내 몸의 유익균, 프로바이오틱스를 읽고

내 몸의 유익균, 프로바이오틱스
김석진 지음 / (주)하서 / 2011년 9월

『내 몸의 유익균, 프로바이오틱스』를 읽고

***해당 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다.***

정말 나이가 들어갈수록 건강의 소중함을 절실하게 느끼게 된다. 벌써 고등학교 같은 과 졸업생 51명 중 7명 정도가 저 세상으로 갔으니 정말 아쉬운 일이다. 겨우 나이 오십대 중반을 넘어섰는데 말이다. 이런 상황을 자꾸 겪어보면서 건강 예방에 평소 신경을 많이 쓰면서 스스로 노력해 나가야겠다는 생각을 자주 해본다. 이런 건강 예방 활동 중에서 지금까지 별로 깊게 생각해보지 못한 것이 바로 '균' 이라고 하는 것이었다. 이 ‘균’들이 우리 몸속에서 많은 영향력을 갖고 있다는 것은 알고 있지만 자세히는 알지는 못한다. 의도적인 노력도 안 했지만 공부할 수 있는 기회도 주어지지 않았기 때문이다. 그런데 다행히도 이런 좋은 책이 나와서 내 몸에서 활동하는 유익한 균에 대해서 알 수 있어 매우 행복하였다. 보통 생각하는 ‘균’은 좋지 않은 의미로 알고 있다. 그래서 나쁜 균들을 없애는 방법으로 병원에서 주사를 맞거나 약으로 치료하는 것이라고 생각을 하고 있기 때문이다. 평소에 손 씻기 등의 청결함을 생활화할 수 있도록 홍보하고 있는 이유이기도 한 것이다. 일반적으로 남용되고 있는 많은 항생제 사용은 결국 마을 한 군데에 폭탄을 투하한 것이나 마찬가지일 정도로 평가하고 있는 점이 놀라움으로 다가왔다. 그 만큼 항생제 남용은 우리 몸에 있는 유익균의 파괴로 이어져 우리 인간의 면역력 저하로 이어질 수가 있고, 이런 현상은 우리 몸에 아토피, 장질환, 면역력 저하, 설사 등의 각종 질병으로 이어진다는 점이다. 지금까지 기억나는 가장 충격이었던 것은 2002 사스, 2009 신종 플루, 2011년 독일에서 확산된 장출혈성 대장균 감염 등을 들고 있다. 한 질병을 이기면 또 새로운 질병 들이 인간을 괴롭히고 있다는 것이다. 새로운 기술을 통한 신약개발을 통해 모든 질환을 정복할 수 있을 것이라는 과학만능주의의 환상에서 벗어나야 한다고 한다. 면역력 저하와 장의 약화는 우리 몸에 산재해있는 유익균을 죽이는 것은 물론이고 노화와 각종 질병을 야기한다는 경고를 받아들일 수밖에 없는 것이다. 대처방안으로는 이 유익균을 파괴하지 않고 도움을 주는 것은 섬유질이 많은 식품군, 요구르트, 치즈 등 저온살균 요법으로 생산 한 것이 중요하다는 것이다. 그 외에 김치, 된장 등 유산균이 일으키는 발효과정을 통해 만들어진 대표적인 프로바이오틱스 음식들을 소개하고 있다. 또 이 유익균을 살리는 친생제 프로바이오틱스 등에 관련된 제품 및 효과에 대한 다양한 논문의 의견, 견해차이 등을 설명해주고 있어 판단은 독자들이 하여서 스스로 확실하게 준비해 갔으면 한다. 건강에 유익한 식생활에 최대한 신중하게 작용하는 그런 일상적인 생활을 해나갔으면 하는 바람이다.

왕을 설득하라를 읽고

왕을 설득하라
이상각 지음 / 유리창 / 2011년 9월

『왕을 설득하라』를 읽고

***해당 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다.***

처음 제목을 보고 이런 상상을 해보았다. 우리나라 왕들을 설득하려는 노력이 담긴 책으로 말이다. 그래서 굉장히 흥미가 있겠다는 생각이었다. 그러나 내 예상과는 완전히 빗나갔다. 그러나 얻고 배우는 것이 아주 많은 독서 시간이었다. 우리가 살아가면서 교훈으로 삼아야 할 많은 것들을 얻을 수 있었기 때문이다. 중국 역사를 공부하다 보면 여러 혼란 대립 시대가 전개가 된다. 그러나 가장 많은 제후국들이 대립되는 시기는 바로 ‘춘추 전국 시대’이다. 주 왕실이 북방 민족의 침략을 받아 수도를 뤄양으로 옮긴 이후 왕권의 약화를 틈타 각 지방에 있는 제후들이 권력을 차지하기 위한 치열한 접전을 벌인 시대이기 때문이다. 춘추시대는 그래도 어느 정도 질서가 유지 되었다고 하지만 전국시대는 완전히 약육강식의 시대였다. 힘이 약하면 강자에게 먹히는 시대였던 것이다. 바로 이런 시대에 있어서 학식 있는 학자들이 사상가들, 뛰어난 신하들의 역할이 매우 중요시되었던 것이다. 바로 여기에서 살아가는데 있어 가장 중요한 방법의 하나인 진실된 설득의 모습이나 방법에 대해서 배울 수 있는 것이다. 저자는 바로 여기에 착안하여서 중국 역사에 진·초·제·오·월 다섯 개 나라가 대립한 춘추 오패시대와 진·초·연·제·한·위·조, 7개의 나라가 옹립하여 대립한 전국 칠웅 시대의 중국 춘추전국시대(B.C. 8세기~B.C. 3세기)의 역사 속 일화들을 바탕으로 소개하고 있다. 나라가 존립하고 발전하기 위해서 왕 혼자의 힘은 역부족이었던 것이다. 이런 왕들을 보필하면서 왕을 설득하여 올바른 정치를 펴나가고, 혹은 잘못된 신하들이 어떻게 왕을 부추겨 나라를 멸망의 길로 이끌었는지 등을 보여주면서 많은 교훈과 시사점을 제시하고 있는 것이다. 역사는 물론 과거의 이야기이니 현대에 무슨 필요가 있느냐 하는 관점도 가질 수 있으나 우리는 분명코 알아야 한다. 바로 이런 역사가 훌륭한 교훈이 된다는 점이다. 좋은 내용은 계속 살려 나가는 것이요, 그렇지 않은 내용은 과감히 배척해 나가야 한다는 점이다. 그래서 우리는 이 책을 통해서 왕의 설득의 마음 자세를 배움과 동시에 다시 한 번 자신을 돌보는 그런 계기도 되었으면 하고 바래본다. 춘추전국 시대에 많은 활약을 했던 많은 사상가들의 무리인 제자백가의 사상들을 다시 한 번 살펴보는 시간도 마련했으면 한다. 공자·맹자의 유가, 노자·장자의 도가, 상앙·한비자의 법가, 손자·오자의 병가 등의 좋은 사상을 통해서 많이 공부를 해보는 시간도 가졌으면 한다. 책에 소개되고 있는 많은 에피소드에 따른 교훈을 통해서 더 나은 일상생활의 활력과 함께 원대한 자신만의 꿈을 이뤄 가는데 전력투구하는 나날이 되었으면 한다. 적극 성원보낸다.

아시아, 2011년 가을호(제22호)를 읽고

Asia 제22호 - Autumn, 2011
아시아 편집부 엮음 / 도서출판 아시아 / 2011년 8월

『아시아, 2011년 가을호(제22호)』를 읽고

***해당 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다.***

내 자신 이 잡지를 볼 때마다 느끼는 감정 중의 하나가 참으로 품격을 갖춘 잡지이구나 하는 생각을 해본다. 아울러 좋은 책이구나 하는 생각도 해본다. 그 만큼 세계의 대부분을 차지하고 있는 우리 아시아에 대해서 일견해볼 수 있는 아주 좋은 기회이기 때문이다. 물론 서구 국가들에 비해서는 비록 조금 늦게 시작되었지만 앞으로는 얼마든지 앞서갈 수 있는 여러 조건들을 갖추고 있기 때문이다. 이런 아시아에 대해서 다각도로 분석한 여러 글들을 통해서 아시아의 일원으로서 앞서갈 수 있는 대한민국 국민의 한 사람으로서 그 역할도 충실히 해 나갈 수 있으리라 생각하기 때문이다. 그리고 중간 중간에 영어로 된 문장을 삽입해놓고 있어 영어 공부하는데도 많은 도움을 주고 있다. 개인적인 바람으로는 이런 좋은 책들을 많은 독자들이 보았으면 하는 생각이다. 일부만이 독자가 아닌 더 많은 독자가 볼 수 있도록 더 알리는 노력을 했으면 하는 생각을 해본다. 이번 호의 가장 큰 특징은 중국 현대 문학의 풍경에 대해서 당대 작가로 국제적으로 잘 알려진 모엔과 엔렌커, 젊은 여성 작가인 츠즈젠과 주원잉 4인의 작품을 싣고 있다. 우리가 잘 알다시피 현대의 중국의 위상은 놀랄만하다. 미국 이후 세계 질서를 이끌어나갈 대안으로 주목받고 있기 때문이다. 이런 중국의 정치, 경제, 사회상의 모습에 연관된 문화면을 다룬 작품들이기에 중국 사회와 문학에 대한 풍부한 영감을 불러  일으키고 있는 것이다. 아울러 거시적 비교문학 관점에서 본 중국 전통문학의 문화 특성이 실려 있다. 또한 한국 문학이 보는 중국 문학이라는 내용으로  한국의 전문가 6명의 좌담이 실려 있다. 중국의 신화와 전설이 소개되고 있으며, 중국의 베이징(북경)에 대한 도시와 문화의 모습이 실려 있다. 즉 이번 호는 중국에 대한 특집으로 장식한 것 같다. 내 자신 아직 중국은 만주 쪽 지린성과 백두산만 다녀와서 빠른 시일 내에 베이징을 포함하여 여러 지역을 방문하고 싶은 마음을 갖고 있다. 말과 글로만이 아닌 직접 현장에 가서 절실하게 느꼈으면 하는 생각이다. 바로 이런 내 자신에게 중국의 모습을 현대 작가 작품을 포함하여 여러 분야에서 공부할 수 있는 기회가 주어져서 매우 유익한 독서 시간이 되었다. 역시 우리 인간들은 뭔가 목표의식을 갖고 도전해 나갈 필요가 있다고 생각한다. 가만히 있으면 물론 편하기는 하겠지만 그 만큼 얻는 것이 제한되기 때문이다. 이번 아시아 잡지 독서도 이런 의미에서 내 자신에게 다시 한 번 많은 것을 느끼게 해준 계기가 되었다. 앞으로도 이런 마음을 견지하면서 내 삶의 더 나은 모습을 만들기 위한 도전의 자세로 살아 나가야겠다는 다짐을 조용히 해본다.   

도시 개발, 길을 잃다를 읽고

도시개발, 길을 잃다 - 대형 개발에 가려진 진실과 실패한 도시 성형의 책임을 묻다
김경민 지음 / 시공사 / 2011년 9월

『도시 개발, 길을 잃다』를 읽고

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지금 이 시간에도 전 국토에서는 개발이라는 명목으로 뜨겁게 공사를 벌리고 있다고 생각한다. 특히 농어촌보다는 도시에서 대부분이 이루어지리라는 생각이다. 그 만큼 우리나라도 도시에서 거주하는 인구가 70%를 넘기 때문이다. 그러다보니 정책의 초점도 바로 이 도시에 거주하는 도시민들을 위한다는 명분으로 각종 개발 정책이 시행되고 있는 것이다. 그런데 문제는 이러한 도시 개발 사업이 제대로 이루어지지 않고, 각종 부작용이 존재한다는 점이다. 진정한 주인이 되어야 할 눈에 보이는 시민들의 몫보다는 그렇지 않은 것에 의해서 많이 작용되어지는 결과라는 점이다. 따라서 혹자는 '보이지 않는 주인'이라고 표현하기도 한다. 그것은 도시 개발의 진정한 목적인 시민들이 보다 살기 좋고 일하기 편한 환경으로 만드는 것이지만 이 목적 자체를 소홀히 하고 있다는 점이다. 부동산 개발 관련 이익 집단들의 요구가 우선일 때가 많기 때문이다. 바로 이런 것을 할 수 있도록 하는데 우리의 정치가 그 역할을 한다고 볼 수 있다. 정치인들이 진정한 국민의 대표자로서 오직 국민의 이익과 편리를 위해서 모든 아이디어와 실천을 해야 함에도 불구하고 그렇지 못하다는 점이다. 즉 아직도 국회나 정책을 결정하는 사람들도 문제이지만 일부 일반 사람들의 낮은 정치의식도 문제임에 틀림이 없다. 진지하게 서로간의 생각과 입장을 이야기하고 조화와 타협안을 통해 모든 이해 당사자들에게 유리한 합리적인 결정을 내리기 보다는 수익의 극대화라는 경제적 효율성과 정치적 이해관계에 의해 중요한 사안들이 결정되어 버리는 경우가 의외로 많기 때문이다. 그렇지만 이런 결정들은 결국 많은 이들에게 피해를 남기며 좋은 결과로 이어지지 않고 막을 내리는 운명을 지닐 수밖에 없는 것이다. 그래서 이런 중요한 도시 개발 사업에 관한 주요 내용 등을 알 필요가 있는 것이다. 이런 도시 개발에 대한 모든 것들이 전문가적인 시각에서 꼼꼼이 담겨 있다. 따라서 많은 사람들이 이 책을 통해서 지금뿐만 아니라 앞으로 계속 이어질 도시 개발에 대한 많은 지식들을 얻을 수 있었으면 하는 바람을 가져본다. 특히 저자는 지금 현재 서울이라는 도시에서 벌어지고 있는 용산, 뉴타운, 가든파이브, 한강르네상스 등 개발 사업들이 얼마나 주민들과 사람들이 배제되어 있는지에 대해 날카롭고 친절하게 짚어주고 있다. 도시 개발이 단순히 경제적인 이익을 위한 사업이 아니라 환경과 인간을 위한 사업으로 전환되어야 한다는 점을 절실하게 일깨워 주고 있다. 정말 우리가 바라는 도시는 ‘당신과 나, 우리가 살고 있는 곳’이라는 신념으로 주인공인 사람이 살아가는 도시로 만들어 갔으면 얼마나 좋을까 하고 생각해본다.

세상의 모든 기도를 읽고

세상의 모든 기도 - 길 잃은 모든 영혼에게 내미는 손
바바라 브라운 테일러 지음, 송경용.진영종 옮김 / 함께읽는책 / 2011년 10월

『세상의 모든 기도』를 읽고

***해당 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다.***

솔직히 내 자신은 종교인이 아닌 비종교인이다. 그렇다고 해서 생활하는데 불편함을 겪는 것은 아니다. 그러나 주변에서 얼마든지 종교인들을 볼 수가 있다. 성실하게 자신이 신봉하는 주님을 믿으면서 성실하게 생활하는 종교인들을 볼 때 존경심이 들 때가 있다. 그 중에서도 가장 흔하게 볼 수 있는 것이 식사하기 전에 경건하게 기도드리는 모습이다. 그 모습을 통해서 역시 다름을 느끼게 된다. 또 하나는 내 경우는 일찍 직장에 출근하곤 한다. 새벽 5시 40분 경 집을 나서게 되면 자주 마주치는 사람들이 있다. 바로 출근길 인근의 교회당에서 새벽기도를 드리고 나오는 사람들이다. 정말 존경심이 날 정도이다. 그 이른 새벽에 교회당에 나와서 기도를 마치고 돌아가는 모습이 정말 평화와 함께 사랑, 정이 넘치는 듯한 인상을 받기 때문이다. 이런 단편적인 모습뿐만 아니라 나 같은 비종교인도 어떤 사안이 발생하게 되면 내 자신도 모르게 기도를 하게 된다는 점이다. 이처럼 우리 인간은 자연스럽게 일단 기도와 밀접하다는 생각을 갖고 있는 사람이다. 그런 의미에서 이 책은 우리들에게 묵상과 기도에 대한 많은 지혜를 느끼게 해주는 아주 좋은 책인 것이다. 일반적으로 묵상, 기도, 지혜 하면 어느 특정 종교에만 절대 국한되거나 전유물이 아니라는 점을 강조하고 있다. 그것은 바로 보편적인 행동이면서 세상에 널리 퍼져 있는 앞으로 나아감으로 가는 방향을 제시해주기 때문이다. 그래서 우리 모두는 수시로 묵상과 기도를 하고, 지혜의 말에 따라 행동을 하게 되면 반드시 더 수월한 쪽으로 나아갈 수 있으리라 확신해본다. 이 책은 2009년 뉴욕 타임스가 선정한 베스트셀러였다고 한다. 저자는 눈에 보이지 않는 영혼을 말하면서 동시에 눈에 보이는 것들의 소중함을 잊지 않고 있는 균형적인 사고와 믿음을 갖고 글을 쓰기 때문에 많은 독자들이 글을 읽으면서 감동과 따뜻함을 느낀다고 한다. 바로 인간만이 누릴 수 있는 어떤 신성함을 느낄 수 있어 매우 행복한 독서시간이 되기도 하였다. 내 자신 평소 생활에서 연습의 중요성을 확실하게 느끼는 사람 중의 한 사람이다. 연습과 훈련은 바로 내 자신이 앞으로 나아감의 시작이자 진행형의 절대적이 근원이기 때문이다. 12개의 연습으로 구성되어 있는 내용에 따라서 자신에 와 닿은 내용부터 시작했으면 한다. 매일의 반복되는 삶 속에서도 얼마든지 소중한 것들을 다시 살펴보면서 해나가야 할 일들을 찾아서 도전해 나가는 멋진 모습들을 만들었으면 하는 바람이다. 이 세상의 모든 것이 기도이자 신성함이라는 사실을 통해서 우리가 현명하게 살아갈 수 있는 지혜를 배우고 실천해 나갔으면 한다. 우리는 모두 아름다운 소우주이기 때문이다.