관계에서 갈등을 겪는 모두의 마음을 치유해주는 말<당신이 옳다>

당신이 옳다 - 정혜신의 적정심리학
정혜신 지음 / 해냄 / 2018년 10월

심리학 책이 많이 나오고 베스트셀러에 많이 올라가있는 데에는

사람들 스스로 보기에 마음에 이상이 있고, 이를 해결해야한다는 생각이 있기 때문일 것이다.

그래서 나와 비슷한 아픔을 겪은 사람들의 에세이,

그 아픔을 치유하기 위한 심리학 책을 많이 읽곤 한다.

이렇게 높은 수준의 기술과 많은 장비 없이 무언가를 가능하게 하는 기술을 적정 기술이라고 하는 것에 빗대어

저자는 사람들이 스스로를 서로를 치유해줄 수 있는 기반을 적정심리학이라고 이름붙인다.

그리고 이곳이 심리적 CPR이라고 하며,

심장이 멈춰 다른 모든 기능이 멈추기 전에 심폐소생술을 실시하듯

마음이 멈춰 나의 존재가 사라지기 전에 적정심리학을 통해 치유해야한다고 했다.

적정심리학의 핵심은 공감에 있다.

<당신이 옳다> 당신의 존재, 감정 모든 것을 들어주는 것이다.

 공감을 통해 존재에 주목하여 사람들의 마음을 구하라고 하기 전에

공감이 무엇인지, 사람들이 어떤 상태인지, 공감이 왜 필요한지, 공감을 어떻게 적용하면 좋을지 알려주는 것은 당연한 수순일 것이다.

실제로 상담을 하다보면, 아니 상담까지 가지 않고 이야기만 하더라도

여기서 하지 말라는 충조평판. 충고 조언 평가 판단을 나도모르게 하고있다.

그래서 내가 말하려는 조언이나 평가로 이끌어지도록 질문을 하는 경향이 있었다.

 

그러나 이 책에서는 무언가를 하려하지말고

대상의 감정에 주목하여 내가 이야기하고 있는 사람의 존재 자체에 주목하라고 한다.

심지어 검찰의 피의자 조사 역시 그 존재에 주목해주는것만으로도 자신의 삶을 돌아보고, 자기가 했던 일을 모두 말한 뒤 마음이 편해져 앞으로는 그렇게 살지 않겠다는 반성까지 했다는 사례가 나온다. 

학교에서 왕따를 당한 아이의 우울과 불안을 뇌 신경 전달 문질의 부륜형이 초래한 우울증 탓으로 돌리는 전문가들은 비정하고 무책임하다. 흔하게 마주하는 삶의 일상적 숙제들이고 서로 도우면서 넘어서야하는 우리 삶의 고비들이다. p91

이 부분은 <우아한 거짓말> 중 주변 사람에게서 자신의 상황을 우울증이라고 들은 천지가

우울증이라는 검은 그림자가 자신을 따라다니는 것 같았다고 하며,

우울증의 증세를 찾아서 정리한 후 그 반대로 행동했다는 말이 떠오르게 해 가슴이 아팠다.

이러한 사람들에게 필요한 것은 공감이다. 정확한 공감.

공감은 누군가의 불어난 재산, 올라간 직급, 새로 딴 학위나 상장처럼 그의 외형적 변화에 대한 인정이나 언급이 아니라 그것을 가능하게 한 그 사람 자체, 그의 애쓴 시간이나 마음씀에 대한 반응이다. 그럴 때 사람은 자신이 진정으로 인정받고 보상받았다는 느낌을 받는다. 그런 경험을 반복적으로 하면 사람은 그런 외형에 덜 휘둘리며 살 수 있게 된다. 공감은 쓰러지는 사람을 일으켜 세울 만큼 큰 힘이 되기도 하지만 동시에 그 힘은 그가 고요하게 가만히 있어소, 특별히 무언가를 하지 않아도 자기 자신마능로도 초조하지 안을 수 있는 차돌같은 안정감의 형태로도 나타난다. 공감의 힘은 그렇게 입체적이다.

공감은 자존감과도 관련있었던 것이다! 그리고 성적이 오른 아이에게 '성적이 그렇게 올랐구나! 참 잘했다'라고 칭찬하지 말고, '성적이 그렇게 많이 올랐구나! 에가 이번에 정말 노력을 많이 했나보다. 참 애썼어'라고 칭찬하라는, 이제는 널리 알려진 말 역시 공감과 관련된 말이었다. 그러나 공감이 항상 모든 행동을 허용하라는 뜻은 아니다.

잘못된 생각과 행동을 한 사람에게 어떻게 공감할 수 있나. 본인에게 그걸 알려주지 않으면 계속 잘못된 길로 가지 않겠는가. 그런 걱정을 할 필요가 없다. 내 공감을 포갤 곳은 그의 생각과 행동이 아니라 그의 마음, 즉 감정이다. 존재의 느낌이나 감정이 공감과녁의 마지막 중심점이다. 친구를 때린 아이의 행동에 동의하지 않더라도 그때 아이의 마음을 알면 마음에는 금방 공감할 수 있다 그것이 공감이다. 자기 마음이 공감을 받으면 아이는 자기의 잘못된 행동에 대해 누가 말하지 않아도 빠르게 인정한다....p161

우리가 공감을 못하는 이유 중 하나로 아이에게, 또는 다른 사람에게 바른 길을 가르쳐주어야 하는 의무가 있다는 생각을 하는 사람이 많은데, 이런 말을 들으니 일단은 공감을 하는 것이 매우 중요하겠구나 하는 깨달음을 얻었다.

 

30여년간 정신과의사로 일해오고, 트라우마 치료를 위해 힘쓰는 등 여러 활동을 통해 만난 사람들의 사례가 다양한 연령과 계층을 아우르고 있어,

이러한 사례들을 보며 깨달음을 얻을 수 있고,

내가 적용할 수 있는 지침을 얻기 좋다.

사실 이런 책에서는 원칙, 기초 핵심등을 말하지만 경험이 없는 일반독자로서는 쉽게 응용해서 적용하기 힘들기 때문이다.

나와 비슷한 사례나,

약간만 변형하면 되는 사례 등 많은 사례가 담겨있다는 것이 장점이다.

그런데,

책을 볼 때마다 어디선가 본듯한 느낌이 들더라니

책꽂이 정리를 하다가 비슷한 표지의 책을 발견했다.

위즈덤 하우스의 <오랜시간, 다정한 문장>!

반짝반짝하는 부분의 무늬는 다르지만 느낌이 비슷하다

아직 안 읽은 책이라 이 책과 표지가 같은 저 책의 내용은 어떤 느낌일지 비교해보고싶다.

*출판사에서 제공한 책을 읽고 작성한 글입니다.

* p308 둘째 줄 오타: 짝궁-> 짝꿍

재테크를 주식으로? 왕초보 허영만의 주식투자 도전기<허영만의 3천만원4-여의도의 타짜들>

허영만의 3천만원 4 - 여의도의 타짜들, 완결 ㅣ 허영만의 3천만원 4
허영만 지음 / 가디언 / 2018년 9월

 

 

허영만의 3천만원은

식객으로 유명한 만화가 허영만이 주식투자에 도전하는 이야기를 다룬다.

3천만원이 1년 후 얼마가 되어있을까 하는 생각으로 시작한 이야기.

강호의 고수, 여의도의 타짜들은 어떤 투자 이력과 경험을 갖고 있을지 알려주는 책으로 1,2,3편은 날카로운 주식 격언이 주된 내용인 것 같고

4편 여의도의 타짜들은 성공 투자가들의 생생한 인생 스토리를 담고 있다.

이러한 만화와 더불어 각 장의 끝에는 3천만원으로 시작한 투자의 매주, 매달 실적들이 나와있다.

물론 혼자서 시도하는 것은 아니고, 주식을 잘 아는 자문위원들과 함께 3천만원을 굴려나가는 것이다.

그렇지만 얼마 전 나왔던

<커피 한 잔 할까요?>,<꼴>을 떠올리며

허영만 작가가 정말 다방면으로 노력하고, 재능이 있는 작가라는 것을 생각하며 새삼 감탄하게 되었다.

 

결론부터 말하자면 허영만 작가와 자문위원단들의 투자는 31.92%의 수익률을 보이며 3천만원을 37,951,661원으로 만들어냈다.

사실 4편부터 읽는 상황이라 이게 진짜 돈을 가지고 하는 투자인지 어떤 구조인지는 정확하게 알지 못한 채 책을 읽어나가며 깨달음을 얻었다.

아마 3천만원을 5개의 계좌로 나눈 뒤 각자 그 돈을 운용하는 모습을 담은 것 같다.

그리고 각각의 계좌를 담당하는 자문위원들은 저마다의 투자 특징이 드러났다.

1편은 주식에 빠지다

2편은 타이밍을 잡아라

3편은 꼼수는 기술, 매도는 예술

이라는 제목으로 나와있는데, 1편을 보면 각 계좌를 담당하는 사람의 특징이 나와있을 것 같다.

자신에게 맞는 유형의 자문위원을 따라가며 비슷한 방식으로 투자를 하면 많이 배우지 않을까 하는 생각이 든다.

 

그렇게 각 계좌별로 매달 실적을 비교, 분석한다.

이렇게 그래프로 나오니까 약간 게임같기도 했는데

이 책 첫부분의 유의사항과 마지막 부분의 작가의 말을 보니

이 책의 내용은 2주 전의 일이기 때문에 이에 따라 투자하는 것은 책과 다를 수 있음을 알려주는 것이나, 실적이 예상보다 저조했다는 것을 보니 실제로 투자를 했다는 것을 알게 되어 더욱 흥미로웠다.

그리고 연재를 조기종료했다는데, 그럼 3천만원을 1년 투자한 게 아니라 더 짧은 기간을 운용한건데 그만큼의 수익을 얻은 것인가 하는 생각도 들었다.

책의 마지막 권을 봤는데 앞의 내용을 보고 싶어진 건 이 책이 처음이다.

그 이유에는 설정에 대한 궁금함도 있겠지만

이 책이 스토리 전개보다는 에피소드 형식으로 이루어져있고,

다양한 정보를 전달해준다는 것이 클 것이다.

각 시기의 주식 투자 상황을 보여주며 매수매도 과정에서의 수익과 손실을 바로 보여주는 재미도 있지만

투자를 할 때 각 회사에 대한 정보를 알려준다는 것,

각 회사에 가보고 현재 상황과 다음분기상황을 예측한다는 것을 통해 주식도 엄청난 공부를 하고, 정치경제상황 등 많은 것을 함께 보아야한다는 것을 알게 되었다.

과연 할 수 있을까...

**출판사에서 제공한 책을 읽고 작성한 글입니다.

혼불문학상 수상작 <독재자 리아민의 다른 삶>

독재자 리아민의 다른 삶 - 제8회 혼불문학상 수상작
전혜정 지음 / 다산책방 / 2018년 9월

 

한국의 혼을 일깨우는 <혼불>의 작가 최명희의 문학정신을 기리며 전주문화방송이 제정한 문학상인 혼불문학상.

벌써 8회 혼불문학상 수상작이 출간되었다.

<혼불>과 같은 장편소설을 대상으로 하는 혼불문학상

그동안의 수상작들을 살펴보면

1회 수상작은 난설헌

2회 수상작은 프린세스 바리

여서 한국의 역사나 설화와 관련있는 작품들을 응모한다는 것을 알 수 있다 .

 

8회 수상작인 <독재자 리아민의 다른 삶> 역시

한국의 짧은 근현대사에서 여러번 시도되었던 통치자의 독재를 다룬다.

 

제목이 독재자 리아민의 다른 삶인데, 왜 소설가가 나오는가?

책 뒤표지를 먼저 보며 소설가가 대통령관저로 불려간 후

전기집필을 통해 장기집권을 꾀하는 자신을 미화하고싶은 독재자 리아민

전기집필을 통해 재기를 꿈꾸는 과거 베스트셀러의 유명세를 붙잡고 있는 소설가 박상호

전기집필을 맡은 박상호를 통해 특종을 원하는 기자 정율리

전기집필을 통한 베스트셀러 출간이 절실한 출판사

등

전기 대필이라는, 요즘에도 흔히 있는 일을 통해

대필을 시키는 독재자의 다른 면모 뿐만 아니라 다양항 사람들의 욕망을 다루는 것에 초점이 맞춰져있다.

그러는 과정에서 기억을 기록하려는 자와 기억을 왜곡하려는 자의 권력의 파워게임이라고 하며 소설가와 독재자의 욕망과 권력이 충돌한다.

 

제목은 <독재자 리아민의 다른삶>이라고 지어

그동안 알려지지 않은 내용이 나타난다는 

뻔한 내용일 것으로 보이지만

사실은 더 많은 사람들이 얽혀서 자신의 욕망을 실현하려 한다는 점이

이 책을 손에서 놓을 수 없게 만들었다.

책의 띠지에도 있듯이,

단숨에 마지막까지 읽게 만드는 매혹적 필력에

잘 읽히게 쓰는 친절한 문장력까지 더해져서

앉은 자리에서 두 시간만에 읽어내게 했다.

요즘 단편소설 모음을 자주 읽은것 때문에 으레 이 책 역시 단편의 모음집일 줄 알고

절반만 읽고 자야지 생각했던 나를 

이 책이 놓아주지 않았다.

 

장마다의 제목은 없이 짧은 23개의 장으로 이루어져 있는 300여쪽의 장편소설.

오히려 장마다의 제목이 없는 것이 나 스스로의 의미를 부여하게 하고,

다음 내용으로의 연결력이 더 크다고 느끼게 한 것 같다.

중간에 크게 끊기는 부분 없이 잘 읽히고, 다음 내용이 궁금한 작품이었다.

 

가장 좋았던 것은

혼불문학상 수상작답게 심사평이 있다는 것이었다.

내가 읽은 모든 책에 대해 함께 이야기해볼 사람은 없으니 이렇게 심사평이 있는 소설은, 함께 이야기 나눌 친구을 찾은듯한 기쁨을 느끼게 한다.

게다가 그 친구는 소설 보는 눈이 나보다 뛰어나서 많은 것을 깨닫게 하고,

내가 미묘하게 느꼈던 부분에 대해서도 언어로 정교하게 표현해준다.

작가의 말이나 옮긴이의 말이 그런 역할을 하기도 하는데, 심사평들이 가장 꼼꼼하다.

이 책의 심사평 역시 내 기대를 충족해주는 좋은 심사평이었다.

푹 빠져있었던 소설에서 한발자국 나오게 하는,

출간된 소설에도 미흡한 점이 있을 수 있다는 것을 깨닫게 하는 이야기들을 읽으며 다시 한 번 책읽는 자세를 돌아보게 됐다.

**출판사에서 제공한 도서를 읽고 적성한 글입니다.

김중미 작가의 강연의 핵심을 책으로<존재,감>

존재, 감 - 작가가 세상을 바라보는 방법 ㅣ 창비청소년문고 31
김중미 지음 / 창비 / 2018년 9월

 

<괭이부리말 아이들>, <모두 깜언>, <그날, 고양이가 내게로 왔다>

<종이밥>,<내 동생 아영이>, <똥바다에 게가 산다>,<꽃섬 고양이>, <조커와 나>,<나의 동두천>,<모여라,유랑극단>, <6번길을 지켜라 뚝딱>,<다시 길을 떠나다>,<꽃은 많을수록 좋다> 등을 지은 김중미 작가의 강연집이다.

 

사실 아이돌 콘서트나 가수 콘서트에 가려면 관련된 곡들을 알아야 갈 수 있다는 생각과 마찬가지로

작가의 강연에 참석할 때에는 작가의 작품과 그 삶에 대해 이미 알고 있어야한다는 생각을 가지고, 쉽사리 강연에 참석하지 못하고 있었다.

그러나 김중미 작가의 강연들을 모아놓은 이 책을 보며 강연은 책에 대한 것만이 아님을 알게 되었다.

작가가 책을 통해 하고 싶었던 말, 책에는 담기지 않았지만 작가가 삶에서 실천하고있는 바가 담긴 이 책은 내가 그동안 가지 않은 강연들에 대한 아쉬운 마음을 불러일으켰다.

 

김중미 작가가 학교 강연에서 나눈 세상, 사람, 문학에 대한 속 깊은 이야기들을 접하지 못하는 사람들을 위해 책으로 펴내어 모든 사람들이 세상의 가장자리에 있는 이들의 존재를 알고, 느끼고, 생각할 수 있도록 한 이 책은

1부에서는 작은 용기가 세상에 틈을 낸다는 제목으로

용산, 장애, 학생인권, 다문화가정, 유기견과 유기묘, 재개발, FTA, 인종차별, 양심적병영거부 등에 대한 이야기를 작가의 경험을 바탕으로 청소년이 이해하기 쉬운 말과 공감되는 짧은 스토리로 만들어내어 누구라더 깊게 몰입할 수 있도록 했다.

2부에서는 문학과 세상에 대한 물음들이라는 제목으로

강연에서 나왔을 작가라는 직업에 대해, 작가의 삶에 대한 질문에 대한 답변들로 구성되어있다.

 

어쩌면 딱딱하게 느껴질 수도 있는 1부를 흥미롭게 만드는 건

공감되는 스토리와 쉬운 언어사용도 있겠지만,

내가 읽은 작가의 그 작품이 이러한 경험에서 나온 것이겠구나 하며 

그 작품의 내용을 다시 떠올려보는 것도 큰 역할을 할 것이다.

작가의 모든 작품을 읽어본 것이 아니기에

내가 읽은 작품들을 떠올리며, 

이 경험이 이런 작품을 만든 것이겠지?

예측하며 읽어보다가도

내 예상과 다른 책이 나오면, 이 책은 이 경험으로 어떤 이야기를 하고 있을까 궁금해지기도 하고,

그 작품을 떠올리게 하는 경험이 아니었는데도

이 경험이 내가 읽은 그 작품의 모티프가 되었다는 말을 보고 나면

경험을 다시 읽어보고 작품을 다시 기억해보고,

기억이 나지 않으면 작품도 다시 읽어보게하는

매우 신기한 읽기 경험을 하게 해준다.

이게 바로 능동적, 적극적 독자의 자료 찾으며 읽기 과정이겠지?

 

그리고 그 과정에서도 마음에 담기는 말들을 많이 해주고 있어 강연집 자체의 내용도 와닿는다.

진짜 잠든 사람을 깨우는 건 쉽지만, 잠든척 하는 사람은 깨우기 어렵다

잠든척 하는 사람이 되지 않기 위해, 진짜 잠든 사람도 되지 않기 위해 열심히 관심 가지고 주변을 돌아보며 많은 생각을 하며 살아야겠다.

그리고 작가 강연도 열심히 참가해보아야겠다!

**출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성한 글입니다.

일본여행 가이드북 <클로즈업 후쿠오카>

클로즈업 후쿠오카 (2019년 최신판) - 유후인.벳푸.나가사케.기타큐슈 ㅣ Close up (에디터)
유재우.손미경 지음 / 에디터 / 2018년 9월

 

여행 가고 싶은데 시간이 짧다면 일본여행을 택한다.

올겨울은 춥다니까 온천이 많은 후쿠오카쪽으로 가는 사람도 많을 것 같다.

 

그런 사람들을 위한 최신 일본여행 가이드북
 

클로즈업 후쿠오카

옛날 가이드북들은 쿠폰을 주던데

요즘 가이드북들은 쿠폰 없이 나오는 추세인가보다.

하긴 쿠폰 없이 좀더 저렴하게 책을 볼 수 있으면 그게 더 좋을 것 같다.

쿠폰을 쓰기는 어려우니까..

어쨌든, 

후쿠오카, 유후인, 벳푸, 나가사키, 기타큐슈와 12개 도시들을 다룬 클로즈업 후쿠오카는

그렇게 두껍지도 않은데 지면을 여유롭게 쓰면서도 다양한 내용을 알차게 담고 있다.

지면을 여유롭게 쓰니, 설명하려는 내용들이 잘 구분되어 눈에 들어오고

다양한 내용들이 담기니 일본여행을 얼른 가고싶다는 마음과 왠지 혼자서도 잘 할 수 있을 것 같은 자신감이 생긴다.

심지어 이렇게 술에 대한 내용이나 초밥의 종류, 비행기표를 저렴하게 구입하는 방법같은 것도 나와있어서

후쿠오카여행만이 아닌, 다른 여행에서도 쓸 수 있는 유용한 정보를 얻었다.

특히 요즘 맛을 들인 호로요이같은 술을 츄하이라고 한다는 것도 알게되었다. 츄하이 종류를 찾으면 비슷하게 맛있는 술을 접할 수 있겠지?

보기 좋은 지면구성과 이렇게 다양한 내용 외의 장점은 여행자에겐 필수인 지도정보이다.

책표지에서 강조하듯 450개 명소를 구글맵과 연결시킨 QR코드 지도가 있는 것은 물론 엄청난 장점이다.

각 장소를 구글맵으로 검색해서 저장하는 것도 은근히 힘든 일이니까.

 

그러나 더 좋은 것은,

후쿠오카가 작고, 설명하려는 장소들이 가까워서 그런것인지 모르겠지만,

앞에서 설명한 장소를 언급하며 새로운 장소를 설명한다는 것이다.

게다가 서로간의 거리와 시간까지 알려주어 여행계획을 세울 때 유용하게 활용할 수 있다.

정말 아무 계획 없이 이 책만 들고가서 보라는 것 보고, 먹으라는 것 다 먹고 와도 될 것 같다. 숙소는 리얼 후쿠오카의 도움을 좀 받아야할 것 같다.

 

**출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성한 글입니다.