‘불안할 때 어떻게 마음 편히 지내냐?‘
라고 투덜거리려고 했는데 뒤에 해답이 있네요.
‘나는 운전자(=통제욕구? 책임감?)가 아니라 승객이다. 그저 지켜보기만 해라.‘

불안할 땐, 그냥 마음 편히 지내세요.
자신을 운전자가 아닌 승객으로 생각하고 여행이 어디로 향하는지 지켜보기만 하면 됩니다.
When you are restless, just be at peace with it.
Regard yourself as the passenger, not the driver.
Just observe where the journey takes you.
- P92


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mini74 2021-05-17 23:09   좋아요 4 | 댓글달기 | URL
전 마음이 불안할 땐 대청소를 해오 그래서 가끔 남편이 너 불안하지 않니? 라고 은근히 바랍니다 ㅎㅎ

붕붕툐툐 2021-05-17 23:46   좋아요 3 | URL
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두 분다 귀여우심~ 청소가 진짜 스트레스 풀리고 심리적 안정에도 도움 되는 거 같아요. 가~끔 하면요.ㅋㅋㅋㅋ

서니데이 2021-05-17 23:34   좋아요 5 | 댓글달기 | URL
운전자 보다 승객입장이 되는 게 더 불안할 것 같은데요.
아니, 운전실력이 좋지 않으면 무서울것 같아요.
불안할 때 다른 걸 하면 좋은데, 그게 잘 안되는 때가 불안한 순간일 것 같기도 해요.
붕붕툐토님, 잘 읽었습니다. 좋은밤 되세요.^^

붕붕툐툐 2021-05-17 23:47   좋아요 3 | URL
오~ 그럴 수도 있겠네요~ 흥미로운 관점을 말해 주셔서 좋아요~ 서니데이님도 푹 주무세요!!^^

행복한책읽기 2021-05-18 00:09   좋아요 4 | 댓글달기 | URL
흐음. 불안도 걱정처럼 양식이 되기도 한대요. 불안하기 때문에 움직인다고요. 미리 조치를 취한다는 거죠. 물론 조치를 지나치게 빨리, 넘빡세게 하면 안되겠죠. 사람 감정도 씨잘데기 없는 건 없나 봐요^^

붕붕툐툐 2021-05-18 19:47   좋아요 2 | URL
그래서 중도가 어렵다고 하는걸까요? 시험 불안이 적정한 사람이 가장 시험 점수가 높았다는 연구도 생각나네요!^^

새파랑 2021-05-18 10:27   좋아요 3 | 댓글달기 | URL
오늘의 문장은 너무 마음에 드네요. 가끔씩 내려놓고 지켜보는 것도 나쁘지 않은거 같아요~!

붕붕툐툐 2021-05-18 19:48   좋아요 2 | URL
오홍~ 새파랑님이 좋아해 주시니 좋네요!! 그게 어려워서 그렇지 되면 해탈. 저 세상 멘탈 되는 거겠죠?ㅎㅎ

고양이라디오 2021-05-18 10:41   좋아요 3 | 댓글달기 | URL
불교에서는 불안 뿐만 아니라 분노, 슬픔, 우울 등의 나쁜감정들이 일어나면 거기에 휩쓸리지 말고 그저 바라보라고 가르치시더라고요ㅎ

대부분의 감정은 바라보기만 해도 없어진다고 하네요^^ 감정에 휩쓸리지 말고(운전자가 되지 말고) 감정에서 한 발짝 떨어져서 지켜보라는(승객이 되라) 말씀같습니다^^

붕붕툐툐 2021-05-18 19:49   좋아요 2 | URL
정확하십니다! 그저 바라보는게 젤 어렵더라구요~ 그래서 수행을 하는 거구요~ 바라보기 파이팅!!

미미 2021-05-18 12:49   좋아요 3 | 댓글달기 | URL
객관화 하라는 의미같은데 너무 멋진데 역시 어려운것 같아요!
운전이라는 비유는 아주 그럴듯하구요. 불안해서 술마시면 인생음주운전이네요ㅋㅋㅋ🙄

붕붕툐툐 2021-05-18 19:49   좋아요 2 | URL
맞슙니다, 맞슙니다! 젤루 어렵죠~ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 운전하지 말라구 한거구나 무릎을 칩니다!ㅋㅋㅋㅋㅋ