뉴욕 여행

뉴욕 셀프 트래블 - 2018-2019 최신판 ㅣ 셀프 트래블 가이드북 Self Travel Guidebook 30
조은정 지음 / 상상출판 / 2018년 4월

대학시절 찾았던 뉴욕은 너무나 생동감 넘치는 도시였다. 어느 도시나 그렇겠지만 유독 뉴욕은 살아움직이는 유기체같다고 할까? 다양한 인종들이 거리를 활보하고 바쁜 모습 가운데서도 여유를 놓치 않는 그들의 삶이 인상깊게 각인된 도시였다. 그래서일까? 뉴욕 러버가 되어 다시 갈 날을 손꼽아 기다렸지만 쉽사리 성사되지 않았고 그렇게 수십 년이 지나갔다. 그럼에도 여전히 그곳을 그리워하며 뉴욕과 관련된 이야기를 담은 책을 읽고 있으니 언젠가는 다시 찾을 것이라 믿는다.

셀프트래블 뉴욕편은 다른 여행지 책자보다 꼼꼼하게 소개되어 있다.  저자 역시 뉴욕 러버로 뉴욕에 대한 무한 애정이 있기에 더 자세히, 더 세분화하여 뉴욕을 전하고 있다. 책을 펼치자마자 등장하는 것은 뉴욕 지하철 노선도와 맨해튼 버스 노선도다. 얼마 전 TV 여행프로그램을 보니 미국도 버스가 잘 되어있어 여행하기 수월해졌다는 이야기가 나왔다. 뉴욕처럼 교통체증이 심한 곳일수록 대중교통을 이용해 다녀야만 택시의 폭탄요금을 피할 수 있을 것이다.

뉴욕의 대표적인 거리 모습이 담긴 사진을 보니 심장이 쿵쾅거린다. 제대로 도시스러운 뉴욕의 꿈틀거림이 사진을 통해 전달되니 이미 마음은 그곳에 닿았다. 뉴욕을 미국의 수도로 여기는 사람들이 많을 정도로 뉴욕은 미국의 최대 도시로 문화와 예술, 상업과 무역, 경제와 금융의 중심지로 서울의 2배 정도의 크기다.

​뉴욕 시의 5개 자치구 가운데 뉴욕의 대표 명소들이 밀집되어 있는 맨해튼과 거주 인구가 가장 많은 브루클린, 공항이 위치하고 있는 수많은 이민자들의 공간인 퀸스, 대형 시설물이 많고 뉴욕 시와 대륙을 연결하는 곳인 브롱크스, 뉴욕의 중산층이 사는 작은 점인 스테이튼 아일랜드가 모두 뉴욕을 구성하고 있다.

비행기를 타고 10시간 넘게 가야 하는 먼거리에 있기에 여행코스를 잘짜는 것이 관건인 뉴욕여행은 최소 일주일은 있어야 즐기고 누리고 올 수 있다. 책에서는 베스트 1주일 코스, 2주일 코스를 제안하고 있다. 뉴욕여행은 컨셉도 중요하다. 맛집 일주 여행, 건축과 디자인 여행, 쇼핑 여행, 뮤지엄 여행 등 각각의 컨셉에 맞춰 여행계획을 꼼꼼하게 짜야한다. 

관광객들이 자주 찾는 명소보다는 현지인들이 즐겨 찾는 곳이 오히려 더 멋지고 좋은 곳들이 많다는 것을 여행을 다녀보며 느끼게 된다. 그런 면에서 현지인들의 정보가 꽤 요긴한데 책에서는 뉴요커들이 즐겨 찾는 장소를 소개해주고 있어 현지에서 관광시 실패할 확률을 줄어주고 있다.  뉴욕의 멋진 야경을 즐길 수 있는 전망대 투어는 꼭 가보고 싶다. 이전에 여행시 찾았던 엠파이어 스테이트 빌딩의 전망대는 아직도 잊지 못할 풍경으로 자리하고 있다.

뉴욕하면 떠오르는 랜드마크들이 있는데 그 중 하나가 센트럴 파크를 비롯한 도시의 허파기능을 하는 공원이다. 조깅과 산책, 피크닉을 하며 뉴요커들의 실제 삶을 엿볼 수 있는 곳이기도 하다.

여행지에서의 맛있는 음식과 독특한 쇼핑 아이템은 여행의 깊이를 느껴볼 수 있다. 이미 많은 미국 음식들이 우리나라에 들어와 있지만 현지에서 먹는 것은 분위기와 함께이기에 그 맛이 다를 수 있다. 여행가면 꼭 사와야 할 베스트 잇 아이템 역시 꼼꼼하게 챙겨보면 좋겠다.

센트럴 파크, 어퍼 웨스트 사이드, 어퍼 이스트 사이드, 미드타운, 첼시 등 뉴욕 여행에서 가봐야 하고 먹어야 하고 즐겨야 할 곳들을 쉽고 자세하게 설명해주고 있어 누구나 뉴욕을 제대로 여행할 수 있도록 제공해주니 이 책 한권이면 뉴욕 여행 준비는 문제 없겠다.

당신이 나와 같은 시간 속에 있기를

당신이 나와 같은 시간 속에 있기를
이미화 지음 / 상상출판 / 2018년 4월

독특한 여행에세이를 만났다. 여행지에서 마주한 영화 속 순간들을 책 속에서 느낄 수 있으니 영화를 보는 듯하기도 하고 여행을 하는  듯 하기도 하다. 책에는 9편의 영화가 사진과 함께 이야기를 전해주며 여행의 단초를 제공한다. 저자 이미화는 수없이 여러 번 본 영화들 속 장면을 찍은 사진을 들고 영화의 배경이 된 그곳으로 떠났다. 이미 영화로 만났던 장소이기에 초로이지만 낯익은 경험을 선사한다. 때론 영화 속 주인공들이 걸어올것만 같고 비슷한 상황이 연출될 것만 같다.

책에서 소개되는 9편의 영화는 [리스본행 야간열차], [비포 선라이즈], [미드나잇 인 파리], [노팅 힐], [어바웃 타임], [클로저], [원스], [카모메 식당], [비포 선 셋]이다. 모두 이름만 들어도 알 수 있을 정도로 사랑을 받았던 영화들이다. 그 영화 속 배경은 포르투칼 리스본, 프랑스 파리, 영국 런던, 아이랜드 더블린, 핀란드 헬싱키로 대부분의 사람들에게 로망의 도시들이다.

영화의 한 장면이 담긴 사진을 들고 바로 그 현장을 찾아 같이 사진을 찍으니 운명같은 찌릿함이 느껴진다. 여행을 하지만 영화 속 어딘가를 거니는 것만 같다. 현실이 영화가 되고 영화가 현실이 되는 순간이었다. 작가가 그곳을 직접 찾았을 때의 미묘한 감정의 떨림, 영화와는 또 다른 매력으로 다가오는 곳곳의 이야기들이 영화보다 더 영화같이 만들어 준다.

작가는 영화처럼 살고 싶어 길을 떠났다. 타인과 그녀 사이의 시차를 줄이기 위해 영화를 보고 영화 속으로 여행을 떠나는 저자는 여행지에서 마주한 영화 속 순간들을 독자들에게도 선사하고 있다. 그녀가 찍은 사진을 보고 있자니 나 조차도 그곳에 함께 존재하는 것만 같은 착각에 빠져든다.

이 책을 제대로 음미하려면 책 속에 등장하는 9편의 영화를 다시 감상하길 권한다. 그래야 저자가 말하고 싶었던 감정의 전달이 내 마음까지 잘 와닿을 수 있기 때문이다.
"지금까지의 정돈된 인생을 내팽개치고 리스본행 열차에 뛰어오른 그레고리우스처럼 나도 내 안에 경험하지 못하고 남아 있는 부분들로 눈을 돌려 내가 경험해보지 못한 새로운 삶을 살아 보고 싶었다."
"아이러니하게도 일상의 공간에서 영화는 더욱 실제처럼 느껴진다"

그녀의 다이어트

하고 싶다 다이어트 - 100일 완성 날씬해지는 평생 습관
안선영 지음, 김해영 감수 / 다산북스 / 2018년 5월

방송인 안선영씨가 일을 냈다. 늘씬한 몸매와 건강한 미인이 되는 과정을 담은 책을 출간한 것! 늦은 결혼과 임신, 출산을 겪으면서 한층 성숙한 모습을 보였던 그녀 역시 출산 후 우울증부터 시작해 불어난 몸매로 적잖은 스트레스를 받았다. 대부분의 여성이 겪는 어려움이기도 하기에 여성이라면 이런 이야기와 고민에 공감이 갈 것이다. 특히 활발하게 사회생활을 해왔던 여성들이라면 더더욱 그 갭의 차이가 크게 다가오게 된다. 모든 삶의 주파수가 그녀 자신이였던 싱글에서 벗어나 결혼을 하고 자식을 낳으면서 자연스레 자신은 늘 뒷전이 된다. 그러다보니 생기게 되는 욕구불만은 폭식과 폭음으로 이어지게 되고 어느새 몸은 망가져 버리고 마는 것이다. 이미 불어난 몸은 쉽게 제자리로 돌아오지 않으니 더 난감해진다.

안선영씨는 이런 상황에서 100일 동안 작정하고 운동과 다이어트를 결심하고 첫날부터 100일간의 sns에 기록한 일기를 모아 책으로 출간한 것이 바로 [ 하고싶다 다이어트]다. 늘 다이어트하며  늘어난 체중에 스트레스를 받던 나에게도 그녀의 몸매 변화와 운동이야기는 귀가 솔깃한 소재였다. '어떻게 해서 3달 남짓한 시간만에 이렇게 멋진 몸매가 되었을까?' 궁금했다. 책을 펼치니 그녀 자신을 찾아 떠났던 100일의 여정이 자세히 나와 있었다.

책에서는 본격적으로 다이어트를 하기 전 내가 왜 해야 하는지, 내 몸의 상태는 어떤지부터 체크하고 시작하라고 조언한다. 또한 다이어트에 필요한 요소, 사항들과 더불어 팩트들을 제시해주며,  보다 체계적이고 똑똑하게 다이어트와 운동에 접근하도록 도와준다. 중간중간 나오는 '다이어트 상담소'에서는 전문가로부터 실질적인 조언을 들을 수 있었다.

운동하는 방법과 함께 안선영씨가 100일 동안 즐겨 먹었던  입이 즐거운 다이어트식도 볼 수 있다. 다이어트 하기 전 체크해야 하는 유전자 분석과 인바디 체크, 만성 음식알레르기 검사는 나 역시 꼭 해봐야겠다는 생각에 체크해두었다.  나의 워너비를 정하고 매일 매일 열심히 운동하며 나아가는 일은 쉽지 않다. 그녀 역시 이 어려운 일을 해내기 위해 매일 하루도 거르지 않고 일기를 썼다고 한다. '오늘의 음식 / 오늘의 운동 / 내일의 다짐'까지 작성하며 오늘은 어땠는지 하루 하루 체크해 나가는 과정에서 성장이 이뤄진 것이다.

밀가루와 소금, 설탕을 끊고, 간식도 견과류와 토마토, 오이, 당근, 양배추만 먹으며 독하게 운동한 그녀는 100일이 지난 후 그녀의 목표를 이뤘고 자신있는 삶을 살아가고 있다. "밀가루만 끊어도 100가지 질병을 막을 수 있다"고 말한 스티브 왕겐의 말을 기억하며 안선영씨의 운동에 자극을 받아 도전해보고 싶은 생각이 든다.
'그녀의 다이어트는 행복을 가로막는 것들을 빼내는 디톡스의 시간이었고 진정한 미타임이었다'

태도의 품격

태도의 품격 - 최고의 조직은 왜 매너에 집중하는가
로잔 토머스 지음, 서유라 옮김 / 다산북스 / 2018년 4월

세계 최고 기업들이 주목하는 40가지 태도의 법칙을 말해주는 [태도의 품격]은 존중하는 태도와 호감 주는 법, 프로다운 자세, 매너있는 행동, 소통의 기술, 디지털 커뮤니케이션 그리고 비즈니스 미팅까지 태도가 가져야할 다방면의 이야기를 해주고 있다. 태도는 다른 말로 예의범절이다. 21세기를 살아가는 현대인에게도 과거와는 다른 방향의 예의와 태도가 존재한다. 물론 비슷한 범주의 태도의 영역도 있지만 말이다. 특히 요즘 세대에겐 전화로 대화하기 보다는 문자나 메시지, 톡으로 전하는 경우가 대부분이기에 이러한 변화는 과거와 비교해보면 상당하다고 할 수 있다.

​사람과 사람, 기업과 사람, 기업과 기업, 정부와 국민, 나라와 나라, 세대와 세대 간 등 각 상황에 맞는 태도와 예의는 분명하게 존재한다. 

'각 개인에 대한 존중이 바탕이 되는 새로운 행동 매뉴얼을 받아들여야 한다'

이 모든 관계 속에서 핵심은 개인에 대한 존중이다. 태도는 그것에서 시작된다.

​'태도의 품격은 현대 사회의 비즈니스 환경에서 살아남기 위해 꼭 필요한 지식을 열 개 이상의 현실적인 예시와 백 개 이상의 유용한 지침, 그리고 현장에서 뛰는 사람들의 생생한 조언이라는 형태로 담아냈다'

적절한 태도를 갖추는 것은 사회생활에 있어서 필수불가결한 조건이며 이러한 행동들이 개인을 만들고 형성해나간다. 태도나 매너에 있어서 범한 오류와 실수는 변화와 성장의 기회를 찾고 목표를 향해 꾸준히 성장하는 모습으로 가져가라고 말하는 저자 로잔 토머스는 타인과의 소통에 자신감을 가지라고 한다.

​예의는 존중에서 시작된다. 존중은 상대방을 높게 대해야만 생겨나는 것이고 그 존중의 범위는 상당히 포괄적이다. 타인의 사생활, 재산, 관점, 철학, 종교, 성별, 국적, 나이, 배경, 신념, 성격 그리고 저자가 말하지 않은 하나의 요소를 첨가하자면 정치적 성향까지 우리가 고려하고 배려하며 존중할 것들은 꽤 많고 넓고 깊다. 종교나 정치이야기를 하다보면 십중팔구 의견이 안맞아 대립각을 세우는 경우가 많다. 아무리 친한 사이라도 말이다. 
책에서는 태도에 집중한 사람들이 직업적으로 얻는 이익들의 사례를 보여주었다. 예의바른 행동이 주는 가장 큰 보상은 다시 돌아오는 예의다. 자기 자신과의 관계가 나아진다는 것 역시 되돌아온 예의 때문일  것이다. 쌈닭같은 인생은 피곤하다. 호의를 받고 싶다면 먼저 베풀어야 하고 누군가를 지적하기 전 나를 되돌아보아야 한다는 것을 책을 읽으며 내내 생각해보았다. 이 책 참 마음에 든다.

심심할수록 똑똑해진다

심심할수록 똑똑해진다 - 멍때림이 만드는 위대한 변화
마누시 조모로디 지음, 김유미 옮김 / 와이즈베리 / 2018년 4월

멍때리는 순간이 주는 값짐을 발견하게 해준 책 [심심할수록 똑똑해진다]는 현대인이 단 한순간도 무언가를 하지 않으면 안될것 같은 강박에서 벗어나게 도와주는 책이다. 스마트폰이 보급화되고 남녀노소 누구나의 손에 쥐어지게 되면서 사람들은 자신만의 상상이나 공상, 또는 생각의 시간이 줄어들었다. 심심할 틈이 없어진 것이다. 엘리베이터를 타는 그 몇십초 동안도 우리는 핸드폰을 들여다보고, 대중교통을 이용해 이동할때도 우리의 눈은 핸드폰의 액정에 고정되어 있다. 혼자있을 때만이 아니다. 연인과 데이트를 할때도, 가족이 나들이를 갈때도, 어린 아이조차도 이제는 대화보다는 핸드폰이 제공하는 세계와 소통하는 것을 즐기는 시대인 것이다.

​이러한 변화는 우리의 뇌를 잠시도 쉬지 않게 했고 수많은 자극에 노출시켰고 지치게 했다. 그래서 과학기술은 눈부시게 발전했을까? 결과만을 따진다면 예스일 수도 있겠다.
'긍정적이고 건설적인 몽상은 우리의 생각이 상상력으로 방향을 선회할 때 일어난다'
지루함과 기발함은 상충되는 개념인줄 알았는데  책에서는 '지루함은 기발함을 탄생시키는 부화장치'라고 말한다. 책에서 말하는 것은 바로 이것이다.
"지루함은 당신에게 세상으로 주의를 돌리라고 말한다. 지루함은 당신에게 지금 이 휴대폰을 내려놓고 주변의 크고 넓은 세상을 향해 시선을 돌릴 때라고 말한다"
스마트폰에 눈길을 맞추고 나서 생긴 변화 중 하나가 책읽기의 어려움이라고 말하는 사람들이 많다. 책에서도 그 부분에 대한 이야기가 나오는데 "천천히 읽는 것, 책을 펼치는 것, 읽기를 멈추고 한 문장에 대해 생각하는 것, 앞 문장으로 돌아가서 다시 읽는 것, 단어 하나하나에 놀라고, 감동하고, 가르침을 얻을 기회를 주는 것, 우리는 이런 것들을 잃어가고 있다"고 언급한다. 
그래서 현대인들은 고민에 빠지게 된다. 디지털 안식년을 가지는 사람이 있는가 하면 컴퓨터와 인터넷, 스마트폰을 가지지 않는 것이 방법인지
아니면 첨단기기와 건강한 관계를 유지하는 방법이 있는지에 대해 사유해야 하는 것이다. 책에서는 '건강한 휴대폰 사용의 4단계'를 제시하고 테크프리 시간을 보내는 것을 제안하고 충고한다.

​아이들에게 게임기를 내려놓고 핸드폰의 앱을 삭제하는 등 도전과제를 이행하는 사람들의 사례를 보여주는 이 책은 '나도 해봐야지'라고 자극을 준다. 우리는 혼자 생각하는 시간이 주어지지 않는 시대에 살고 있다. 반대급부로 업무나 직접적인 자극에 반응하지 않는 시간, 한 가지 주제에 집중하지 않고 멍 때리거나 마음 방황을 하는 시간이 우리의 뇌에 얼마나 중요한지 이 책에서는 거듭 강조하고 있다. 
'뇌의 디폴트 모드 네트워크가 활성화되고 최상의 아이디어가 잉태된다. 과거, 현재, 미래를 아우르는 새로운 영역과 방법을 상상할 때 뇌의 많은 영역에 불이 켜진다'
우리나라에 '멍때리기 대회'가 있다. 많은 사람들이 참여해 약 세시간 가량 멍때리기를 하는 대회인데 생각만큼 쉽지 않다. 의외로 무념무상이 어렵다는 것을 그 대회에 참가한 사람들을 보며 느낄 수 있었다.