쉽게 재미있게 접는 유럽 모티브

언제 어디서나 여행하며 종이접기 : 유럽편
타카하시 나나 지음 / 종이나라 / 2023년 3월

요즘 여행 가시는 분들이 엄청나게 많다고 합니다. 제가 가장 좋아하는 여행장소는 유럽이지만..

마음으로도 물리적으로도 (그리고 돈도 ) 먼 거리에 있네요.

유럽 모티브 귀여운 종이접기 53가지 방법을 보면서 예전의 추억을 떠올립니다.

​종이나라의 산간 "언제 어디서나 여행하며 종이접기"는 깜찍하고 예쁜 종이접기 방법들이 소개되어 있어요.

난이도는 3가지로 구성됩니다. 별표를 참고하세요.

어제 책이 도착하자마자 우리집 어린이가 몇개 접어 보셨습니다.

​중간에 빠지는 과정없이 과정샷들이 아주 잘 나와있다고 하네요.

​별 3개의 난이도 어려운 것들 중에는 유튜브 영상도 있으니 참고로 하시면 됩니다.

여러장의 색을 조합해서 접는 종이접기, 중간 부분을 잘라서 입체감을 주는 기법 등이 활용되어 있습니다.

주제가 확실하다 보니, 각 나라의 주제를 살펴보는 것도 재미있습니다.

​영국의 경우는 여왕 폐하와의 티타임이 주제예요. 왕관, 장미가 소개되고 앨리스와 토끼 접는 법도 있습니다.

스페인은 열정과 성지 순례가 주제인데요. ​

부채 접기, 단순해보이지만, 중간을 살짝 잘라주는 것만으로도 새롭고 화려해보입니다.

학습적인 면을 좀 고려해 볼까요?

유럽 각 나라의 유명 모티브를 알려주니 세계 지리에 도움이 됩니다.

그리고 종이접기 답게 요리조리 접다보면 수학에서의 각도 문제에도 응용이 가능 할 거라고 믿고 있는 엄마입니다.

그래서 어제 밤 꼬물 꼬물 접고 있는 걸 귀엽다 하고 봐 주었습니다.

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*출판사에서 무상으로 보내주신 책을 읽고 쓴 후기입니다.

내가 왜 그렇게 힘들었던가 이해할 수 있도록 도와준책

괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가 - 최신 신경과학이 밝히는 괴롭힘의 상처를 치유하는 법
제니퍼 프레이저 지음, 정지호 옮김 / 심심 / 2023년 4월

더 글로리에 과 몰입했었습니다.

저도 고등학교 시절 은따였기 때문에 넷플릭스의 더 글로리를 열심히 보았습니다.

​괴롭힘이 사람을 어떻게 서서히 말라 죽여가는가, 이 세상에는 얼마나 다양한 괴롭힘이 있으며 그걸 어떻게 극복해야 하나 지금도 궁금합니다.

​사람을 처음 만날 때 예전에는 그저 밝은 마음으로 다가갔다면 지금은 나를 보호하는 필터를 끼고 낯가림을 하게 됩니다. 처음에는 피곤해도 이게 장기적으로 보면 이득이 되는 거 같습니다.

"괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가"는 괴롭힘의 피해자들에 대한 여러가지 최근의 과학적, 심리학적인 연구 결과들을 제시해주는 책입니다.

언제나 뇌에 사이렌이 울리고 있는 상태

빠져나오기 힘든 괴롭힘의 시간을 견디다 보면 뇌는 언제나 긴장하게 됩니다.

해마가 수축해서 기억력이 떨어지고, 변연계는 긴장하며, 우리의 이성적인 사고를 돕는 전두엽의 기능도 떨어집니다.

​과잉 각성 상태는 에너지를 많이 소비하고 있기에, 학습 능력, 창의력, 사고력이 떨어진다고 해요.

피해자인데, 늘 짜증내고 무기력한 사람 취급을 받을 수도 있습니다.

요즘 아이의 학교 생활을 바라보면, 아 학교란 곳이 참 잔인한 곳이구나 란 생각을 하게 합니다. (회사는 더하죠.)

육체적 학대뿐만 아니라 언어적 학대, 이것도 성인이 아이에게 하는 것도 있지만 아이들 스스로도 우위를 정해서 잔인하고 교묘하게(모르는척) 서로를 까고 있습니다.

왜 세뇌에서 빠져나오지 못하는거지?

괴롭힘은 세뇌에서도 유용하게 사용됩니다. 행동을 제약하고, 계속 네가 생각하는 것이 틀렸다는 정보를 주입하면 어느덧 그런가? 하고 생각하게 되요.

​더 무서운 것은 그렇게 세뇌가 되면 은연 중에 아직 세뇌 되지 않은 다른 사람들에게도 그것을 강요하는 것입니다.

한 사회의 문화란 것도 어느 정도는 그런 면이 있습니다. 더 심해져서 개인의 자유와 재산을 침해하면 그 집단이 사이비가 되는 것이겠죠.

괴롭힘은 우리의 공감 능력도 떨어뜨리기에 다른 사람에 대해서도 그런 정신적인 폭력을 가할 수 있게 됩니다.

그렇다면 우린 어떻게 이런 상황에서 벗어날 수 있을까? 저자는 서양인이다 보니 동양의 마음챙김이 매력적인 거 같습니다.

​자신이 강해져야, 자기 인생의 주인공이 되는 것인가 생각해봅니다.

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*출판사에서 무상으로 제공받은 책을 읽고 쓴 후기입니다.

[100자평] 괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가

괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가 - 최신 신경과학이 밝히는 괴롭힘의 상처를 치유하는 법
제니퍼 프레이저 지음, 정지호 옮김 / 심심 / 2023년 4월

괴롭힘, 학대, 가스라이팅, 세뇌 등에 대해 이해하기 쉽게 설명해주는 책, 피해자들에게 권하고 싶어요.

혐오 그리고 디지털 플랫폼

셰임 머신 - 수치심이 탄생시킨 혐오 시대, 그 이면의 거대 산업 생태계
캐시 오닐 지음, 김선영 옮김 / 흐름출판 / 2023년 4월

대혐오의 시대라더니, 우린 왜 예전보다 더 수치심을 느끼고 혐오하게 된 걸까?

예전에는 남이 어떻게 사는지 알기가 쉽지 않았습니다. 그래서 대부분의 사람들이 나정도면 중산층이다 라고 믿고 살았다고 하는데요.

요즘은 SNS를 켜면 장난이 아닙니다.

각종 사치품에 대한 부분뿐만 아니라, 육아와 교육의 영역까지 자신의 생활을 보여주고 자랑하면서 남을 불안하게 하고 자기는 경제적 이익을 챙기는 컨텐츠들이 즐비합니다.

​우리동네 수준의 자랑이 아니라, 내 폰 안에 세계 최고의 버버리힐즈와 실리콘밸리가 있으니 정말 우울한데요.

빅데이터와 알고리즘 관련 수학자인 캐시 오닐의 신작 "셰임 머신"은 우리에게 부끄러움을 만들어내는 여러가지 원인들에 대해 설명해줍니다.

수치심과 디지털 플랫폼, 알고리즘

생활 속에서는 은연 중에 수치심 주기, 수치심 느끼기가 있습니다.

​아이를 훈육하는 과정에서 "그건 부끄러우니까 하면 안되"라는 것도 있고, 사회적으로도 망신주기로 다른 사람들이 그 행동을 하지 못하도록 규제하는 수단이 되기도 합니다.

한참 코로나가 기승을 부리던 시절, 마스크를 안 쓰면 부끄러운 일이 되었구요. 실제 마스크 쓰기도 꼭 필요한 일이었구요.

하지만 정도를 넘어서는 수치심 주기들이 있습니다.

게으르고 자기 관리가 안되는 것이라고 낙인 찍는 비만이나 가난, 노화에 대한 공포를 조장하는 분위기도 만연하고 있습니다.

SNS, 내 주변에는 그런 사람들만 모입니다.

인터넷 세상에서는 나와 비슷한 의견을 사람들이 모입니다. 내가 이 세상의 주류이다 하는 착각을 가지게 하기 좋습니다.

​유튜브의 경우 끊임없이 AI가 내 취향일 듯한 것만 보여주니, 이 착각은 더욱 더 강렬해지고 내가 맞다는 생각이 더 공고해집니다.

특히 급격한 세상 변화에 적응하지 못하는 노인들의 SNS를 보면 깜짝 놀랄지경이니까요.

트래픽과 수익을 극대화시키기 위해서 이런 정보만을 선택적으로 제공하는 각종 SNS의 알고리즘 대한 설명, 그리고 우리는 이 상황에서 어떻게 해야 할까? 를 생각하게 해 주는 책입니다.

#사회학 #셰임머신 #캐시오닐 #흐름출판 #리뷰어스클럽

​*출판사에서 무상으로 보내주신 책을 읽고 쓴 후기입니다.

[100자평] 셰임 머신

셰임 머신 - 수치심이 탄생시킨 혐오 시대, 그 이면의 거대 산업 생태계
캐시 오닐 지음, 김선영 옮김 / 흐름출판 / 2023년 4월

수치심을 이용해 돈을 버는 사회에서 우리는 어떻게 살아야 하나 생각하게 해주는 책