[마이리뷰] 멈추면, 비로소 보이는 것들

멈추면, 비로소 보이는 것들 - 혜민 스님과 함께하는 내 마음 다시보기
혜민 지음, 이영철 그림 / 쌤앤파커스 / 2012년 1월

- 내가 없어도 세상은 잘만 돌아갑니다.
놓으세요.
나 없으면 안 될 거라는 그 마음.

- 세상에서 벌어지고 있는 일 자체는 행복한 일, 불행한 일, 아름다운 일, 더러운 일이 본시 없어요. 그렇게 분별하는 것은 세상 스스로가 하는 것이 아니고 내 마음의 렌즈가 하는 것입니다.

- 행복의 지름길
첫째, 나와 남을 비교하는 일을 멈추십시오.
둘째, 밖에서 찾으려 하지 말고 내 마음 안에서 찾으십시오.
셋째, 지금 이 순간 세상의 아름다움을 찾아서 느끼십시오.

- 사람들과의 관계에서, 그냥 내가 약간 손해 보면서 살겠다는 마음가짐으로 사십시오. 우리는 자신이 한 것은 잘 기억하지만 남들이 나에게 해준 것은 쉽게 잊기 때문에, 내가 약간 손해 보며 산다고 느끼는 것이 알고 보면 얼추 비슷하게 사는 것입니다.

- 사람 여덟아홉 명 모이는 모임에 가면 나를 이상하게도 좋아하는 사람이 두세 명 정도 있고 나를 또 처음부터 괜히 싫어하는 사람이 한두 명 있습니다. 이것이
자연의 이치니 너무 상처받지 말고 사시길.

- 배우자에 대해 ˝쉽게 변하지 않겠구나...˝하고 포기하려 하니 앞으로 남은 그 많은 세월 어떻게 참고 살까 걱정이 되나요? 그럼 스스로에 물어보십시오. 나는 그 사람이 봤을 때 완벽한가?

- 사람들과의 관계 속에서 지금 힘든 순간을 겪고 있다고 생각되면 이 말을 기억하십시오.
˝고개를 숙이면 부딪히는 법이 없다.˝

- 오늘 하루, 당신을 힘들게 한 사람도 당신의 스승이고, 당신을 기쁘게 한 사람도 당신의 스승입니다.

- 삶은 다른 사람들과의 경쟁이 아닌, 나 자신과 벌이는 장기 레이스입니다.

- 내가 무엇에 관심이 있는지 잘 모르겠다는 분들이 계세요. 그건 아마도 내 자신이 주체가 되는 삶을 살지 못하고 다른 사람이 원하는 것을 들어주는 삶을 살아서입니다. 남을 만족시키는 삶이 아닌, 나를 만족시키는 인생을 사세요.

- 서 있는 말에는 채찍질을 하지 않습니다. 달리는 말에만 채찍질을 합니다. 윗사람이 혼을 낼 때, 내가 지금 잘하고 또 잘 가고 있으니까 더 잘되라고 하는 경책으로 생각하고 감사히 받아들이세요. 그렇게 하면 내가 더 크게 됩니다.

- 세상에서 가장 애매하고 우매한 대답. ˝아무거나˝

- 남을 쉽게 판단하는 도덕적 결벽주의자는 본인이 가지고 있는 흠을 제대로 관조하지 못한 미성숙자입니다.

- 내 마음도 내 마음대로 하지 못하면서 무슨 수로 다른 사람을 내 마음대로 바꾸겠습니까?

- 내가 옳은 것이 중요한 것이 아니고 같이 행복한 것이 더 중요합니다.

- 상대방을 설득하기 위해 만난다 하더라도 내가 상대의 입장에 충분히 공감한다는 느낌을 주지 못한다면 상대는 설득당하지 않습니다. 내 말만 하지 말고 충분히 상대방의 입장을 존중하고 들어야합니다.

- 사람들은 대개 말을 듣는 것보다 자신이 말하는 것을 더 좋아해요. 상대가 나와 좋은 시간을 보냈다고 느끼게 하는 방법은 좋은 질문을 해서 상대가 말을 많이 할 수 있도록 유도한 후, 그 사람 말에 즐겁게 맞장구를 쳐주면 됩니다. 사실 생각보다 어렵지 않아요.

- 완벽한 사람은 없습니다. 오직 자신의 부족함을 잘 아는 사람과 잘 모르는 사람만이 있을 뿐입니다.

- 사람은 누구나 양면성이 있지요. 어떤 사람이 완벽하게 보인다면 그것은 분명, 내가 그 사람에 대해 잘 모르기 때문입니다.

- 삶의 목표를 성공이 아닌 행복으로 정하십시오. 성공하고도 행복하지 않다면 그것이 진정한 성공일까요? 행복은 다른 사람과의 관계 속에서 찾을 수 있습니다. 앞으로 돌진만 하지 마시고 친구, 가족, 동료를 같이 챙기면서 앞으로 나아가십시오

- 일이나 공부를 열심히 하긴 하되 ˝열심히 하는 기분˝에 빠지지 마세요. 일과 공부를 열심히 해야지, ˝열심히 하는 기분˝에 도취되면 폼만 살고 실속은 없습니다.

- 지금 잔꾀 부리지 않고 성심을 다해 일하는 것, 가끔은 아무도 알아주지 않는다고 생각되지만, 시간이 가면 갈수록 당신의 성실성은 빛이 나게 마련이에요.

- 종은 자신을 더 아프게 때려야 멀리까지 그 소리가 퍼집니다. 지금의 힘든 노력이 없으면 세상을 감동시킬 수 없습니다. 세상은 내가 얼마나 열정을 가지고 공을 들였는지 생각보다 금방 알아봅니다.

- 무언가를 판단할 때는 내가 내릴 결정이 얼마나 많은 사람들에게 이익을 줄 것인가에 기준을 맞추세요. 나 자신에게만 만족을 주고, 많은 사람들의 마음을 상하게 한다면, 그건, 아닙니다.

- 본인에게 아래 중 하나 이상 있으면 서신있게 이 시대를 사는 것이 쉽지 않은 것 같습니다.
가난, 출세 야심, 부양가족.
아, 슬프다.

- 기도하세요. 나와 그가 행복해지길, 나와 그가 건강해지길, 나와 그가 평화로워지길, 계속 기도하다 보면 진짜로 그렇게 됩니다.

1. 조급함은 절대 금물. 우선 할 수 있는 아주 작...

1. 조급함은 절대 금물. 우선 할 수 있는 아주 작은 일부터 실천할 것
(매일 정해진 시간에 아주 간단한 뭔가를 하는 것도 좋음)
2. 자연은 절대로 자학을 하지 않는다. 자기보호본능에만 충실한 만물은 자학을 할래야 할 수 없다.
3. 보이지 않는 마음은 비로소 글을 통해 눈에 보여질 수가 있다. 내 복잡한 마음이 내 눈에 보여 비교/분석될 수 있도록 그 어떤 생각도 막지 않고 그 생각이 부정적이든 긍정적이든 상관없이 모두 적으면 좋다.
4. 허약해진 몸의 기능을 되살리기 위해 매일 30분 정도 조깅 등 숨을 가쁘게 하는 운동을 실시하면 좋다
5. 내가 이렇게 부정적으로 변화되는게 가능했다는 말은 역으로 생각하면 다시 긍정적으로 변화하는 것도 가능하다는 의미이다.
6. 내가 여태껏 경험한 걸 가장 잘 알고 이해해줄 수 있는 사람은 남이 아니라 바로 나 자신이다. 내가 아무리 남에게 내 마음을 설명해도 남들은 결국엔 자신들의 경험이나 배운 이론에 비추어 내 마음을 이해하려고 하기 때문에 나를 잘못 이해하게 되고 만다. 내가 내 마음에게 스스로 치료자가 되어주고 내 자신에게 이 세상 최고의 상담자가 되어주고 내 자신에게 이 세상 최고의 부모가 되어주는 거다
7. 피조물 중에 인간만이 가지고 있는 상상력이라는 엄청난 특권, 그걸 잘못 사용하면 실제 사실과는 다른 부정적 경험을 할 수도 있다는 말은 곧 잘만 사용하면 실제론 부정적인 경험도 긍정적으로 바꿀 수 있다는 말이다. 상상력을 이용해서 과거의 부정적 경험들과 그 부정적 경험들을 잘못 받아들인 과거의 내 자신에게 새로운 경험을 다시 안겨주는 거다.
8. 내 꿈을 위해 투자해줄 사람은 오로지 나 뿐이다. 불우하고 아무런 경제적 지원이 없는 가정환경 가운데서 꿈을 이루며 살아남기 위해서는 남들보다 몇 배로 열심히 살아가는 수밖에 없다.

[마이리뷰] 책을 읽는 사람만이 손에 넣는 것

책을 읽는 사람만이 손에 넣는 것 - 인생을 살아가는 데 필요한 독서의 힘
후지하라 가즈히로 지음, 고정아 옮김 / 비즈니스북스 / 2016년 4월

독서의 필요성에 대한 책을 읽을 때마다 독서의지가 충만해 오는 것을 느낀다. 다만 저자는 다른 무엇보다도 성장사회가 끝나고 성숙사회로 넘어가는 이 시점에서 자기만의 행복관을 주체적으로 세우기 위해서 독서가 필요하다고 역설하는 독특한 관점을 보여준다. 퍼즐형/레고형, 정보처리력/정보편집력의 프레임으로 서술한 부분도 고개가 끄덕여졌으나, 가장 좋았던 부분은 정답이 없는 시대를 열어나가기 위해 정보편집력을 늘리기 위한 독서방식이었다. ˝전문적인 경험과 식견을 가진 저자와의 대화 기회˝는 독서를 강조하는 책들마다 나오는 이야기지만, 나의 뇌와 저자의 뇌조각을 (USB처럼) 연결한다는 표현이 참 맘에 들었다. 초반부 살짝 떨어지는 임팩트와 책 마지막의 추천도서 리스트 중 일부가 맘에 들지 않아 별점 하나를 깎았다. 독서의지를 다시금 다지고 싶으면 일독 추천!

[마이리뷰] 삶의 끝에서

삶의 끝에서 - 어느 교사의 마지막 인생 수업
다비드 메나셰 지음, 허형은 옮김 / 문학동네 / 2016년 3월

삶의 끝에 서게 된 사람의 입장에서 일상을 어떻게 바라보고 받아들여야 하는지를 알고 싶어 읽었던 책이었다. 내 기대와는 다르게 삶에 대한 성찰보다는 선생님이라는 존재는 어떠해야 하는가에 대해 더 많은 것을 느낄 수 있었다. 삶에 대한 교훈이 필요하다면 이 책보다는 다른 책을 읽기를 권하나 그렇다고 이 책의 가치를 폄하하는 의미는 아니다

[마이리뷰] 실행이 답이다

실행이 답이다 - 생각을 성과로 이끄는 성공 원동력 20
이민규 지음 / 더난출판사 / 2011년 2월

뻔한 제목이지만 내용은 뻔하지 않다. 이 책은 단순히 실행이 중요하니 실행해야만 한다는 당위에 그치지 않는다. 인간의 본성에 대한 통찰력으로 무장하여 구체적 사례와 전략을 들며 실행력을 높일 수 있는 방안을 체계적으로 제시한다. 소장가치가 있으며 일독이 아닌 수차례의 독서를 권하는 책이다