나는 왜 항상 아이에게 지는가

나는 왜 항상 아이에게 지는가 - 아이의 고집에서 자꾸 밀리는 부모를 위한 협상 대화법
이임숙 외 지음 / 팜파스 / 2014년 11월

이 도서의 제목 <나는 왜 항상 아이에게 지는가>를 보자마자 우리집 아이와의 대화가 너무 힘들때가 많이 있다는 것 부터 느꼈답니다. 그만큼 지금 얼마나 많은 고민속에 처음에 다짐했던 아이와의 관계에 대해 고민을 하고 있음을 느낀답니다. 하지말라는 것을 어떻게 이야기 해주어야 잘 알아 듣기 쉽게 설명하고 또 잘 설득할 수 있는지 잘 모르겠습니다. 여러 도서를 읽어보고 그에 따르도록 하려고 노력하나 쉽지가 않네요. 아이가 어서 커서 부모의 마음을 알아 주길 바랄 뿐입니다. 항상 아이에게 져주는 저의 잘 못이 가장 큰것 같습니다. 이러한 고민이 많은 부모로써 꼭 읽어보고 싶고 아이와의 대화법을 꼭 배워서 잘 사용해보고 싶어 이렇게 읽어 내려가기 시작했답니다.

이 책은 총 다섯 개의 파트로 아이의 협상 능력, 협상 대화법, 성공적인 협상 법, 금지해야하는 대화 법, 이러한 진정한 대화법을 통한 아이에게 돌아오는 영향 등 많은 부분에 있어서 부모들이 꼭 아이에게 대해야 하는 벙법들을 소개하는 것으로 구성되어 있습니다.

이 책을 펴자마자 가장 눈에 들어오는 문구가 "부모는 아이와 하루에 몇 번이나 협상을 하고 있을 까?" 였습니다. 저의 경우에 있어서는 하루에도 10번 이상은 아이와 함께 "뭐하면 뭐 해줄께!"라는 식의 협상을 자주 하곤 하는 것 같기에 많은 심각성을 불러 일으켰답니다. 더욱이 힘든 것은 아이가 때를 쓸때인데 이러한 고집으로 화가 치밀 때도 있지만 처음에 마음 갖었던 아이에게 최대한의 친밀한 관계를 갖자는 목표가 흐트러 질까 많은 고민으로 쌓여 있던 터였는데 이 책에서 꼭 당부하는 화는 절대로 아이에게 좋은 약이 될 수 없다는 것이었습니다. 지금 까지 잘해오고 있는 것은 알겠지만 더이상 이상태로는 진행 할 수 없다고 여겨지고 있던 터에 이렇게 쉬한 도서를 만나 볼수 있어서 많은 배움을 얻겠다고 집중해서 공감해 가면서 읽었답니다.

p66에 나와 있는 아이에게 편지로 정성어린 글 남기기 프로젝트를 소개해 주는데, 힘들고 아이가 꼭 이렇게 해주고어서 이렇게 커나갔으면 좋겠다는 부모의 마음을 아이들이 알아주기를 바라는 간절한 마음을 담아 보기를 권하고 있습니다. 이 예시에서는 아이가 아빠의 마음을 잘 알아듣고, 그러한 마음을 받아들여 아이의 감정을 잘 다독여서 마음을 열어 놓게한 그 힘이 큼을 독자에게 전달해 주고 있습니다. 아빠라는 존재가 아이 자신에게 얼마나 소중하고 사랑스러운 존재임을 깨닫게 하는데 이러한 마법을 제법 활용한다면 멋진 효과를 얻지 않을 까 귀감을 하면서 더 늦기 전에 꼭 이 방법을 써보아야 겟다고 마음을 먹었답니다.

p198에서는 부모가 말도 않되는 협상을 시도하려 할때는 꼭 거절할 수 있도록 아이에게 가르치는 방법을 소개하고 있습니다. 총 다섯가지를 안내해주고 있는데 먼저 부모의 보호를 받고 있음을 알려주고, 자신이 원하는 것을 명확하게 말할 수 있도록 하고, 요구와 배려를 동시에 갖도록 하고, 창의적인 대안을 생각하려 애쓰고, 자신들은 어린아이임을 깨닫도록 해주어야 한다는 것입니다. 이러한 것을 생각도 못해보았던 터라, 주구창창 그 동안 아이의 생각을 들어보지도 않고, 내 생각만 했던 것은 아닌가 많은 반성을 할 수 있었던 좋은 기회의 시간을 갖었던 것 같습니다.

오늘도 멘탈 붕괴의 현장에서 몽둥이를 들고 설친는 아이를 둔 부모님이나 예비 부모님들께 너무나도 공감이 되는 책이지 않을까 생각해 보면서 너무나 꼭 필요한 책임을 분명히 하고 싶습니다. 책 속에 담긴 많은 좋은 사례들을 통해 아이와 부모 간의 좋은 소통과 대화로 관계 회복을 할 수 있는 시간이 되길 기도해 봅니다.

기적의 50도 세척법

기적의 50℃ 세척법
히라야마 잇세이 지음, 서혜영 옮김 / 산소리 / 2014년 10월

채소와 과일은 찬 물로 씻어야 한다고 알고 있었습니다. 왜냐하면 고온에서는 시들어 질 수 있어서 많은 영양소가 파괴가 되기 쉬워서 그렇다고 알고 있었습니다. 이 도서의 책 표지와 제목 <기적의 50도 세척법>을 보자마자 어떻게 채소와 과일을 이렇게 높은 온도에서 세척을 할 수 있는건지 궁금해졌답니다. 그런데 이 책의 내용을 살펴보니 섭씨 50도에서 과일이나 야채를 씻어야 한다고 하니 많이 아이러니했고 상식에 벗어난 말들 같았습니다. 어느 누구라도 상식에 맞지않는 이야기들이라 신기하고 이상하게 받아질 꺼 같습니다. 싱싱하고 신선한 채로 영양소를 듬북 먹을 수 있는 방법을 꼭 이 도서 <기적의 50도 세척법>을 통해 알아보고 싶은 마음에 읽어 내려가기 시작했답니다.

총 3부로 구성되어져 있는 이 도서 <기적의 50도 세척법>는 50도씨에서 채소를 씻는 것, 50도씨에서 찜을 하는 것, 50도씨 세척과 요리 할 것을 주장하는 파트로 저자는 이야기해 나가고 있습니다. 제목에서 알다시피 채소를 50도씨에서 왜 세척해야 하는가 부터가 많은 궁금증을 유발했답니다. 채소를 가지고 요리를 할 때 80~90도로 요리를 하는 것 보다 50도씨에서 요리를 하는 것이 더 아삭하고 식감도 좋고 맛도 좋을 뿐더러 효소가 파괴되지 않는 온도하는는 것을 이유와 결정적인 이유 한가지가 더 소개가 되고 있습니다. 바로 50도씨에서 세척이 잘된다는 것입니다. 아무리 채소를 평범한 물에 씻어도 잘 씻기는데 50도씨에서 씻으면 신기하게도 잘 씻긴다는 저자의 주장입니다. 이 서에 함께 딸려온 온도계를 가지고 직접 온도 50도를 체크하면서 채소를 씻었는데 보통 물보다 더 잘 씻기는 정말로 신기한 효과를 직접 경험했답니다. 어찌나 신기했는지 앞으로 50도 세척 운동에 참여해보고 싶은 욕심이 났답니다. 우리 가족의 건강을 위해서 꼭 필요한 적정 온도 50도를 유지하면서 씻어야 겠다고 생각해 봅니다.

이 책의 시작부터 저자는 친절하게도 50도씨의 온도를 맞추는 방법과 세척하는 기본적인 방법을 삽화와 함께 순서대로 차근차근 설명해 주고 있습니다. 또한 2부에서 소개할 저온 찜의 방법 또한 하이라이트 즉 핵심요소를 담아 놓은 것 처럼 시작부터 방법을 소개해주니 정말로 바로 따라할 수 있게끔 안내를 해준답니다. 이 책안에는 채소 뿐만이 아니라 각 재료마다 세척법에 대한 손질에 대한 방법이 잘 소개하고 있어 요리의 기본서라고 할 수 있을 만큼 초보자 뿐만이 아니라 정말로 전문가에게도 필요한 도서가 아닌가 싶습니다. 새우, 버섯 부터해서 생선, 오징어, 돼지고기, 닭고기 까지 정말로 놓치기 아까운 세척법들을 하나하나 세세히 알려줘 너무나 반가웠고, 감사히 느껴질 정도였답니다. 가끔씩 요리를 해먹는 나로써 너무나 좋은 도서를 만난 행복감에 쏙 빠져 들었답니다.

아이르 키우는 가정이나, 가족 건강에 신경쓰는 집, 그리고 평소에 요리를 자주 해서 먹는 집 등의 각 가정마다 이 50도 세척법을 한권씩은 가지고 있어야 하지 않나 생각해 봅니다. 그리고 많은 캠페인으로 이 세척법이 널리 알려졌으면 합니다.

청춘을 달리다

청춘을 달리다 - <배철수의 음악캠프> 배순탁 작가의 90년대 청춘송가
배순탁 지음 / 북라이프 / 2014년 11월

음악이라는 예술 속에 에세이 한편이라는 것이 정말로 매력적인 도서 인것 같고 느꼈습니다. 요즘에 제 청춘은 이제 없다고 느껴졌는데 <청춘을 달리다>라는 제목을 본 순간 다시 한번 청춘이 아직 살아 있다라는 것을 느껴보고 싶은 욕구가 치솟았답니다. 특히나 제가 청춘 시절에 익히 들어오면서 함께 제 삶을 공유해온 음악들과 함께하는 도서라 너무나 애착이 가게 느껴졌습니다.

이 도서는 작가가 시간 순으로 음악이라는 소재를 통해 자신이 그때그때 느꼈던 감정을 다시 떠올리는 것으로 우리에게 그 당시를 함께 공감 할 수있는 향수의 매개체로써 안내해 주고 있습니다. 미국의 유명 팝가수 부터해서 지금 우리가 함께 살아가면서 공유하고있는 가수들 까지 모두 아우르고 있어서 언젠가 우리 모르게 음악과 함께하면서 살아가고있다는 것을 이 책을 읽으면서 저절로 느꼈고 알게 되었습니다.

그 중에 제가 한창 스트레스를 받으며 수능에 열을 올리던 1996년 당시의 크라잉넛이라는 가수의 등장을 스토리해 나갈 때의 장면에서는 많은 공감을 샀고, 그 당시의 제 힘들고 열정적으로 살았던 그 때를 떠오르게 만들었답니다. 저자는 그 당시를 홍대 어느 길거리에서 '말달리자'라는 곡을 크라잉넛이 엉망으로 부르는 것을 듣고는 "우리 밴드가 더 났겠다"라는 부끄러운 생각을 가지고 지나쳤던 기억을 떠올리면서 지금은 시대를 아우르는 정말로 멋진 가수였음을 다시 재조면한다며, 이러한 명품 가수가 다시 나올 수 있을 까라는 평을 답니다. 그 당시에 많은 스트레스를 이 크라잉넛의 '말달리자' 한곡으로 달래고 풀었던 기억이 났답니다.

또한 유희열의 음악에 대한 소개를 하는 파트에서는 어김없이 토이라는 가수의 소개와 함께 음악을 소개할 때는 저의 군대 생활이 떠오르게 했답니다. 이처럼 음악들을 정말로 우리와 함께 때어내고 싶어도 떨어질 수 없는 삶의 한 영역으로 다가가는 것 처럼 느껴집니다.

요즘의 노래들도 좋아하지만 나이가 들어서인지 예전의 노래들을 들으면 그렇게 즐겁고 반가울 수가 없다는 생각이 들고 옛날의 추억들이 떠오르는 것이 나이가 들었다는 것 같습니다. 청춘의 시기에 들었던 노래들과 읽었던 글들의 만남은 지금의 나를 우리를 존재하게하는 요인으로 볼 수 있을꺼 같습니다. 

많은 사람분들이 이 도서 <청춘을 달리다>를 읽는다면, 정말 좋은 음악들과 함께 했던 순간들의 기억과 함께 다시 옛 청춘시절에 느꼈던 그 힘과 용기가 다시 떠오르는 아련한 추억들이 되새겨지지 않을 까 생각해 봅니다. 점점 깊어져 가는 이 가을에 감성충만해보는 기회를 삼아보지 않으시렵니까? 

카인드 다이어트

카인드 다이어트 - 자연과 몸을 살리는 착한 채식
알리시아 실버스톤 지음, 최정렴 옮김 / 마이북스(문예출판사) / 2014년 10월

이 책의 제목<카인드 다이어트>를 보자마자 문득 들은 생각이 다이어트를 하는 방법이 이렇게 많이 쏟어져 나오는데 더이상 어떤 신선한 좋은 방법들이 더 있을까란 생각에 얼마나 친절한 다이어트 법일까란 생각에 집어 보았답니다. 그런데 책 표지에 그 채식주의자로 유명한 예쁜 알리시아 실버스톤이 친절한 미소와 함께 채소를 들고 있는 모습으로 유혹을 하니 이 도서를 않읽을 수 없게 만들어 버렸답니다. 왕년에 알리시아 실버스톤이 베트맨에 나올때 정말로 매력적으로 느껴져 완전 팬으로 되엇던 옛 학창시절이 떠올랐답니다.

패선디자이너이신 최정렴님께서 번역을 하셨는데 또한 채식 주의자라고 하시니 알리시아실버스톤의 채식위주의 다이어트 비법을 소개하시는데 있어서 보다 생생하게 기록 하셨을꺼란 생각을 했는데 역시나 다를까 제가 직접 경험을 하는 듯한 살아있는 생생한 기록들이 담겨져 있었답니다. 읽는 내내 자연과 하나가 되어 사람들의 몸을 자연으로 돌아갈 수 있는 건강한 도서라는 것을 느꼈답니다. 

다이어트를 할때는 심술이라는 것은 없고 친절한 것만 생긴다는 것으로 아이러니 했습니다. 다이어트를 하면 굶주림 속에서 하는 것으로 배고프면 심술나고 짜증이 나기도 할텐데 어떻게 친절 할 수가있나 라고 생각을 했지만, 유기농 채소를 먹고 살아가면서 변화하는 마음과 몸을 느껴본다면 정말로 친철하고 상쾌 할 수 밖에 없다고 느껴지게 되었답니다. 이러한 느낌 하나의 변화 만으로도 많은 변화를 불러 일으키게 하는 도서가 아닌가 싶습니다. 가장 기억에 남는 문구 중에 p74에서 "우유는 천식과 알러지의 원인입니다." 라는 정보를 알려줄 때 어렸을 때 우유를 많이 마셔야 한다는 것으로 알고 있던 나에게 정말로 의아함을 불러 일으켜주었습니다. 게다가 많은 유유를 생산하기위해 젖소에게 많은 호르몬 주사를 삽입하는데 그 호르몬이 고스란히 우유를 마신 우리 몸으로 들어가게되 많은 부작용을 일으키는 원인이 된다고 하는데 갑자기 오싹해 졌답니다. 건강해지고 튼튼해질려고 어려서부터 우유를 마셔왔는데 뜬금없이 이러한 사실을 알게되니 앞으로 조금씩 우유를 줄여 나가야 겠다고 생각을 해봅니다. 어떻게 이럴 수가 있는지 생각 밖의 사실에 놀라움을 감추질 못했답니다. 앞으로 태어날 아이들에게 좋지 않은 음식이라니 정말로 주의 해야 할 꺼 같습니다.

유기농을 먹어야 하는 주된 이유 중에 하나로 GMO를 설명하는데 이 외계같은 변형된 음식으로 인해 사람의 몸과 자연이 망치는 것을 보고만 있자니 정말로 화가 났고, 또 이럴 수 밖에 없는 선택을 해야 하는 우리라는게 정말로 싫어졌습니다. 과학의 발전이 우리에게 좋은 점도 있지만 이렇게 치명적인 안좋은 점들도 있다보니 과학이라는 양면성을 다시 생각해봅니다.

채식주의자로 살아가는 방법으로 채식주의자가 되기위한 방법부터 식생활과 삶의 방식을 어떻게 변화해 가야하는지 친절하게 설명해 주고 있습니다. 이 책을 읽는 내내 건강과 식 생활에 관한 내용들이라 쉽게 빠져 들었지만 결론은 채식을 하되 유기농으로 깨끗한 자연 친화적인 음식들로 먹자는 것었습니다. 물론 이러한 자연 친화적인 공해없는 깨끗한 삶도 좋지만, 고기같은 육류를 좋아하는 사람으로써 조금은 어려운 설득이 어니었나 싶었답니다.

하지만 이 책을 다 읽고나서는 내가 직접 읽은대로, 배운대로 따라한다면 자연을 보호하면서 얼마나 식물이 우리 몸에 좋은지 알수있는 계기가 되지 않을까 생각해 봅니다. 몸안의 독소는 육식으로 생긴다고 하는데 내 몸도 살리고 자연도 보호하고 너무나 좋은 취지의 책인것 같다고 생각했습니다.

나의 여행 이력서

나의 여행 이력서
김현아 지음 / 뜨인돌 / 2014년 10월

<나의 여행 이력서>라는 도서의 제목을 보자마자 여행을 좋아하는 나로써는 같은 곳을 여러번 여행 할 때마다 느끼는 점들이 다르곤 한는데 이 도서를 읽으면서 함께 공감 할 수 있는 부분들이 많을꺼라는 생각에 호기심 어리게 책의 내용을 살펴보게 되었답니다. 이 도서는 중국, 유럽, 아프리카, 인도, 네팔, 일본 교토를 여행하면서 현지에서 경험하고 느꼈던 것들을 독자들로 하여금 간접경험을 통해 생각해 볼 수 있게 하는 여행 에세이라고 하여, 여짓껏 여행 에세이를 많이 읽어 왔지만, 철학적인면과 그 현지에서의 삶을 생각해볼 수 있게 하는 것 같아 많은 기대 속에서 읽어 내려 갔습니다.

이 도서는 총 7파트로 나누어서 중국, 유럽, 아프리카, 인도, 네팔, 인도, 베트남 이렇게 지역, 나라 별로 여행을 다녀온 스토리 들을 이야기하고자 하고 있다는 것을 한눈에 알 수 있었습니다. 이렇게 목차가 한눈에 보이고 이야기 전개가 어떻게 흘러 갈지 예측이 되어 식상할 수도 있지만 나름 여행을 다녀온 느낌들을 쉽게 접하고 읽혀질 수 있다고 생각하니 쉽게 잘 읽혀 질꺼란 예상을 하게 됩니다.

중국의 만리장성 이야기 부터해서 이스라엘 청년을 만나면서 함께 했던 시간들을 이야기 해주는데 마치 내가 느낄 수 있는 공감대들을 만들어 주는 것 같아서 마치 내가 거기에 있는 것 처럼 느껴졌습니다. 만리장성의 그 위엄과 장엄함을 그대로 느낄 수 있는 소중한 시간이기도 했고, 인류적으로 이스라엘이 팔레스타인을 공격하는 것에 대해 이스라엘 국민으로써 어떻게 생각 하는지에 대한 궁금증을 유발했고, 나 또한 그러한 궁금증을 가지고 있었는데 마침 같은 인류로써 이러한 같은 생각을 하는 것은 당연한 것 같다고 느끼니 같이 여행을 좋아하는 사람으로써 공감대가 형성이 된느 것 처럼 느껴졌답니다.

그다음은 유럽으로 스페인, 네덜란드 등을 여행하면서 느낀점과 에피소드를 이야기하는데 그중에서도 그 넓고 그 지역의 문화를 여실히 보여주는 광장을 좋한다는 이야기에 많은 궁금증을 가지게 되었답니다. 그 유구하고 오래된 지역에서의 많은 문화재와 자연환경들이 눈에 들어올 법도 했는데 이러한 것들을 제쳐두고 느닷 없이 광장이라니, 정말로 아이러니하게 들렸습니다. 쉬엄쉬엄 복잡한 생각들을 지우고 멍하니 바람을 맞고 햇빛을 쐬는 여유로움을 느끼고 싶었던 것 같이 느껴졌답니다. 나 또한 바쁜 일상 속에서 이러한 여유를 느낄 수 있다면 얼마나 좋을까 생각해 보면서 많은 부러움을 만들었답니다.

이처럼 저자는 여행을 통해 세상을 바라보게 되었던 것을 우리에게 알려주고 있었습니다. 다른 사람의 여행 이야기를 보면서 우리가 살아가는 세상을 폭넓게 바라볼 수 있다는 점이 여행에세이의 장점인데 이 도서 또한 이러한 장점들이 여실히 담겨져 있다는 것을 알 수 있습니다.이 책을 통해 세상을 바라보는 눈을 키울 수 있었고, 중국부터 베트남까지, 이 책 속 이야기에 귀기울여보고 싶은 분들께 정말로 추천합니다. 저자가 시인이라는 점도 일반인으로서 보지 못했던 감수성을 되짚어주어서 느끼고 싶은 분들께 꼭 추천합니다.