더 케이지 : 짐승의 집

더 케이지 : 짐승의 집
보니 키스틀러 지음, 안은주 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2023년 6월

처음 제목만 접했을 땐 일본 소설이라고 생각했었다. 다소 자극적인 제목 때문에 잔인하면서도 자극적인 줄거리를 예상했지만 <더 케이지:짐승이 집>은 그런 기대감으로 읽기 시작했다면 의외인 느낌을 받을 수 있는 소설이다. 상상했던 잔혹함이나 엄청난 스릴러의 느낌보다는 그것과는 다른 색다름이 있는 소설이라 또 다른 매력을 느낄 수 있다. 몰입해서 빠져드는 느낌과는 또 다르지만 페이지 순삭 하게 만드는 매력은 충분한, 그래서 한번 읽어보라고 권하게 됨직한 소설임은 분명해 보인다.

일요일 늦은 밤 같은 층에서 일하던 두 여성은 고단한 몸을 이끌며 엘리베이터에 오른다. 복장과 생김새는 다르지만 두 여성은 서로 누구인지 알고 있다. 그렇게 한밤중 같은 엘리베이터에 올랐던 두 여성은 한 명은 정신이 반 나간 채로 한 명은 죽은 채로 1층에 도착하게 된다. 그녀들에게 무슨 일이 일어났던 것일까?

첫눈에 사랑에 빠져 결혼에 골인한 셰이, 자라온 환경과 억센 열정, 총명함은 그 둘에게 지금껏 힘들었던 환경과 다른 멋진 미래를 펼쳐 보였지만 기대했던 미래에서 멀찌감치 밀려나게 된 두 사람에겐 혹독한 현실이 기다리고 있다. 멋진 미래가 펼쳐질 것 같았던 두 사람에게 닥친 불행으로 생긴 공백은 셰이가 같은 엘리베이터를 타고 내려올 때 마주친 죽음에서 불리하게 비칠 수 있는 상황이었지만 셰이의 직업이 변호사라는 게 이야기가 어떻게 흥미롭게 진행될지 기대심을 높여준다.

패션업계에서 유명한 기업의 인사부 부장이었던 루시는 셰이와 엘리베이터를 타고 내려가다 갑작스러운 정전사고에 공황발작을 일으키며 총으로 자살했고 목격자는 오직 셰이었기에 그녀는 루시의 상태를 이야기하며 스스로 자살했다고 진술하지만 경찰은 그대로 받아들이지 않는다. 셰이를 목격자가 아닌 범죄자처럼 몰아가는 분위기에서 루시의 남편은 평소 루시가 공황발작을 일으킨 적이 없었으며 결코 자살할 사람이 아니라며 진술하는 상황에서 셰이는 자신의 결백을 입증해야 하는데....

<더 케이지:짐승의 집>을 읽으며 셰이의 관점이 생생하게 다가오는데 저자가 전직 변호사라는 이력이 있기 때문에 이야기가 더 리얼하게 다가왔던 것 같다. 왠지 뭔지 알 것 같은 이야기의 줄거리지만 그럼에도 가독성 있게 읽게 되는 소설이다.

<출판사로부터 제공받아 작성하였습니다>

[100자평] 더 케이지 : 짐승의 집

더 케이지 : 짐승의 집
보니 키스틀러 지음, 안은주 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2023년 6월

스스로 살인의 무죄를 입증해야하는 변호사, 그녀는 자신의 무죄를 어떻게 입증할 것인가?

명의가 알려주는 염증 제로 습관 50

명의가 알려주는 염증 제로 습관 50
이마이 가즈아키 지음, 오시연 옮김 / 시그마북스 / 2023년 6월

염증 때문에 쉽게 피로한 것은 물론 기미와 잡티, 관절염과 비만, 당뇨, 암까지 생긴다는 무시무시한 이야기가 괴담이 아닌, 의학적인 이야기임을 설명해주는 <명의가 알려주는 염증 제로 습관 50>

일본에서 미라이 클리닉 원장이자 병소질환연구회 부이사장인 저자는 책에 줄곧 이야기하는 것처럼 체내의 작은 염증을 치료하지 않고 놔두면 더 큰 질병을 유발한다의 이론을 펼치는 병소질환의 명의로 꼽힌다고 한다. 평소 건강이나 체중관리에 관심이 있는 사람이라면 당질 제한이나 12시간의 공복시간을 확보하는 것 등의 이야기를 이 책에서도 보게 되어 염증이 그런것들과도 연관이 있다는 사실에 더 흥미롭게 읽힐 것 같다.

인슐린 쇼크가 몸에 미치는 영향 때문에 최근 밀가루는 물론 당질 또한 제한하려고 노력중인데 그냥 말이 노력이고 되도록 많은 섭취에서 덜 섭취로 바꾸려는 안간힘을 쓰고 있기에 염증이 그런것들과 이런저런 연관이 있다는게 처음 듣는 이야기는 아니었지만 읽다보니 당장의 달콤함에 빠져 얼마나 병을 키우고 있었던 것인가란 죄책감에 빠져 고삐를 다시 바짝 조여야겠다는 생각이 들었다.

언젠가 질병과 관련된 프로그램을 보면서 구강 관리를 제대로 하지 않으면 치매나 알츠하이머병이 걸릴 확률이 높다는 연구 결과를 보면서 충격을 받았는데 류머티즘 등과 같은 관절염에도 관련이 있다는 글을 보고 더욱 놀랐다. 집안 내력이 관절이 좋지 않아 다들 고생이고 나 또한 젊은 나이부터 퇴행성 질병에 걸려 체중조절에 신경을 쓰고 있는데 책을 읽으면서 평소 치과가는 것을 두려워해서 구강관리에 소홀했던 것이 염증을 더욱 키워 결국 관절이 안좋아지는데 가속도를 붙였던 것이 아닌가란 생각이 들었다.

이렇듯 <명의가 알려주는 염증 제로 습관 50>은 염증이 일으키는 다양한 질병의 예시와 음식이나 호흡, 운동, 수면, 멘탈 강화로 염증을 잡는 방법이 설명되어 있다. 결국 많이 먹지 않고 배가 조금 부른 느낌이 든다면 즉시 숟가락을 놓을 줄 아는 습관과 한번에 오래 씹는 습관, 12시간동안 아무것도 먹지 않는 습관, 몸에 좋은 발효식품이나 등푸른 생선의 기름 같이 건강한 기름을 섭취할 것, 염증을 예방하는 올바른 양치질, 최고의 항염증제인 운동을 효과적으로 하기 위한 설명, 7시간은 꼬박꼬박 자주는 습관을 들이며 스트레스를 덜 받기 위한 나름의 노력들이 열거되어 있다.

읽다보면 다 아는 이야기이고 별다를 것도 없어보이지만 염증의 결과과 이런 어마무시한 질병이라면 미연에 방지하기 위해 부담없이 실천할 수 있는 노하우들이 거창하지 않고 실생활에서 실천할 수 있는 것들이라 현실적인 부담이 적다는게 좋았다.

외로운 건 싫은데 혼자 있고 싶어

외로운 건 싫은데 혼자 있고 싶어 - INFP 공감 100배 에세이
우유곽 지음 / 팩토리나인 / 2023년 6월

MBTI란 것을 알았을 때부터 그 뒤에도 항상 변함없이 INFP를 고수해오고 있다.

좋게 말해 인성 좋고 평화주의자지만 타인에게 싫은 소리를 하지 못하고 지나간 일에 잠 못 이룰 정도로 후회가 많으며 생각이 많은 탓에 화가 나는 상황에서 제대로 대처하지 못해 전전긍긍 거리는 일이 많고 뭔가 결정하는 일에도 답답할 정도로 느린 편이다.

MBTI 결과를 나 자신에 맞춰 '나는 그런 사람이니까'라는 틀에 박혀 살면 안 되겠지만 처음 MBTI 결과를 봤을 때 20대 때 MBTI를 알았더라면 '나는 왜 이렇게 생겨먹은 것일까?'라는 고민 속에서 덜 힘들고 자유로웠겠다는 생각이 들었다.

다른 사람보다 뭔가를 판단하고 결정하는 일에 오랜 시간이 걸려 주위로부터 느려 터졌다는 소리를 많이 듣고 빈말이라도 거짓말은 하고 싶지 않아 하는 성격이라 사회생활을 하면서 참 애를 먹었다. 그런 일로 주위에 사회성이 좋은 동기가 있으면 늘 비교하며 나 자신을 자책하기 바빴고 나는 왜 저렇게 하지 못할까라며 나 자신을 향한 날선 비난을 날리고는 했지만 MBTI를 접하면서 나란 사람이 이런 사람이었구나란 자각이 들기 시작해 이제는 뭔가 결정하는 일에 나 자신조차 답답할 정도로 느리지만 그만큼 신중해서 오랫동안 생각하는 타입이라는 것을 자각하게 되어 있는 그대로의 내 모습을 받아들이게 되었다. 전적으로 신봉하면 안 되지만 나 자신을 바로 볼 수 있게 해줬다는 것에 그 어떤 의의를 달 수 없을 만큼 MBTI에 고마움을 느끼고 있다.

그래서 제목을 보자마자 완전 INFP를 위한 에세이란 생각이 들었다. 외로움을 느끼고 싶지 않지만 그렇다고 여럿이 함께 있고 싶지도 않은 INFP만의 모순적인 모습을 제목에 너무도 잘 나타내서 이보다 더 안성맞춤인 제목이 있을까 싶었다.

요즘 참 여러모로 많이 힘들고 고단했는데 누군가에게 말하자니 구구절절 말하는 것도 귀찮아서 끙끙거리고 있었는데 그림과 글을 보면서 누군가에게 공감받고 위로받은 느낌이 들어 사회생활을 하며 받은 울분들이 어느 정도 녹아내리는 것을 느낄 수 있었다. 곁에 있는 사람이 INFP라서 더 알고 싶어서 읽어보고 싶다는 의미보다는 INFP인 나 자신이 위로받고 싶을 때 편하게 읽어보면 좋을 것 같다.

디스 이즈 홋카이도 2023년 최신판

디스 이즈 홋카이도 - 2023년 최신 개정판 ㅣ 디스 이즈 시리즈
권예나.김민정 지음 / TERRA(테라출판사) / 2023년 1월

코로나의 여파가 가시지 않았지만 이제는 감기처럼 여겨지는 분위기에 엔저의 여파와 직장 생활의 비애가 겹쳐 올해는 친구와 의기투합하여 일본 여행을 가자는 방향으로 가닥을 잡았지만 정확히 어디를 갈지 정하지는 못했는데요. 아무래도 '러브레터'의 오래된 로망이 있는 저로서는 늘 염두에 두고 있는 곳이 바로 '홋카이도'랍니다. 그런 저의 의중을 친구도 잘 알고 있는지라 홋카이도 여행을 구상하고는 있지만 일정과 여행 계획을 아직 세우지 못했고 막상 날짜를 잡아도 회사 생활과 집안 살림 때문에 만나서 일정 잡기가 쉽지 않기에 간편하게 일정을 짤 수 있는 여행서가 필요한 참이었는데 테라 출판사에서 2023년 최신판 <디스 이즈 홋카이도>를 보고 딱이다 싶었어요.

두께감이 크지 않아 가방 안에 넣고 다니면서 찾아다닐 수 있게 부피감에 대한 부담감이 없고 홋카이도의 사계절에 대한 특징이나 관광 스폿이 짜임새 있게 잘 담겨 있어 따로 여행사를 알아보지 않아도 될 정도로 알찬 구성을 살펴볼 수 있습니다.

삿포로, 오타루, 하코다테 등 가지 않았어도 귀에 익숙한 지역은 물론 작년에 일본 소설책 속에 등장했던 왓카나이와 레분섬에 대한 정보도 접하게 되니 기존엔 이런 이름의 지역이 있었는지도 몰랐는데 관심 있게 보게 되었답니다. 일단 여행을 가기에 앞서 숙소와 어떤 관광지, 먹거리를 선택할지 대략적인 구상과 예약을 해야 하는데 숙소에 대한 정보는 물론 그 지역 특산 먹거리 소개도 우리가 알고 있는 음식과 어떻게 차별화가 되는지 소개되어 있어 여행에 대한 기대감을 한층 더 높여준답니다. 그리고 아무래도 같은 동양권이지만 문화적인 측면에서 다른 면이 있어 모르고 지나칠 수 있는 부분들을 잘 집어주고 있어 자칫 무례한 모습으로 비칠 수 있는 부분들을 알 수 있고요. 주문하기에서는 메인 재료에 들어가는 것이나 맵기 정도의 주문들을 미리 알려주어 입맛에 맞는 음식 주문을 계획할 수 있게 도와줍니다.

그리고 무엇보다 저는 각 지역에서의 관광 일정을 시간별로 소개해 준 페이지가 제일 마음에 들었는데요. 항공권이나 숙소 등을 예약했다면 제일 많이 생각하고 고려해야 할 것이 여행지의 동선이라 이 부분에서 사실 시간이 제일 많이 요하는데 한국인에게 가장 인기 있는 곳이나 부모님과 함께 가기 좋은 곳, 아이와 가기 좋은 곳 등의 주제로 나누어 관광 일정이 소개되어 있어 편하게 일정을 짤 수 있도록 도와줍니다. 대부분 오랫동안 정말 가고 싶었던 곳이 있었다면 모를까 그런 게 아니라면 대부분 관광지로의 이동이 비슷할 텐데요. 일정과 동선을 고려했을 때 최적화된 여행이 소개되어 있으니 지도를 보면서 시간이 얼마나 걸리는지 일일이 따져보지 않아도 되어 일정 짤 때 도움이 많이 되는 부분일 듯해요.

선명한 사진과 관광지의 전화, 오픈 및 마감 시간이나 역에서 얼마나 걸리는지에 대한 정보도 간략하게 실려 있으니 <디스 이즈 홋카이도 20233년 최신판>만 있다면 홋카이도 여행이 정말 편해질 것 같아요. 없는 시간 쪼개서 일일이 검색하지 않아도 되고 잘못된 검색으로 범할 수 있는 오류도 최소화할 수 있으니 여행 전부터 진을 빼지 않고 더 즐거운 여행을 도모할 수 있어 일본 여행안내서로서는 금상첨화인 책이 아닐까 합니다 ^^

바쁘고 고단했던 생활에서의 일상탈출이 더 즐거워질 홋카이도 일본 여행! <디스 이즈 홋카이도 20323년 최신판> 한 권이면 충분하지 않겠어요? ^^