우리가 꼭 알아야 할 마음의 병 23가지

우리가 꼭 알아야 할 마음의 병 23가지 - 숨 막히는 영혼의 그림자를 상쾌하게 걷어내는 법
보르빈 반델로 지음, 김태희 옮김 / 교양인 / 2011년 8월

지금은 세상이 그래도 좋아졌다. 예전같으면 마음의 병이라는 말 자체를 그냥 자신과는 전혀 상관없는 단어로 생각하기 일쑤였고, 행여 주변에 그런 병을 앓는 사람이 있어 병원에 드나든다 싶으면 마치 격리해야 할, 그리고 마치 희귀병에 걸린것처럼 보는 시선이 많았는데, 요즘은 현대병이라 일컬어질 정도가 되었으니, 우리네 사는 것이 얼만큼 팍팍한지 미뤄 짐작할수 있다.

마음의 병이라고 하여, 어느날 갑자기 '그러지 말자!'라고 되뇌여서 해결되는 문제가 아니다. 소리소문도 없이 마음속으로 침투하여, 조금씩조금씩 그 존재를 드러내지 않은채 정신을 갉아먹는다 해도 과언이 아닌 이 심리질환은 적시에 항상 전문가와의 상담을 받아야한다는 생각을 하게 되었다.

추석무렵에 시삼촌네에 안좋은 일이 있었다. 뭐하나 나무랄데 없이 잘, 그것도 예쁘게 잘 크던 아이가 돌이킬수 없는 실수를 해버렸다. 남겨진 가족들의 고통은 이루 헤아릴수 없을 만큼이다. 덤덤한척 하는 모습뒤에 비치는 그 처절할 정도의 고통과 아픔이 전해져와 '왜? 도대체 왜?'라는 질문을 내던지게 되었다.

그나마 몸은 아플때 주인에게 나름 알아챌수 있을 정도의 신호를 보내온다. 그 신호에 얼만큼 민첩하게 반응하냐에 따라 큰병이 될수 있는 것도 아주 간단하게 치료될수 있다. 그렇지만 마음의 병은 우리에게 더디게 신호를 보내는 것 같다. 거기다 타인은 전혀 눈치 못챌 정도일때도 있기에 더 치료가 적시에 이뤄지지 않는지도.

 

이 책은 마음의 병은 어떠한 종류가 있고, 어떻게 신호를 보내주는지, 그리고 어떻게 치유해야 하는지에 대한 길라잡이 역할을 하고 있다.

몸과 마음이 건강해야 진정으로 건강하다고 할수 있을 것이다. 그렇기에 몸의 건강만큼이나 마음의 건강도 항상 체크하고 치료하고, 돌봐줘야 한다는 것이다.

너무나도 마음 건강에 무심했던 것은 아닌지 되돌아보고, 또 마음의 병을 맞닥뜨렸을때 어떤 대처법을 써야 하는지도 알아두는 것이 어떨까 하는 생각을 해봤다.

마음의 병 없이 그냥 건강하면 더할나위 없이 좋겠지만, 워낙에 우리네 인간이 살아가는 조직사회가 그리 만만하지 않기에 모든 사람들이 어느정도씩은 마음의 상처를 받기 쉽상이다. 그렇기에 그러한 상처를 그때그때, 스트레스를 그때그때 잘 해소하고 치유하는 것이 무엇보다 중요하지 않을까?

몰랐던 내용을 읽어간다기 보다는, 이러이러한 증상이 마음의 병일수도 있겠구나, 그리고 이렇게 생각하고 이렇게 대처해야겠구나 하는 나름의 정리를 도와주는 책이었다.

칭찬으로 재미나게 욕하기

칭찬으로 재미나게 욕하기 - 바르고 고운 언어 예절 배우기 ㅣ 처음부터 제대로 2
정진 지음, 선영란 그림 / 키위북스(어린이) / 2011년 8월

처음 책 제목을 접했을때는 도대체 어떻게 칭찬과 욕이 연결될수 있나 하는 호기심이 강했다.

그런데 책을 읽으면서, 아하 이렇게 욕을 할수도 있구나 하는 것을 느끼면서 웃음이 나오기도 했다.

욕을 한다거나, 친구의 별명을 마구잡이로 부른다고 하여 무조건적으로 모범생이 아닌것은 결코 아님을 다시금 알수 있었다.

말도 예쁘게 잘하고, 공부도 잘하고 발표도 잘하는 뭐하나 나무랄데 없어보이는 모범생 아리.

그런데 화장실에서 단짝친구인 주연과 함께 같은 반 친구의 생김새를 가지고 흉을 봤는데, 그곳에 담임선생님이 계셨으리라고는 전혀 생각을 못한다.

자신이 가르치는 학생이, 그것도 모범생이라 생각했던 아이가 누가 보거나 듣지 않는다고 함부로 말을 하는 모습을 접했을때 그 당혹스러움은 아마 이루 헤아릴수 없었을것 같다.

아리와 주연을 따로 불러 조용히 타이르는 선생님. 그리고 앞으로는 친구를 비롯해 다른사람의 험담을 한다거나, 나쁜말을 하지 않기로 약속하는 아리와 주연.

세살버릇 여든까지 간다라는 속담처럼 선생님과 약속했다고 하여, 하루아침에 악의없이 내뱉곤 했던 나쁜말 사용하는 버릇을 고칠수는 없겠지만 최대한 노력하는 아이들의 모습이 예뻐보이기도 했다.

그리고 아리의 선생님이 참 현명하구나 싶기도 했다.

아이들 사이에서 퍼져나가는 거칠고 험한 말들을 없애기 위해 욕 대신 칭찬을 하고, 부정적인 말 대신 긍정적인 말을 할수 있도록 방법을 강구해내니 존경스럽기도 했다.

 

길을 지나가다 만나게 되는 중고등학생들의 대화속에 들려오는 비속어나 은어, 그리고 욕들을 마주하게 되면 나도 모르게 얼굴이 화끈거릴때가 있는데, 어려서부터 고운 말 올바른 말을 사용할수 있도록 집에서 부모의 역할이 중요하다는 생각도 해 봤다.

따뜻한 말로 이겨라

따뜻한 말로 이겨라 - 성공을 부르는 공감.감동.소통의 대화법
나선희 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2011년 9월

뭐랄까? 그동안 내가 잘하고 싶어했던 분야중 하나인 말을 어떻게 조리있게 잘하느냐에 대한 어떤 포인트를 찾을수 있었다고 할까?

자기자신을 잘 아는 사람도 자신이고, 남에게 비쳐지는 모습을 제대로 모르고 있는 사람 역시 자신일것이다.

직장생활을 하면서 숱하게 부딪치는 사람들과의 관계 모두 원만한 사람은 정말 행복할것이다. 그렇지 못한 사람중 한명이 나이기에, 나는 사람과의 소통에 있어서 최대한 내 의사를 정확하게 그러면서도 상대의 마음을 다치지 않게 잘 표현하고 싶다는 욕구가 강하다.

그렇지만 한번 뱉어내면 주워담을수 없는 것이 말이기에 항상 조심하게 되고, 조심이 또 과하다 보면 어떨때는 그냥 상대의 편의에 맞춰준다거나, 아예 묵인하는 경우도 발생한다.

저자는 자신의 25년의 방송경험을 토대로 사람과의 소통에 있어서 절대적으로 필요시 되고 있으며, 또 중요시해야 하는 핵심에 대해 잘 설명해주고 있다.

요지는 그랬다. 말을 그냥 잘하는 것 보다는 진심을 담아 간결하면서도 쉽게 표현하며 상대와 원활하게 소통하는것이 중요하다고 가르쳐주고 있다.

 

본문에 나오는 자기소개서에 자주 등장하는 가족관계를 설명하는 과정에 있어서 아버지는 엄격하시고, 어머니는 인자하시다라는 문구를 읽으며 뜨끔했다. 나 역시도 그 옛날 자기소개서의 서론부분에 똑같은 멘트를 썼기에. 물론 그 부분이 거짓은 아니었지만, 내가 생각해도 너무 획일적인 문구가 아니었나 싶기에. 그때는 정말 대부분의 자기소개서 첫부분이 그러지 않았나 싶다.

그런 두루뭉실한 자기소개서의 포맷을 벗어나야 진정한 자신의 모습이 드러나듯이 자신의 의사를 제대로 표현하기 위해서는 무엇보다 잘 들어야 하고, 또 화려한 미사여구를 구사하며 상대에게 사탕발림식의 말을 건넬것이 아니라 진심과 진정을 담아 핵심내용 우선으로 간결하게 잘 말해야 한다는 것이다. 아주 쉬운듯하고, 평범한듯 보이지만 실상은 그것을 잘 못하고 있기에, 말 잘하는 사람이 부럽고 동경의 대상으로 삼고 있나 보다.

물론 이 책 한권을 읽는다고 하여 특출한 대화기법을 배울수 있는 것은 아니다. 그렇지만 자신이 속해 있는 공간속에서 다른 사람과의 원활한 소통이 이뤄질수 있게끔 도와주는 어떤 길라잡이 역할은 톡톡히 해주는 책이지 싶다.

진심으로 다가서면 그 진심이 상대에게 전달된다는 것이 저자가 전달하고자 하는 주요 메시지이라 생각했다.

울지 말고 꽃을 보라

울지 말고 꽃을 보라 - 정호승의 인생 동화
정호승 지음, 박항률 그림 / 해냄 / 2011년 8월

정호승님의 글을 읽으면 항상 마음속이 쏴하니 정화가 되는 기분을 느낀다. 항상 사람냄새가 나고, 사랑을 하고 있는 사람의 모습이 바로바로 연상된다.

사람이 한데 어울려 서로에게 생채기도 내지만, 또 그 상처와 고통을 치유해주는 것 역시 사람이기에, 사람들이 살아가는 이야기는 항상 우리를 감동하게 하는지도 모르겠다.

이 책은 그전에 발표된 작품집에서 희망적인 내용과 메시지를 담고 있는 것을 선별작업하여 한권의 책으로 엮었다고 한다.

중간중간에 멋지게 한공간을 차지하고 있는 그림은 오랫동안 그와 작품활동을 같이 해온 박항률 화백의 그림이라 그런지 낯설지 않고 반갑기까지 했다.

 

우리가 살아가는 인생살이중에서 가장 우리를 설레게 하고, 희망차게 하고, 또 어느 한순간은 끝을 알수 없는 나락으로 빠뜨리는 것이 사랑이 아닐까 싶다. 총 5장으로 구성된 이 책의 첫장을 구성하고 있는 것이 <기다림 없는 사랑은 없다>이다. 그중에서도 아사달과 아사녀의 내용을 다룬 편이 가장 인상깊었다. 아사달을 찾아온 아사녀는 석가탑이 다 지어지기전까지는 남편을 만날수 없다는 사실에 크게 절망한채 하루하루를 살아가 주변사람의 걱정을 사지만, 어느날 "사람은 사랑하는 사람이 있는 한, 죽어서는 안된다는 것"을 깨닫게 되었다는 아사녀의 말과 "사람은 사랑이 있는 한 살아야 한다"라는 말이 너무 가슴에 와 닿았다.

그와는 또 달리, 2장 <뼈저린 후회>편에 나온 남편이 일찍 죽고, 그나마 아들내외까지 외국에 살아 외롭게 살아가던 아주머니의 방문을 그날 잠깐 무심히 받아들였는데, 다음날 아파트 베란다에서 떨어져 죽었다는 이야기를 전해들은 심정이 어떠했을지 감히 상상이 안 될 정도였다.

현대인이 앓고 있는 병중 가장 표시가 안나고, 또 행여 표시가 날까 두려워하지만 실상 누구나 조금씩은 앓고 있고 경중의 차이가 있을뿐이라는 우울증에 대해 다시금 생각해보게 하는 내용이 아니었나 싶다.

 

저자는 우리에게 살아가면서 항상 밝은 면만 보고 살수 없듯이 누구나 부딪치고 어떨때는 심하게, 어떨때는 그냥 툭툭 털어버리고 일어설수 있을 정도의 고통이 주어지지만 그래도 인생은 한번 살아볼 절대적인 필요가 있다는, 언젠가는 환한 빛이 가득차 오를 희망적인 날을 기대하며 살아볼 필요가 있다는 메시지를 전하고 있다. 그래서 그의 글을 읽으면 항상 행복한가 보다.

얼쑤 우리 명절, 별별 세계 명절

얼쑤 우리 명절, 별별 세계 명절
차태란 지음, 홍수진 그림 / 해와나무 / 2011년 9월

정말 다양한 사람들과 다양한 문화가 존재하는 것이 우리 사람들이 살아가는 세계임은 분명하다.

우리나라의 크고 작은 명절만 달력에서 살펴볼라쳐도 꽤 많은 편인데, 거기에 32개의 나라 명절이야기가 담겨 있는 책이니, 이 한권의 책을 읽어냈을때 세계 각국이 마치 이웃동네인것처럼 느껴질 정도였다.

각나라의 문화를 살펴보면 그 민족의 생활상과 정서상의 흐름등을 알아볼수 있는 것 같다.

우리나라의 대보름은 어찌보면 명절이 아닌듯하지만, 꼬박꼬박 챙기는 것을 보면 명절임은 분명하다. 우리나라의 4대명절(설,한식,단오,추석)과 삼짇날,초파일,칠석,대보름 같이 크고 작은 명절들을 알차게, 세심하게 정리해놓았다.

이 책은 크게 세계의 새해맞이, 세계의 조상 추모 명절, 신나게 노는 세계의 명절, 세계의 수확 감사 명절로 나뉘어 설명하고 있다.

<세계의 새해맞이>편에서는 우리나라의 새해맞이 명절 설과 설과 닮은 세계 명절을 함께 소개하고 있다. 그리고 각각의 장 끝부분에 <소곤소곤 별별 명절>이라는 항목으로 특별한 세계명절을 그림과 함께 설명하고 있어 마치 <쉬어가는 코너>처럼 편안하고 재미나게 읽혔다.

이처럼 우리나라의 명절에 대해 알아본 후, 바로 세계의 명절로 연결이 되는데, 같은 의미를 가지고 있는 명절이라 할지라도 각나라별로 명절을 지내는 시기가 달랐고, 또 그나라의 풍습이 담겨 있기에 음식문화나 사람들의 가치관 역시 다르다는 것을 한눈에 알아볼수 있어 유익한 책이었다.

물론 세계 각국이 모두 다른점만을 가지고 있는 것이 아니라, 각각 존재하는 유사한점을 발견하는 재미도 느낄수 있었고, 또 각나라의 문화를 읽으면서, 우물안 개구리식의 사고방식은 벗어던져야 할 절대적 필요성도 느낄수 있었다.

지구촌이라는 말처럼 세계 여러나라 사람의 다양한 문화를 배우면서, 사고의 폭도 넓힐수 있다.