[서평] 오늘부터 시작하는 두뇌 피트니스 퍼즐 160

오늘부터 시작하는 두뇌 피트니스 퍼즐 160 - 논리력·기억력·집중력·인지능력 향상을 위한
개러스 무어 지음 / 시원북스 / 2025년 3월

퍼즐은 남녀노소 가리지 않고 재미있게 함께 할 수 있는 놀이이다. 퍼즐을 즐겨하면 인지 능력, 기억력, 집중력이 향상되어 한창 학습을 시작하는 아이들의 두뇌 개발에도 좋고, 나이 드신 분들에게는 치매 예방으로 많이 활용되기도 한다. 코로나 팬데믹때 외부 활동을 할 수 없다보니 가족들과 집안에서 퍼즐을 자주 접했는데, 이번에 오랜만에 내 두뇌를 많이 쓰게하는 퍼즐 책을 만났다.

시원북스에서 출간된 '오늘부터 시작하는 두뇌 피트니스 퍼즐 160'이다. 이 책의 저자 개러스 무어는 세계 최고의 두뇌 게임 전문가이자 퍼즐 북 작가로, 어린이와 어른을 위한 두뇌 게임과 퍼즐을 고안했으며 스도쿠를 비롯해 지금까지 다양한 퍼즐과 미로 관련 책을 30권 이상 펴냈다고 한다. 세계 퍼즐 연맹 이사를 지냈으며, 현재 영국 퍼즐 협회 이사로 두뇌 훈련 온라인 웹사이트 'BrainedUp.com'과 'PuzzleMix.com'을 운영 중이라고 한다.

책 속에는 36가지의 비주얼 퍼즐 160개가 수록되어 있는데, 비주얼 퍼즐이란 시각적인 요소를 이용해 문제를 풀거나 답을 찾는 퍼즐을 의미한다. 복잡한 공식이 아닌 그림이나, 도형, 형태 등을 보고 숨겨진 패턴을 찾는 능력을 자극하는데 중점을 두는 퍼즐이다.

왜 비주얼 퍼즐을 풀어야하는지 책 속에서 이유를 설명하고 있는데, 시각기능과 인지기능의 상호작용을 통해 기억력, 사고력, 시각적, 공간적 정보 처리 능력을 향상시키고,

문제 해결 능력과 창의력이 증진되며, 인지 기능 유지와 인지 기능의 퇴화를 방지하고, 성취감 획득과 스트레스가 해소되기 때문이다. 그리고 어려운 공식이 없기 때문에 온가족이 참여할 수 있는 퍼즐이기도 하다. 

책 속에 수록된 비주얼 퍼즐에는 짝 맞추기, 클로즈업, 거울이미지, 블록 쌓기, 빠진 면, 미로 등 다양한 퍼즐이 수록되어 있다. 처음에 퍼즐을 봤을 때는 풀 수 있겠네 하는 마음이 들지만, 정작 본격적으로 풀려고 하면 어느 것이 정답인지 헷갈릴 때가 많았다.

특별한 공식없이 오직 직감과 집중력을 발휘하여 시각적으로 보인는 것을 판단해 풀면 그만이다. 온가족이 함께 참여할 수 있는 '오늘부터 시작하는 두뇌 피트니스 퍼즐 160'으로 기분도 전환하고 두뇌 훈련도 하는 좋은 시간을 갖으면 좋을 것 같다. 

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

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