[오늘의 한문장] 조금 더 편해지고 싶어서 : 거리를 두는 중입니다

누구를사랑하든,
누구와 함께하든
내가 다치지 않도록

조금 더 편해지고 싶어서
거리를 두는
중입니다


지금 당신이 힘든 건
당신 잘못이 아니에요 ?


나는 나로 충분하다
나는 홀로 설 수 있다

물음들에 대한 스스로 답 찾기ing

착한사람 증후군

착한사람 증후군에 시달리는 사람은 자신의 손상된 자아 존중감을 좋은 일을 함으로써 안정시키려고 애를 쓰는 사람입니다. 다른사람을 도와줌으로써 나는 가치 있는 사람이 된다고 생각하지요. 이런 생각의 저변에 도움을 받는 사람에 대한 우월감이 묻어 있는 것은 드문 일이 아닙니다. 착한 사람 증후군은 대인관계와 관련된 방어기제에 속합니다. - P165

[오늘의 한문장] 처음 만나는 정신과 의사

내 이야기를 들어줄 단 한사람, 이해하고 공감해주는 딱 한 사람만 곁에 있어도 우리는 살아갈 수 있다. 그렇게 삶은 지속된다. - P39

[오늘의 한문장] 죽고 싶은 사람은 없다

삶의 아름다운 조각들

고통은 끊임없이 자신을 보아 달라고 요구한다. 하지만 그것을 보면 볼수록 우리는 더 괴로워진다.

"아빠, 떨어지는 꽃잎을 잡으면 소원이 이뤄진대. 내가 아빠 빨리 낫게 해 달라고 소원을 빌었으니까 이 꽃잎 잃어버리면 안돼."

그 말이 채 끝나기도 전에 일곱 살 난 꼬마는 또 다른 꽃잎을 잡으러 뛰어 가고 있었다.

"고통이 나를 지배하게 해선 안 된다." - P55

우리의 뇌는 생각보다 아주 훌륭하다
결과 예측이 어렵거나 애매한 상황일 때는 여러 가지 대안들중 첫 번째로 드는 생각이 가장 나은 선택일 가능성이 크다 - P85

당신에게 닥친 사고를 첫 번째 화살이라고 해 보자. 첫 번째 화살에 맞은 당신은 매우 불운했던 것이 분명하다. 하지만 두려움, 걱정, 후회 혹은 자포자기라는 이름의 두 번째 화살은 다르다.
그것은 당신이 스스로에게 쏜 것이다. - P102

《처음 만나는 정신과 의사》를 읽던 중 언급된 《 ...

《처음 만나는 정신과 의사》를 읽던 중 언급된
《 죽고 싶은 사람은 없다》
먼저 읽어보고 싶어 도서관으로 달려갔다. 그리고 단숨에 읽고 왔다.

[작은 행동이 모여 신념을 만든다.
ㆍ
ㆍ
실천이 없는 신념은 신념이 아니다.] 140

[한계를 인정하면서 한계를 넓히기]

[모든 한계는 오늘,
지금 이 순간의 한계다.
내일의 한계선은 오늘의 노력에 의해 새로이 그려질 것이다] 163

오늘보다 한 치의 나은 내일을 위해 희망을 버리지 않는 내게 확신을 준 책.
2024년 4월14일 오늘의 선택, 미루지 않고 도서관으로 달려간 작은 행동= 신념 +더하기
매우 만족. 칭찬해 나 자신을.

16개월동안 여행하다 먹고 싶어진 음식들 과연 유쾌...

16개월동안 여행하다 먹고 싶어진 음식들
과연 유쾌한 트웨인 스럽다
😂
p81 [나는 몇 가지 요리들을 골라 조촐한 메뉴를 만들어 놓았다. 이 메뉴는 나보다 앞서 가는 증기선에 실려 집으로 간다. 그리고 내가 도착했을 때는 식탁 위에 따끈따끈하게 차려져 있을 것이다. 그 메뉴는 다음과 같다.]

푸하하하

춤홍당무 크림을 곁들인 구운 사과 튀긴 굴과 굴 스튜. 개구리.
진짜 크림을 얹은 미국식 커피.
미국식 버터.
남부식 닭튀김.
포터하우스 스테이크.
포테이토칩.
미국식 닭구이.
남부식 따끈한 비스킷
남부식 뜨끈한 호밀빵,
따뜻한 메밀케이크.
미국식 토스트, 순수한 메이플 시럽,
버지니아 베이컨구이.
껍질을 반만 벗긴 블루포인트(날로 먹는 작은 굴.)
대합조개.
샌프란시스코 홍합찜.
굴 수프, 홍합 수프,
필라델피아 테라핀 (맑은 물에서 자라는 조그만 북미 식용거북)수프북부식으로 껍질채 구운 굴.

껍질이 연한 게. 코네티컷 청어
볼티모어의 농어,
시에라 네바다 산맥의 계곡에서 잡아 온 연어.
타호 호수에서 잡아온 연어.
뉴올리언스에서 가져온 양 머리와 동갈민어
미시시피에서 잡아온 블랙 배스
미국식 로스트비프
추수감사절의 칠면조 구이.
크랜베리 소스, 셀러리.
야생 칠면조 구이. 멧도요새.
볼티모어에서 잡아 온 큰흰죽지.
일리노이에서 잡아 온 뇌조
미주리의 자고새 구이.
주머니쥐. 너구리.
보스턴 베이컨과 콩 요리.
남부식 베이컨과 푸성귀.
호미니(껍질을 벗겨 거칠게 간 옥수수와 삶은)양파, 순무.
호박. 서양호박, 아스파라거스
강낭콩, 고구마.
양상추, 수코타시, 꼬투리콩.
으깬 감자, 케첩,
껍질채 삶은 감자.
껍질 벗긴 알감자.
남부식으로 재 속에 구운 어린 로즈 포테이토-따뜻하게 내올 것.
요얇게 썰어 설탕이나 식초를 곁들인 토마토, 토마토 스튜.
버터와 후추를 곁들인 옥수수알.
옥수수-통째로
남부식의 곱창을 곁들인 뜨거운 콘폰.
남부식 뜨거운 호케이크(괭이Hoe에 꽂아서 불에 구워 만든 큼직한 옥수수빵)
남부식 뜨거운 계란빵.
버터밀크 얼음을 넣은 가당우유.
순수한 크림을 넣은 사과 덤플링.
사과파이 사과튀김.
남부식 사과슈.
남부식 복숭아 코블러.
복숭아파이. 미국식 민스파이(다진 고기를 넣은 파이)
호박파이. 서양호박파이.
모든 종류의 미국식 패스트리,
진귀한 보석인 것마냥 감질나게 주지 않고 듬뿍듬뿍 나눠 주는, 딸기를 포함한 모든 종류의 신선한 미국 과일들.
얼음물-신통찮은 잔에 든 것 말고, 성실하고 유능한 냉장고에 있던 것. - P84