남자의 공간 - 남자는 가끔 행복한 혼자를 꿈꾼다
이문희.박정민 지음 / 21세기북스 / 2013년 2월
평점 :
품절


남자는 가끔 행복한 혼자를 꿈꾼다. 결혼한 여자는 사회에서 직장 동료나 아들과 남편 등의 남자가 주변에 있다. 그중에서 남편은 집을 위해서, 아내를 위해서, 자식을 위해서 나가서 돈을 번다. 이렇게 나가서 돈을 벌면서도 개인적으로 휴식을 갖지도 못하고 속으로만 힘들어 하는 남편들이 많이 있다. 더 나아가 이러한 고민을 가지고 있는 남자들의 힘듦이나 쌓여있던 스트레스 등을 풀 때 과거의 아픔들이 영향을 미치고. 하고 싶은 욕구는 있는데 하지 못해 스트레스도 받고, 표현하고 싶은 감정은 있으나 마음속에 숨겨둔 감정, 해결하지 못하는 자신에 대한 자기 비난을 선택 하는 경우가 많다.

 

책의 저자들은 이화여자대학교 상담심리학과를 다니고 각종 손님들의 심리상태를 확인하고 치료를 해왔다. 치료 방법으로는 당신을 위로해줄 곳은 어디이고 어떤 치료가 필요한지 분석한다. 살아가면서 과거의 아픔이 있었지만 극복하지 못하고 갖고 있는 경우가 많이 있었다. 책을 읽으면서 다른 사람들은 과거에 아픔이 있을 때 어떻게 이겨냈다. 관련된 글도 읽으면서 보았다. 남자들의 스트레스 푸는 방법으로는 술을 마시거나, 담배를 피고 힘들지만 힘들다고 말 하지도 못하고 외로워하고 있다.

 

이런 스트레스들이 있을 때 이 스트레스들을 어떻게 풀지 자신만의 공간에서 하던 일을 차분히 생각하고 자신이 지고 있는 삶의 무게를 내려놓는 지혜로운 도피가 필요하다. 책의 저자들이 이 책을 쓰기 전에 남자들을 보면서 많은 유형의 남자들이 직장에서의 체면과 가장이라는 책임감 때문에 괴로움을 속으로만 식혀왔고 그 어디에도 편히 마음 둘 곳이 없었다.

 

하지만 가상의 방이 있다 생각을 하고 눈을 감고 지나왔던 삶을 생각하면서 그 누구의 방해도 없는 혼자만의 공간에서 자신의 마음 중 하지 못하였던 것들 만약에 과거의 아픔 중에 따돌림을 당해서 힘들었던 경험이 있다면 무엇이 원인이 되어서 그 당시에 따돌림을 받았을까를 회상하면서 과거의 안 좋았던 경험들을 좋은 경험으로 만들고 앞으로 더 나아가고 그 이후의 안 좋았던 경험들의 원인을 분석하여서 해결하고 문제해결능력을 키우는데도 도움이 된다. 이렇게 직접 극복해가는 남자들이 있다.

 

이 책을 통해서 이 책을 만나기 전에는 마음속의 골방을 만들어서 마음의 치유를 하지 못하였었고 외로움과 자기 비난 속에 갇혀있었지만 골방이란 자신만의 공간에서 자신을 되찾아가고 생각으로나마 해보지 못했던 것들을 하면서 대리 만족을 통해서 더 나은 삶을 살 수 있다. 자기 자신을 깎아 내리기 보다 자기 자신이 현재는 이러한대 어떤 마음으로 임하고 실행하느냐에 따라서 발전하는 방향으로 성장하는것이 좋다 생각한다.

 

이 남자의 공간뿐만 아니라 여자로서도 집안일을 하고 자녀양육 아니면 직장을 다니면서도 남자와 같이 힘든 부분이 있고 지치게 하는 근원이 있을텐데 그런 근원을 찾고 과거부터 현재까지 바로잡아가며 자신의 공간에서 지혜롭게 모두 헤쳐 나갔으면 한다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
사랑이 어떻게 변하니? - 김태훈의 러브 레슨
김태훈 지음 / 미호 / 2013년 1월
평점 :
장바구니담기


누군가 지금 연애를 하고 있다면 행복했으면 좋겠다. 이별의 불길한 징후나 사소한 다툼으로 상처받지 않도록 바라는 마음에 쓰여 진 책이다. 사랑이란 단어를 생각하면서 책에서 보면서 과연 사랑은 정의할 수 있는가? 생각하게 되었고 책의 내용에는 사랑이야기를 다루고 있는데 어느 한쪽의 이야기만 적혀있는 것이 아니라 남자들이 생각하는 사랑에 대한 생각 관련된 이야기나 여자들이 생각하는 이야기들 둘 다 고루 갖춰져 있는 구성으로 두 이야기를 한 후에 작가의 생각을 적어 놓은 책이다.

 

사랑이란 생각하기에 따스하고 힘이 되어주고 좋은 것을 생각할 때가 많았다. 책에서 사랑에 대한 정의를 하나 들어 보았는데 사랑은 게임이라는 정의를 보았다. 예로 축구를 들었는데 축구를 보면서 축구를 하는 선수들에게는 자신의 팀이 이기기를 바라고 상대팀의 전략을 분석하고 허점을 찾아내어 이기는 식으로 진행되어진다.

 

축구 외에도 다른 전략관련 게임들도 분석을 잘해야 게임을 잘하고 이길 수 있듯이 사랑도 남자입장에서 보면 여자 친구가 무엇을 원하고 해주기를 바라는지 정보파악을 하고 그대로 해주는 전략으로 첫 만남부터 다가간다면 여자 친구는 자신이 원하는 대로 해주기에 더 마음을 열고 어떻게 내가 원하는 걸 해주지 하면서 더 사랑에 빠지므로 더 좋은 사랑을 키워갈 수 있다.

 

남자 쪽에서 만 보는 것이 아니라 여자 쪽에서도 남자친구의 정보를 파악해 해주면 서로의 배려와 이해해주므로 좋은 사랑을 할 수 있다. 이런 생각이 개인적인 생각이지만 잘 해주다가도 실수는 할 수 있다. 살아왔던 삶과 행동들이 다르기에 안 맞는 것도 있을 수 있고 다툴 때도 있다. 이 책에서 처음 보았던 부분에서 사랑을 게임이랑 비슷하다는 정의를 보면서 안 맞는 사람도 있고 게임하면 부정적으로 생각하는 글들도 보았지만 게임 자체보다는 게임을 잘하기 위해선 분석을 하고 노력을 하듯이 사랑 또한 더 잘되기 위해선 서로를 분석하고 이해해줘야 된다.

 

이런 분석하는 것은 사랑이외에도 공부를 하는 것이나 일을 하는데 있어서도 필요한 것이라 분석이란 단어를 여러 종류로 정의할 수 있다. 책의 마지막 부분에는 사랑을 설명할 수 있는 단어는 없다. 세상에 있는 모든 것들이 나중에는 다 사랑이 되기 때문이다라는 문구가 있었다. 이 문구를 보면서 한 단어로는 표현할 수 없지만 가족 간의 사랑, 친구, 교우, 직장, 일, 꿈 등 여러 종류의 사랑들이 있다.

 

슬픈 것도 내가 모르는 사람보다 사랑하는 사람들이 아플 때 더 슬프고 그런 것 또한 사랑이다. 사랑이란 어떻게 변하니 이 책을 보면서 사랑을 누구나 한번쯤은 정의해봤으면 한다. 내가 정의한 사랑은 그냥 단순한 남녀 간의 사랑이나 장난 같은 사랑보다는 자신에게 있어서 성격과 스타일에 맞게끔 더 좋은 사랑 표현할 수 있는 자신의 스타일에 맞는 사랑을 했으면 한다. 이런 사랑에 관한 책들도 많이 읽고 지식이 있어서 더 많은걸 활용할 수 있는 사람이 되고 싶고 전달하고 싶다.

 


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
철들고 그림 그리다 - 잊었던 나를 만나는 행복한 드로잉 시간
정진호 지음 / 한빛미디어 / 2012년 12월
평점 :
장바구니담기


어느 날 문득 그림을 그리고 싶을 때. 내 마음속에 있는 여러 가지 생각들이 있고 하고 싶은 것들 보고 싶은 것들이 많이 있다. 이 책의 저자는 공대생으로 it쪽에서 일을 하면서 창의적이고 행복한 기업문화 만드는 일을 하고 있다. 요즘은 많은 사람들이 그림들이 전시되어 있는 전시관을 직접 가서 보기도 하고 인터넷을 통해서 간접적으로나마 볼 수도 있다. 화가들의 마음속에 있는 의미 있는 여러 가지의 작품들 작품들은 화가들에게만 나오는 게 아니라 자신의 내면에 있는데 표현하고 싶은 것을 표현하려는 사람도 그릴 수 있다. 나이가 들어서 오래전부터 준비를 안 해서 못 그린다는 생각은 안 가졌으면 좋겠다. 책의 저자는 외국으로 갔다가 화가는 아니지만 어느 곳을 보면서 자신이 하고 싶고 표현하고 싶은 것들을 그림을 통해서 그리는 것을 보고 자유롭게 그리면서 자신의 마음을 표현하는 것이 너무 좋았었다. 그를 통해서 그림을 그리게 되었고 처음 접하는 그림 부분이지만 계속 그리면서 그리는 실력이 늘어났고 그림을 그리는 방법을 책보다 더 쉽게 설명해준다. 요즘은 문화가 많이 발전이 되어서 활자들이 많이 있어서 공부하기도 싶다. 이렇게 발전이 되어서 인터넷으로도 공부를 할 수가 있다. 하지만 무엇보다도 그림에 관해서는 책에도 자세히 나와 있긴 하지만 처음 그리는 입장에서는 그런 책들이 많은 도움이 되지 않는다. 일단 그림 관련된 직업이 아니더라도 그림 그리기는 마음의 자유를 선물 할 수 있는 표현이기 때문에 하루 한 시간 아니면 조금씩이라도 자신이 그리고 싶은 것을 계속 그리면서 하면 늘어나게 된다. 일단 자신이 최대로 그릴 수 있는 것들을 그리면서 그릴 수 있는 것들부터 그리면 된다. 아직 못 그리는 게 있더라도 포기하지 말고 이상하더라도 그림을 그려보면 어느 순간 못 그리던 것들도 그릴 수 있게 된다. 책의 저자도 그림을 한번 그리고 싶어지고 더 좋은 창의적이고 행복을 위해서 그림을 그리게 되었고 책을 읽는 사람들 또한도 그림을 안 그려 봤더라도 간단한 것들이라도 해서 그림 실력을 키워갔으면 한다. 이 책을 읽으면서 그림을 예전에 그려보려 했었고 말은 못하지만 표현하고 싶었던 것이 많았었고 시도도 못해봤었지만 이 책을 통해 시도 할 수 있을 거 같다. 그림을 그리면서 나의 마음이 자유로워지고 할 수 있고 보여줄 수 있는 게 늘어나므로 기분도 좋아진다. 이 책의 프롤로그에 보면 머릿속에 남아 있는 게 있었는데 우리가 알고 있는 네잎클로버가 있고 세잎클로버들이 있다. 네잎클로버는 뜻이 행운인데 세잎클로버의 뜻은 행복이다. 이 뜻을 모르는 사람이 많을 텐데 우리가 쉽게 찾아볼 수 있는 게 세잎 클로버이듯이 행복 또한 쉽게 찾을 수 있다 지금 할 수 있는 최선의 선택이나, 앞으로 선택 할 수 있게 해주는 행복을 줄만한 일들을 하면 된다. 이런 일들을 통해서 행복을 찾고 산다면 살아가면서 행복하므로 더 열심히 할 수 있고 더불어 행운도 찾아오게 되어있다. 그림 그리는 일도 처음엔 힘들지만 꾸준히 조금씩이라도 해가면 누구나 멋진 표현을 할 수 있다 생각한다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
카페에서 책 읽기 - 뚜루와 함께 고고씽~ 베스트컬렉션 39 카페에서 책 읽기 1
뚜루 지음 / 나무발전소 / 2013년 2월
평점 :
장바구니담기


서평이 카툰으로?? yes24블로그에 책들을 읽고 서평을 쓰려는데 글 솜씨가 없어서 저자가 좋아하는 카툰 그리기로 서평을 쓰기 시작하였다. 시작 후 서평들을 카툰으로 계속 쓰다가 yes24에서 상도 타보고 책까지 나오게 되었다. 서평을 글로 써보기는 했지만 그림 그리는 데는 시간도 오래 그리고 잘 그리지 못하면 선뜻 나가기가 힘들다. 하지만 이 책의 저자는 서평이 글로는 잘 안 써져서 그림으로 그리게 되었고 상까지 타게 된 것에 남들과는 다른 서평방법으로 인기를 끌고 책읽기를 좋아하지만 주로 만화를 좋아하고 글을 읽고는 싶지만 책을 읽으면 졸리는 사람들 하지만 만화로 나오므로 그 책을 읽기가 쉬어지고 접하기 쉬워지게 만든 게 성공의 요인 같다. 이 성공의 요인으로 국내 최초로 카툰 서평 집이 나왔고 yes24추천 리스트에 올라서 책으로 발간이 되었다. 책에서 뚜루라는 캐릭터가 나오는데 감성적이고 들은 사람들마다 서로 다르기 마련이다. 자신이 살아온 배경과 환경에 따라 생각하는 게 틀리고 이해하지 못하는 부분이 있을 수 있고 이해되는 부분이 있을 수 있다. 흔히들 책을 읽을 때는 도서관에서 읽거나 카페에서 책 읽었으면 하는 생각을 많이 한다. 카페에서 책읽기 제목처럼 카페에서 책을 읽으면 분위기 있다는 생각이 든다. 그래서 많은 사람이 카페에서 책읽기란 단어가 생소하지도 않고 제목으로 잘 와 닿는다. 여러 가지 소설들을 읽으면서 그 읽었던 내용들을 카툰으로 만들어서 블로그에 올리고 자신이 읽으면서 들었던 생각을 캐릭터 뚜루가 대화하는 식으로 잘 표현한다. 사람들이 책을 읽으면서 생각하는 게 틀리기에 이런 작가의 카툰 서평은 다른 서평을 볼 때는 만화로는 본적이 없고 그 사람이 생각한 것을 보므로 아 이런 생각을 하구나 정도로만 생각하고 나와 비슷하네. 까지만 생각 할 수 있지만. 카툰으로 서평을 쓴 것을 보니 캐릭터가 재미있기도 하고 카툰형식으로 되어있기에 읽다가도 내 생각과 맞으면 아 이렇게 생각하구나 생각도 들면서 이걸 이렇게 표현했네 하는 생각도 든다. 이렇게 보통 봐오던 서평하고는 느낌은 다르지만 서평가나 카툰서평가나 자신의 생각들을 책을 읽으면서 느꼈던 생각들을 서로 공유하고 간접적으로나마 그 사람의 생각을 체험할 수 있다는 게 좋게 느껴진다. 이런 유형의 카툰서평을 보면서 현재 많이 있는 서평가들도 계속 늘어나고 아직은 많이 없지만 카툰서평을 쓰는 사람들이 많이 생겼으면 좋겠다. 이렇게 서평을 통해서 책을 많이 읽지 않는 사람들이 책에 관심이 생기고 흥미가 생겨서 책들을 많이 읽었으면 좋겠다. 책을 읽으면서 뚜루라는 캐릭터는 귀엽고 말솜씨와 풍부한 표정으로 책을 읽기 더 편하게 해주고 책의 저자가 솔직한지 말은 늘 솔직해 보입니다. 때론 엉뚱하기도 하지만 재치도 있고 그 뒤에는 유머와 통찰이 따르는 게 책에 기록된 내용들 외에도 올라올 때마다 빨리 읽고 싶은 마음이 듭니다. 이렇게 카툰은 표정이나 그런 글로써는 길게 표현해야하고 표현하지 못하는 것들도 쉽게 받아 들 일 수 있고 알리기도 쉬움을 느꼈고 글로 쓰더라도 더 잘 표현 할 수 있게 노력해서 글로서 아름다운 문화가 생겼으면 한다.

 

 


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
숀리의 남자 몸 만들기 - 진짜 남자 근육 완성하는 8주 덤벨 트레이닝
숀리 지음 / 삼성출판사 / 2013년 1월
평점 :
품절


숀리라는 트레이너를 처음 본 것은 스타킹을 통해서 보았다. 본명은 이승환 씨로 현재는 글로벌적으로 외국인 배우들도 몸을 트레이닝하고 진짜 남자의 근육을 가지고 있으며 모르는 사람이 없을 정도로 TV에도 나오고 활동적으로 살고 있다. 과거에는 사진을 보면 키 180에 몸무게는 58kg 깡마른 몸으로 너무 힘들었을 거 같다. 아무리 먹어도 살이 찌지 않아 고생 했을 테고 남들이 보는 시선들이 신경 쓰였을 거 같다. 하지만 수많은 노력으로 지금의 숀리는 유명 배우들을 트레이닝도 해주고 스타킹에서 목표를 가진 사람들을 작은 것 하나하나 세세히 알려주었다. 국적을 떠나서 남자라면 좋은 몸 갖기를 누구나 원한다. 숀리는 식단조절 식이요법 등 덤벨을 이용해 8주간의 기간에 만들 수 있게 책이 구성되어 있다. 책의 목차를 보았는데 책의 목차에는 운동을 하고 싶었는데 몸 만드는 방법 이목을 끄는 제목으로 되어 있다. 이전에는 다이어트 하는 방법에서 책을 썼었고 다음 책으로 남자 몸만들기 책을 썼는데 숀리트레이너의 운동법은 트레이너 머슬잭이 쉽고 재미있으며, 과학적이다. 운동법부터 식단, 생활습관 까지 지금 당장 실천 가능한 유용한 정보를 가득히 넣었다고 추천 글에 적어놓았다. 현대의 남자들은 직장 다니고 학교 다니고 헬스장에 가서 몸 만들고 싶지만 몸 만들지 못하고 마음으로 먹었던 사람들이 많이 있다. 하지만 이 책을 보면서 지금 당장이라도 따라하면 많이 하는 것도 아니고 하루 한 시간 정도만 꾸준히 성실히 하면 건강한 남자 몸을 만들 수 있다. 책을 보면서 들었던 생각은 보통 남자들은 식스팩 만들고 몸만들기에만 치중하지만 몸의 건강은 생각하지 못할 때가 많다. 책을 통해서 숀리트레이너는 10끼 먹고 점심에는 인스턴트를 먹고 저녁에는 단백질 위주로 먹기도 하였고 자신의 직접 경험으로 마른체형이지만 살도 찌우면서 근육도 키우는 식단위주도 적혀있다. 이렇게 경험 한 것이지만 많은 유형의 사람들을 만나면서 몸무게가 많이 나가서 살을 빼면서 몸이 근육을 키우는 형식으로도 적어 놓았다. 전에 스타킹에서도 보았던 사람도 책의 내용 중에 포함되어있었는데 몸무게 100kg의 뚱뚱한 몸이었지만 숀리의 트레이닝을 통해서 몸무게도 빼고 보디빌더도 되었다. 보디빌더는 몸의 근육들 어떻게 예쁜 근육인지 선명한지 그런 무수히 많은 노력이 필요한 대회였는데 몸무게 100kg에서 보디빌더가 되기까지 너무나 힘들었겠지만 숀리트레이너의 지침대로 하니 보디빌더의 길로 성공하였다. 이런 유형의 사람들에 대한 책의 목차들도 있다. 책을 보면서 몸을 만들기 위해선 운동기구들도 많이 사고 아니면 헬스를 다니면서 해야 된다는 생각을 많이 갖고 있지만 다른 여러 가지까진 아니어도 덤벨 위주의 운동 방법을 잘 설명되어 있다. 큰 사진으로 운동하는 모습과 잘못된 모습들도 잘 설명되어 있으며 몸을 만들고 싶지만 헬스 다니긴 시간이 잘 안되고 집에서 쉬고 있을 때 집 안에서 할 수 있는 운동들 위주로 운동을 하여서 식스 팩만 있는 몸보단 식스 팩도 있고 건강한 몸들이 되었으면 한다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo