[서평] 자려고 누웠을 때 마음에 걸리는 게 하나도 없는 밤

자려고 누웠을 때 마음에 걸리는 게 하나도 없는 밤
정은이 지음 / 봄름 / 2019년 6월

자려고 누웠을 때 마음에 걸리는 게 하나도 없는 밤 이라는 제목이 참 마음에 든다.

아무 걱정없이 잠자리에 들 때가 가장 편안한 마음상태가 아닐까?

이 책을 통해 알게 되었는데 저자가 지은 제목이 아니라 한 예능 프로그램에서 방송인 홍진경님이 한 얘기라고 한다. 모든 사람들이 걱정이 없을 순 없겠지만 잠자리에 들때 만큼은 마음에 걸리는게 하나도 없는 상태가 숙면을 취하는데 가장 큰 도움이 될 것이다. 걱정이 있고 잡념만 머리 속에 가득하다면 편하게 잘 수 있을까?

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성인 ADHD가 있다는 것을 이 책을 읽기 전에는 몰랐다. ADHD(주의력결핍과잉행동장애)는 유년기 아이들에게만 있는 줄 알았다. 그건 저자도 마찬가지였을 것이다.

본인이 그런 상태라는 것을 인정하기 쉽지 않았을 것이다.

​회사에서는 잘나가고 인정받는 커리어우먼으로 집에서는 남편과 아이에 잘하는 슈퍼맘이 되고자 했던 저자는 병원에서 성인 ADHD를 진단받고 이를 극복하기 위해 4년이 넘는 시간을 할애했다. 힘든 시기였지만 자신을 바로 불 수 있는 시간이었다고 한다. 완벽히 나를 이해할 수 없어도 온전히 나를 사랑할 수 있게 됐다는 말이 저자도 이젠 ADHD에서 벗어난 것을 알 수 있었다. 만약 내가 이런 진단을 받는다면 더 큰 절망과 우울증에 빠졌을텐데 저자는 이를 현명하게 극복해냈다.

​만약 독자들 중 동일한 진단을 받은 분 또는 일상에 지친 육아맘들에게 꼭 이 책을 권하고 싶다.

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해당 출판사로부터 도서를 제공 받아 작성하는 글입니다.

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