마음카드 컬러링북/색칠할수록 편안해지는

마음카드 컬러링북 - 색칠할수록 편안해지는
마음책방 편집부 지음 / 마음책방 / 2024년 5월

서평] 마음카드 컬러링북/색칠할수록 편안해지는

때로는 아무 생각없이 복잡함에서 벗어나 뭔가에 집중할 수 있는 시간이 필요하다. [마음카드 컬러링북]은 지금의 나에게 잠시 쉬어가라 할 만큼 그림도 복잡하지 않다. 책 딱 펼치고 색연필 쓱 꺼내서 복잡함에서 벗어나 색칠하는 것에 몰입하게 된다.

[마음카드 컬러링북]은 29가지 감정으로 카드 형태의 그림과 하단에 감정의 이끌림에 대한 조언을 두고 그림을 따라색칠 할 수 있도록 배치되어 있다. 내안에 마음과 마주하는 시간이라는 타이틀을 가지고 있는 컬러링북은 인격, 감정, 자기규율, 성격, 자기효능, 외로움, 이별 등등 각 감정의 흐름에 가까운 그림들이 마음의 감정을 살펴보게 만들어 준다.

나는 먼저 내 감정에 대해 생각하게 되었다. “평소 감정 표현은 솔직하고 온전하게 전달한다.” 조금 더 솔직하게 내 감정에 충실하려고 하지만 내 솔직함이 다른이의 감정에 불편함으로 남을까 싶어, 혹은 내 솔직함이 오히려 나에게 상처로 다가올까 싶어 가급적이면 둥글둥글한 척, 모르는 척 한 내 모습 떠오른다 꽃 한송이 바라보며 고개숙인 내 모습같아 보여 편안하면서도 안쓰럽다. 지금 내 감정이 그런가 보다.

모자관계 카드에 이끌려 그림을 한참이나 바라봤다. “어머니와 아들은 각각의 개인임을 인정한다.” 계실때와 안계실 때, 뒤돌아 봤을 때 있을 때와 없을때의 그 감정이 올라온다. 멀어지는 집을 뒤돌아보는 아들의 모습과 그림에는 보이지 않지만 집에서 멀리서 서서 멀어져 가는 자식의 뒷모습을 보는 부모의 모습이 보이는 듯 하여 그리운 감정이 올라온다.

[마음카드 컬러링북]은 그림도 어렵지 않게 되어 있다. 카드에 담긴 의미와 그림에 담긴 이야기들을 통해 내 감정의 상태를 살필 수도 있다. 도서는 어르신들과 함께 해도 좋을 만큼 편안하면서도 복잡하지 않다.

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>