나는 용서에 대한 강연을 하면서 전국을 돌아다닐 때 청중에게 이렇게
물어보는 것을 즐겼다. “자신이 화났다고 생각하는 분 손 들어보세요.” 청중 가운데 손을 드는 사람은 거의 없었으며, 있다 하더라도 금세
내렸다. 그러면 나는 다시 묻는다. 누군가 화나 있는 사람을 알고 있느냐고. 그곳에 모인 사람 모두가 손을 든다.
이것은 살면서 겪는 미스터리 중 하나다. 우리 모두 화나 있는 사람을
알고 있는데 그중 아무도 화나 있지 않다니.
어떻게 우리는 다른 사람의 분노는 그렇게 쉽게 알아채면서 정작 자신이
화난 것은 잘 모를까? 몇 가지 요소가 그 이유를 설명하는 데 도움이 될 것 같다.
긍정적인 감정보다 부정적인 감정을 1.4배 정도 더 강렬하게
받아들인다.
내가 만약 당신에 대해 다섯 가지를 이야기하는데 그중 네 가지는
긍정적인 것이고 한 가지는 부정적인 것이라면 하루 종일 가장 많이 생각나는 말은 어느 것이겠는가? 확신이 들지 않는다면 다음 실험을 해보라.
당신의 가장 친한 친구가 당신에 대해 다음과 같이 말했다고 하자.
ㅇ 넌 참 좋은 친구야.
ㅇ 너에게 신세를 많이 졌다.
ㅇ 너는 좀 선의의 거짓말을 하는 경향이 있어.
ㅇ 오늘 참 멋지게 차려입었구나.
ㅇ 어젯밤에 큰 도움이 되었어.
당신이 아주 별난 사람이 아니라면 친구가 언급한 ‘선의의 거짓말’이
무슨 뜻일지 하루 종일 궁금할 것이다.
“무슨 거짓말?” 하고 되물을지도 모르겠다. “거짓말하는 사람이
있다면 그건 바로 너야! 왜 그런 말을 하는 거지? 널 내 친구라고
생각했는데! 그런 오해는 풀어야겠어. 네가 말한 선의의 거짓말이 무엇인지 다른 친구들과 이야기해보자“
우리 모두 자신에 관한 부정적인 말에 집착하는 경향이 있다. 우리의
생각과 에너지는 자연히 그런 쪽으로 움직이게 되어 있다. 만약 누군가가 당신에게 화가 나서 부정적인 말을 하거나 상처를 줄 만한 행동을 한다면
당신은 그 사람이 당신에게 했던 좋은 말이나 행동보다 훨씬 더 오래 그 일을 기억할 것이다.
♣ 용서의 기술 - 딕 티비츠 :p 71~73
나만 별나서 그런 게 아니라 다들
그렇다니!! 이 얼마나 안심이 되는지!! ㅋㅋ
사람들은 긍정적인 감정보다 부정적인
감정을 훨씬 더 강렬하게 받아들인다는 이야기는 많이 들었지만
그때마다 그냥 그러려니 했다.
그런데 진짜 위에 예문 읽다 보니
실감이 확!! 난다. ㅎㅎ
사람 때문에 속상하고, 맘상하고, 화 날
때 읽으면 도움이 되는 책!! ㅋㅋ <용서의 기술>
지금 알라딘에서 반값 세일 중입니다!