살 빠지는 책을 읽고

살 빠지는 책 - 다욧짱도 실천하는 진짜 다이어트, 거꾸로 다이어트
이금정 지음 / 인더북스 / 2012년 6월

『살 빠지는 책』을 읽고

우리가 살아가면서 주변에서 가장 확실하게 느낄 수 있는 것이 바로 다이어트를 하기 위한 여러 모습들이다. 언제 어디서든지 확인할 수 있기 때문이다. 물론 타고난 선천적인 체질이나 성격은 어쩔 수 없다고 할지라도 체격은 조절할 수가 있다고 생각한다. 결국 체격은 음식 등 생활환경에 의해서 많이 좌지우지될 수 있다고 생각한다. 사람마다 나름대로의 독특한 모습을 갖는 것은 당연하다 할 것이지만 일반적으로 한꺼번에 평가하려는 경향이 있는 것 같다. 예를 들면 비만한 사람들에 대한 선입견이 일반적으로 좋지 않은 경우이다. 행동하기도 물론이지만 음식 등에서도 여러 제한이 따르기 때문이고, 일반적으로 첫 눈으로도 기피하는 경향도 느껴볼 수가 있다. 그래서 많은 사람들이 오늘 이 순간에도 조절하려는 각종 다이어트 음식은 물론이고 각종 운동 등의 활동을 통해서 노력하고 있는 것이다. 내 자신도 한 때 82kg이나 나간적도 있을 만큼 비만이었다. 큰 불편은 느끼지 않았지만 키 173cm에 비해서는 비만으로 느껴지는 몸무게라고 아내가 항상 구시렁거렸다. 그런데 지금은 10kg 정도 빼서 71에서 72kg정도 나간다. 물론 1-2kg 정도 더 빼라고 하지만 쉽게 되지 않는다. 그래도 그런대로 내 자신의 키에 대해서 적당한 몸무게라 생각하면서 이를 유지해 나가야겠다는 각오를 다져본다. 역시 가장 중요한 다이어트 방식은 먹는 음식이 큰 영향을 주는 것 같다. 내 자신이 직접 겪은 바이다. 따라서 음식만 적절하게 잘 조절해 나가면서 적당한 운동을 정말 끈기 있게 실천해 나간다면 그리 어렵지 않으리라는 생각을 해본다. 그러나 시중에는 정말 다양한 요법이 등장하고, 각종 다이어트 식품들을 선전하고 있지만 역시 본인의 노력이 가장 중요하다는 생각이다. 세상에는 사람들을 유혹하는 정말 많은 상품들이 넘쳐난다. 물론 나름대로의 효과를 강력히 선전하지만 성공으로 이끌어 내는 경우는 많지 않은 것 같다. 바로 이 책에서 알려주고 있는 좋은 정보들을 정말 단단한 각오로 실천만 해낸다면 결코 어려운 일이 아니라는 생각을 해보았다. 비만에 대한 자세한 안내와 지방이 늘어가게 유인하는 많은 식품들, 단맛 중독증에 걸린 사람들, 된장, 김치 등 식품에 관한 잘못된 지식들, 다이어트에 관한 잘못된 진실들과 운동에 관한 이야기와 함께 우리 두뇌와의 싸움 등도 소개하고 있다. 실제 다이어트를 하여 성공하고, 현재 비만치료 의사로 활동하고 있는 저자가 제시하고 있는 내용이어서 훨씬 더 더 믿음이 간다. 막연한 운동과 음식 이야기가 아니라 이에 대한 근본적인 원인과 원리 그리고 처방 방법까지 제시해주고 있어 매우 유익하였다. 결론은 하나다. 이 책을 제대로 받아들여서 오직 실천과 행동으로 성공한 다이어트 몸매를 자랑하면 되는 것이다.

인생2막-여행하기 좋은 시절을 읽고

인생 2막, 여행하기 좋은 시절
김용기 지음 / 시공사 / 2012년 5월

『인생2막-여행하기 좋은 시절』을 읽고

내 자신의 나이 육십에 이르고 있다. 지나온 시간들을 돌이켜 보면 아쉬운 점이 참 많다. 그 중의 한 가지가 바로 여행이라는 점이다. 물론 소소하게 단편적으로는 가기도 하였지만 저자와 같이 일정한 계획에 의해 가고 싶었던 지역을 본격적으로 행동으로 옮긴 적은 없기 때문이다. 그래서 항상 염두에 두고 있는 것 중의 하나가 여행 상품이 아닌 스스로 계획하고 행동으로 옮겨가는 배낭여행 식으로 해보는 일이다. 솔직히 쉽지 않았던 인생과정이었다. 한가하게 여행을 다니고, 얼마 되지 않은 월급을 낭비할 수도 없는 여러 여건들을 어찌할 수 없다 할지라도 내 자신의 의지와 개척의 용기가 부족하였다고 스스로 자책도 해본다. 그러나 이런 용기만은 항상 간직하고 있기 때문에 꼭 실현해낼 것이라는 데에는 변함이 없다. 이런 내 자신에게 이 책은 여러모로 많은 시사점이 되었다. 특히도 비록 나이가 들어가지만 항상 젊음의 위치에서 '도전과 여행'이라는 새로운 꿈을 갖게 되었다는 점이다. 결국은 이런 마음들이 실천으로 옮겨 갈 수 있는 원천이라고 믿기 때문이다. 따라서 여행하기 좋은 시절로 단정하고 마치 인생2막이라는 시기에 실시한 저자의 황혼의 아프리카 여행은 저자 스스로 평가하였듯이 젊은 시절의 자신과 대면하는 값진 시간이 되었으며, 두 번째 인생을 당당하게 받아들이는 법을 여행 체험을 통해 얻었다는 점이 너무 마음에 들었다. 정말 맞을 것 같다. 우리들도 단기간 실시한 집을 떠난 여행 등 힘든 시간들을 통해서 지금까지와는 다른 많은 것을 직접 실감할 수 있기 때문이다. 아무리 좋은 생각이라도 이것 자체를 실행으로 옮기지 않는 다면 즐겁고 행복한 인생은 분명코 반감이 되리라 믿기 때문이다. 이런 의미에서도 저자의 아프리카 여행의 여러 체험의 시간들은 쉽게 접근할 수 없는 아프리카의 여러 낯선 국가와 지역들의 모습을 보는 것 못지않게 인생을 살아가는 멋진 비결을 얻어냈다는 자체가 멋졌다. 정말 자꾸자꾸 시간이 흘러 아무리 나이가 들어간다 하더라도 어렵게 단행했던 아프리카 여행 등을 떠올린다면 그 어떤 것도 해결해 나가리라는 자신감을 얻었으리라 믿기 때문이다. 내 자신도 이제 정년이 얼마 남지 않았다. 정년하기 까지는 주어진 업무에 당당하게 임하면서 멋지게 마무리하고 싶다. 그러면서도 정년퇴직 이후의 여러 일들을 착실하게 준비해 나가는 시간을 확보해 나가리라 다짐해본다. 여러 시행착오도 겪으면서 다방면으로 노력해 나가야겠다는 생각이다. 그 중에서 여행도 중요한 한 몫을 차지한다. 틈틈이 나는 시간을 통해서 다양한 여행 프로그램에 참여하여 더욱 더 멋진 저자와 같은 최고의 여행을 준비해 갈 것이다. 이런 나 자신에게 강한 의지를 심어 준 저자에게 감사의 말씀과 멋진 인생2막의 시간 기원한다.

바느질 태교를 읽고

바느질 태교 - 핸드메이드 오가닉 코튼 아기 옷·장난감·임신복 50
이은하.박현주 지음 / 미디어윌 / 2012년 5월

『바느질 태교』를 읽고

나이 60이 다 되어 가고, 결혼 한지 30년이 되었다. 그 동안 많은 우여곡절이 있었지만 아직까지 비교적 건강한 모습으로 건전한 생활을 하고 있다고 자부할 수 있다. 비록 아들 한 명을 심장병으로 잃기는 했지만 딸 3명을 두고 있다. 지금까지 뒷바라지를 위해 헌신해온 아내에게 이런 공간을 통해서이지만 깊은 감사를 보낸다. 최근에는 밖에 있었던 일들에 대해서 집에 돌아오면 아내와 함께 이야기를 자주 한다. 참으로 좋아한다. 정말 행복의 비법이 여기에 있다는 것을 느끼기도 한다. 나이가 들어갈수록 같이 있으면서 조근 조근 이야기하는 시간이 더욱 더 필요하다는 것이다. 그 동안 여러 가지로 마음공부를 많이 하게 만든 죄(?)를 인정하면서 더욱 더 가깝게 시간을 많이 갖고 있다. 요즘도 아내의 여러 모습 중에서 가장 아름다운 모습이 있다. 그것은 다름 아니고, 양말이나 기타 옷 등을 가끔 바느질을 하는 모습이다. 솔직히 양말 같은 것은 신다 보면 많이 구멍 나는 경우가 많다. 그냥 버리는 경우도 있을 수 있지만 아내는 몇 번이고 꿰매 준다. 요즘에 많이 볼 수 없는 광경이어서 가끔 아내에게 “너무 멋지다.”라고 이야기 해준다. 아내의 해맑은 웃음을 볼 때 ‘바로 이것이 행복이구나!’ 하는 생각을 해보았다. 벌써 큰 딸이 서른이 된다. 결혼한 나이가 되었다. 직장을 다니기 때문에 본인의 의견이 중요하지만 결혼을 생각해야 할 때이다. 그래서 이 책은 아내나 큰 딸 그리고 둘째, 셋째 딸들에게도 최고 멋진 선물이 될 것 같다. 딸들이 비록 지금 현재는 바느질을 하고 있지는 않지만 결혼하고 아이를 가질 때 태교는 물론이고 자기 자녀에 대한 엄마의 가장 정성을 보여줄 수 있는 것이 바느질이라 생각하기 때문이다. 이 책을 보면서 어머님 세대를 생각해보았다. 거의 대부분을 집에서 재봉틀과 바느질을 통해서 모든 옷들을 만들고, 고치고 하는 어머님, 팔십이 다 되어 가시는 형수님과 누님들의 모습이 그리워진다. 지금은 그런 모습을 볼 수는 없지만 아담한 당시의 모습에서 행복한 가정을 떠올려보기도 한다. 바로 이런 좋은 상상들이 멋진 결과로 이어질 수 있다는 사실이다. 한 아이의 일생이 엄마의 뱃속에서부터 시작된다는 태교이다. 태교가 아이들의 모습에 큰 영향을 끼친다고 할 때 엄마의 평소 모습이 매우 중요하다고 한다. 바로 여성의 전형적인 모습을 통해서 바람직한 태교를 한다면 정말로 뱃속의 아이는 물론이고, 태어나서도 엄마의 바느질을 하는 그 정성으로 길러진다면 아마 최고의 아이가 되리라는 확신을 해본다. 다행히 우리 집 세 딸에게도 좋은 교육 자료는 물론이고, 이대로 실천을 해보라고 권해볼 생각이다. 너무 쉽게만 생각하고, 모든 것을 돈으로만 처리하려는 현대의 많은 사람들에게 최고 멋진 선물이 되리라고 확신해본다.

이브들의 아찔한 수다를 읽고

이브들의 아찔한 수다 - 여성 작가들의 아주 은밀한 섹스 판타지
구경미 외 지음 / 문학사상사 / 2012년 5월

『이브들의 아찔한 수다』를 읽고

우리 인간은 위대하다. 왜냐하면 지금까지의 역사를 만들어오는데 그 주인공의 역할을 해오기 때문이다. 역사 속에서의 주인공들도 당연히 보통사람들하고 똑같이 남자와 여자들 간의 관계 속에서 이루어져 왔다 할 수가 있다. 이 사람들 간의 자연스러운 성관계도 매우 중요함을 알 수가 있다. 물론 많은 내용들이 알려지지 않고 상상만 해보는 경우가 많지만 어쨌든 중요한 역할을 해왔음을 그 누구도 부인하지 못하리라 생각을 해본다. 모든 것이 공개되고 발전한 현재에 있어서도 남녀 간의 성에 대해서는 조심스러울 수밖에 없는 것 같다. 물론 자리에 따라서는 다르겠지만... 그래서 많은 경우에 이런 소설 등의 글을 통해서나 아니면 영상 등의 매체를 통해서 더 깊게 인식하고 있는 줄도 모르겠다. 그러나 여러 제약이 있기 때문에 가장 일반적인 경우가 이 책 같은 소설류가 무난한 것 같다. 글을 통해서 나름대로 상상해볼 수 있는 여유가 있기 때문이다. 이 책이 더 다가온 것은 내 자신 남자로서 여성 작가들이 본 여성의 시각에서의 이야기라고 하니 더 설레었음을 고백한다. 내용이 남녀 간을 다룬 섹슈얼한 내용을 담고 있기 때문이다. 정말 우리 인간은 같은 사람이 한 명도 없듯이, 사랑하는 모습인 남녀 간의 관계도 솔직히 어떤 정설은 없으리라 본다. 그러나 이런 책 등을 통해서 뭔가를 배워갈 수 있는 계기로 삼을 수 있다면 좋은 시간이라고 확신해본다. 그런 과정 속에서 각자 나름대로의 더욱 더 멋진 인생을 만들어갈 수 있기 때문이다. 물론 환타지이고 상상력이 더욱 더 많은 비중을 차지하는 내용이라 하더라도 독자들이 거기에다가 첨가하고 빼서 더 멋진 남녀 간의 관계를 만들어 갈 수 있을 것이라는 생각을 해보았다. 정말 우리 인생 과정과 사랑하는 과정에서 항상 좋은 모습만 있는 것이 아니다. 때론 차갑고 때론 뜨겁고, 짜증나고, 슬프고, 무섭고, 헤어지고 싶고, 죽이고 싶어 할 때가 있을 정도로 다양한 인간에 대한 감정들이 존재하는 것이 사실이다. 바로 이런 감정들을 어떻게 잘 균형 있게 조화시켜 나가야 할 것인지는 결국 당사자들이 만들 수밖에 없다는 점이다. 바로 이렇게 여러 작가들의 성에 대한 다양한 모습의 글을 통해서 배울 수 있다는 점이다. 물론 현실적인 이야기보다는 작가들의 상상력이 많이 가미되었다 할지라도 얼마든지 받아들이는 사람에 달려있다 할 수 있기 때문이다. 즐거운 상상력을 갖게 해주는 매력이 있고, 책을 읽는 동안에 다시 한 번 남녀 간의 멋진 모습을 생각해볼 수 있는 좋은 시간이 되었다. 아울러 내 자신에게도 남아 있는 후반부의 시간들을 더욱 더 좋은 인간관계는 물론이고 남녀 간의 관계도 더욱 더 멋지게 만들어 나가야겠다는 생각을 하였던 의미 있는 시간이 되었다. 모두 행복한 인생을 축원한다.

이게 다 엄마 때문이다를 읽고

이게 다 엄마 때문이다 - 개천마리 기자 박상규의 쿨하고도 핫한 세상 이야기
박상규 지음 / 들녘 / 2012년 6월

『이게 다 엄마 때문이다』를 읽고

이 세상에는 나름대로 아픈 사연을 갖고 있는 사람들이 의외로 많이 있음을 지금까지 살아오면서 느끼고 있는 감정이다. 그래서 사람들끼리 모이거나 인간관계를 갖게 되면 나름대로의 인생에 대한 이야기로 꽃피울 수 있겠다는 생각을 자연스럽게 해본다. 이 책의 저자는 물론이지만 내 자신도 이런 추억이 잠재되어 있기 때문이다. 정말 누구에게 자랑스럽게 이야기할 내용은 아니지만 그래도 살아가는데 있어서 참고로 하라는 의미에서 간혹 이야기할 때가 있다. 40 여 년 전 농촌에서는 비교적 재산으로나 인품으로 그래서 존경을 받았던 아버님이 친구 분하고 어업 사업을 하면서 활동 범위가 넓어지게 되고, 결국 서울에도 진출하였고, 술집을 하는 여자에게 빠지게 되었고, 우리도 모르는 새엄마가 된 것이다. 솔직히 시골에서 생활하는 어머님과 9남매들은 자세한 내막은 잘 알 수가 없었다. 지금과는 달리 당시에는 아버님의 힘이 막강했기 때문이다. 그런데 중요한 것은 계속적으로 돈을 서울 술집에 가져간다는 점이다. 비교적 풍부했던 농토는 물론이고 임야, 심지어는 농촌 마을 중앙에 자리 잡은 우리의 보금자리인 시골집까지도 넘어가고 말았던 것이다. 그래서 어머님을 포함한 가족은 시골에서 남의 셋방을 살기까지 하였고, 당연히 형제들이 돈 때문에 학교를 다닐 수가 없었다. 대부분 초등학교 졸업으로 마무리하였다. 참으로 억울하기도 하였지만 현실인 만큼 어쩔 수가 없었다. 그러나 결국은 아버님의 서울 생활도 막을 내리고 시골에 내려오셔서 힘들게 생활하시다가 말년에는 병까지 얻으셔 투쟁하시다가 가셨고, 정말 고생하신 어머님께서 다 수용하셨지만 결국 돌아가신지 오래 되었다. 원망해서는 안 되지만 생각하면 할수록 아쉬운 점으로 남기도 한다. 그 덕분에 내 자신의 생활은 항상 자신감 있게 배려하는 마음으로 주어진 순간순간 열심히 생활하고 있다. 이 모두가 다 부모님의 덕분이라는 생각이다. 결국 자신의 인생은 스스로가 만들어가야 한다는 교훈을 직접 얻었다는 것 자체가 훌륭한 일이라 생각한다. 이 책을 보면서 저자의 멋지고도 즐거운 삶속에서 당당하게 생활해가는 모습이 너무 좋았다. 결코 쉽지 않은 부모님의 모습과 환경인데도 불구하고 이것을 잘 극복해냈다는 점에서 큰 박수를 보낸다. 특히 엄마가 저자에게 보여주는 행동 모습과 이를 받아들이면서도 자기 할 일을 스스로 해 나가는 저자의 모습이 그렇게 멋질 수가 없었다. 우리가 살아가면서 얼마든지 고정관념을 깨뜨려버리고 새롭게 변화와 발전을 이뤄 가는데 하나의 좋은 교훈이 되리라 확신해본다. 우연히 발견한 글쓰기의 능력을 유감없이 발휘할 수 있도록 보여주었던 엄마의 노고와 이를 적극적으로 수용하면서 열심히 임하는 저자의 멋진 모습을 볼 수 있어서 너무 좋았다.