포지티브 에너지 파워

포지티브 에너지 파워
주디스 올로프 지음, 김현정 옮김 / 나비스쿨 / 2025년 3월

서평] 포지티브 에너지 파워/ 당신의 운명은 포지티브 에너지가 결정한다!

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

포지티브 란 네거티브와 다른 의미를 나타내는 단어다. 긍정적임을 가진 단어. 긍정적인 사고를 하는 사람 곁에는 긍정적인 사람이 많고, 부정적인 사람 곁에는 부정적인 사람이 많다는 말이 있다. 포지티브 에너지란 긍정적인 에너지를 의미하는 데 제목에는 파워가 붙어있다. [포지티브 에너지 파워] 포지티브 에너지가 가진 힘에 대해 어디까지 안내하게 될지 궁금중이 인다.

[포지티브 에너지 파워]의 저자 주디스 올로프 박사는 정신과 전문의로 20년이 넘는 임상경험을 통해 현대 의학이 가진 여러 한계를 직접경험하여 이론적으로 설명할 수 인간 존재의 무한한 힘에 대한 에너지의 실체를 발견하게 된다. 이를 바탕으로 포지티브 에너지 치유법에 대한 프로그램을 만들고 이를 도서에서 천천히 따라갈 수 있도록 사례와 함께 안내한다.

에너지 치유법은 저자가 정착시킨 의학용어로, 건강과 행동의 기반이 되는 잠재적 에너지를 다루는 정신치료의 새로운 개념이다. 저자가 말하는 포지티브 에너지 프로그램의 목적은 여유로운 삶을 선물하는 것이다. 도서에서 안내한 대로 매주 한가지씩 10주에 걸쳐 각처방을 가볍게 실천해 가다보면 자신에게 맞는 처방을 알아 챌 수 있다.

우리는 참 급하게 살아간다. 현대를 살아가는 많은 사람들이 그럴 것이다. 저자는 조급함의 중독에서 벗어나라, 지금 나를 사랑하는 것과 내가 가고 있는 방향등에 대해 마음을 열고 자신만의 속도를 찾아가야 한다고 말한다. 나 역시 조급해 하고 있음에 대한 발견이다. 우리가 살아가는데 긍정적인 한마디가 우리의 신체에, 일상에 얼마나 큰 변화를 줄 수 있는지를 살피게 한다. 우리는 많은 두려움을 가지고 살아간다. 두려움을 완전히 내려놓을 방법도 없다, 중요한 것은 내가 두려움을 느끼고 있다는 것을 인정하는 것이다. 인정하고 받아들이는 과정이 좋은 에너지를 변화시킬 수 있는 순간이다. 우리의 내면에 잠재되어 있는 창조적인 에너지는 상처를 치유하고, 내면을 채우게 된다. 그러나 자신만의 에너지를 완벽하게 구현될 수는 없음도 인정하라. 에너지는 비슷한 에너지를 끌어당긴다. 내 주변에 어떤 사람이 있는가를 살피는 것으로 내가 가진 에너지의 파동을 확인할 수 있다, 내가 성공하지 못하는 이유는 에너지뱀파이어로부터 에너지를 뺏앗기기 때문이다.

[포지티브 에너지 파워]에서는 내가 어떤 에너지로 무장하는가에 따라 우리의 운명을 결정한다고 말한다. 저자는 도서에서 우리 자신도 모르게 에너지뱀파이어에게 빼앗기는 일상들에서 스스로와 다른사람과의 관계에서 일어나는 감정들을 돌아보게 하고, 어떤 방법으로 에너지를 전환시킬 수 있는 가에 대한 방법을 찾아갈 수 있게 도와준다. 각 파트마다 에너지 시크릿을 통해 에너지를 받아들이고 변화시키는 방법을 한번더 짚어준다. 에너제틱 인터뷰에서는 다양한 사람들과의 인터뷰를 통해 에너지의 변화를 찾아가는 사람들의 이야기를 첨가 해놓아 이해도를 높여준다.

우리는 우주의 에너지지와 연결되어 있다는 말을 한다. 내가 외치고 생각하는 모든 것들이 우주에서 에너지가 되어 나에게 도달한다는 것이다. 내 사고와 생활방식, 습관들에 대한 고찰이 필요한 시간이다.

<도서내용 중>

p60. 일 중독에서 벗어나기 위해 무인도를 찾아갈 필요는 없다. 성취감이느껴지는 건설적인 경험을 하면 긍정적인 에너지는 회복된다. 마음을 억누르는 압박감에서 벗어나 자신에게 힘을 불어넣자. 스스로를 사랑하는 것이 무엇보다 중요하다.

p116. 병은 하루아침에 생기지 않는다. 잘 산다는 건 몸과 건강, 에너지의 균형이 이루어지는 건강한 상태를 말한다. 때론 의사의 따스한 한마디가 환자의 면역체계를 활성화 한다. 질 좋은 잠을 누리고 자가 치유력을 높이는 것만ㅇ로 충분히 잘 살 수 있다.

p129. 두려움을 완전히 내려놓을 방법은 없다. 나도, 당신도,부모님도, 대통령도 두려움 속에서 살아간다. 중요한 것은 그 사실을 인정하는 것이다.

p196. 창조적인 에너지는 상처를 치유하며, 우리 내면의 텅 빈 공간에 적극적으로 스며든다. 이 에너지가 당신의 욕망을 채워주지는 않는다.- 하지만 공허한 내면을 따뜻한 보금자리로 만들어내는 능력을 지니고 있다. 창조성은 당신의 고향이다. 그 에너지 안에서 당신은 고통을 털어내고 온전한 자신을 발견할 수 있다.

p296. 에너지는 비슷한 에너지를 끌어들인다. 당신이 긍정적인 에너지를 발산하면 그와 비숫한 에너지를 지닌 사람이 주변에 모여든다. 부정적인 에너지도 마찬가지다.