지하철시집2 ) 사랑의 레시피

사랑의 레시피 ㅣ 지하철 시집 2
풀과별 엮음 / 문화발전 / 2011년 3월

지하철 시집 1권은 희망의 레시피였다. 2권은 사랑의 레시피. 3권이 나오게 된다면 감사의 레시피??

이 책을 만드신 분들은 지하철의 여러 시들을 한데 모아 추리고 추려 한 권의 책으로 엮으려 하셨다.

그러다 세상의 모든 시 라는 카페를 만들어 모든 시를 그 곳에 올렸다.

그리고 앞으로는 더 많은 시를 찾아서 (우리나라의 산과 유적지 등에 있는) 이 카페에 올릴 예정이라고 한다.

하나에 집중하는 능력과 추진력에 정말 박수를 보낸다.

 

1권은 하나하나 음미하며 읽어서 시간이 오래 걸렸는데 2권은 금방 읽었다.

사랑에 관한 시 라서 내 마음과 같은 부분에 표시를 해가며 읽었다.

사랑을 해 본 사람이라면 누구나 다 공감할 수 있는 시들로 꽉 차 있다.

읽으면서 왠지 쓸쓸한 기분이 든다. 사랑에 벅찬 시 보다 헤어짐을 아쉬워하는 시가 더 많아 보였기 때문이다.

 

마음에 든 시는 3가지 이다.

'비밀'이라는 시는 정말 4행밖에 안되는 시이지만 웃음이 소똥처럼 향기롭다는 말에 절로 소박한 웃음이 나온다.

'숯에 대한 단상'에서는 타다 만 장작은 쓸데가 없고, 너무 타면 재가 되어 다시는 화기를 담지 못한다는 것으로 왠지 우리네 인생, 우리네 사랑을 이야기하는 것 같다. 적당한 것. 재와 숯이 되는 한 순간.

그리고 최고의 시는 '물망초' 이다. 떠난 사람은 돌아와도 떠난 사랑은 돌아오지 않는다는 것. 정말 명언이다.

헤어지고 다시 만나도 다시 헤어지는 이유가 바로 여기에 있는 것이다.

 

이 책을 다 읽고 나도 한 번 시를 써 보리라 생각한다. 자연에 기초하여 우리의 삶을 돌아다보면 한 편의 시가 나오게 되겠지. 졸작이라도 언젠가는 발전된 나의 시를 볼 수 있을거라 생각한다.

지하철에 있는 시들이 행간도 구분이 잘 안되고 오타도 많다는데 많은 사람들이 시를 소중히 여기고 생활화하면 좋겠다.

나는 나를 위로한다

나는 나를 위로한다 - 정신과 명의 이홍식 심리치유 에세이
이홍식 지음 / 초록나무 / 2011년 3월

아~ 오랜만에 마음이 정리되는 책을 읽었다.
나는 나를 위로한다는 책을 지은 분은 정신과 의사로 유명하신 분이란다.
그런 분이 쓴 글이니 정신 분석이나 사례 위주의 ~해라라는 책이라고 생각했다.
하지만 그런 책이 아니다.
흔히 보는 자기 계발서보다 더 마음을 다잡아 주는 책이었다.
 
이 분은 지금 인생의 후반전을 뛰고 있으며 연장전을 준비하고 계신다. 연장전은 자신이 평소 해보고 싶었던 다양한 일들로 마무리 하고 싶으시단다. 그것은 바로 가족들과 자신이 한 음식을 나누어 먹는 것. 그리고 소박한 행복을 지키는 것이다.
 
이 책은 이홍식 선생님이 자신의 경험을 토대로 마음의 안정을 찾는 방법을 알려주신다. 본인이 하신 그대로.
한 가정의 가장, 한 여자의 아내, 부모님의 큰 아들, 병원의 의사로서 역할을 하면서 모든 일에 최선을 다하려고 애쓰시는 모습이 안쓰럽다. 그 사이에서 힘들어하고 고민하는 모습이 우리네 보통 아버지들과 다르지 않다.
그런 마음의 스트레스를 푸는 방법으로 여러가지를 실천하셨다. 동적 명상, 정적 명상, 가족의 사랑, 다른 사람에 대한 배려 등이 그것이다. 이 중 무엇이든 허투루 하는 법이 없다. 노래를 하면 그 노래로 남에게 도움을 주고 자신의 자손들에게도 남기고 싶어서 CD로 제작하신 점이며 걷기를 하면 마음이 편해지고 기분이 좋아져서 산티아고로 가는 길을 가신 거며, 마라톤을 하더라도 10년 연속 완주를 한 것, 그림을 그리는 화실을 마련해 놓은 점 등 무엇이든 끝까지 해내신다. 이렇게 몰입할 수 있는 무언가가 있다면 몰입하고 난 후 정말 마음과 머리가 개운할 거 같다.
 
그리고 나만의 공간을 만들으라고 하신다. 본인의 그림 그리는 집이나 단골 술집을 만들거나 행복한 기억을 추억적금으로 만들어 힘들때마다 하나하나 꺼내 볼 수 있도록 하라고. '추억적금' 참 좋은 말이다.
여행도 자신을 위로하는 한 수단인데 세계 지도를 놓고 다녀온 곳은 노란 색, 다녀온 산은 빨간색으로 표시하신다고 한다. 세계지도가 꽉 차는 날이 오실 것이다. 나도!! 불끈!
 
이홍식 선생님은 성격이 급하다고 한다. 그래서 그 성격으로 인해 일도 완벽히 빨리 해야 되니 본인도 스트레스를 받고 식구들까지도 힘들어한다. 그래서 자식들도 빨리 부모 곁을 떠나려 한다고 아쉬워하였다. 이 글을 읽으니 어찌나 동감이 되던지.. 나는 두 입장이 다 이해가 된다. 내 성격도 급하기 때문에 식구들이 힘들어하고 또 부모님 곁에서 빨리 벗어나고 싶어한다. (나이가 먹을 만큼 먹었으니 빨리는 좀 그런가 싶기도 하다..ㅠㅠ) 이런 마음을 이해해주는 것 같아 안심이 되었다. 완벽한 성격도 좀 버리자. 일 중독자가 되지 말고 건강하게 일하는 사람이 되어야 겠다.
가족은 언제든 힘이 되는 존재라고 생각하는 이 분은 딸을 위해 에프터 서비스라는 명목으로 제주도 여행을 다녀오시고, 주말이면 영화를 골라 부인과 한 편 보고 간단히 술 한잔을 한다. 그러면 둘 다 연애하는 기분이 들어 주말도 잘 보낼 수 있다는 것이다. 이 얼마나 로맨틱한 생각이신가! 본인 때문에 힘들었을 부인에게 감사하는 모습도 좋다.
 
이 책을 읽고 나도 나만의 무언가를 만들어야겠다는 생각이 든다.
나만의 공간, 나만의 노래, 나만의 좋은 추억들.
감사하고 사랑하고 열심히 일하자. 행복이란 멀리 있지 않다.

생각하는 아이 기다리는 엄마

생각하는 아이 기다리는 엄마 - 자기주도형 아이로 이끄는 원동력
홍수현 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2011년 4월

벼를 키우는 농부가 뜨거운 햇볕에 누렇게 변해가는 벼가 안쓰러워 양산을 받쳐주는 일은 절대 없을 것이다.

뜨거운 태양을 견뎌내어야 우리가 먹을 수 있는 쌀이 되는 것이다.

현재의 모든 어머니들에게 해줘야 할 말이다.

 

요즘 우리는 빨리빨리 병에 걸린 사람들처럼 1분 1초라도 뭔가를 빨리 하려 애쓰고 있다. 그에 반하여 느림의 미학을 예찬하는 책들도 많이 나온다. 우리는 어느 장단에 맞추어 살아야 할까? 어떻게 살든 자신의 소신을 갖고 흔들리지 않으며 살면 될 것 같다.

그렇가면 현재의 어머니들은 어떤 소신을 가져야 하는 걸까? 이 책은 그런 질문에 대한 답변을 해주고 있다.

 

이 책을 쓴 엄마 자체가 너무나 창의적이다. 어쩜 이리 톡톡 튀는 제목을 잘 지어 낸걸까?

아이들의 생각 발전소 가동시키기, 사고뭉치로 키우기, 아이의 호기심 풍선에 바람넣기, 로봇놀이하기 등 평소 생각지 못한 제목이 정말 기발하다.

우선 아이들은 스스로 생각할 수 있는 발전소를 가지고 있다 생각하고 그들을 믿는 것부터 시작하자. 그리고 그들에게 그림책을 읽어주며 그림을 보고 많은 생각을 해낼 수 있도록 하자. 아이들은 좌뇌형 일수도, 우뇌형 일수도 있으니 그들에게 맞는 방법을 찾아 적용하면 된다. 내 아이이니 오랜 시간 관찰하고 최적의 교육 방법을 생각하자.

 

그리고 책 읽기를 한 이후 일기쓰기나 마인드맵 활동, 독후활동을 하여 생각의 폭을 넓혀주도록 한다. 단답형으로 끝나는 아이들과의 대화도 스스로 관심을 갖고 있으면 길게 이어질 수 있다. 작가는 이런 사실을 스스로 믿고 아이들의 생각을 꺼낼 수 있는 많은 질문과 대화를 하였다. 두 아이의 이야기가 많이 들어있어서 재미있게 읽을 수 있었다.

 

이 엄마는 아이들의 자기 주도적 학습을 위해 스스로 많은 것을 계획하고 실천할 수 있게 해 주었다. 엄마가 없는 오후 시간도 아이들에게 숙제를 시키면 하지 않고 혼나는 일이 많아지니까 오히려 자유 시간을 주어 놀도록 하고 저녁 시간과 아침 시간에 공부를 할 수 있게 하였다. 이 과정을 아이들과 대화로 풀어나가다니 많이 배워야 할 점이다. 나라면 시간표를 짜 주고 이대로 지키라고 지시를 했을 텐데 말이다.

 

아이들의 생각을 키우기 위해 매주 캠핑을 가는 것도 대단하지만 갈 때마다 아이들이 길을 계획하고 갈 곳을 계획하는 것이 대단하다. 그러면서 아이들은 더 많이 배우게 될 것이다. 그리고 로봇놀이를 이용하여 아이들이 스스로의 일을 실천하고 책임지도록 하는 것도 새로운 방법이었다.

 

아이들은 믿어주고 기다려 준 만큼 많이 성장한다. 지금 당장 학원에 보내고 수학 문제 하나를 더 푸는게 중요한게 아니다. 아이들이 나중에 어려움에 처했을 때 스스로 해결하는 힘을 키우줄 수 있도록 기다리자. 

따뜻한 집밥

따뜻한 집밥 - 영양과 건강을 한 상에 차리다
김은아 지음 / 미디어윌 / 2011년 5월

제목부터 참 마음을 포근하게 만들어주는 책이다.
결혼도 하지 못한 아가씨가 이런 책을 썼다는게 놀랍다.
경력 10년 이상의 아줌마정도는 되어야 능수 능란하게 요리를 하며 '적당량'을 넣을 수 있을 것 같은데 말이다.
 
기본 밥 짓기, 국물내기, 다양하게 야채썰기의 방법을 설명해 준 후 소금과 설탕을 줄이는 방법을 알려준다. 얼마 전 위기탈출 넘버원에서 소금을 많이 먹는 실험을 했었다. 주부 경력이 늘어나면 미각을 잃어가면서 소금의 양을 더 많이 넣게 된다는 것이다. 맛은 유지하면서도 소금을 줄일 수 있는 방법이 있다니 적용하면 좋겠다.
 
아침 메뉴는 가볍게 먹을 수 있는 음식들로 된장국이나 조개탕, 샐러드, 죽 같은 음식들로 소개되어 있다. 칼로리도 구체적으로 나와있어 자신에 맞게 선택해 먹을 수 있다.
 
점심은 생략되어 있는데 아마도 출근을 하니 그런게 아닐까?
 
저녁 메뉴는 진짜 군침도는 메뉴들로 채워져있다. 내가 좋아하는 오징어 볶음, 누룽지탕, 멸치튀김 샐러드(이 메뉴는 처음 본다. 멸치 볶음을 워낙 좋아해서 멸치튀김 샐러드로 만들어 먹어보니 나름 신선한 느낌이고 짠 맛이 덜해졌다), 닭볶음탕 등등 정말 맛있는 메뉴가 많다. 단지 저녁 메뉴의 칼로리가 높아 다이어트가 걱정될 뿐.. ㅠㅠ 그 중 패밀리 레스토롱 상차림에 나오는 등갈비는 엄마가 평소 많이 해주시는 음식인데 갈비 양념을 해서 먹으면 진짜 맛나다.
 
다이어트 메뉴는 곤약을 이용한 라면이나 월남쌈, 닭가슴살 샐러드, 우유소스 파스타 등이 있는데 살 찌는 음식이 먹고 싶어질 때 대체음식으로 만들어 먹을 수 있을 것 같다.
 
이색요리 메뉴는 처음 들어보는 메뉴가 많은데 여자 친구들이 왔을 때 집들이 음식으로 하면 좋을 것 같다. 간단한 수프나 샐러드, 직접만든 티라미스 케이크를 낸다면 ㅎㅎ 참 분위기가 좋을 것 같다. 그리고 일본이나 에스파냐, 태국의 간단한 상차림도 할 수 있게 되어있다.
책 속의 음식들은 정갈하게 정리되어 있고 숟가락 하나, 깔개 하나 까지도 정성이 담겨있는 것이 보인다. 냉장고의 남은 음식들을 이용하여 최대한 간단하게 요리할 수 있는 방법을 생각하여 쓰신 것 같다. 누구나 그렇겠지만 이 책을 만드는데 많은 공을 들이신 티가 난다.
 
집 밥이 가장 맛있다고 한다. 집에서 먹는 밥에는 정성과 사랑이 담겨있어서이다. 여기에 나온 음식들을 적절히 조하하여 하 상차려내면 가족의 행복이 커질 것이다. 

날마다 예뻐지는 self makeup

날마다 예뻐지는 Self Makeup - 'get it Beauty' 메이크업 종결자 김승원의
김승원 지음 / 담소 / 2011년 3월

이 책을 읽게 되다니! 난 정말 화장에 무지하다. 그래서 요즘이 되어서야 아이라이너도 하고, 볼터치도 한다.

그러나 모두 한 가지 제품으로 색깔도 매일 똑같다. 나처럼 왕초보도 쉽게 할 수 있는 이 책~

 

이 책은 작가가 메이크업을 하게 된 배경에서부터 메이크업을 하는 과정가지 자세히 적혀있다.  화장을 해 주는 사람으로서 화장을 하는 A부터 Z까지 적혀있다. 그리고 그와 더불어 이 남자의 인생도 담겨져있다. 이 부분이 참 마음에 들었다. 이 작가가 어떤 과정을 거쳐 메이크업에 뛰어들게 되었는지 말이다. 디올의 아시아 대표로 우리나라를 빛냄이 자랑스럽다. 아시아 출신 인터네셔널 아티스트 1호가 된 김승원씨. 늦게 자신이 원하던 일을 시작하고 주변에 다 여자인데 남자로서 일을 하기 어려웠을 텐데 이렇게 자신의 능력을 키우고 우리 나라의 대표가 되다니 자랑스럽다. 끊임없는 그의 열정에 박수를 보낸다.

 

크게 세 파트로 나누어져 있다. 첫번째 파트는 피부관리, 피부표현, 눈표현, 입술표현, 블러셔 표현이 나와있다. 바르는 방향과 바르는 도구가 자세히 잘 나와있고 어떤 순서로 발라야 하는지도 나와있다. 그리고 WHY 라는 코너가 있어서 그 화장에 대한 궁금증을 해결해준다. 그리고 같은 화장이라도, 그러니까 같은 아이 섀도 라도 손으로 그리는 것, 브러시로 그리는 것이 나와있고 무엇보다 기본 자세가 나와있다! 이제 내 멋대로 자세는 그만~

 

두번째 파트는 나에게 맞는 메이크업을 찾는 것이다. 작가는 트렌드를 쫓기보다는 그 사람의 분위기에 맞게 가장 잘 어울리는 화장을 할 수 있도록 해준다고 한다. 어떤 화장이 유행인지 궁금해하지 말고 내 얼굴형에 맞는 화장법을 찾는 것이 중요하다. 그러면서고 가장 보편적인 유행불변 메이크업을 알려준다.  자신이 그 때 그 때 상황 에 맞게 어울리는 화장을 할 수 있도록 해주고 있으며 각 나이대별로 동안으로 보이는 방법도 소개하고 있다.  하모니 메이크업이라고 해서 립과 아이 메이크업의 색깔 어울리는 정도를 그림으로 잘 나타내주었다 ^^

 

세번째 파트는 김승원씨가 권하는 6센스이다. ㅋ 나의 파우치에 있어야 할 화장품 7가지(그 중에 난 하나도 갖고 다니지 않는다. 수정을 거의 하지 않는다고나 할가..ㅠㅠ0 메이크업 할 때 기억할 10가지 등등 말이다.

맨 마지막에는 도구들의 사용법, 관리법이 나와있다. 브러시는 얼마에 한 번 빨아야 하는지 등.. 셀프로 자기 평가하는 시간도 있다 ^^

 

이 책을 읽으며 무엇보다 나를 반성하게 된다. 저 브러시를 빨지 않은게 얼마인가, 내 멋대로 내 피부를 망치는 메이크업을 하고 있었구나.. 하고 말이다. 이 책은 항상 옆에 두고 내가 익숙해질 때까지 연습해야 할 책이다. 그리고 이 분처럼 어려워도 자신에게 온 기회를 잡기위해 항상 노력하는 것이 참 좋았다.