[마이리뷰] 티파니에서 아침을

티파니에서 아침을 ㅣ 트루먼 커포티 선집 3
트루먼 커포티 지음, 박현주 옮김 / 시공사 / 2013년 6월

버스에서 졸다가 읽은 내용들을 기억하기엔 무리가 가는 내용들 일주일이 힘든 시기에 읽은 책 이라 그런지 그의 이야기에는 아쉬움과 슬픔이 묻어나는 것 같다 특별한 느 낌이없는 그저 그런 느낌 이다 영화 와는 다른 이야기속에서 찿을수 없는 그의 이야기 다른 작품들도 글쎄다

하찮은 것은없다

국가대표 트럭 장사꾼 - 빚 1억 5천에서 중고 트럭 한 대로 시작해 3년 만에 매출 80억을 일군 배 감독 이야기
배성기 지음 / 지식공간 / 2016년 6월

"왜 당신의 인생이 힘들지 않아야 되다고 생각하는가 ?"러시아 시의 한 구절을 인용하며 저자는 말한다 

우리는 힘들고 고통스러운 날은 굉장히 특이하게 생각하고 이 날들을 견디고 살아내는 것은 대단한 것이라고 생각하지만 어쩌면 인생 자체는 모두가 힘든 것인지도 모른다

그러니 나의 인생이 힘들지 않아야 할 까닭도 없다

거창한 삶의 이야기 까지는 필요치 않다

게으르게 살면서 성공하는 방법을 찿았다는 이는 아직 한번도 본적이 없다 

내일의 꿈을 향해 달려가는 장사꾼 이라면 내가 해야 할 일들을 오늘 지금 바로 실행해야한다

그것이 습관이 되고 일상이 되어 성공을 부르는 삶의 태도가 되는 것이다

그렇게 준비된 자에게만 새로운 삶으로 도약할 기회가 찿아온다

빚 1억 5천에 중고 트럭 한 대로 시작해 3년 만에 매출 80억 일군 배 감독 이야기 란 표지의 문구보다

내용속 숱한 역경을 딛고 이겨낸 감동 스토리 안에 들어있는 그의 정신을 본받고 싶다

기본과 근면을 성실히 이어 간다면 언젠가는 성공한다는 그의 말에 전적으로 동의 하며 이시대를 살아가면서 꼭 필요한 화두 가 아닌듯하다

그가 오늘 하루 죽기로 살았습니까? 물어보며 던진 시 한편에 가슴이 뭉클해진다

                                                    밥그릇                     

                                                                정호승

개가 밥을 다 먹고

빈 밥그릇의 밑바닥을

핥고 또 핥는다.

좀처럼 멈추지 않는다.

몇 번 핥다가 그만둘까 싶었으나

혓바닥으로 씩씩하게 조금도 지치지 않고

수백 번은 더 핥는다.

나는 언제 저토록 열심히 

내 밥그릇을 핥아 보았나

밥그릇의 밑바닥까지 먹어 보았나

개는 내가 남긴 밥을

언제나 싫어하는 기색 없이 다 먹었으나

나는 언제 개가 남긴 밥을

맛있게 먹어 보았나.

개가 핥던 밥그릇을 나도 핥는다.

그릇에도 맛이 있다.

햇살과 바람이 깊게 스민

그릇의 밑바닥이 가장 맛있다.

인생의 힘든 시기가 있다는 것은 좋은 시기가 올 거라는 징조라고 믿으면서 하루 하루를 핥고핥아서 그릇의 맛 까지 느껴졌을때 하루를 보냈다고 스스로 대견스러워 하는 그의 마음을 간직하고 싶다

p132사람들은 마음속에 참 많은 걸들을 가지고 있다
잘할걸 ... 그때할걸... 해볼걸...
언제나 그 걸들은 후회라는 부메랑으로 나에게 되돌아온다
그런데도 걸들을 정리하지 못하는 이유는 자꾸 미루는 마음에 있다
여행을 갈까 말까 할때는 무조건 가라
할까 말까 하는 일이 있다면 무조건 해라
하지도 않고 후회하고 ,해보지도 않고 포기하는 것은 내 앞의 문을 열어보지도 못하고 돌아서는 것과 다름없다
내 안의 그 모든 길들을 정리하고 지금 당장 행동으로 옮긴다면 그런 걸들이 다시는 내 인생에 끼어들지 못하게 될 것이다 걸림돌이 있다면 딛고 올라서면 된다 중요한 건 일단 해보는 것이다

[마이리뷰] 회랑정 살인사건

회랑정 살인사건
히가시노 게이고 지음, 임경화 옮김 / 랜덤하우스코리아 / 2008년 3월

자신의 욕심을 채우기 위해 한 여인을 이용한 이야기 사랑을 담보로 재산을 차지하려는 미스테리 예전 이야기라 그런지 마지막 반전이 그닥 반갑지는 않다 결국 사랑이란 이름의 배신아래 마지막은 허무하게 끝이 나는 단순한 이야기 인 것같다

속근육을 풀어라

100세까지 통증 없이 살려면 속근육을 풀어라 - 뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 푸는 작은 습관의 기적
우지인.김성민 지음 / 로그인 / 2016년 6월

겉 모습만 봐서는 알수 없듯이 우리 몸도 깊은 속을 봐야합니다 미용만을 위해 겉근육 운동만 하면 속근육이 약해져 허리에 통증이 생길수 있습니다

속근육은 뼈를 대신하는 역활을 하는 근육인데 우리 몸의 중요 장기가 있는 복부는 뼈 대신 속근육이 감싸고 있다

중요한 속근육 을 위해 경력20년차 피트니스 전문가 우 지인 씨는 독일에서 접한 폼 롤러와 테니스공셀프 맛사지(바디스킬 릴리즈)프로그램을 접하고 몸의 반응을 잊을수 없어 이 책을 내게 되었다고 한다

우리 몸에는 통증 이라는 센서가 있습니다 몸이 보내는 신호이지요 이 신호를 무시하면 바로 병이 생깁니다

통증의 출발점은 근육 덩어리 안에 있습니다 이 근육이 뭉치고 늘어 남으로 통증이 생기는 것인데 이것을 풀어주어야 통증이 줄어 듭니다

우리몸을 움직이게 하는 근육 구조는 뼈와 근막으로 싸여 있는데 그중 근막은 온몸을 뒤덮고있다

이러한 근막이 여러가지 이유로 손상되면 근육이 긴장하고 유연성이 감소 한다

불균형한 자세는 근육을 굳게 만들고 신체에 변화를 주어 만성피로감과 통증에 시달리게 한다

이러한 통증을 줄이고 겉과속의 균형을 이루는 것이 셀프 맛사지의 궁극적 목표 입니다

자세한 운동법은 http://title.loginbook.com/tennisball의 동영상 에서 볼수있고 책 에서 상세히 설명해줍니다

셀프맛사지 효과는

1만성 피로를 풀어 몸을 가볍게한다

2나이가 들어도 살찌지 않는다

3부기를 없애고 자세교정 을 돕는다

4혈류를 개선해 노화를 방지한다

5통증을 개선하고 체력을 올린다

6숙면을 유도해 집중력을 높인다

이런 좋은점이 생기고 규칙과 금기사항 만 지킨다면 확실한효과를 얻을수 있을 것같습니다

언제 어디서든 하면되고 기상직후 잠자기전 쉬는 시간에 매일 규칙적으로 또는 운동전 후에 하면 효과를 볼수 있을 것같습니다

금기사항으로는 강도와 시간을 조절하고 호흡조절이 중요합니다

뼈구조물(등배의 가시돌기,슬개골)위로는 롤링 하면 안됩니다

골다공증.디스크환자,급성 통증,혈전증,고혈압,류머티즘,섬유근육통,인공관절,악성종양,민감성피부,골수염,심장병등에 해당되는 경우는 사전에 의사와 상담후 시작하세요

다가오는 휴가철을 맞아 몸의 고통으로 부터 해방되는 기쁨을 셀프맛사지로 누리시길 바랍니다

[마이리뷰] 거기, 내가 가면 안 돼요? 1

거기, 내가 가면 안 돼요? 1 ㅣ 사계절 1318 문고 104
이금이 지음 / 사계절 / 2016년 6월

타인의 삶을 대신한 운명은 과연 어떤 결과를 가져올까 에 대한 물음으로 시작하는 이야기 에 좋은쪽도 나쁜쪽도 아닌 자신의 의지에 맞게 운명이 결정됨을 알게 된것같다 일제 강점기 어려웠던 시절 수남 , 채령,강휘 ,준페이,네 남녀의 엇갈린 운명의 시련과함께 일본 ,중국,러시아,미국을 거쳐 결국 다시 고국으로 돌아오는 험난한 삶의 긴 여정속에서 나라 없는 설움 인종차별등 여러가지 이야기를 통해 인간의 운명이란 정해진 길을 걷는것도 또 다른 길을 걷는 것도 아닌 결국 한가지 길로 통함을 알게 된것 같다 그 기나긴 세월의 가르침 속에서 두여인 의 서로다른 끝은 똑같지 않았을까 생각해 본다