하루 한끼 면역밥상

하루 한 끼 면역 밥상 - 한 그릇 비우고 면역력 채우는
이경미 지음 / 비타북스 / 2021년 10월

저자는 가정의학과 전문의이면서 푸드 테라피스트이다.

면역력을 높이는 60가지 요리에 대한 요리법과 그 요리가 어디에 좋은지

또한 기술되어 있어 맛과 더불어 건강함도 챙기는 요리책이다.

마트에 가면 한 끼 식사를 얼마든지 구매하고

집에서 가열만 해서 먹는 밀키트가 대세인 요즘이다.

그뿐인가 그 어느 분야보다 배달 시장의 경쟁이 치열한 이유는

1일 가구 4인 가구를 불문하고 30분 이내에

지역의 맛집 음식을 접할 수 있는 이때에

일일이 재료를 구하고, 요리법에 따라

요리를 하는 것 자체가 쉬운 일은 아니다.

몸에 좋지 않은 음식을 마음껏 먹고

헬스클럽에 가서 운동을 하는 일상으로

건강을 챙길 수 없다는 것은 깊이 생각하지 않아도 당연하다.

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건강의 핵심은 면역력을 키우는 것이라고들 한다.

홍삼을 비롯해 넘쳐나는 몸 구석구석에 좋은

것들을 찾아 먹는 것도 좋겠지만

무조건 신선한 재료로

골고루 내게 맞는 음식을 직접 조리해서

먹는 것 이상 좋은 것은 없는 것 같다.

채소나 과일, 육류 등의 몸에 좋은 조리법과

여러 재료들의 올바른 선택법 등이 자세히 나와있다.

면역력 치유의 핵심은 식습관을 바꾸는 것이라고 저자는

강조한다.

맛있는 나쁜 음식은 당장 행복할지 모르지만

가공식품의 반복된 섭취는 몸을 망치는 지름길이란 걸

명심해야겠다.

[출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.]

[100자평] 하루 한 끼 면역 밥상

하루 한 끼 면역 밥상 - 한 그릇 비우고 면역력 채우는
이경미 지음 / 비타북스 / 2021년 10월

면역력의 핵심은 식습관을 바꾸는 것이라고 하는데, 몸에 좋은 걸 마구 먹는것 보다 내 몸에 맞는 음식을 먹는게 중요한듯

달콤한 복수 주식회사

달콤한 복수 주식회사
요나스 요나손 지음, 임호경 옮김 / 열린책들 / 2021년 9월

작가 요나스 요나손의 작품은 비유적 표현을 가미한 유머러스한 표현과 등장인물에 대한 조상의 조상까지 거슬러 올라가므로서 인물에 대해 다른 작가의 작품보다 더 많은 이해를 하게 만드는 특징이 있다.

그런 이유로 ‘참문 넘어 도망친 100세 노인’을 시작으로 많은 작품이 성공을 거두었는데, 그 특유의 비꼬는 유머나 좌충우돌하는 인물들의 스토리가 비현실적이지만, 묘한 쾌감을 선사한다.

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후고는 쓰레기 문제로 자신의 일상을 괴롭게 한 이웃에 대한 복수를 지인들과 우스개로 이야기하다 잘나가던 광고계의 일을 접고 달콤한 복수를 해주고 대가를 받는 사업을 시작한다.

미술품 거래인인 빅토르와의 악연으로 알게 된 옌뉘(빅토르의 서류상 전부인)와 케빈(빅토르의 사생아)는 복수를 결심하고 후고를 찾아가는데, 오로지 돈에만 목적이 있었던 후고였고, 선수금은 없지만 그래도 미술품을 통해 떼돈을 벌 것을 짐작한 그는 이들을 직원으로 받아들이고, 복수를 도와주게 된다.

세상 물정 모르는 옌뉘와 마사이족의 전사로 5년을 살았던 역시 세상 물정 모르는 캐빈, 그리고 이들을 도와주는 후고와 케냐의 양 아빠가 펼치는 달콤한 복수극이 시작된다.

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옛 제자와 그의 개에게 복수하고자 야마를 구입해서 의뢰자의 닭을 보호한다거나, 편의점 택배 사장을 혼내주기 위해 세계 각지에서 주소 불명의 대형 우편물을 잔뜩 보낸다거나 하는 복수의 내용은 복수 그 자체보다 황당한 비용 때문에라도 웃지 않을 수 없다.

현실에서 택배를 대신 받아주지 않았다는 이유로, 아들이 코치에게 혼났다는 이유로 복수하지 않는 이유는 나도 무의식적으로 누군가에게 비난받을 행동을 했기도, 앞으로 할 수도 있기 때문이겠지만 때로는 운전을 동물같이 하는 사람을 마주치면 그 사람의 차바퀴 네 개가 가다가 펑크가 나길 소심하게 바라는 경우가 있기 때문에, 황당하면서도 유쾌하다. 사소하게는 몰상식한 사람에서부터 범죄자에까지, 법의 힘을 빌릴 수 없지만 크게 혼내주고 싶은 것은 누구나 마찬가지 인가보다.

 

[출판사로 부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.]

[100자평] 달콤한 복수 주식회사

달콤한 복수 주식회사
요나스 요나손 지음, 임호경 옮김 / 열린책들 / 2021년 9월

상상으로 생각했던 달콤한 복수, 요나손만의 특유한 유머가 어우러져 유쾌통쾌상쾌하다.

관광통역안내사 영어면접

관광통역안내사 영어면접 한번에 합격하기
백근영 지음 / 크라운출판사 / 2021년 6월

아주 오래전 관광통역사 면접을 본 적이 있다. 준비를 철저히 못한 탓에 광탈을 하고 말았지만 그 면접을 계기로 한국에 대한 자세한 내용은 필수이고, 나에 대해 설명하듯, 한국에 대한 역사나 문화, 예술, 음식, 교통 등에 관해서도 무조건적으로 설명할 수 있어야 한다는 사실을 깨달았다.

‘관광 통역 안내서 영어면접 한 번에 합격하기’는 면접에서 나올 수 있는 질문과 그에 대한 대답의 예시가 여러 분야에 걸쳐 나와 있어서 많은 도움이 된다.

교재 활용법에서 설명하듯이 하나의 정답이 없는 질문이기 때문에 책에 나온 텍스트에 자기만의 콘텐츠를 추가하는 것을 추천한다.

각 문항별로 단어정리가 되어 있어 이 단어를 이용해 작문 연습과 자신의 방식대로 따로 추가해가며 대답을 정리하기 좋게 되어있다.

이 책은 꼭 관광통역사가 되려는 사람뿐 아니라 외국인 친구, 외국에서 방문한 바이어, 관광을 통해 만날 수 있는 사람들에게 한국에 대한 다양한 이야기를 이어나갈 수 있는 능력을 키워준다는 의미에서 영어에 관심 있는 누구에게나 유용할듯하다.

저자가 공부하는 방법에 대해 밝혔듯이 아무리 좋은 콘텐츠라도 저절로 내 것이 되지는 않는다.

유창성을 훈련하고 닦기 위해 연습이 최고의 처방전이라는 말은

특히 제2외국어를 배우는 데 있어서는 진리임에는 틀림없다.

한국 역사 설명에서 일본의 식민지 시대를 잘못 표기(1910-1945)이지만 1919년으로 프린트되어있는 아쉬움과 독도에 관한 설명에서 전문자료가 많음에도 근거가 부족한 부분이 조금 아쉽다.

하지만, 이 책의 의도가 이 내용을 그대로 외워서 합격하라는 것이 아닌

이 문장을 기초로 나만의 콘텐츠를 끼워 넣고 내 것으로 만들라는 것이니

다양한 분야의 내용이 많다는 점이 참으로 공부하는데 부족함이 없다.

[리뷰어스의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.]

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