[100자평] 하루3분 목펌핑

하루 3분 목펌핑 - 전신 건강의 숨은 열쇠, 목의 혈류가 좋아야 건강해진다!
나가이 다카시 지음, 강다영 옮김 / 매일경제신문사 / 2018년 1월

스마트폰과 노트북을 매일 사용하다보니, 목이 경직되더라고요. 목이 아프니까 어깨도 뭉치고 허리도 말썽입니다. 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 현대인이 꼭 해야 하는 운동 같아요. 책으로 배워보고 싶고, 생활 속에서 실천해 보고 싶네요!