오늘의 번역은 정말 잘못되었다!
let anger go라는 표현은 화를 보내라는 거지 삭이라는게 아니다.
그러니까 명상에서는 감정이 생겼을 때 그걸 억지로 누르거나 안 생기도록 노력 하지 말라고 한다.(이게 삭이는 쪽)
그냥 있는 그대로 바라보라고 한다. 바라 보려면 마음에서 조금 떨어져야 하고 제대로 보기만 한다면 쉽게 흘려 보낼 수 있기 때문이다. (이게 let anger go)
그러니까 화는 삭이는게 아니라 그냥 지나가도록 하는 거다. 화가 나는 건 자연스러운 일이고,, 그 감정에 내가 굳이 반응할 필요는 없다.
화의 결과가 무엇인지를 깨닫고 둘 사이의 관계를 기억해 낸다면 우리는 기꺼이 화를 삭이게 될 것입니다.
If we realized the fruit of anger and remembered the connection between the two then we would be willing to let anger go - P115
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