가지 막 노동 일을 하며 하루 벌어 먹고 사는 사람이 어떤 동기로 깨우쳐 한 방향으로 달려 가는 모습을 종종 본다.

이 책도 유사하다. 15년 정도 부동산 매매를 하면서 한번도 손해를 보지 않았다고 하는데, 이는 좀 과장되어 보인다. 한 두건도 아니고 200건을 사고 팔 때 급 전이 필요 할 때가 얼마나 많은가. 책은 경험의 내용을 있는 그대로 표현을 하는 게 독자들에게 더 설득력을 얻을 수 있고 사랑을 받을 수 있다.

부동산은 파형그래프를 나타내며 좋았다 다시 침체를 반복한다. 그리고 시간이 지나면서 인플레이션에 의해 우상향의 그래프를 그린다. 모두가 이런 그래프를 알고 있지만, 직접 현실을 닥치면 시간이 해결을 해 주는 우상향은 잊어 버리는 것이 다반사다.

바닥으로 떨어진 부동산 경기를 버티고 떠나지 않고 이겨내야 돈을 벌 수 있기에 인생의 삶처럼 길게 봐야 한다. 그러니까 현재의 소득이 많고 적음이 그렇게 중요하지 않다. 적은 월급이라도 고정 적인 수입이 있다면 한 살이라도 젊을 때 도전, 부는 연봉보다 투자 경험에 더 큰 영향을 받는다.

부동산 투자를 할 때 모두가 돈이 부족한 게 현실이다. 이 부족한 돈을 마련하는 게 노하우이며 그 노하우에 신용이 한 몫을 한다. 개인 신용을 잃으면 결국 모든 것을 잃기에 자신의 신용을 목숨처럼 지켜야 하고 이 신용으로 부동산 투자를 길게 이어가야 한다.

* 눈 여겨 봐야 하는 부동산

1. 현재 사람들이 관심을 가지지 않거나 볼 품 없이 보이는 부동산

2. 월세를 연체 중이거나 명도 대상임에도 끝까지 버티는 임차인이 있는 부동산

3. 현재의 상태로 운영하긴 어렵지만 멸실, 가공해서 수익률을 높일 수 있는 부동산

내가 망설이는 동안에 누군가는 계속해서 입지를 분석하고 발품을 팔아 부를 축척하고 있다. 망설이기만 해서는 부자가 될 수 없다. 내 입맛에 딱 맞는 물건을 찾기도 어려울 뿐더러 찾았더라도 비싸다는 등 다른 이유를 대며 망설이는 것이 기회를 놓치는 것이다.

좋은 부동산은 결코 내가 매입할 때까지 기다려주지 않는다. 안 되는 이유만 찾지 말고 되는 이유를 찾아야 하는 이유며 내가 직접 살 것도 아닌데 열악한 주차 문제나 노후한 내부 상태에만 초점을 맞출 필요는 없다.

* 일시적 1가구 2주택 활용

1. 종전 주택을 취득한 날부터 1년 이상 경과 후 신규 주택 취득

2. 양도일 현재 종전 주택 2년 이상 보유

3. 신규 주택 취득하고 3년 이내 기존 주택 양도

전세 빌라 사기단으로 어수선한 시기에 다시 부동산 투자에 대한 개인의 노하우를 아낌없이 내어준 저자 달천 정민우 대표에게 늦 여름 시원한 아이스아메리카노를 보내 드리고 싶다. 감사합니다. (제네시스 드림)