시크릿 실천법

시크릿 실천법 - 미국은 왜 '시크릿 실천학교 매뉴얼'에 열광했는가? ㅣ 시크릿 실천
존 디마티니 지음, 한수영 옮김 / 길벗 / 2009년 12월

시크릿} 을 읽어보았는지는 않았다 하지만 워낙 유명한 책이라 관심은 가지고 있었고 [시크릿 ] 실천법이 나왔기에 읽어보았다

나는 이 책을 통해 삶에 도움이 되고자하는 바램으로 이 책을 읽어보았다

 

 내용은 재능, 영감, 부, 건강, 직업, 가족 ,리더십 ,이렇게 7가지 종류로 구분되어 있다

이 7가지 중에서  나른대로 우선순위를 정해보았다 내가 정한 우선순위는 가족 ,직업 ,재능, 건강, 부, 영감, 리더십, 이었다

사람마다 우선순위는 다를 것이다 난 이 우선순위를 보며 만족해 했다 하지만 책은 순서대로 읽었다

 

한 파트가 끝날 때 보다 나오는 '시크릿 실천법'이라는 문제에 내가 직접 답을 적는 것이 나는 무엇보다 이것이 참 좋았다.


난 문제를 보며 한참동안 생각했었는데, 나에게 있어 '시크릿'이란 무엇인지 정말 궁금했었다는 것도 알 수 있었다.

누구나 한 번 쯤은 격어 보았을 테지만, 무언가를 결단해 놓고도 그것을 실천하기가 힘들다는 것을 새롭게 깨닫게 되었다

 

 

처음에 7가지 두려움에 대한 것이 언급된다

 

1. 지능

2. 신체조건

3. 실채

4. 돈

5. 사회의 판단

6. 거절

7. 권위

 

두려움을 극복할 수는 없는 것일까?? 우려움만 사라진다면 정말 괜찮을 것  같은데 말이다

내가 제일 처음 염두해 두었던 가족에 대해서... 말해보려고 한다...

가족이라는 것인 집안의 공동체라고 생각하고 있다 하지만 난 가족을 그렇게 사랑한적도 없었고 사랑을 받았다고 느껴지지도 않았다 그만큼 어렵게 살아왔게 때문이었다 가족이라면 서로의 의사표현을 존중해 주어야 하지만 의사표현도 제대로 이루어지지 않아서 무언가를 이야기하기엔 금방 싸우게 되거나 짜증이 나기도 했었다

그러면서도 가족이 있기에 편했구나 라는 생각이 들었었다  나하고 마음을 맞는 사람을 찾아야 하는데 맞는 사람이 없구나라고 생각한 순간 바로 사이가 멀어지게 되었다 그 말은 즉 서로 대화 자체를 안한다는 것이다

그래도 가족은 언제나 소중한 존재이기 때문이다 일단 서로 다름을 인정하는 것이 제일  중요한 것 같다

그러다 보면 서로가 중요하다는 것을 느낄 수가 있을까?라는 생각이 든다 사랑이 관심이다

 

"사랑이라는 보물을 발견하기 위한 가장 간단하면서도 쉬운 방법은 당신 생각의 균형을 바로 잡는 것이다" p245

 

 

이 책을 읽고 난 많은 생각이 들기 시작했다 하나씩 글을 읽어볼 때 마다 느끼는 것도 많았으며 공감가는 것도 많았던 것 같다

이러한 책을 읽어보면 꼭 도전해 보고 싶은 책이기도 하지만 꼭 이 책을 따를 필요는 없다고 생각한다

그냥 이렇게 해보라고 조언만 해주는 것이지 꼭 이대로 하라고 하는 말은 없다

어떤사람은 이런 방법이 도움이 된다 말하지만 다른 사람은 별 도움이 되지 못한다라고 말하는 사람도 간 혹 있다

내가 아는 사람은 이 책을 너무나 지루하게 보았다고 그래서 너무 대조적인 것 같다고 말해준 적이 있었다

이렇듯 여러가지에 대해 살쳐보았으니 이제 내가 할일은 실천을 하는 것이다

책만 읽고 실천을 하지 않는다면 더떻게 될 것인가? 노력이 중요한 것이니 말이다

내 생애 최고의 여행사진 남기기

내 생애 최고의 여행사진 남기기 - 여행사진 잘 찍는 비결 & 유럽 각 도시의 포토스팟
백상현 글 사진 / 정보문화사 / 2009년 11월

지은이는 백상현...남자이다... 유럽을 여행다니면서 찍었던 사진들을 책으로 엮은 것이다

원래 이사람은 대기업의 샐러리맨이었다 짧은 1주일의 여룸휴가 동안 유럽에 다녀왔는데 유럽의  아름다운 풍경의 매력에 빠져 일을 그만두고 본격적으로 사진을 찍는 일을 해 왔다고 한다

이 책은 사진을 어떻게 하면 잘 찍는지에 대한 것들이 숨어 있었고 여행을 하기에 앞서 어떤 것을 준비해야 하는지, 좋은카메라를 고르는 법, 렌즈를 고르는 법, 기타 장비를 선택하는 법 등 여러가지가 책 속에 나타나 있었다 그런 부분이 나에게 꽤 도움이 되었던 것 같다 그리고 팁까지 상세히 설명해 주었다 그래서 이 책이 넘 맘에 든다

사진기를 잡는 것에서 부터 만지는 법, 찍는 법, 구도 배치하는 것 이런 것을 하나도 모른다

난 사진찍는것을 너무나 좋아한다 주로 풍경이나 꽃 불빛 이런것을 좋아하기도 한다 하지만 찍을 때마다 느끼는 건 어색하다는 것 이다

그러고보니 난 그 흔하다던 배낭여행도 다녀본적이 없는 것 같다

여행을 통해서 그 나라만의 특색을 담는 것도 참 좋은 경험이라 생각하는데...말이다

내가 처음 가본 여행지는 제주도였다 배를 타고 갔었는데... 정말 아름다웠다 주위에 있는 섬들과 바닷물...하지만 사진기가 없어서 사진을 찍지 못해 조금은 아쉬웠던 것 같았다 

그래서 그런지  이 책을 들여다 볼 때 마다 꼭 좋은 사진기를 하나 장만해야겠다는 생각이 들기 시작했다

사진이 정말 멋있는 것 같았다  글씨에 비해 사진이 많이 들어가 있었지만 사진을 볼 때마다 정말 유럽에 내가 직접 가본듯한 그런 느낌을 받기 시작했다 진짜 생생하게 표현되었기 때문이다

우리집에 있는 사진기는 필름카메라라 그런지 필름을 빼서 확인해야 하는 번거로움이 있다

예전인가 학교 숙제로 동물원에 가서 사진을 찍었던 기억이 나기 시작하는데 그 많던 사진이 다 날라가서 다시 찍으러돌아다녀야만 했던 기억이 너무나도 생생하다

사진을 전문적으로 배운 사람들은 알아서 찍고 그러겠지만 생전 처음 배워보는 사람들에겐 이것마져도 어려울 것 같다는 생각이 들기 시작했다

기회가 된다면 유럽이 아니라 어디든지 혼자 여행하고 싶다

잠들기 전에 읽는 긍정의 한 줄

잠들기 전에 읽는 긍정의 한 줄 ㅣ 긍정의 한 줄
스티브 디거 지음, 키와 블란츠 옮김 / 책이있는풍경 / 2009년 12월

6번째로 보게되는 잠들기전에 읽는 긍정의 한줄이라는 책이다

맨 위에는 각 날짜가 적혀있고 그 밑으로는 영어가 그 밑으로는 해석이 느낌이 다짐이 이렇게 4개정도가 들어있었다

총 1231가지로 되어 있는 아침에라도 한 번씩 봐도 좋을 법한 그런 문구들이 눈에 확 들어오기 시작했다

무엇보다도 책 표지 그림이 예술인 것 같다 ㅎㅎ 그러면서 다시한번 나의 생각들을 정리해보기 시작한 것 같다

 

 

1월 13일 자신의 생각을 말로 표현하라

 

난 한 번도 나의 생각을 제대로 표현한 적이 없는 것 같다

그래서 자주 오해가 생기고 이러면서 나를 내 안에 자꾸만 감추는 것만 같았었는데.. 내 생각이 이렇다 저렇다 말하면....

사람들이 그 말에 대하여 안좋은 생각들을 할 수 있다는 그런 부정적인 마음이 들어서 일까?? 되게 어렵다고만 생각했었고.. 그래서 한 번도 주장을 내세우지 못한 내가 자꾸만 움츠려 드는 것만 같아서 아예 생각조차 끄집어 내는 것을 포기 한 것 같다

정말 무언가를 하고 싶은데 그것을 나혼자만 끙끙 싸매고 있다가 도저히 안맞을 것 같다하면 다른 걸로 다시 선택하고 이러면서 순간적인 선택을 한 것 같다

 

1월 20일 약속 지키기

 

사람들과 약속을 했을 때 그 시간을 제대로 지키는 것이 중요하다고 생각을 했기 때문에 지각을 한 적은 없었지만 최근들어 이런저런일 때문에 제 시간에 간 적이 별로 없는 것 같다는 생각이 들어 참 미안했다

기다리는 사람도 정말 지칠만한 시간이다 10분, 20분, 1시간..이렇게 자주 반복을 하게 되면 다시는 만나기도 싫을 텐데 말이다

자신은 아무렇지도 않게 행동하는 사람은 한 번 쯤 반성해봐야 되지 않을까??

 

3월 1일 최고의 설득

 

누군가를 설득하기란 참 어려운 일인 것 같다는 생각이 든다 그 사람을 설득하기 위해서는 여러가지 생각할 것이 참 많은데... 언제쯤 난 다른 사람들을 잘 설득할 수 있는 날이 올지 참 궁금하기도 하다

 

3월 12일 용서하고 기억하라

 

사람이라는 게 용서하기란 참 쉽지 않은 일인데 말이다 ㅎ 나도 한동안 친구와 크게 싸운적이 있었는데... 어떻게 용서하라는 것인지... 말이다

그러나 한 번 용서하기 시작하면 자연스럽게 화가 덜 나지 않을가?라는 생각이 들게 되는 것 같다

 

4월 3일 고마운 오르막길

 

난 산에 오르는 것을 정말 좋아해서 가끔식 산을 다닐려고 한다 산을 올라가기 위해서는 조그마한 계단이 있고 언덕을 넘어야 정상까지 갈 수가 있다

이렇듯이 우리가 계획했던 일들도 오르막길이 있는 것 같다는 느낌이 들기 시작했었다 그 오르막길을 벗어나다 보면 나중에는 아주 쉬운 내리막길이 펼쳐진다

오르막길과 내리막길을 전진하다 보면 기쁨에 겨워 내가 이것을 해냈다는 뿌듯함을 느낄 수가 있을 것이라고 본다

 

5월 5일 지금 할일을 미루지 말라

 

할일을 미루는 것 자체가 정말 힘든 일인 줄 알게 될 것이라 본다

당장 할일인데 미루고 있다면 그 다음날 일이 가득 밀려잇으면 그마져도 하지 못하고 후회가 밀려올 것 같다

미루지 말고 하는 습관이 제일 중요하다는 것을 명심하기 바란다

 

6월 5일 변화가 다른 사람의 신경을 건드릴 때

 

누구나 이런 경험이 있을 것이다 내가 변하고자 하는 그런 마음이 있는데 다른 사람의 행동들이 너무나 두려워서 그것조차도 실천하지 못하는 사람이 늘 있기 마련인 것 같다

변화에 두려워 하는 것이 아니라 나 자신이 정말 달라지고 싶다면 한 번 도전해보는 것이 바람직 하다고 본다

 

8월 26일 사과하고 배우고 앞으로 나가기

 

먼저 사과하기란 참 어려운 것이다 하지만 나의 잘못을 시인하다보면 그 사람의 마음에도 어느정도는 화가 풀어질 것이라고 본다

이런 것도 하나의 배우는 과정이다   이런것들이 아직 어색하다면 지금부터 해보는 것이 도움이 될 것이라고 본다

 

긍정의 한 줄 이라는 내용이 너무나 좋아서 이것을 다 적기에는 부족하지만 몇개를 선정해 적어보게 되었다

아름다운 말들이 가득한 이 책... 긍정이라는 말 한마디가 얼마나 훌륭한 것인지 깨닫게 되었으며 이렇듯이 우리도 언제나 상황에 따라서 적절하게 대처하는 그런 습관들이 너무나도 필요한 것 같다는 생각이 들게 되었던 것 같았다

위로가 되고 힘이되어주는 이 책을 나의 소중한 친구에게 선물해주고 싶을 정도로 그렇게 자리잡았으며 정말 사소한 것이라도 한 번쯤 시도해 볼 것이다

위암 완치 설명서

위암 완치 설명서 - 위암 수술 세계 1위 노성훈 교수의 ㅣ 연세대 의대 세브란스병원 메디컬 북스 1
세브란스병원 위암클리닉 지음 / 헬스조선 / 2009년 11월

총 4개의 장으로 구성되어 있다

 

1. 인식의 길

2. 치료의 길

3. 돌봄의 길

4. 예방의 길

 

이 책은 노성훈 교수가 쓴 책으로서 그동안 많은 사람들을 수술을 해주었으며 그만큼 유명한 의사라는 점이다

잠깐 노성훈 교수에 대해 소개를 하고 싶다 이 교수는 세브란스 병원에 근무하고 있다고 한다

연세학술상, 대한 위암학회 암학술상 등 여러가지 상을 받았으며 대한 암학회 상임이사, 대한 위암학회 회장 등 여러가지로 활동하고 있다고 한다

왜 위암에 걸리는 가에 대한 물음표를 던지고 설명하고 쭉 나가다가 마지막에 건강검진과 운동을 중요시 해야한다고 말해주고 있었다

상세한 설명과 더불어 사진까지 그래서 읽는 사람들이 어렵지 않도록 배려해 준 모습이 보이기 시작했다

위암이라 하면 사람들이 되게 두려워하기도 하고 실망하기도 한다

암은 정말로 위험한 것이라는 생각이 든다 암은 자신과의 싸움이다

나는 설마 안 걸리겠지 방심 하다가 걸리게 되면 절대 믿을 수 없다는 그런 반응이 나오기도 한다

일단 위암에 걸리면 병원에 입원을 해 이것저것 검사를 받는다 그리고 난 후 차츰 경과를 봐가면서 미음이나 죽을 처방해준다

내가 아는 먼 친척분께서 위암과 후두암에 걸린 적이 있었다고 한다

주 원인은 담배와  술 , 탄 음식 , 짜게 먹는 습관, 뜨거운 것을 그냥 먹는 습관 등등 이라는 것이다 담배는 우리몸에 정말 안좋은 성분들이 참 많다 하긴 담배를 안피는 사람도 암에 걸리기 쉬우니 조심해야 한다

난 그 분을 실제로 보았다 목에 구멍을 뚫고 말을 하는데 목소리가 하나도 안 들리고.. 머라 하는지 하나도 모르겠다

위암의 종류에는 총 3가지가 있다

 

1. 위선암

2. 위 림프종

3. 위장관간질종양

 

너무나도 생소한 의학용어들이 얼마나 많은 지 모르겠다 더군다나 수술하는 과정도 복잡하다고 하는데...

로봇으로 하는 수술도 있다고 하는데 이 수술은 숙현된 외과의사가 필요하다고 적혀져 있었다

책의 맨 뒤부록에는 3無수술과, 의료진들의 사진과 학력사항이 적혀져 있었는데 몇 분을 제외하곤 거의 다 연세대 의대를 나왔다는 사실이다

암은 한 번의 수술로도 끝나지 않는다 그만큼 위험을 감수해야 한다는 것이다

의사가 되기란 정말 힘들었을 텐데 말이다

이 책을 통해 위암에 대한 것들을 정확이 알게 되었으니 다른 사람들에게 선물해 주어도 좋은 책일 듯 싶다

체인 스도쿠 챌린지

체인 스도쿠 챌린지 - 하이뉴 버전 스도쿠 초중급
컨셉티스 지음 / 보누스 / 2009년 12월

보누스에서 나온 체이 스도쿠 챌린지. 이것 말고도 슈퍼 스도쿠 라는 책 2권을 보유하고 있다

난 스도쿠를 좋아하지만 이 책은 너무나 어렵기만 하다

내가 스도쿠를 처음 만난건 신문이었다 정말 재미있다고 생각했었고 그것을 오려서 공책에 붙여가면서 풀어갔던 것 같다

처음에는 이걸 어떻게 풀어야 하나 이런 생각이 들었지만 하나를 완성하면서 내일은 또 어떤 문제가 나올까 이렇게 기다려 보기도 했었다

기존의 방식과는 달리 체인이 여러개로 꼬여있기 때문이었다

이 문제를 풀기전 앞에 나와있는 푸는 방법을 보았는데도 무슨말인지 하나도 모르겠다는 것이다

내가 이해를 못하는 거면 아직 그만큼 완벽하게 풀 수는 없을 거라는 것이겠지?? 언제쯤 나도 쉽고 빠르게 문제를 풀 수 있을지...

저마다 규칙이 있다고 들었지만 말이다...난 쉬운 레벨조차도 30분이상 쩔쩔 매고 있다

난감하다 난 왠만하면 다 풀 수 있을 것이라 자신 했건만.....이게 무슨 일인지 참....어렵다

5X5, 6X6, 7X7, 8X8, 9X9 로 되어 있으며 중급, 초급, 어려움, 이렇게 문제가 나와 있다

겁없이 이 문제를 풀다간 다시 지워야 하는 사태가 발생하기 때문이다

체인의 모양도 번호가 겹치면 안되기 때문이다 처음엔 이 문제를 보고 포기할까? 이렇게 생각했었고 다 풀고 난 다음에 정답을 맞추어 보았는데..이런..내가 쓴 답 중 몇개 말고는 다 틀린 답이어서 황당하기도 하고 어이가 없었떤 것만은 사실이다

그래도 차츰차츰 풀어나갈 수록 재미가 있는 것이 또 다른 매력일 수도 있을 것이다

이 책 말고도 프리미어라는 또 다른 책이 있지만 그 책은 챌린지보다 더욱 더 업그레이드 된 단계로서 나는 차마 풀지 못하는 문제라 신청을 안했는데....마찬가지라는 생각이 들기 시작한다

그나마 예전에 받앗던 것도 초급을 겨우겨우 풀고 있는데 스도쿠 챌린지는 당췌 진도가 안나가니 어쩌라는 말인지...갑갑하기도 하다

요줌엔 핸드폰으로도 스도쿠 게임이 나오겠지만 그것과는 차원이 다른 게임이다

정말 스도쿠에 자신있다는 사람이라면 이 책을 추천해 주고 싶다 스릴 있는 게임이기 때문이다