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지금 여기 감사 일기 - 빛나는 나를 위한 100일 감사 일기와 분노 일기
한산 지음 / 그봄 / 2022년 12월
평점 :
감사일기에 대한 리뷰를 보았는데 그 안에 ‘이완‘이라는 글자가 있어 흥미를 갖게 되었다. 평소 호흡과 명상을 즐기는 나로써는 이완이라는 글자에 당연히 흥미가 갈 수 밖에 없다.
이 책은 실천서이다. 책을 받은지 1주일 만에 내용을 읽고 리뷰를 올리지만 사실은 100일을 읽고 감사일기를 작성한 해보고 그 소감을 올렸을 때 제대로 올릴 수 있을 것 같다.
먼저 책의 구성은
1장 - 100일 하루하루 마다 무엇에 감사하는지에 대한 글이 나와있고 그 밑에 유명인이 했던 명언, 그 옆에 감사일기 분노 일기, 그 날 할일 3가지를 적도록 나와있고
2장 - 감사력을 키우는 명상 방법, 자기 사랑 긍정 확언 33문장, 오픈마인드 챌린지 100여가지
먼저 책을 읽으며 실천서로써의 책의 구성이 마음에 들었다. 하루하루 실천할 수 있게 하는 100가지 감사와 그것을 서포트 해주는 명상, 확언, 챌린지.. 단지 감사일기 100일 쓰세요가 아닌 감사일기 100일을 쓰면서 도움을 줄 수 있는 요소까지 들어있다는 것에 만족했다.
그리고 이러한 구성 중에 차별화 요소라고 한다면 100일, 매일 매일 나오는 무엇에 감사하는지에 대한 글이라고 할 수 있을 것 같다. 하루 명언 같은 곳에 어떤 책들은 그냥 두줄로 선문답 처럼 해놓았고, 어떤 책들은 맥락을 잃어버린 채 갈 길 잃은 글들에 명상적인 용어, 영적인 용어만 범벅이로 해놓았다.
이번에 읽은 책에서는 글을 쓴 분이 정말 많은 수행을 했고 자신에 대해 통찰하는 시간을 많이 가졌구나 라는 생각이 들었는데, 스스로를 바라보고 통찰을 하다보면 매번 다르지만 공통적으로 드는 느낌들이 있다. 글 속에 그런 느낌들이 잘 들어있다는 생각이 들어있으면서도 쓸 때 없는 말이 없이 필요한 말만 깔끔하게 들어있다. 이 글들을 읽으며 조금만 집중하고 음미하면 내 내면으로 통하고 이완되는 느낌이 들었다.
개인적으로 예전에 한문화 출판사에서 나온 ‘소망을 이루어주는 감사의 힘‘이라는 책을 읽은 적이 있는데 그 책에는 감사하는 삶을 살았을 때 어떤 효과가 있고 그 근거가 무엇인지 나와있는 책이다. 이 책을 샀고, 또 읽으면서 정말로 감사일기를 쓰고자 마음 먹었다면 ‘소망을 이루어주는 감사의 힘‘이라는 책과 함께 읽어보면 더욱 많은 시너지가 날 것 같다는 생각이 들었다.
실천서로써 나무랄데 없이 좋고, 글이 너무 가볍지도 않고 공감할 수 있는 핵심으로 깔끔하게 있어서 좋았다.
![](https://image.aladin.co.kr/Community/paper/2023/0108/pimg_7691331193703503.jpg)