기억력천재의 비밀노트

기억력천재의 비밀노트 - 숫자기억하기 세계기록 보유자
오드비에른 뷔 지음, 정윤미 옮김 / 지상사 / 2008년 7월

이책을 선택하게 된 계기는 공부하는 딸아이에게 도움이 될까에서였다
또 하나는 나의 건망증을 극복할 수 있기를 기대하면서 선택했다

 '기억력 천재의 비밀노트' 이 책은
어느 정도 기억력이 좋은 사람이 읽으면 좋겠다는 생각이 든다
지식이나 상식이 풍부한 사람들에게는 천재들의 기억력을 따라 하기에는
큰 도움의 지침서가 될 수도 있겠다
하지만
나처럼 불혹을 넘긴 아줌마에게는 다소 무리한 책이였다
전혀 도움이 되지 않는건 아니다
방법론에 있어서 조금의 훈련과 노력을 한다면 나도 기억력을 향상 시킬 수 있을 것 같다

 딸아이는 책장을 훑터보듯이 넘겨 보더니 고개를 흔든다
그리고는 "엄마가 읽으셔야 되겠습니다 "한마디 툭 던지고 만다
그러면서도 기억력이 월등한 천재들의 비밀이 궁금한지 다시 한번 책을 펼쳐 들고
어떻게 하면 암기를 잘 할까 궁금해 하며 부제목이나 소제목을 유심히 살핀다
그리고는 요약정리등 자기에게 도움이 될만한 방법들을 메모 해 가며 '도움이 되겠군' 한다

 나는 기억을 증진 시키는데 필수적인 4요소를 나름대로 정리 해 보았다
1.  관찰 - 매사에 주의깊게 바라보는 시선을 키운다 (생김새, 색깔, 방향, 위치등) 
2. 연상 - 자신이 잘아는 분야를 활용해서 직접 만들어 낸다
3. 시각화 - 외울 내용을 눈으로 보는 것처럼 해서 효율성을 키운다(헤드메모기법에서 가장 중요)
4. 위치선정 - 여정기법을 활용하여 여정을 글로 써본다
여기서 영구적으로 기억이 가능하려면
가장 중요한것은 연상이 의미하는 바를 정리해 보고 그것을 리스트로 작성한 후
리스트의 내용을 여러번 반복해서 간격을 두고 복습의 복습을 거듭해야 한다는 것이다

 내가 이 책을 읽고 내린 결론은 이렇다
'헤드메모기법'이란 기억을 증진 시키는 필수적인 4요소를 동원하여
여정기법, 오렌지기법, 알트기억법등 여러가지 방법을 나름대로 활용하는 것이다
숫자나 사람이름, 수학공식, 지리와역사,약속이나 일상생활에서 기억해야 할 것들을
연상이나 각자의 방식대로 공식을 만들어 그걸 반복 훈련하고 노력하는 것이다
기억력은 머릿속에 정보를 체계적으로 저장하는 것이고
'헤드메모기법'을 익히기에 앞서 중요한 것은
필요한 과목에서 주로 쓰이는 언어를 이해 하는 것이 급선무이고
'헤드메모기법'은 주요 단어들을 이미 알고 있는 장소와 연결시켜 시각화 하는것이 최고의 효율을 낼 수 있다
기억력은 작가가 말한 것처럼 나름대로의 '헤드메모기법'만 익히면
누구나 기억력 천재들 버금가는 수준이 될 수 있고
기억력은 노력과 훈련으로 향상 가능하며
향상 되어질수록 삶은 더욱 윤택하게 된다

나는 맞벌이 하는 주부로서 할일이 많다
해야 할일이 많다 보니 항상 시간에 쫓기어 산다
나이를 먹어감에 기억력이 감퇴 되기도 하지만
직장에서의 하는 1인 4역의 일이며 가정에서의 가사일과 자녀 교육,  가족의 대소사의 여러 일들을 기억하며
처리해 가는 과정에서 완벽을 추구하는 성격으로 인한 부작용 즉 건망증이 심해지고 있다
이런 상황에서 나는 메모하는 습관을 생활화 하고 있었지만
메모지 자체도 어디에 두었는지를 기억하지 못하는 경우가 종종 있다
하지만 기억력 천재의 비밀노트에서 나름대로 해답을 얻게 되었다
메모하는 습관을 잘 활용하는 방법을 알게 되었고
몇가지 나대로의 이 '헤드메모기법'을 요약하여 꼭 필요한 것 기억하기 노트를 만들어서
적극적으로 활용을 해야겠다