[서평] 내 삶을 지키는 바운더리

내 삶을 지키는 바운더리 - 모든 문제는 선을 넘으면서 시작된다, 인간관계가 인생을 망치기 전에 선을 그어라
쑤쉬안후이 지음, 김진환 옮김 / 시옷책방 / 2024년 3월

모든 사람들은 다른 사람들과의 관계를 맺으며 살아간다. 인간관계를 통해 모든 것이 시작되지만, 또 모든 문제가 인간 관계에서 비롯된다. 인간 관계에서 절망하고, 스트레스를 받기 시작하면 회복하기 힘들다고 알고 있다.

인간관계를 다룬 심리상담서인 '내 삶을 지키는 바운더리'는 중국의 심리상담사 쑤쉬안후이가 쓴 책으로, 저자는 지금까지 심리 케어와 치료에 관련된 24권의 책을 저술했으며, 저술 활동 외에도 심리학 교육 강좌, 워크샵 등을 자주 진행하면서 사람들의 마음을 치유하고 있다.

'내 삶을 지키는 바운더리'에서는 거침없이 끼어들어 나를 혼란스럽게 하고, 수시로 추월해서 내 감정을 자극하고, 불필요한 참견으로 앞길을 막아서는 사람들로부터 나를 보호하고 그들로부터 적절한 거리를 두고 심리적 바운더리를 쳐서 오롯이 나만의 삶을 지키는 법을 배울 수 있다.

책 속에서 저자는 한번 뿐인 인생을 인간관계로 부터 받는 구속과 억압 속에서 자신의 인생을 소모하지 말고, 자신 스스로를 아끼고 삶에 대한 의지가 있다면 자신의 존재에 대한 신뢰와 존경심을 키우라고 얘기한다. 그래야 남들과의 적잘한 관계와 심리적 경계선을 세울 수 있고 비로소 자신을 소중히 대할 수 있다고 강조한다.

또 저자는 개인의 외적인 경계선과 내적인 심리적 경계선은 개인의 감정과 기분, 관점과 사고, 행동과 선택을 보장해주어 자신이 충분히 자각하고 자신만의 결정을 내릴 수 있게 도와준다고 얘기한다.

이 책을 읽으면서 인간 관계에서 너무 감정적으로 대하지말고 조금 욕먹을 순 있겠지만 이성적인 판단을 해야한다고 느꼈다. 그래야만 관계의 경계선이 잘 유지되고, 상대방 또는 내가 선을 넘는 실수를 하지 않으며 애매모호한 점선의 관계를 뚜렷한 실선의 관계로 맺을 수 있을 것 같다.

많은 사람들과의 관계에 힘들어하고 지친 분들에게 이 책을 권해본다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

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