불쾌지수만 점점 올라가는 무더운 여름, 이런 책은 어떨지?

좋은 기분을 만드는 작은 행동들 - 사소한 일상이 만드는 소중한 행복
김경원 지음 / 위즈덤하우스 / 2013년 6월

아.. 덥다. 안 그래도 날도 더운데 어디 시원한데 놀러만 가려고 마음먹으면 비가 온다고 하고, 그러다 보니 괜히 매사에 심통만 나고, 그나마 시원한 에어컨 앞에서는 컨디션 최상인데 ㅋㅋ 그렇다고 혼자 집에 있으면서 하루 종일 에어컨을 틀어놓을 수도 없는 노릇이고.. ㅋㅋㅋ 어쨌든 불쾌지수만 점점 올라가는 무더운 여름이라 사람들의 사소한 말 한마디에도 금방 상처 받고, 거리에서 부딪치는 타인의 시선마저도 다 짜증스럽게만 느껴지는데 이럴 때일수록 일상 속의 작고 소소한 행복들 찾아보면 좋지 않을까??? 하여 읽기 시작한 책 <좋은 기분을 만드는 작은 행동들>

[헬스조선]이라는 매체에서 6년 동안 건강과 행복한 삶이라는 화두를 가지고 수많은 사람들을 만나 취재하고 인터뷰했던 저자는 각계각층의 사람들을 만나는 과정에서 심신이 건강한 사람일수록 쉽게 행복해질 수 있다는 깨달음을 얻었다. 그런데 심신의 건강은 특별한 노력에 의한 것이 아닌 일상생활을 충분히 즐기는 데서 더 쉽게 만들어졌다. 사람들과 친밀한 포옹을 나누고, 선행을 즐기고, 햇볕을 쐬고, 음악을 듣고, 차를 마시는 등의 행동들이 모두 행복의 밑거름이었던 것이다.

♣ 알라딘 책소개 중에서

일단은 책 뒤표지에 보란 듯이 적혀있는 서른 중반이라는 글씨가 제일 먼저 눈에 확! 들어왔다. 앗, 내 또래인걸? 그렇다면 더 공감하면서 읽을 수 있겠는데? 게다가 작가가 헬스조선 기자 출신이라고 하니.. 으음~ 기존에 나온 책들과는 뭔가 좀 색다르지 않을까? 기대아닌 기대를 했었는데... 막상 책 내용은 비슷한 다른책들보다 건강에 관한 내용은 압도적으로 많았던거 같긴한데.. 그래도 하나도 새롭지가 않더라;; 읽으면 읽을수록 너무 뻔하네, 진짜 뻔하다는 생각밖에 안 들고 ㅠㅠ

그러고보니 갑자기 내가 그동안 행복이 화두가 되는 책들 정말 무지막지하게 많이 읽었구나!! 하는 생각도 뒤늦게 들고 ㅋㅋ 행복의 조건, 3초만에 행복해지는 명언 테라피, 사소한 아이의 소소한 행복, 행복은 내곁에 있다, 행복한 질문, 서른엔 행복해지기로 했다, 작지만 확실한 행복, 행복인 줄도 모르고 놓쳐버린 것들, 여성에게 드리는 100자의 행복 등등등 그래서 웬만한 책은 성에 안 차는 건가?? ㅎㅎㅎ   

그냥 대놓고 세계 온갖 명언 모듬 짬뽕집이라는 느낌을 팍팍 주는 책이라면 음~ 그렇군.. 처음부터 감안하고 읽게 되지만.

작가가 ㅇㅇ출신이고 그동안의 많은 취재와 경험을 바탕으로 ~ 이런 느낌을 주고 시작하면서 정작 읽어봤더니 세계 온갖 명언 모듬 짬뽕집과 다름없다면 에이씨. 결국 똑같은데 왠지 모르게 속았다는 느낌이 들면서 기분이 나빠지는 거다 ㅠㅠ

그중에서 내가 제일 싫어하는 패턴은 이런 거.

이 책에서 무작위로 뽑은 한 꼭지만 예를 들자면 <11. 한 시간 정도 책을 읽으면 어떤 고통도 진정된다. 103쪽~ 111쪽>

"책은 가장 싼값으로 가장 오랫동안 기쁨을 누릴 수 있게 한다." 미셀 몽테뉴의 명언으로 시작을 해서 미국 메릴랜드대학 사회학과 ㅇㅇ 박사팀의 연구 내용으로 잠깐 튀었다가.  2007년 '의사와 책'이라는 주제로 인터뷰를 했던 ㅇㅇ선생의 말을 잠깐 인용했다가, 이번에는 또다시 미국 듀크 대학 ㅇㅇ 박사의 연구 결과로, 또다시 미국 피츠버그대학 ㅇㅇ 교수팀의 연구 결과, 또 다음은 미국 테네시주립대학 ㅇㅇ 교수팀의 연구결과, 메이요클리닉 요나스 게다 박사팀의 연구결과, 또 또 미국 네바다 주립대학 ㅇㅇ 교수의 연구결과 ... 아. 씨. 아직 반도 못 적었는데 이쯤해서 생략!! ㅋㅋ  불과 11쪽 짜리 꼭지 하나에 이렇게도 많은 연구 사례들이 언급되고 온갖 작가님들의 책, 온갖 좋은 말들을 다 끌어다 놓았으니 한 꼭지만 읽어도 머릿속이 복잡해진다. ㄷㄷㄷ 

▲ 각 장의 마지막 페이지엔 이렇게 사진과 요약 글이 적혀 있다. 

그렇지만.. 그럼에도 불구하고.. 책에서 보물을 건져 올리는 건 읽는 사람 마음에 달렸지 않은가? ㅋㅋ

손이 닿는 곳에 책이 있다면 당신은 행복을 손에 쥐고 있는 것이나 다름없다.

111쪽 이 한 문장에 온 마음이 솨르르르~ 녹았다!! ㅋㅋ

이런 종류의 책이 다 비슷비슷 뻔하지만 알고 보면 행복도 그렇지 않은가!!