굿바이 어깨통증

굿바이 어깨통증 - 어깨.팔꿈치 통증은 반드시 낫는다!
오경화 옮김, 후쿠다 치아키 감수 / 이미지앤노블(코리아하우스콘텐츠) / 2010년 4월

문명이 발달함에 있어서 많은 변화가 있는 가운데

더욱 다양하게 변화하는 것들의 하나로 질병을 꼽을 수 있겠다.

공기의 오염, 환경의 오염 속에서 생기는 갖가지 병들......

그 가운데 하나로 컴퓨터나 게임기 등으로 인한 통증이 있다.

오랫동안 몸에 무리가 가게 되는 자세로 말미암아 발생하는 손목과 목, 어깨 통증!!

이 아픔을 겪고 있는 나는 [굿바이 어깨통증]이란 책에 솔깃하지 않을 수 없었다.

이 어깨 통증은 남녀노소를 가리지 않고 다양하게 증상이 나타나는데

그에 따른 증상과 처방법을 말해 주고 있는 책을 만나게 되어 매우 기쁘다

 

한창 일하는 연령대의 대다수 사람들과 나이 어린 초등학생에 이르러까지 

어깨 결림이나 어깨통증을 끌어안고 살고 있다.

이에 따라 일반병원이나 한방병원의 치료와 안마, 침, 뜸 등을 통해 치료를 받고 있다.

하지만 쉽게 자신에게 맞는 방법을 찾지 못하고 있을 뿐만 아니라 지속적인 치료를 하지 못해

그냥 ‘그러려니’하며 통증을 감내하며 살아가고 있다.

하지만 이 책에서는 임상실험을 통해 쌓은 데이터를 활용하여

어깨와 팔꿈치의 통증과 결림등을 간단하게 치료하는 방법을 소개하고 있다.

또한, 어깨나 팔등의 통증에 대하여 즉시 활용 가능한 6가지 방법과

31가지 레시피를 자신의 상황과 몸 상태에 따라 선택적으로 활용 할 수 있도록 설명하고 있으며
아픈 부위를 건드리지 않고서도 혈을 눌러 통증을 치료하는 ‘경혈요법’,

손을 통해 온기와 편안함을 전달하는 ‘마사지 치료법’,

신체운동을 역학적으로 연구하는 ‘키네시오 테이프 요법’ 등에 대한

주요 정보를 쉬운 그림과 함께 소개 해 주고 있다.

 

[굿바이 어깨통증] 이 책에는

나에게도 해당되는 증상들이 여러가지가 있다.

그에 따른 처방과 예방법에 관심을 가지고 실천하고 있는데 매우 효과적이다.

바쁜 일상에서 오는 운동부족에서 생긴 부분에 대하여서는

짬짬이 운동을 시작하였고,

한자세로 오랫동안 있게 될 경우에는 중간중간 몸을 풀어주는 등

바로 행동으로 옮길 수 있도록 매우 간단명료하게 설명을 해주고 있어서 매우 유익한 책이라 말하고 싶다.

여기서 지적하고 있는 말중에

가슴에 와 닿는 부분은 노인화 되어 갈수록 어깨에 대한 통증이 없어진다는 말과

어깨 통증이 나타나는 이유를 알면서도 쉽게 치유하지 못한채 반복적으로 아픔을 참아낸다는 것이다.

참으로 안타까운 현실의 모습이 보여진다.

쉽고 즉시 처리 할 수 방법으로만 일시적인 대처를 해 가면서

반복적인 아픔을 견뎌내고 있다는 말이다.

이렇듯 우리가 암암리에 겪고 있는 아픔은

이 책을 통해서 역력히 알수 있듯이 사실 알고보면 너도 나도 앓고 있는것이 분명하다.

오늘날 이런 상황속에서 [굿바이 어깨통증]의 출현은 물만나 고기와 같다.

그러므로 이 [굿바이 어깨통증]을 수시로 펼쳐보면서

증상에 따라 왜 나타나는지 또 그것에 대한 예방법과 응급치료법은 무엇인지를

알아보고 그대로 치료하면 매우 큰 만족효과와 기쁨을 얻을 수 있을것이라고 자신있게 말할 수 있다.